av Övärden

Första natten

Läser många gripande inlägg här och känner så igen mig.

Första natten utan alkohol och endast en halv Immovane.
3-5 starköl och en hel Immovane är normaldosen.
Vaknade vid 2 tiden och har varit vaken sen dess.
Utnyttjat tiden med hobbyarbete vid datorn.
Får se hur dagen artar sig...

Övärden
mån, 2018-04-30 - 07:35

Andra natten utan insomningstablett.
Inte så mycket sömn men ändå ganska utvilad.
Hjärnan känns liksom inte lika utmattad som tidigare.
Mitt långsiktiga mål är att återaktivera mitt egna sömnhormon som jag gissar är utkonkurrerat av alkohol och Immovane.
Är kanske en bit på väg...

Övärden
tis, 2018-05-01 - 06:38

Igår på Valborg traditionsenlig fest.
Höll mitt löfte till mig själv att vara måttlig.
Det blev 4 enheter och inget hemma efter festen som det lätt brukar bli.
Sovit hyfsat utan sömntablett.
Hade aldrig nån längtan att bli full och det känns skönt.
Nu åter till en alkoholfri vardag.

Övärden
tis, 2018-05-01 - 11:49

... och försov mig. Sååå skönt att sova ett par timmar till.
Det var evigheter sen jag försov mig sist.

Övärden
ons, 2018-05-02 - 07:28

Igår kväll var jag riktigt irriterad.
Sovit sporadiskt men utan hjälp av tabletter eller alkohol.
Trött på ett nytt sätt...

Övärden
tors, 2018-05-03 - 14:18

Igår ute med kompisar.
Alkoholfri öl hela kvällen - gott!

Övärden
fre, 2018-05-04 - 08:05

På middag hos vänner igår.
Körde bil och gjorde ingen affär av mitt minskade drickande.
Smuttade på champagne och rödvin utan att bli sugen på mer...
Stort tack till er som uppmuntrar mig!

Övärden
lör, 2018-05-05 - 04:49

Ute på landet.
Igår fredag kväll så sugen på att varva ner med starköl men valde alkoholfri.
Nu är jag verkligen nöjd med mitt val eftersom jag är pigg och kan njuta av en vacker morgon.

Elise64
lör, 2018-05-05 - 08:30

Är på väg ut med hunden för att njuta av frisk morgonluft..det där med känslan av att göra egna val.. kloka val...tar jag med mig idag, kanon! Läste en gång...
”Man har bara två måsten- att en gång dö och att man alltid måste göra val” nån annan sa: man är sina val! De gamla ordspråken ska jag återuppta?ha en bra dag!

Övärden
tis, 2018-05-08 - 08:28

Grillmiddag ute i lördags med gott rödvin.
Klarade inte av att sluta utan drack tills jag så småningom somnade. Minns inte hur jag kom i säng.
Bakis hela dagen efter.
Känns hemskt och ville inte berätta här.
Men nu gör jag det...
Har fyllt i loggen också - inte kul...
Nya tag nu!

Övärden
ons, 2018-05-09 - 08:04

Igår 4 starköl till melidifestivalen.
Kunde inte somna.
Vid 3-tiden rödvin och mer rödvin tills jag somnade vid halv 5...
Mår pyton nu såklart

Elise64
ons, 2018-05-09 - 09:06

Nu blev det ett felsteg, vila idag, res på dig sen, drick vatten..
se till att ditt felsteg inte upprepas så vi får kalla det för återfall ... när du piggnat till, fundera påminn dig själv vilket mål du hade... heja dig, du fixar det??‍♀️