av Kärleksguden

Kärleksguden
tors, 2018-11-29 - 07:55

2-3 gånger i veckan är optimalt. Går man all-in på sju dagar i veckan för att man är så pepp så händer det lätt att man slutar efter 2månader.
Jag gillar måndag, onsdag och fredag. Känns fint att få en måndag lite roligare och otroligt nice att ha en frisk fredag.

har även hört att ketodieten är otroligt bra för personer med alkoholproblem. För snabba resultat redan någon månad efter (viktnedgång).

Glöm inte att unna er en snickers eller julbakelse mitt inne i er diet. Lätt hänt att man även där drar i nödbromsen och struntar i sina planer om det blir för tråkigt eller för mycket av en diet.

Ha mycket kolsyrat vatten hemma, eller en sodastream

Börja försiktigt och känn efter. Hur mår jag? Blev det för mycket? osv

Det är mina fem tips.

fyll gärna på lite. :-D