Alla är välkomna att skriva här. Diskutera allt men A ska vara i huvudsak.
Lägger mig inte i diskussioner mer än om det passar in eller någon adresserar mig.
Om någon har en fråga kan den som känner sig manad svara på frågan.
Kanske att detta sätt kan ge snabbare svar om någon har ett brådskande
dilemma gällande A eller därmed anknuten fråga.
Näringsfrågor, träning, måttlighet, balans,livsfrågor går bra

Ha det gott alla vänner och välkommen att skriva ditt inlägg!

John

John-Erik

Skrev ett inlägg nyss men det försvann. Skriver om allt igen således.

Testa detta, är supergott

Enkel Misosoppa med Cashewbollar och nudlar

Cashewbollar:
100 g cashewnötter, 2 dl ströbröd, 2 dl mjölk t.ex. havremjölk, mandelmjölk eller sojamjölk.
1/2 gul lök, 2 vitlöksklyftor finhackade, salt, svartpeppar.

Misosoppa:
Misopulver till 1 liter vatten. Risnudlar för 4 pers.

Till servering:
2 salladslökar, tunt skivade. Chiliflakes. 1 lime, i klyftor.
thaibasilika eller mynta.

Casewbollar

Mixa cashewnötterna till ett fint mjöl. Häll ner i en skål och blanda ner övriga ingredienser. Rör ihop till en fast smet.
Rulla till bollar (typ köttbullar) och stek i olja.

Misosoppa:

Koka upp vattnet och vispa ner misopulvret. Häll ner nudlarna och koka enligt anvisningarna på förpackningen

Till servering:

Häll upp misosoppan och nudlar i skålar. Toppa med cashewbollar, skivad salladslök, chiliflakes, limeklyftor
och thaibasilika.

Receptet hittade vi i en hälsotidning

Hälsar

John

Elise64

?.. lite väl mycket stt stoppa i sig ?Jag tror jag håller mig till dina två råd Zeolit och den där p-syran som var ett flytande B-vitamin... ser fram mot när det börjar verka. För övrigt tycker min sambo att jag alltid gör allt överdrivet när jag går in för något... kan aldrig göra nåt lagom, det jag fokuserar på upptar all min tid... just nu mitt nya liv utan alkohol, socker och andra snabba kolhydrater. Nu väntar jag bara på att mitt knä ska sluta smärtaska ...så jag kan vara på gymmet kl. 5.00 på morgonen!!! Jag har bestämt mig att jag ska plocka bort mina 15 kg övervikt som vinet orsakat mig! Skönt att du kommer vara kvar här för oss andra.

John-Erik

Vet jag inte ens vad det är. En chokladkaka tar 1 minut en Alladinask 2 minuter, nåja kanske 3.
Mitt rekord är 1 kg nougatstång i bilen mellan affären och hem.
Säger som norrlänningarna huahua..
Kör hårt Elisa. Väntar också på mitt knä...Vi är ganska lika ändå trots att du är Oxe...hmm

John

John-Erik

Eftersom vi överdriver allt inkl. träning m.m. kanske vi blir bäst på nykterhet. En tanke så god som någon..
Överdriven nykterhet hmm.., smaka på den.. Lite kluven dock

John

Ron32

Vad jobbigt att du funderar och känner oro kring morgondagen och hur mycket du kommer att dricka.
Kanske bäst att bestämma sig för en strategi?
1. Inte dricka något alls. (Men det kanske inte är ett alternativ för imorgon?)
2. Att hålla sig till en viss mängd. (Ta stöd av den som står dig närmast om du skulle få sug efter mer)
3. Inse faktum att imorgon kommer jag att dricka, vet inte hur mycket, det blir som det blir (Och sen tar vi nya tag på tisdag)

Själv skulle jag inte kunna klara denna ovetskap. Men imorgon ska jag vara nykter hör och häpna. Ska köra bil hem till familjen och sen hem på kvällen. Och då är det försent att dricka något ändå! :) Dessutom så mycket lättare (för mig) att vara nykter i andras sällskap.

John-Erik

Vettigt skrivet som vanligt av dig :-)
Mitt mål var att minska A. Jag har uppnått detta tror jag. Har 31 dagar sedan i Mars. Inte sammanhängande
men jag har på detta sätt visat att det är jag som bestämmer och inte A. Gällande morgondagen så avviker jag inte
men jag ska dricka mer på ceremonivis. Inte lyfta glaset själv utan att andra skålar, inte svepa, inte gå undan och dricka
för att dricka upp sig. Funkar det inte så lovar jag att ta tag i det. Lovar inför all vittnen här...
Bilen är ju bra och då slipper du ju dyra taxiresor. Känns som du har en plan på riktigt faktiskt Ron. Ska bli intressant att följa dig.
Men du hade en svacka nyligen vill jag minnas, hoppas du mår bättre nu.
En tanke som flyger in i mig ibland. Undrar om vi skulle känna igen varandra IRL?
Kanske skulle bli värsta festen men utan A då. ;-). Tror att det skulle vara ganska mycket känslor...
Men anonymitet är ju grejen med detta. Men är lite nyfiken på en del signaturer här..

John

Ron32

Man målar upp en bild av alla människor här på forumet utefter deras signatur och vad de skriver..har en ganska klar bild vad gäller utseendet på andra...vilket säkert inte stämmer alls ?
Hela jag har levt i en svacka konstant länge, svackan är nästan normaliserad, ett slags normalläge för mig. Men ser ljust på framtiden. Och har hopp och förtröstan.
Anonymiteten är för mig inte viktig i sig, jag skulle lätt kunna ha kontakt med andra även utanför forumet. Men där är vi alla olika igen.

John-Erik

Blir lite orolig för dig. Att normalisera ett dåligt mående är inte bra.. Detta ska du inte acceptera.
Kan ju vara något som kroppen behöver för att må bra...
Har du kollat dina värden på VC? Kan vara någon brist och på ett kick blir du glad igen
Serotoninhalt, endorfinbrist? Jag vet dock inte vad som kan vara fallet i ditt läge.
Men något påverkar dig helt klart..

John

Ron32

Men jag skulle så gärna velat ha någon som jag kan skriva till direkt, någon som förstår min situation och som finns där. Här på forumet kan man aldrig räkna med ett snabbt svar.

Värdena är som de ska, har något låg D-vitaminivå, så blev ordinerad tillskott i vintras.
Jag har ätit antidepressiva i perioder, vilket inte fungerar för mig. Melankoli har alltid funnits inom mig, alltid ute på stormigt vatten, orolig och neurotisk. Mitt grundproblem är inte A. Det är något annat. Och jag försöker nysta i detta.

John-Erik

D-vitaminbrist har jag haft under en dåligmående period.
Kanske är det så att vi behöver mer ljus. Många depressioner startar ju under den mörka perioden.
Grundproblemet kan du komma på tror jag eftersom du söker.
Den som söker finner...fortsätt att leta

John

John-Erik

Ron och Elisa!

Googla på detta. Elisa du har ju ont. Kolla D-vitaminet. ett enkelt blodprov. Man kan få ont i skelettet.
Knän ingår ju i skelettet ;-) Ron: D-vitaminbrist kan ge depressioner.

John

Ron32

Sen jag började knapra D-vitamin i januari.
Jag tror att vi föds olika och har förutsättningar att må olika bra i livet. Jag har haft en fin uppväxt och det har gått väl för mig i livet på många plan...men..jag har nog alltid varit ledsen, haft en melankolisk känsla för livet och världen. Brottats med existentiella frågor. Däremot har jag alltid velat leva, haft hopp och varit förväntansfull...det är jag fortfarande, drivs av en stark känsla av nyfikenhet. Men speciellt glad, nej.

John-Erik

Det låter ju inte som ett bra tillstånd att vara i.
Vad ger dig glädje? Kanske att du har något som spärrar din glädje?
Existensiella frågor är svårt att hantera om dessa ligger som en bugg i huvudet.
Du är en kreativ själ har jag förstått.. Kan du utveckla den kreativa sidan mer tror du?
Så att du får mer lyckokänsla.
Helt klart så är A en medicin och är en bedövning för dig. Upplever ibland också detta
fenomen. Knepigt är det...Men A är ingen bra väg..

Ron32

Klart jag har förmågan att kunna känna glädje, ibland, men det är inte mitt normaltillstånd. Mitt jobb ger mig en känsla av meningsfullhet och stundvis glädje. Att få vara i naturen, ha givande samtal med andra människor, skriva, laga god mat osv. Eller jag vet inte, glädje är kanske fel ord, men jag mår bättre, jag mår gott när jag är i dessa aktiviteter. Kreativiteten är viktig! Att få skriva. Vad gäller A, det är ingen som behöver upplysa om att det i förlängningen inte är något bra, vi är alla medvetna om detta...men ibland saknas rimliga alternativ och då blir det som det blir.

John-Erik

Kan bli lite tjatigt om A. Blir jobbigt i längden...
Håller tummarna för lycka och välgång..
För dig och och mig och alla andra här på forumet.
Mina intressen är som dina: natur men även fiska, båtliv, skärgård, hundar, god mat m.m.
Glädjen av att se något växa och gro och se årstiderna skifta i sin färg och prakt.

Plockar själv bort en del text. Men står för allt jag skriver om.
Redigerar lite.. :-)

John

Elise64

Ska läsa om d-vitamin.. har säkert brist på det ocå.. så som jag misshandlat min kropp? mitt knä smärtar fortfarande, har knaprat lite värktabletter idag!! Det gör att jag ändå blir lite piggare.. och rörligare! Jag är trött på att vara stilla.. snart blir jag deppad! Annars tror jag inte att jag är deppad, folk beskriver mig som glad, sprallig och alltid väldigt positiv...mitt problem med vinet har startat i fest och firande... mitt uttryck har varit: - för jag är värd det? vinet har hjälp mig att varva ner. Jag tror verkligen på det här med vitaminbrist, avgiftning...och att jag är förgiftad av kvicksilver... jag ser ljust på framtiden... ska bli spännande när jag gjort denna resa som jag gör nu?‍♀️Trevlig valborg, ?

...behövs knappast om man är ute i ljuset en stund varje dag (googlat på det). Däremot kan det vara farligt att få i sig för mycket D-vitamin... Så se upp med piller(doktorer)!

John-Erik

Jag är bara intresserad av att att leva ett friskt liv.
Tycker att du är en frisk fläkt som jag iofs skulle vilja känna närmare som kompis.
Men vi är anonyma.. så..
Samma för mig med vinet... Hjärnans belöning..
Gurkmeja i stora doser kan hjälpa knät...

Mina varmaste Valborgshälsningar :-)

I morgon dricker jag lite rödvin med en guldetikett
Får ju inte säga namnet här så..

Ha det fint vännen

John

John-Erik

Glömde: D vitamin är mätbart i blodanalyser. Att vänta på solen kan vara farligt.
i bland kan tillskott vara av godo.

Vill bara väl

John