av DanneVH

DanneVH
lör, 2018-12-22 - 00:35

Att leva utan Alkohol! Jag hade nyss ett års nykterhet och att leva nykter har ju sina prövningar! Men nåt jag verkligen vill ha sagt till alla som funderar på att sluta är att de blir bättre och bättre.. och det är så skönt att slippa! Att slippa ångest och oro! Att slippa tänka på har jag så de räcker ! Nu kan jag leva ärligt mot mig själv och hantera mina tankar och känslor ! Man läker själsligt sakta men säkert och jag är så glad att jag slutade dricka..jag upptäcker nya sidor hos mig själv hela tiden. Nykterheten är en resa som är oerhört positiv. Jobbiga stunder kommer så klart men det gör det även för icke alkoholister. Men del gärna om hur ni tycker det är att läka utan alkohol eller skriv vad som helst som ni känner .. O fråga gärna mig vad som

IronWill
lör, 2018-12-22 - 12:24

Vad funkade för dig?
Jag håller med om att det blir lättare och lättare efter mina 224 dagar. Men jag funderar lite mer och mer på hur jag ska hantera de underliggade problemen. Varför det kändes så bra att bli full så ofta? Jag nådde inte varje dag men iaf ofta 4 av 7 och alla dagar på ledigheter. Skulle ha hamnat på alla dagar i veckan inom sin tid säkerligen. Men på den nivån är man antingen bakis eller full i princip varje dag. Men åter igen, varför? Min hjärna känns konstant överhettad av information, analyserande, oro och ilska. Den blev starkare av att inte dricka, så mycket av de yttersta spetasarna försvann. Jag är också humörperiodare. Kan utan anledning vara superirriterad ett par dagar för att sen bli skämtsam och knäpp någon dag (ej lycklig, men optimist iaf) och sen väldigt pessimistisk och nere. Det märks tror jag på mina inlägg här, ibland upp och ibland ner. Tyvärr passade alkohol alla perioder. Lite orolig att jom jag får en kraftigare depression så kan det gå åt skogen. Hur som helst så vill jag inte tillbaka, men mina känslor ber fortfarande om att bli dränkta. Måste lösa den delen innan jag kan anse mig vara på fast mark. Hur känner du?

DanneVH
lör, 2018-12-22 - 12:30

Alltså , Jag har rutat in vardagen väldigt mycket. Jobb, träning, sömn på så fasta tider det går när man är kock! Jag är en person med mycket oro o tankar som ja va tvungen att döva för o orka. Nu e jag mycket mindre orolig och kan hantera vardagen utan alkohol. Men för mig är det väldigt viktigt att fysiskt trötta ut mig varje dag. Överskotts energi är en super trigger för mig. Och den känslan är väldigt jobbig i min värld och fen vill jag dricka ner. Nu får ja samma endorfin kick efter jobb o träning som jag fick av en flaska vin innan. Men slutar jag med fysisk aktivitet så trillar jag nog. Sen att om det uppstår konflikter på typ jobb så dövade jag det med alkohol innan istället för o ta det med chefen. Nu kan jag oftast sätta mig ner o prata om det även om de kan va jobbigt med så e de hanterbart. Viktigt för mig är och aggera på mina känslor , och inte stänga inne.. där e lite som funkat för mig första året

DanneVH
lör, 2018-12-22 - 12:30

Alltså , Jag har rutat in vardagen väldigt mycket. Jobb, träning, sömn på så fasta tider det går när man är kock! Jag är en person med mycket oro o tankar som ja va tvungen att döva för o orka. Nu e jag mycket mindre orolig och kan hantera vardagen utan alkohol. Men för mig är det väldigt viktigt att fysiskt trötta ut mig varje dag. Överskotts energi är en super trigger för mig. Och den känslan är väldigt jobbig i min värld och fen vill jag dricka ner. Nu får ja samma endorfin kick efter jobb o träning som jag fick av en flaska vin innan. Men slutar jag med fysisk aktivitet så trillar jag nog. Sen att om det uppstår konflikter på typ jobb så dövade jag det med alkohol innan istället för o ta det med chefen. Nu kan jag oftast sätta mig ner o prata om det även om de kan va jobbigt med så e de hanterbart. Viktigt för mig är och aggera på mina känslor , och inte stänga inne.. där e lite som funkat för mig första året

Linlun
lör, 2018-12-22 - 22:48

Grattis till din nykterhet! Otroligt peppande att läsa om personer som klarat av nykterhet så länge och ser alla fördelar med det. Jag har varit nykter i 4 dagar efter flera års alkoholintag mer eller mindre dagligen. Antabus ju det som hjälper mig att bryta och jag kommer stå på det en längre tid under tiden jag har stödsamtal m.m. Det känns underbart att äntligen tagit tag och sökt hjälp för detta