Hej !

Jag är ny här på forumet och behöver lite råd. Vet att jag alltid druckit för mycket vid de tillfällen som
varit aktuella i mitt tidigare liv. Mina föräldrar var alkoholister så jag har det troligen i generna.
Jag har haft en del problem som gjort att jag bedövat med alkohol en tid nu och jag försökte
sluta för 3 dagar sedan efter att ha konsumerat i stort sett varje dag en lång tid. Ibland 6-7 glas vin
om dagen, kanske mer ändå.
Men fick, efter 3 dagar problem med magen med tarmrörelser, förstoppning, ont i ryggsidorna samt höger ben och ljumske
samt att höger fot svullnade upp (andra gången detta sker). Det blev så illa att jag bara skrek rätt ut av smärta.
Magen svullnar även upp och gör ont fast jag inte ätit något.Hjärtklappning när jag äter,
När jag tränar 1 tim. på löpband så får jag ont i magen och den svullnar upp mycket.
Ont i magen när jag äter,
Tog därför 2 glas vin och det blev då bättre. Min målsättning är att kunna dricka på normal basis igen men jag
vill ta ett längre uppehåll nu för att rensa ut.
Min fråga till er i detta forum: Ska jag hålla ut den 3:e dagen fast det gör så outhärdligt ont?
Är fast beslutsam att förändra mitt liv. Hoppas att ni kan ge mig råd här

Tack så jätte mycket på förhand!

J-E

Emma79

Är du säker på att dina smärtor är alkoholrelaterade? Jag tycker nog att du borde ta en sväng till vårdcentralen!

Om det blir bättre när du dricker är nog det tyvärr bara en tillfällig lösning.

Lycka till! ?

John-Erik

Hej Emma!

Tack för svar! Är utredd inom sjukvården men de hittar inga fel. Höga levervärden sist, men ingen katastrof.
Tror själv att mina organ är för ansträngda av all alkohol jag hällt i mig i alldeles för stora mängder.
Försöker hitta en lösning på att försöka hålla sig nykter trots smärtorna.
Kan det vara njurarna som fått nog? Om man söker på njurar och alkohol (symtom) så stämmer det med mina symtom.
Är medelålders och druckit alkohol mer eller mindre sedan ungdomsåren. Kan utsättningssymtom vara så kraftfulla?
Får även ont i ögonen, klåda i hårbotten, ont i leder och fingrar samt har nervryckningar när jag försöker sluta
med alkoholen. Märkligt är det men jag måste försöka hitta formulan som gör att jag klarar mer än bara 3 dagar.
Kanske hittar jag det i detta forum. Ska försöka på egen hand först innan jag söker annan hjälp.
Om andra klarat det själva så kan ju jag ta efter. Men lite panikläge är det nu. Måste bara klara detta.

Ha det gott!

Emma79

...helt rätt tror jag.

Här finns det många som håller många som faller men hur det än blir finns det alltid många som lyssnar, tröstar, peppar eller säger ifrån.

Bestäm dig för att sluta ett tag med alkoholen kanske, det låter som att du och din kropp är trötta på den.

Håll ut ett par dagar till, läs och skriv här.

Det finns så många positiva bitar ( tja typ alla ) med att inte dricka, tycker jag- både fysiska och psykiska. Så det är värt det, att hålla ut.

Jag hittade forumet då jag varit nykter i en vecka och tänkte fira det med ett fint årgångsvin. Så blev det inte. Jag firade det med att fortsätta vara nykter.

Alla hittar sin väg.

?

John-Erik

Är evinnerligt trött på att min kropp och själ är helt ur balans mer och mer ju längre tiden går.
Ska försöka hålla ut nu med mer nyktra perioder. Skriver här sen och berättar hur det gått/går.
Har alltid kunna hålla en bra balans men nu är det typ att det krävs mer och mer alkohol och jag gått över gränsen totalt.
Viktigt också att läsa andras erfarenheter här på forumet.Hjälper mycket.

Tack för peppande ord

Mirabelle

Din kropp säger verkligen STOPP! Med versaler och imperativ. Smärta och svullnader är nog bevis på att du verkligen behöver hålla ut den där tredje dagen... Lätt för mig att säga, jag vet :/ Så bra att du har varit på "genomlysning" hos vården iaf. Då kan du ju dra slutsatsen att du inte svävar i omedelbar livsfara. Är värken "ytlig"? Kan det vara så att du spänner dig i din nykterhet? Jag har besvär med värk i kroppens alla leder. Det började med nacken för flera år sedan, men spred sig. Jag använder Ormsalva för att lindra. Finns att köpa hos Apoteket. Lycka till med livsomvälvningen, och välkommen hit!

John-Erik

Hej Mirabelle!

Jättetack!
Kroppen protesterar helt klart. Ska nog trappa ner först då jag tror att jag slutade för tvärt och det blev
en chock. Så har det varit varje gång jag försöker hålla upp och samla nyktra dagar
Max 2 glas vin idag för att inte börja krampa (det var hemskt, hemskt igår innan rödvinet, 2 glas) sedan provar jag igen på Söndag för att hålla ut lite längre. Det kan ju vara så att, som du säger, kroppen spänner sig och börjar krampa i en enda oreda
med smärtor som följd på många ställen. Värken: Den känns ytlig i magregionen (om jag tar tag i magen så gör det ont precis under huden, kanske 1 cm in under huden) med sveda och med uppblåshet och molande i ländrygg och upp mot njurarna. Lite kittlande känsla på huden i magtrakten.
Mycket sura uppstötningar och dålig matsmältning. Är själv helt medveten om att detta är resultatet av ett långvarigt missbruk.
Kanske inte stora mängder varje dag men dock dagligt intag som sannolikt tärt på vitala delar i min kropp.
Mitt problem nu är att komma på en strategi som passar mig och min kropp. Funderar på träning m.m. Kosten har jag lagt om till Vegetariskt
sedan en månad + att utesluta socker förutom vinet då som jag nu trappar ned med. Försöker få bort alla belastningar för att kroppen ska
läka bättre. Gör grönsaksjuicer,dricker mycket vatten, grönt the, Ingefära m.m. + samtliga vitaminer + zink, magnesium, aminosyror m.m.
En fråga som infinner sig är ju hur kroppen reagerar på träning, vilket jag gör varje dag minst en timma. Låg till mellanintensiv träning.
Tycker att jag känner när jag ska sänka tempot. Men är det farligt med mina symtom? Tycker att det känns bra efter träningspasset. Och mentalt känns det lite som att "orkar jag träna så har jag en balans". Dricker ju inte dygnet runt och det har känts lite som kontinentalt drickande och inget
vrålsupande, men räknar man efter så blir det stora mängder. Man blir mörkrädd...
Mina levervärden var ju något förhöjda, inte alarmerande som sagt + att sockret låg på 6,1. Sockret vill jag helt klart ha ner
och har läst att styrketräning är bra + kosten då förstås och viktigast minska radikalt på alkoholen.
Jag kommer nog att hänga här på forumet ett tag framöver för att hämta stöd och inspiration. Det behövs nämligen mycket sådant
i detta nu i min första riktigt svåra tid i livet.

Trevlig Helg och tack för svar

Mirabelle

DET känner jag igen! Fast för mig har den märkliga värken inget samband med alkohol. Huden över hela kroppen blir öm och värker om jag "svullar". Om jag går loss på ungarnas fredagsmys tex. Fet hämtmat, chips, godis... Då vaknar jag nästa dag och är öm överallt. Och det är just huden som värker. Visst är det märkligt? Ingen jag har berättat det för tror på mig... Men du får liknande besvär av av att avstå från alkohol? Hmm... undrar vad det kan vara...

Jag har inte heller ägnat mig åt några karatefyllor (sedan ungdomen). För mig har det handlat om 2-4 glas vin i tid och otid, för att nå ett behagligt rus, mota bort min nedstämdhet och kunna slappna av. Det började gå utför, på så sätt att jag drack oftare och fler glas även på vardagar, så jag bestämde mig för att sluta stresshantera med vin och ta tag i grundproblemen istället. Det har varit riktigt jobbigt att ställa om mentalt och orka med livet utan min "snuttefilt", men jag har inte behövt kämpa mot något fysiskt beroende. Så min kamp känns ibland rätt futtig i jämförelse med många andras... Kram

John-Erik

Avslappningssyndromet. Det är ju så det börjar. Är själv företagare sedan många år och ibland är det mycket stress och då tar man några terapeutiska glas och följden sen blir att ökar man volymerna för att uppnå effekt och det är ju då det blir farligt. En slags beroende i sig kan man tycka.
Jag har också grundproblem, flera stycken och måste då inse att det är där man måste börja.
En sak: Det är svårast att inte ta ett glas vin som nu under en Fredagkväll. Det finns ju något invant med beteendet.
Gäller att programmera om hjärnan på något sätt och ta bort helgtänket.
När det gäller skräpmaten och godis så är det nog bra att minska på detta om du har besvär. Det är ju mycket kemikalier och transfetter
numera. Allergier har ju ökat otroligt mycket och jag är själv mycket misstänksam till det som finns att köpa i matväg p.g.a tillsatser m.m.
Så jag försöker köpa närproducerat och ekologiskt samt läsa på innehållsförteckningen så att man kan utesluta. Problemet är att man
försöker dölja farliga tillsatser under mindre kända beteckningar för att förvilla konsumenten
Vetemjölet t.ex. är mer raffinerat idag för att passa "bake-off" avd. i livsmedelsbutikerna. För att det ska gå fort att baka troligen.
Följden blir att vi får fler glutenintoleranta. Mjölet mals ner mer så vitt jag förstår och blir sämre för alla som äter det.
De flesta tål det kanske men tror inte det är bra för någon.
Smågodiset läste jag någonstans att det kan innehålla tungmetaller och arsenik. Tänkte på din hud som värker efter att du ätit detta.
Betr. att mina problem blir värre och blommar ut när jag är alkoholfri så har jag en egen teori: Tror att alkoholen binder
upp något i min mage, kanske gifter, tungmetaller eller något. Bara en tanke

Kram

John-Erik

Hej!

Klarade Fredagens frestelser. Toppen! Trots smärtor som går över med vin avstod jag som tur var.
2 glas vin ( i Torsdags) på 4 dagar. Det tar sig :-).
Nu hundpromenad med hustrun.

det första nyktra året hade jag nog läkarbokens samtliga symptom på olika sjukdomar. Bla så kliade det nåt fruktansvärt på kroppen under en kort tid på min behandling och jag kollades upp av läkaren där med avseende på njurar/lever men inget hittades. Kollade tom tvättmedlet till sängkläderna ! Efteråt har jag hört fler som haft samma problem men inget har hittats.

Sen när jag kom hem så spökade leder, muskler, huvud (demensutredning) men enbart fysiska grejer, inget psykiskt. Allteftersom tiden gick klingade allt av och det enda som jag har kvar av mitt drickande är ett bråck på övre magmunnen som orsakar en skrällande hosta (Ja, jag har slutat röka och snusa) men som försvinner med en liten hutt Gaviscon på kvällen.

Betänk att kroppen drar igång värsta storstädningen när man slutar dricka, häva i sig gift, och har så mycket att reparera och ta igen efter att levt i en akut riskzon i många år. Den vill ju komma i balans och ägna sig åt mer konstruktivt handlande än att dra på brandkårsutryckning som en sup innebär. Under denna storstädningsperiod brukar också den stoooora tröttheten infinna sig, jag kunde nästan stå och sova då. Och det är ju också rätt naturligt : Vila var ju inte min kropp van vid innan.

Tacka din kropp för att den tar itu med att storstäda och njut av att du gör framsteg !

John-Erik

Tack för input och pepp!
Det du skriver är sååå väldigt sant och jag känner mig piggare för varje timme så tydligen har jag bra läkekött.
Hoppas det i alla fall. Tror att jag kommit över det värsta och njuter faktiskt av tillvaron och familjen samt att jag har någon form av euforisk känsla
av att göra rätt. En lyckokänsla helt enkelt. En svår sak som jag upptäcker är att när jag når euforiska stunder, antingen efter träning (endorfinkicken)
eller av något annat som ger lycka (kanske i arbetet) vill belöna mig med några glas. Detta sitter ju huvudet och måste åtgärdas med annat tänk
helt enkelt. Måste jobba på detta.
Adde, Gratulerar till dina framsteg! Otroligt bra och starkt, och magmunsproblemet kan man ju leva med även om det är trist att ha.
Helt klart att man tills slut får många symtom av långvarigt drickande, vilket i sig föranleder eftertanke och beslutsamhet för att verkligen
fylla kroppen med liv istället för gifter. Livet ska ju levas och upplevas naturellt och kickarna ska komma från upplevelser utan rus.
Ska fortsätta sköta mig nu och göra framsteg. Men en dag i taget gäller. För högt ställda mål kan stjälpa detta påbörjade nya äventyr

Emma79

...av att göra rätt. Så är det ju.

Dopaminkicken man tidigare fick av alkohol måste fås på annat sätt. Mina första veckor som nykter var jag rätt låg ( ”allt var som ett långt streck som aldrig tog slut” ) men nu får jag som du kickar och salighetskänslor av att göra både rätt och av att verkligen se och känna en fysisk och psykisk förvandling.

Resan är lång och guppig men leder till något väldigt positivt.

Vad glad jag blir av att höra att du mår bättre ☺️

John-Erik

Hej Emma !

Verkligen så.. Men målet är det viktigaste under den guppiga resan. Bra att föra dagbok tror jag att se tillbaka på
om man är på väg att trilla igen.
Nykterheten känns väldigt viktig i detta nu. Adde (här på forumet) tipsade mig om att man kan ha ont i kroppen även
under nykterheten när kroppen reparerar skadan man ådragit sig. Och jag har mindre ont för varje timme nu :-).
Det känns kanon. Fint att du också får en kick av att vara nykter och kan njuta av det.
Klantigt att trilla dit tycker jag om mig själv, men det är ju " hälften slarv hälften arv" och jag var inte tillräckligt uppmärksam
på detta. Härav nulägessituationen. Är i grunden en positiv människa så jag ser en framtid och den ser ljus ut.
Tack för varma ord! Du är duktig som har tagit tag i detta på det sätt som du skriver. Fortsätt så...Jag fortsätter...

Ellan

Jag bara måste kommentera detta med klådan. Eftersom jag o Adde har spenderat tid på samma ställe, dock inte samtidigt. Det var många som hade problem med klåda och det skylldes på tvättmedlet. Precis som Adde skrev.? Terapeuterna log snällt och bad oss tänka några varv till. Det händer så otroligt mycket i kroppen när skiten ska ut. Själv var jag öm i lederna och det första nyktra året fick jag till och från fruktansvärda krypningar i fötterna och benen när jag skulle sova. Så att kroppen påverkas av att vi har druckit mängder av gift går ju liksom inte att ducka för. Kanske ingen tröst men det blir verkligen bättre, väldigt mycket bättre. Min kropp jobbade i skov, hade några tuffa kvällar o nätter ungefär var tredje månad det första året. Nu känner jag av det mer sällan men jag tänker att kroppen minns och jag väljer att acceptera det istället för att må dåligt av det.
Kämpa på och håll i.
Kram
Ellan

John-Erik

Hej Ellan!

Tack för mail!
Intressant!! Bra att veta att det finns fler som har liknande symtom och som man kan relatera till. Känns bra faktiskt och man blir lite
tryggare i sitt tillstånd. Bara att vänta således och ge detta tid så att skiten kommer ut.
Skönt att veta att det blir bättre och det känns bra att få svar som ditt nu som jag får lite ryggrad av. Toppen, Tack!
Ledsmärtorna är verkligen inget kul att ha men bra att veta att det kan gå över.
Forumet här är väldigt viktigt för oss som passerat gränsen men vill tillbaka till ett normalt läge, helt nykter eller om man kan hantera saken
bättre i framtiden det återstår att se. Ser detta lite som att man ska bli entreprenör över sitt tillstånd och hantera varje dag på ett för kroppen
bra sätt. Ge kroppen de bästa förutsättningar som finns genom kost, motion, vila. Man får inte stressa har jag märkt, utan hellre stanna till
lite och sysselsätta sig med något som man trivs med. Man måste också bli van med att livet också består av tristess och ibland ångest
som man måste hantera utan att behöva ta till alkohol. Är peppad nu så jag fortsätter att vara nykter en dag i taget:-).
Lördag idag och av vanan så blir man mer sugen men jag avstår, jag lovar. Den enda jag lurar är ju mig själv.

Ha en fin helg

Kram tillbaka :-)

John-Erik

Lördagen gick förvånansvärt bra och förblev nykter. Kan vara så att jag inte passerat sista utposten innan botten, och kanske det finns hopp
om att organen återhämtar sig. Hoppas! Man får inte glömma att folk dör av detta missbruk. Som flugor i en del släkter
som har A-genen. Känner dofter bättre och känsloregistret är lite större och inte så avtrubbat när man är bakfull.
Smärtorna kom tillbaka igår kväll men avtog snabbt som tur var. Magen känns förvånansvärd lugn. Det är längesedan kan jag säga.
Märklig iakttagelse är dock att små känningar som kan uttydas som små kramper förflyttar sig runt kroppen.
Tummarna, ögonlocken, kliande lite varstans, men inget som man lider av direkt.
Tinnitus och huvudvärk men det tar jag som en reaktion på kroppens vana att erhålla A men nu inte får denna substans.
Hur som helst, ser framtiden an och är säker på att klara detta.
Vill nämna att denna sida är superbra att läsa i. Då ser man att det finns fler som drattat på ändan och inte bara undertecknad ;-)
Nu nykter Söndag med möbelinköp på programmet

Ha det bra alla!

Katarinapia

Oj, En Jul utan alkohol på bordet. Funderar om det någonsin har hänt. Jag drack ju inte förrän jag kom i tidig tonår Och inte vid mina två graviditeter och vid amning men alkohol har alltid funnits med. Jag har inte druckit en droppe på tre månader. Inte rökt en cig på nästan 3 månader och oj oj vilken pärs för kroppen. Ska berätta om det en annan gång. Vill bara hälsa rill alla som är alkoholister. Som dricker eller inte dricker. Vi behöver varandra. Vi behöver ge kärlek till varandra. Klart är att den jul jag har upplevt 2018 är den bästa julen i mitt liv. Kärlek till er alla