Alla är välkomna att skriva här. Diskutera allt men A ska vara i huvudsak.
Lägger mig inte i diskussioner mer än om det passar in eller någon adresserar mig.
Om någon har en fråga kan den som känner sig manad svara på frågan.
Kanske att detta sätt kan ge snabbare svar om någon har ett brådskande
dilemma gällande A eller därmed anknuten fråga.
Näringsfrågor, träning, måttlighet, balans,livsfrågor går bra

Ha det gott alla vänner och välkommen att skriva ditt inlägg!

John

Som sagt. En frisk person som inte av medicinska skäl behöver tillskott klarar sig utmärkt på vanlig mat.
Och an apple aday keeps the doctor away. (Eller apeslin). Ät gärna 10... men C-vitamineöverskottet kommer du ändå att pissa ut.

Jag är också manisk över hälsokost, piller och i kosten. Köper allt jag kan tyckas behöva (här kommer manin in, den som även gäller för A)
Det finns ingen måtta på det. Sen står det i köket och blir gammalt, för jag äter bara första veckan. Sen tröttnar jag.

Men 2014 var jag hos läkare i ett annat ärende än A och leverprover skulle tas. Jag hade väldigt dåliga levervärden och läkaren frågade om jag drack. Jag hade då inte druckit på 2 år. Men det visade sig att jag tog för mycket hälsopreparat och blev beordrad att inte äta det på en månad och ta om proverna. Tror det var omega-3. Levervärdena var normala. Läkaren berättade att levern kan haka upp sig om man äter för mycket.

Nu är jag är inne på CLA. Bränna fett och bygga muskler.
Köper då inte en burk som vanliga gör utan jag köpte 6.
Nu fick förvisso mängdrabatt men vet ett det kommer stå på hyllan i köket.

Thats me..........

:)

Dricker du kombucha? (fermenterat te) Massa probiotika.
Och superkul att göra själv med olika smaker på teer och frukt. Den blir i jäsningen bubblig. Det är supergott.

Åh Denna damen har många sidor. Fram, bak, under, övre, inre och yttre.

Vilket? Kombuchan? Eller att jag är en hälsokost manisk person?
Jodå. Jag älskar sådana produkter, att ha på hyllan iaf.....

:))

Läser lite överallt här ang tillskott som kan hjälpa mot suget.Men det är väl tankarna som framkallar suget, vare sig om det är omedvetet som medvetet.Så även om jag tar någon pilla så tar ju inte det bort tankarna som vill bedöva känslan ? Jag förstår om de är något psykisk sjukdom som depression där hjärnan behöver lite hjälp på traven för att få tillbaka balansen/glädjen. Då är de ju olika hormoner i kroppen som är i obalans eller knappt finns längre. Eller om man tar sådant i början när man har fysisk abstinens.Vare sig om man är A-list eller inte så behöver ju alla samma vitaminer och mineraler i sig.Och om man inte får i sig det man ska så påverkas ju kroppen -fysiskt som psykiskt. Men jag kan ändå inte se varför just en A-list sug skulle påverkas.Om man har rätt balans med allt i kroppen så är det som det ska och de är många som ändå har suget kvar. Om de är mindre så påverkas ju alla negativt..! Jag förstår er tankesätt men ändå inte..!

John-Erik

Tror du Tommy Körberg käkar bly, kadmium? Han käkar kosttillskott för att han har nedsatt immunförsvar.
Ordinerat av läkare.... så..
Själv äter jag ordinerat av Proffessor Emeritus komtrollerat.Låte märkvärdigt joo men så är det .
Har man läckande tarm ska man undvika citrusfrukter och broccoli. Äpple kan vara lite hårt
och det som ska hålla doktorn från magen ;-)

Bästa hälsn.

John-Erik

Har inte hunnit med att prova ännu, men spännande.
Är det du som är bartender eller tar jag fel? I så fall en fråga: Ser du på en människa om hen är A förutom drickandet
vid baren då? Vad tänker du på mest i så fall? ögon? Flyktig blick?

John

John-Erik

Det är ju helt rätt... Alltså ... Man måste prova sig fram..
Det gäller också att inte ta allt hela tiden..
Just nu håller jag mig bara till ett fåtal. Magnesium för hjärtat (emgesan från apoteket på recept) Zeolit,
C-vitamin liposomalt. B-vitamin-spectrum med tonvikt på hög nivå Pantotensyra.
Äter vegetariskt sedan ett tag. Kompletterar med proteinpulver för att orka med träningen
Hur mycket tränar du? Kost?

John

John-Erik

Har du receptet så vore jag tacksam...;-)
Nu blev frugan också intresserad...

Tack på förhand!

J-E

Jag förstår om man behöver de pga obalans i kroppen och försämrad immunförsvaret.Men hur det påverkar suget förstår jag inte..! Men men om det fungerar så är det ju bara bra..

Vad suget kommer sig av och hur man minskar det! Att alkohol i lagoma! mängder får oss att må bra är ju bekant. Signalsubstanserna dopamin och endorfin flödar och antagligen lär sig hjärnan att åtrå den effekten. Inte konstigt alls. Men bevisligen kan vi få igång ett skönt inre flöde av sex, mat, motion, också...!! Mediciner som Antabus har effekten att straffa a.-intag som bekant. Men suget lurar förstås i bakgrunden. Det gäller att tillfredsställa det med annat... än alkohol. Så "enkelt" är det. Tron på vissa mirakelkurer hjälper säkert en del. Att tro på "Gud" är också effektivt. Överlåta sig åt en högre makt, enligt AA funkar för många. Inför a. är vi maktlösa när den väl fått grepp om oss. Sant!!

John-Erik

Intressant detta med att du tror att det är Omega-3 som påverkade levern. Allt ska ju behandlas där som man stoppar i sig
i tillskottsväg och gällande läkemedel.
Kollade lite och det finns en enzym som heter Cytokrom P450 som är känslig och den kan hämmas om man tar för mycket.
Det är en familj av enzymer som metaboliserar de flesta läkemedel samt kosttillskott.
Kanske var det därför du hade dessa förhöjda värden

Bara en tanke..

J

"Vi vet ännu inte tillräckligt om vad som händer med kroppens egen fettproduktion när vi tillsätter höga halter omega-3-fettsyror genom kosttillskott. Därför rekommenderar jag att man i första hand ser till att få i sig det via maten, säger Anders Jacobsson, professor vid institutionen för molekylära vetenskaper."
(Enl. Vårdförbundets tidskrift.)

John-Erik

Om man äter lite för lite fisk kanske det ändå kan vara bra om det är en bra vara av bra kvalitet . Tänkte på det du skrev nyss Dionysa

John-Erik

Jag äter fisk, tänkte på de som inte gör det då kan Omega 3 vara bra.. Sushi är supergott även om riset är mindre bra med socker i.
Lax, makrill, allt utom med ben i för då slutar jag att käka. Tar stopp...

John-Erik

Jag har inte det. Skulle inte vara i detaljhandeln i så fall. Grossistledet är mer för mig i så fall ;-)
Är i en helt annan bransch, jag lovar

Ja det stämmer. Jobbar som barmanager och mixolog. Jobbat mycket på nattklubbar i Sthlm. Numera jobbar jag på en mindre bistro i City. Håller på att avsluta min långa tid i branschen, helt avslutad i höst. Never go back.

Hos yngre människor, ofta handlar det då om riskbruk, är det attityden till alkohol.

Hos lite äldre människor med alkoholproblem är det utseendet, precis som vid drogmissbruk så utvecklar människor med alkoholmissbruk ofta ett speciellt utseende. Det glittriga fattas. Huden kring kinder är slappare än hos en person i samma ålder som inte dricker. Detta beror ju på att alkohol bryter ner muskler och även i ansiktet. Personen ser ofta äldre ut än sin egentliga ålder.

Detta gäller förstås inte alla men få människor har ett friskt utseende med ett missbruk, oavsett om det är alkohol eller droger. Även rökning får ju spår i ansiktet.

Det är ju ofta detta man också märker av först vid alkoholstopp.
Viktnedgång, huden drar upp sig, ögonen får tillbaks glittret, huden blir rosigare och klarare, håret glansigare.

Angående Omega 3 så var det inte min slutsats utan läkaren som sade till mig att det var för mycket omega 3 och att det påverkade leverprovet.
:)