av Rosé.

Strulan65
mån, 2019-09-16 - 11:43

Vad kom först hönan eller ägget, spelar nog ingen roll. Men i mitt fall är det en blandning och depression och ångest har lättat sen alkoholen försvann.
Hoppas du hittar ditt sätt att klara livet utan att fly in i dimman, jag har fått hjälp av en alkoholterapeut som är så viktig för mig. Där får jag hjälp att sortera och hitta nya sätt// kram Strulan

Rosé.
tis, 2019-09-17 - 08:31

Ja vad har denna dag i sitt sköte?
Igår sov jag en timme mitt på dagen och somnade runt 23.
Det var rätt skönt faktiskt.

Jag har blivit otroligt ljudkänslig??
Känns som jag ska få ett jäkla epilepsianfall så fort jag hör ljud...
Känns som jag har ett ”moln” runt huvudet.

Men nu blir det en promenad med hunden.

Ska försöka dra ner på ”vinschemat” idag.
Tänker inte lova mig själv för mycket, men målsättningen finns.

Rosé.
tis, 2019-09-17 - 09:51

Måste åka och handla känner jag.
Coop hade varit enklare men där finns inte havremjölken med vanilj som jag tycker om.
Måste åka till ICA.
Där finns den.
Måste verkligen göra ett schema för mat nu känner jag.
Mellanmål och frukost är i fokus.
Bara få igång det här med maten igen.
Ägg
Yoghurt
Cremefraiche
Kyckling
Rotsaker

Dagens inköpslista.

Ska duscha först.

Reflekterade nyss att jag smakade typ ”salt” i ansiktet plus att håret under armarna vuxit väldigt fort???

Men när duschade du egentligen??

Jo det var i fredags.

Nu är det tisdag.
Fint serru.

Soffi
tis, 2019-09-17 - 10:46

Oj, vad du har det jobbigt och kämpar, men det går ju med stora steg framåt!
Du följer ditt vinschema, du har berättat för din sambo och tänker berätta för din läkare, du har börjat tänka på att bra mat är viktigt och ska åka och handla.
Det är ju toppen!
Hoppas du ser det själv också.

Hejja dig!

Rosé.
ons, 2019-09-18 - 10:22

Har ni tänkt på att det bara visas en massa skit på teve den här tiden på dygnet?
Skit som får en att må ännu sämre.
Malou efter 10 tar verkligen upp dom riktigt deprimerande frågorna.
Lyxfällan på 3:an
Sofias änglar på 5:an....

Är det för att jaga upp mig ur sängen eller är det bara för att jävlas?

Rosé.
ons, 2019-09-18 - 12:35

Men vet inte om jag vågar...
Eller vill???
Må såhär suger verkligen pung påriktigt.
Imorse skakade jag så jag inte kunde hålla i vattenglaset.
Efter ett glas vin gick det över.
Har hållit det på den nivån idag men är ändå rädd??
Är rädd för kramper och Delirium.
... känner ju på kvällen hur det går likt ”elektriska” stötar i huvet och jag vill inte lystna på ljud.

Kroppen avgiftar sig känner jag...

Rosé.
tors, 2019-09-19 - 06:59

Somnade tidigt igår, och vaknade tidigt.
04:15 faktiskt.
Eftersom det är mörkt ute nu kom ångesten krypande... var så nära att ta ett glas vin men stålsatte mig. ??
Alla sov här hemma... hund och sambo snarkade högt.
Känns förjävligt att inte ha den där värmande känslan av alkohol i kroppen.

Svärmor kommer idag också.
Hon är så gullig, men jag vill inte träffa nån.
Tänk om jag måste ta ett glas vin ändå?
Bara för att jag är skakig...

Asså jag har haft ångest för det här besöket i flera dagar!
Vill bara ha tyst och lugnt omkring mig.

Rosé.
tors, 2019-09-19 - 06:59

Somnade tidigt igår, och vaknade tidigt.
04:15 faktiskt.
Eftersom det är mörkt ute nu kom ångesten krypande... var så nära att ta ett glas vin men stålsatte mig. ??
Alla sov här hemma... hund och sambo snarkade högt.
Känns förjävligt att inte ha den där värmande känslan av alkohol i kroppen.

Svärmor kommer idag också.
Hon är så gullig, men jag vill inte träffa nån.
Tänk om jag måste ta ett glas vin ändå?
Bara för att jag är skakig...

Asså jag har haft ångest för det här besöket i flera dagar!
Vill bara ha tyst och lugnt omkring mig.

Soffi
tors, 2019-09-19 - 07:45

Känner med dig, ska inte säga att jag förstår hur du känner inför att inte få ta ens ett glas idag, för det gör jag inte. Men jag vill ändå dela min medkänsla!

En extra utmaning är ju också att ni får besök fast du vill vara ensam.
Försök att bara tänka på att du tycker svärmor är rar och att hon kanske kan vara dig till hjälp, för inte kan du ta ett glas när hon där?
Och imorgon kan du känna dig dubbelt stark, för att du klarat två prövningar - att inte dricka och att ta emot besök!!

Kram!

Bestämd
tors, 2019-09-19 - 09:13

Ska tänka på dig idag Rosé. Du fixar det här. Tror verkligen på dig, det finns så mycket vilja och beslutsamhet i dina ord. Fattar att det är skitläskigt, men det kommer att kännas så bra sen. En dag i taget eller en minut i taget.

Rosé.
fre, 2019-09-20 - 06:16

Tack fina du för pepp! ❤️
Ja idag ska jag klara det.
Somnade runt 01 inatt och vaknade nu när sambon åkte till jobbet.

Jag vet inte vad som hände igår helt enkelt!
Det blev inga mängder men jag bröt mitt löfte till mig själv.
Det kändes förjävligt i gårkväll.

Men i dag är det en ny dag och nya tag! ??

Bestämd
fre, 2019-09-20 - 22:43

Har tänkt på dig idag Rosé och försöker skicka massor av positiv energi åt ditt håll. Du kommer fixa detta. Det är helt ok att snubbla lite på vägen, testa sig fram för målet är ändå klart. Jag tror att ju mer man visualiserar en förändring, desto närmare kommer man. Förlåt om jag flummade iväg nu, hopoas du fattar hur jag menar :)

Rosé.
mån, 2019-09-23 - 11:19

Det gick ”sådär” i helgen...
Börjar inse att det går ju inte att trappa ner på vin i allafall...
Det började redan i fredags då sambon kom hem med två dunkar vin och det är ju så mysigt att ”unna” sig.
Ett glas blev till två, till 5 och slutligen 6 glas vin.
Det var ju bara att ta en återställare i lördags för att överhuvudtaget kunna hålla kaffekoppen.... så var karusellen igång igen.
Första vindunken var tom redan i lördags eftermiddags och den andra öppnades.

Söndags morse var jag återigen ”tvungen” att ta en återställare... för den här bakfylleångesten knackade på plus att jag var skakig och svettig.
Försökte hålla mig bara sådär så jag höll skaket i händerna borta...
Men det spårade återigen ur och vi drack på balkongen, grillade på elgrillen och hade det ”trevligt”
Kl 19 var den sista vindunken tömd och jag kände sån avsky!!
Den där sura vinlukten som genomsyrar hela lägenheten, huden, munnen, kläderna!

När jag sedan skulle lägga mig så kom paniken!
Fan fan fan! Jag har slut i barskåpet på EXAKT allt!
- Hur ska jag klara mig imorrn bitti????

Kände likt som elektriska stötar gick genom huvudet och jag började rycka i armar och ben.
Jag blev livrädd... tänk om jag får alkoholkramp???

Natten kom och gick med totalt genomblöta lakan, ångest, och dom där stötarna i huvudet.
Fruktansvärt!

Jag måste verkligen skärpa mig nu.
Kommer ju å supa ihjäl mig annars.

Det har gått över förväntan bra idag.
Tänker hela tiden på alkohol men jag försöker hitta på saker hela tiden för att hålla tankarna borta.
En minut i taget...

Rosé.
tis, 2019-09-24 - 11:44

Jag är så stolt över mig själv! ??
Tänk att jag klarade en hel dag nykter!
Första på hela sommaren mer eller mindre.

Allt gick så bra trotts att jag tänkte på A minst en gång i kvarten.

Gjorde precis som jag tänkt, hålla mig sysselsatt plus hålla bort skakningarna med hjälp av Inderal.
Tror att iochmed att jag inte skakade så kom inte ångesten heller...
Men inatt var det jobbigt!
Svettades så otroligt mycket och kunde inte sova!
Somnade runt 05 ungefär och vaknade nu vid 11.
Ändå rätt många timmars sömn, även om den inte var av bästa kvalite.
Men jag känner att det gör inget.
Huvudsaken att jag rider ut den här första tiden nu och håller mig nykter.

Känner mig otroligt motiverad av gårdagen.

Så idag blir även den här dagen... Nykter.

Rosé.
tis, 2019-09-24 - 15:40

Du är helt otrolig också!
Hejja oss! ??????
Hoppas jag kan leva på den här känslan imorgon också...
En dag, en timme, en minut i taget...