av Gamlahäst

Hej !
Första inlägget här ,
Har läst länge från o till under ett års tid . Har följt en del av er @vinäger ,@amanda igen o andra....
vet inte om jag skrivit rätt ...adress
Jag mår hur som helst skit ...
Återfall. Igen . Mannen borta i 10dgr . Känns som jag kan släppa loss. När han inte är hemma ... så går jag loss liksom.
Förtvivlad

Vinäger
tis, 2018-10-02 - 20:31

Kul att höra från dig. ♡

Grattis! Tre veckors nykterhet trots flera risksituationer. Wow. För varje dag/vecka som går får man känna på fördelarna med att låta bli A. Fortsätt med en dag i taget och känns dig stolt.

Kram

Gamlahäst
tors, 2018-10-11 - 13:53

Sitter ute i solen , vilket fantastiskt väder här är ! Mår bättre idag .
Haft flera kassa dagar. I förrgår vin , Igår inget vin men låg under täcket hela dagen , tog lugnande tabletter.
Min man var bortrest mån-tisdag. , då passar jag på med vinet ...
alltså , varför ???? Det första glaset , eller egentligen bara de första smuttarna , var ljuvliga ! Men sen drack jag vidare som jag brukar göra . Somnade i stolen i vaknade mitt i natten . Blev 1 1/2 flaska vin totalt .
Mådde sååå illa dagen efter o dagen efter det .
(Det är iofs bra att bakruset blir värre nu än förr )
Funderar på varför jag gör så här , vilket är mitt mönster ?
Har jobbat som en idiot i över 20 år .
Vinet blev en vän , ett sätt att slappna av på kvällarna ,för att kunna sova . Jag kom in i ett behagligt tillstånd när jag drack där inga oroande tankar kunde nå mig .
Ekonomi , anställda , alla krav från höger o vänster. Till slut blev allt för mkt , jag kraschade ordentligt . Nu efter 1 1/2 år har jag börjat jobba igen . Fanns inte på kartan att det kunde ta så lång tid att komma tillbaks , på 25% ... jag är van att jobba 200% .
Tillbaks på jobbet o inser att allt är sig likt , inga förändringar till det bättre har skett , snarare tvärtom , sämre ekonomi .
Känslorna runt omkring jobbet slår till med full kraft igen , blir så frustrerad ,
vill förändra allt NU !!
I måndags på jobbet blev det så
. mkt tankar , frustrerad , åkte till S på hemvägen o köpte vin , även chips o godis .
Visste ju att min man skulle sova borta så jag hade även haft i bakhuvudet att jag kunde dricka vin om jag ville .
Nu efteråt så skulle jag inte jobbat den dagen han var borta .
Kunde jag motstått då ? Vet inte...
jobba o vin hör tydligen ihop för mig . Komma hem efter en lång arbetsdag , hälla upp ett glas vin o slappna av .
Detta behöver jag förändra , annars kan jag aldrig börja jobba heltid igen .
Jag har alltid haft svårt att leva i nuet , är alltid långt fram o oroar mig för saker eller ältar sånt som varit .
Jag tränar verkligen på att leva här o nu , inte oroa mig för saker jag inte kan göra något åt .
Det är inte lätt men det ska gå !
Idag är en fin o nykter dag , kram

Vinäger
lör, 2018-10-13 - 09:26

Glöm inte bort att försöka slappna av emellanåt. Ok, jag är väl inte rätt person att råda, men vill så gärna att du ska få må lite bättre. Inte oroa dig i onödan. Det är som vi vet inte lätt, men bara det faktum att du är medveten om detta gör att det finns hopp.

Vad gäller korrelationen jobb och alkohol är det för mig precis tvärtom. Behöver boka upp min vardag med både jobb och aktiviteter för att ha en chans att lyckas. Tänk att vi kan vara så olika och ändå förstå varandras problem fullt ut.

Tack för fina ord hos mig, det värmer. ♡

Kram

Gamlahäst
sön, 2018-10-14 - 09:18

Skulle skrivit godmorgon , men morgonen är inte god utan lite ångestladdad .
Jag drack whisky igårkväll . Alltså , varför ? Det var stundens ingivelse , jag lagade mat , där fanns en flaska whisky i skåpet . När min man inte såg passade jag på . Drack ca 15 cl rätt snabbt . Sen inget mer . Så himla onödigt !!!! Nu funderar jag på om jag ska bekänna mina synder eller inte ... måste nog det men vet inte om jag orkar se besvikelsen i min mans ögon .

Gamlahäst
mån, 2018-10-15 - 08:52

Är en god morgon idag !
Som du skrev , att vi kan vara så olika o ändå förstå varandra .
Jag ska jobba idag , hoppas på att det går bra .
Igår var en bra dag !
Jag tog en morgonpromenad , rensade hjärnan . Kom hem , berättade för mannen att jag druckit whisky på lördagskvällen. Han hade inte märkt något men sa att det är bra att du berättar, det är det jag vill !
Så tacksam för honom ❤️??
Vi hade en härlig dag tillsammans .
Var på yoga på kvällen , äntligen !
Hade lite i bakhuvudet att jag kunde kanske ta en whisky på kvällen , men efter yogan ville jag inte . Så skönt !
I lördags kväll när jag druckit dom tre snabba whiskyna innan maten så klarade jag av att stoppa . Inte hoppa upp o ner ur soffan för att gör olika ’ärenden’ ut till köket där whiskyn stod .
Jag kämpade mig kvar i soffan . Istället åt jag chips , men bättre döva med chips än mer alkohol .
Ha en bra måndag alla ☀️
Kramis

Gamlahäst
fre, 2018-10-19 - 12:39

Nu börjar jag om , igen ....
Första målet är en månads nykterhet .
Kan inte ha för stora mål , då går det överstyr .
Igår skrev jag i Jasmines tråd att hon inte skulle åka förbi systemet .
Men vad gjorde jag själv ?...
Min man frågade på kvällen omjag druckit , jag sa nej , bara tagit en lugnande tablett .Väckte sen honom mitt i natten och bekände . Hade sån ångest!
Skulle jobbat idag . Vi hade ett mkt viktigt möte men mailade till jobbet mitt i natten att jag inte fixade att komma. Ångest för det oxå .
Nu håller sömntabletten på att gå ur kroppen , alkoholen är borta .
ångesten på väg tillbaks . Den börjar riva o slita i en . Vad ska jag göra?
vill bara försvinna , somna ett tag , vakna upp o då är allt som vanligt .
Tänk om det kunde funka så , men inte.
Det är dags att sig upp på hästen igen, börja skritta lugnt åt rätt håll.
Jag har galloperat runt i en hage som bara blev mindre o mindre ,det gick inte ta sig ut . Nu ser jag en grind som står på glänt ...

Manda
fre, 2018-10-26 - 23:01

Hoppas du mår bra och att ångesten inte kommit tillbaka. Det är så lätt att ramla ner alkoholfällan igen, det har ju många av oss gjort. Men det viktigaste är att man borstar av sej och tar sej upp i sadeln igen. En dag i taget.. blir snart en vecka och rätt va det är en månad. Det är det jag också satsar på nu. ❤️ Kram

Luddrigt
lör, 2018-10-27 - 07:00

Hoppas att du mår bättre nu. Precis som du skriver, ge dig upp på hästen igen. Se framåt, det som hänt går inte att ändra på men du vet kanske lite mer vilka fällor du ska ta dig förbi. Jag är inne på min 17:e dag nu. I går kväll saknade jag fredagsvinet. men inte idag! Kämpa, du klarar av det!

Gamlahäst
lör, 2018-11-24 - 17:32

Denna månaden har varit förfärlig . Varför är det så att när man känner sig glad , lycklig , allt flyter på , då kommer den elake djäveln o hoppar upp på axeln igen ...
Jag är förtvivlad ! Ångesten skriker i min kropp . Jag är så otroligt stygg mot mig själv, destruktiv . Orkar inte med den här kampen .
För ca 5-6 veckor den kändes allt så bra . Jag var harmonisk o kände mig rätt ok o säker . Men för 5 veckor sen brakade jag ihop på jobbet igen . Hade jobbat 25% i några månader . Allvaret kom krypande o jag tycker inte det tas tag i saker på jobbet som det borde. Fick såna ångestattacker som varade nästan hela dagen . Inte varit så illa på 1 1/2 år . Blev sjukskriven igen . Ramlade ner i det stora mörka hålet , började smyga för sambon .
För tre veckor den dog min mamma . Hon har varit min förtrogna alltid , dement det sista men då fick jag ta hand om henne . Fick vara med henne till sista andetaget . Pappa dog för ett år sedan . Samma där.
Har dessa veckor bara ätit skräp , druckit alkohol .
Gått upp 6kg . Godiset o alkoholen ska bara ner även om det inte är gott eller jag är Jättemätt.
Vet inte hur jag ska bryta detta .
Det är hemskt .
Tog mig till WW i veckan . Släpar mig till yogan . Kämpar .
Någon dag nykter .
Var på AW igår med vänner . Jag körde . Har inga som helst problem med det .
Varför kan jag inte låta bli hemma ?
Detta smygande .

Jasmine
sön, 2018-11-25 - 09:22

Känner igen mig i det där med att äta skräp fast man inte är hungrig- det är destruktivt. Tyvärr har jag inga svar på varför man gör så mot sig själv... Skickar styrkekramar!!!!

Vinäger
tis, 2018-11-27 - 14:00

Mitt i allt har du kommenterat hos mig. Tack.

Känner din smärta, hur ångesten river och sliter i dig. Vet hur döden - den oåterkallerliga - kan påverka oss. Tyvärr kan jag inget mera göra just nu. Tala om för dig att allt blir värre med A vet du ju redan...

Kanske kan jag få dig att hänga på mig. Jag som ALDRIG skulle söka hjälp har nu tid i veckan hos både husläkare och på beroendeklinik. Vi är ju rätt lika och nu kanske det är dags även för dig. Vad har vi att förlora på det?

Ta det på rätt sätt, det var förstås bara ett försök till en puff i rätt riktning. Kan jag så kan du. ?

Kram

Gamlahäst
tors, 2018-12-13 - 08:50

Nu på morgonen har jag lussat för min sambo . Virade en ljuslinga runt mitt okammade huvud, på med lite musik ,
kaffe o pepparkaka o en katt som ej ville vara med .
Stackarn som vaknade av att ett spöke stod vid sängen !! Fniss ,
Jag har inte druckit någon alkohol på två veckor . Det har gått bra men suget kommer då o då . Sätter inga mål längre utan tar en dag i taget . Fixar inte alla misslyckanden utan ser varje dag som en seger .
Hänger mycket här på forumet o läser , det hjälper , tack alla ni som skriver !
Ha en fin Lucia dag
Kram

Vinäger
tors, 2018-12-13 - 14:38

Och vet du, när jag läste dina rader tog hjärtat ett glädjeskutt. ?

Grattis till två vita veckor, men framför allt grattis till att må mycket bättre. Vilken skillnad det är på din ton nu mot tidigare. Du låter mer som ett piggt föl än en gammal häst.? Skämt åsido, jag är bara så glad för din skull.

Keep up the good work!

Kram

Gamlahäst
lör, 2018-12-15 - 23:58

Tack för pepp o kommentarer , det värmer !
Jag är fortsatt nykter .
Tänk att dagar kan vara så olika . Från himmel till helvete o tillbaks till himmel igen . Just nu är allt i alla fall bra . Idag väntar julmarknad o sen middag med familj , så mysigt .
Ha en fin dag alla , Kramis

Gamlahäst
tis, 2019-01-29 - 07:29

Det var ett tag sedan jag skrev här .
Men tittar in lite snabbt nästan varje dag .
Många är vi som kämpar .
För mig har det varit både upp o ner .
Julen gick bra , däremot kunde jag inte låta bli vinet i mellandagarna .
Men idag firar jag 1 månads nykterhet !
Känns oftast ok men ibland kommer suget .
Har läst min egen tråd nu o ser ett mönster när jag är som mest utsatt för att trilla dit igen .
Om vi varit bortresta över nån helg med vänner , då dricker jag A-fritt .
Det går oftast bra , men suget kommer när vi är hemma igen .
Har då flera ggr druckit vin när jag är ensam hemma . Precis som om jag belönar mig själv :
nu har du varit duktig o skött dig ,
släpper efter o tar det där första glaset vin som smakar himmelskt !
Men sen kan jag ju inte sluta o dricker oftast flera dgr innan jag lägger av igen . Har jag börjat kan jag lika gärna dricka några dagar till... känner ni igen Er ?
Om min man är bortrest med jobbet , då passar jag oxå på . Som tur är händer det inte så ofta .
Ett annat tillfälle då jag trillar dit är när jag försökt börja jobba igen .
Kommer hem efter arbetsdagen , mkt är det i huvudet , har då druckit vin för att koppla av ,stänga av hjärnan, försvinna bort ett tag.
Är sjukskriven för utmattningsdeppression. Nu ska jag börja jobba igen på måndag , (för 3:e gången ...) är så orolig för detta !
Det måste funka denna gången .
Idag blir en bra dag i alla fall .
Kram til er alla !

Vinäger
mån, 2019-02-04 - 08:19

Åh, vad glad jag blev när jag hittade ditt inlägg. Så stark du har blivit. Med din insikt kommer du att klara detta, jag tror stenhårt på dig. Hoppas att det gick bra att börja jobba, håller tummarna lite extra för det. ?

Kram