Hej på er, ni kanske känner igen er? är rätt fåordig och det tar emot att ens fråga om råd, jag har missbrukat alkohol i 10 år, de senaste 6 åren dagligen, har nu lyckats vara nykter i 4 dagar och vet inte vart jag ska ta vägen, , som grädde på moset så lider jag av svår panikångest sedan 12 år tillbaka och har bedövat ångesten med alkohol,
det här är en ny upplevelse för mig, en jävligt tung sådan med, men jag har ledsnat på supandet och vill leva nyktert och komma på fötter igen,
Så snälla ni som orkar, kom med tips på vad jag kan göra för att lindra abstinensen, (obs att) jag har torgskräck så tips om restaurangbesök eller shopping går ej att utföra,
Jag kommer att beskriva min historia mer längre fram då jag hoppas skammen och ångesten lindrar en smula