av John-Erik

Hej Alla!

Vill meddela att mitt sätt att försöka kontrollera mitt drickande och vara utan 3 veckor och sedan vara
2 glas vin bara/tillfälle inte funkade.

Gjorde mitt absolut bästa! Verkligen. Inte för att A vann men jag vann inte heller.
Forumet gjorde att jag har minskat i alla fall.
Tittar in då och då mina vänner.
I morgon ska jag titta på nya joggingskor..

Ha det gott alla kämpande goa glada gummor och gubbar

Kram alla

John

Emma79
sön, 2018-05-06 - 08:03

Och Vad skulle det där betyda? Att det bara ges upp? ?

Nu har du fått mig att hänga kvar här! Blir det några nya mål? Du låter lite uppgiven...

Hoppas du får en fin jogging tur iallafall, och kan få ro i tanke och själ?‍♂️

Dionysa
sön, 2018-05-06 - 08:12

Kontrollerat drickande verkar vara en svår match för de flesta som en gång hamnat i ett beroende. Kan ändå vara bra att försöka med, om man inte kan förlika sig med tanken att sluta tvärt. Så småningom inser man nog vad som är realistiskt, och problemet blir tydliggjort. Det är bra!

FinaLisa
sön, 2018-05-06 - 08:48

Håller med dig Dionysa, har upptäckt att det är bättre att minska på återfallen än att falla tillbaka helt..
Då är man ju tillbaka på ruta ett.
För varje dag lär man sig något positivt av att inte dricka.

Jasmine
sön, 2018-05-06 - 09:32

Ge inte upp nu!!! Vad är det för positivt du får ut av alkoholen? Jag har insett att för mig är det helt ovärt att dricka.... Kram!

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 11:18

Alla ni fina ... Tack för pepp..
Jag blir svag efter 3 veckor, Dricker ikapp... Måste fundera hur fan jag ska göra..
Ska prata med min hustru också. Men min hälsa mår bra av att vara utan
så jag måste lösa denna supersvåra nöt att knäcka.
Ha det gott alla. Återkommer ...

John

Elise64
sön, 2018-05-06 - 11:23

Så skönt att du har din fru?
Lyssna på henne!
Är det så att du är lik mig på denna punkt också... begränsa, sätta stopp..? Jag upplevde det igår med godis... jag känner sug efter att hälla upp mer alkoholfritt... jag har pratat ned min sambo om det idag.. jag måste komma på ett sätt att göra lagom, det gäller allt!

Elise64
sön, 2018-05-06 - 11:23

Så skönt att du har din fru?
Lyssna på henne!
Är det så att du är lik mig på denna punkt också... begränsa, sätta stopp..? Jag upplevde det igår med godis... jag känner sug efter att hälla upp mer alkoholfritt... jag har pratat ned min sambo om det idag.. jag måste komma på ett sätt att göra lagom, det gäller allt!

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 12:09

Tack Elise! Frugan är min supporter i allt. Tur det..
Likadant för mig. En chokladkaka räcker inte... o.s.v.
Måste vara något i huvudet, någon spärr som det är fel på..
En slags bulimi som även gäller A då för mig.
För mycket av allt har det blivit.
Ska fixa detta på något sätt ändå

Vi hörs av

Ron32
sön, 2018-05-06 - 12:19

Jag har alltid beundrat och varit avundsjuk på alla de ståndaktiga människor i vårt samhälle som kan köpa hem en chokladask eller en godispåse och sedan knapra på 1 eller två bitar varje dag och vara nöjda med detta och som inte kräver mer. Som inte styrs av hjärnans impulser och snabba belöningar. Och då samma med A, de som kan njuta av 1 glas under en timme, sippa på det och sedan vara nöjda med det. Mitt glas är tomt inom en halvtimme och då måste det fyllas på mer ?

Elise64
sön, 2018-05-06 - 12:44

... nu känner jag mig mindre ensam om beteendet.. då finns det.. nu är det bara att fundera ut varför vårt belöningssystem fungerar så.., och hitta en lösning på problemet... just nu kommer i alla fall denna insikt hjälpa mig att inte ta första glaset eller första chokladbiten., parallellt ska jag träna på att stoppa mig i tid med annat... så konstig hjärnan är?

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 12:50

Du och jag Ron och några till...:-)
"Det måste gå" som "Freda" sjunger. Lite så att "det måste gå" att hitta en modell som passar oss
som är latenta till " för mycket av allt"

John

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 13:52

Precis köpt joggingskor på nätet. Fantastiskt smidigt. Samtidigt undrar man hur städer kommer att se ut i framtiden.
Affärer flyttar ut i stora lager för distribution därifrån. Kommer bli folktomt i städerna alt. blir det fler barer med mer vin, öl och sprit
i tidigare affärslokaler. Mer lockelser för oss hårt beprövade A-kompisar.
Har iofs svårt att se hur det kommer att se ut, men annorlunda blir det. Det är säkert.
En sak som jag funderar på: Tycker att att högkänslighet passar in på mig till vissa delar. Har lätt att känna av människor,
olika skeenden. Lätt att bli sårad. Alldeles för låg stresströskel ibland, skäms för mycket ibland i onödan, alldeles för euforisk när man bara ska vara nöjd
och lugn, m.m. Inget mellanläge. Någon annan som känner så?
Tänker ibland på gamla grekiska gubbar som sitter på en stol (ofta blå färg) och bara glor i timtal
rätt ut. Ser mysigt ut men skulle bli vrålstressad. Men med ett glas rosè skulle jag kunna göra det också lika länge.
Fel naturligtvis och varnar för att något annat måste åtgärdas i ens kropp och huvud.
Konstigt är det...

John

Elise64
sön, 2018-05-06 - 15:49

HSP.... det klassas inte som en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning... = Highly sensitive person= lätt att bli sårbar ! Nedvarvning, vila och sömn är medicinen. Jag trodde jag kunde var en av dem, men mitt beteende hamnar mer åt ADHD - hållet, ju mer jag lär mig om den diagnosen ju mer övertygad blir jag, kommer inte göra någon utredning, vill ändå inte medicinera, då försvinner min kreativitet...som jag ändå drivs av.. finns så mycket positivt med adhd, bara man har insikt och precis som HSP lär sig vad man jan utsätta sig för och vad man behöver vad gäller lugn och ro, rutiner och struktur... och förstående omgivning... det är troligtvis detta som får mig att inte kunna känna Lagom. Jag och min ena son är så lika.. båda kan känna av övernaturliga händelser, men framförallt känner vi av varandra.. även om vi inte är i närheten... vid ett tillfälle när han mådde dåligt blev det livsavgörande , vilket mina andra barn är evigt tacksamma för... den händelsen orkar jag inte nämna mer än så- den smärtar! Men HSP är en gåva, förvalta den samtidigt som du är rädd om dig själv❤️?tack för dessa tankar idag?❤️

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 17:32

Tack själv för bra återkoppling.. Har läst ditt inlägg 3 ggr. Fick mig att tänka till ..
Hoppas jag får återkomma i saken. Intressant hur som helst :-)
Vi får förvalta det vi har på bästa sätt..

Ha det fint Elisa

John

Ron32
sön, 2018-05-06 - 17:41

Återigen. Vi är lika på många plan. Jag har med största sannolikhet HSP och kanske även en släng av ADHD! Vi är starkt empatiska och känsliga individer på gott och ont. Finns så mycket bra i oss, med både intelligens och sårbarhet. Jag blir tex jättetrött av att umgås med andra under lång tid. Att få vara själv ett par timmar varje dag är väsentligt. Blir annars totalt dränerad. Behöver även tystnad omkring mig. Det ger mig kraft. Jag störs även av olika typer av ljud, kan räcka med tickande klockor, klarar det inte, likaså barnskrik. Stark belysning är ett big no, klarar inte lysrör och blinkande lampor. Här hemma är det mest myslampor och stearinljus. Starka dofter påverkar mig illa, som cigarettrök, parfym etc. Behöver struktur och stabilitet i vardagen.

Känner igen mig i det du skriver om de grekiska gubbarna som tittar fridfullt rakt ut. Jag klarar det inte, blir rastlös och kan inte slappna av. Betydligt enklare med ett glas vin i handen. Som sagt, konstigt är det.

Sen kan man ju debattera Systembolagets fördelar och nackdelar. Jag gillar Systembolaget, man blir alltid trevligt bemött, de har ett bra utbud och är servicevänliga. Öppettiderna har med åren förlängts, tillgängligheten ökat, vilket man kan tycka vad man vill. En dag blir det säkert även söndagsöppet! Kanske avskaffas monopolet delvis och vi kan få ett enklare utbud i butikerna, vem vet. Säger inte att det är bra alls, men man kan ju spekulera. Höjd alkoholskatt tror jag inte på! Vill vi har vår alkohol fixar vi den ändå, vi är beredda att betala lite mer helt enkelt, eller så resulterar det i att fler åker till Danmark och Tyskland, storhandlar och bunkrar upp och dricker varje dag. Och det är ju inte bra. Diskuterar ofta detta med mina bekanta. En del av oss är mer liberala, vilket jag är, medan andra mer restriktiva. Staten ska ju värna om folkhälsan. Samtidigt, hur mycket ska staten styra över människors frihet? Min livsregel är: "Du får göra precis vad du vill med ditt liv, så länge du inte skadar någon annan". Nu flummade detta inlägget iväg, men alltid intressant att nyansera samtalen lite.

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 18:45

Vår vän Ron har anslutits till min lilla tråd. Välkommen Ron :-)
Ron: Allt detta med höga ljud m.m. stämmer. Otroligt väl.Får anledning att prata vidare med dig.
Elise: ordning och struktur är helt otroligt väsentligt i det kaos som kan finnas.
Ett märkligt fenomen är att jag måste ha allt symmetriskt på något märkligt sätt.
Har jag två fönster som ska möbleras med två lampor så måste det vara likadana och är det 3 fönster
bredvid varandra så är det tre av samma. Men viktigast är tvillingpar oavsett vad det gäller
förutom kapitalvaror då (kan inte ha 2 tv-apparater bredvid varandra ex.vis. :-).
Sjukt? Jo instämmer.... För den oinvigde i denna smått förunderliga värld är detta närmast mentalt stört.
Men det är bara så att vi är lite olika bara.. utåt sett är vi normala även om vi med bokstavskombinationer
måste gå undan ibland för att nypa oss i armen för att försöka förstå allt som sägs runt omkring oss.
Eftersom vi som har detta får dubbelt/trippelt med intryck så måste vi hämta in lite energi mer än andra kanske.
Ibland kan jag sova 11 tim, i sträck. Inte normalt. Min fru förstår mig dock.. Min sömn gör att min själsliga
återhämtning är på noll igen när jag vaknar. Innan jag somnar tror jag att jag ska dö... Men vaknar trots detta
igen.. tur..
En positiv sak med att vara som t.ex. jag är, är att när man är i en väldigt energisk period så får man mycket gjort.Hör till sjukdomen (allt blir överdrivet)
Ett ex. som jag kan nämna för mig var i fjol och under hösten så bestämde jag mig för att bygga altaner runt mitt fritidshus. Jag kunde inget om hur man gör. Läste på : Köpte en grävare m.m. Fixade och grejade och det blev jävligt bra säger de som sett resultatet. Jag, "lilla jag" med ibland dåligt självförtroende lyckades med det omöjliga. Och en viktig sak med detta var att själva skapandegrejen under hantverkandet tog fokus av A.
Blev klar med allt arbete innan snön kom... Nu när jag kollar på arbetet så kan jag inte tro att det är jag som har gjort jobbet.
Omöjligt!!! Skulle inte kunna göra det idag känns det som... Den energin vill jag ha igen...

Energi till Er mina vänner.... :-)

John

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 18:50

Sitta och fiska i en roddbåt utan ljud. Bara njuta och vara ... Är det du?
Gillar inte att få fisk dock.. Gillar inte att släcka liv..
Nu blev det svårt.. Fiska utan krok då..?

Ha det gott min vän

Ron32
sön, 2018-05-06 - 19:06

Intresserar mig inte för fem öre! Jag har inte det tålamodet som krävs! Det är på något vis en för passiv aktivitet för att det skulle kunna stimulera mig på något vis. Blir många långa powerwalks dessa fina soliga dagar och på kvällarna serier på med våldsbenägna psykopater på Netflix! På torsdag ska jag till ett ställe, en familjecamping, lugnt och stilla i skogen vid en sjö. En plats som ger mig sinnesfrid :)

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 19:10

Vad kollar du på? Prison break, Walking dead?homeland var bra i början
Gillar när man kan sitta och titta typ 8 tim. i sträck..

John-Erik
sön, 2018-05-06 - 19:20

Det blir nya mål... Ska läsa din bok som du gav tips på. Frugan har dock informerat mig om en del som jag försökt undvika att lyssna
på. Någon dåligt mående dam osv. hon tyckte att den var bra . Hälsar och tackar.
Mitt nya mål berättar jag om inom kort... 3 veckor räckte inte. så antingen blir det 2 glas/dag eller så tar jag avstånd i 6 månader typ Leif GW.

Kramar