av Torino

Torino
tors, 2020-01-09 - 14:58

Tack för tipset och en vännina till mig har provat samma tabletter som dig (dock beställt via UK) och tänkte göra samma sak. Hon hade fått en bra effekt redan efter några dagar :)

Torino
tors, 2020-01-09 - 15:04

Hej,

Det verkar finnas många nya som tampas med samma problematik här. Tränar dagligen men ofta på dagtid just nu, men kommer köra mer på kvällar och mitt problem har ofta varit tränar jag för sent är sömnen svår.

Skulle jag inte träna på kvällen finns det andra saker att aktivera sig med som att ta en promenad med min hund ? Har en bra plan och etablerat en bra stödperson med en plan så detta ska gå vägen även om det kommer finnas mycket prövningar.

Får du bra stöd av din man? Solsemester kan ju vara nyckel fullt så mycket då sol, bad och vin brukar förknippas ? Klokt att byta ut dessa!
Hejar på dig med och du kommer också ta kontrollen!

Kram