av Vindil

Vindil
mån, 2020-10-26 - 21:37

Hej! ?.
Har läst här ett bra tag och inspirerats av alla klokheter, insikter och det fina stöd som finns här. Det har hjälpt mig otroligt mycket. Tack för att ni finns?
Kände mig redo att att starta en egen tråd.(har tidigare skrivit här lite travande, på väg mot ett bättre liv, men under ett annat nick)
Har nu kommit lite djupare än till insikt när det kommer till min egen konsumtion. Det gick inte längre. En botten helt enkelt.
Har hållt mig nykter i perioder. Älskar att vara nykter! Mår så otroligt mycket bättre då.
En del triggers har jag lyckats hitta och undvika. Men behöver hitta styrkan att ta itu med resterande...

Andrahalvlek
mån, 2020-10-26 - 21:48

Här är vi ett gott gäng som kommit olika långt på vår nyktra resa. En del har inte kommit från stranden riktigt än, och någon har ramlat överbord, men här hjälps vi åt i nöd och lust.

Så det är bara att skriva här i din egen tråd och i andras, så ska vi peppa och stötta så gott vi kan. I slutändan är det förstås du som måste göra jobbet, men du kan nog inspireras av andra.

Kram ?

Vindil
tis, 2020-10-27 - 13:37

Jobbar på och söker nya sätt att hantera de känslor som triggar suget när det kommer. Hittils går det bra. Känner mig oerhört motiverad att håll fast vid ett nyktert leverne.
Men jag vet med mig att det kommer komma svåra stunder som behöver förebyggas och hanteras.
Promenader, sömn, bra mat och fasta rutiner har varit min grund sen ett tag tillbaks.
Undviker än så länge vissa triggers och situationer.
Nu försöker jag utveckla och hitta fler stärkande bitar. ?

Kram

Vindil
sön, 2020-12-27 - 16:52

Är tydligen en trigger för mig. Särskilt då jul. Är så besviken på mig själv just nu.
Det har gått så bra fram tills julledigheten kom.
Maken är en annan då han ständigt bär runt på ett glas vin i handen och uppmuntrar mig till att dricka. Jag blir tydligen roligare då. Det tycker han sällan dagen efter dock.
Det blev ingen katastroffylla tack och lov !? Men för mycket och minnet sviker.
Vill inte leva med alkoholen ständigt närvarande. Maken dricker i princip varje dag och anser inte att det skulle vara ett problem. Jag är problemet eftersom jag inte kan dricka så som han gör. "Kontrollerat" (kopiösa mängder dock)
Inser att jag är medberoende med eget problematiskt drickande/beroende. Ingen vidare kombination...
Nya tag!!
Tillbaks till rutiner och ett sunt liv. Så frustrerad och ångestfylld över min dåliga karaktär. Faen!!
Tack för att ni finns ❤️
Inger hopp åt en förtvivlad att läsa här på AH

Kennie
sön, 2020-12-27 - 23:56

Jag tycker du är stark som klarar att lägga om dina vanor trots makens drickande. Att han uppmuntrar dig att dricka beror nog på att det undermedvetet får honom att känna sig mindre dålig när han dricker själv. Så som du säger så har du nog också ett medberoende att arbeta med (finns ju en sida för medberoende också här på Alkoholhjälpen) . Men med din motivation och klara bild av situationen kommer du klara det!

Blenda
mån, 2020-12-28 - 08:26

Hej Vindil. Jag kämpar också dubbelt. Förhoppningsvis kan jag snart skriva kämpade, i dåtid.
Har separerat från min alkoholistman, vi bor fortfarande nästgårds men jag söker mer långsiktigt eget boende samt har tagit tag i mitt eget drickande. För ett år sedan var jag på väg rakt ner för stupet, missbruk kan uppenbarligen eskalera fort på många plan. Nu ser jag ljusare på framtiden. Lycka till och välkommen hit!

Vindil
mån, 2020-12-28 - 17:16

Tack Kennie!
Känner mig verkligen inte stark. Men tack för pepp och fint svar! Det värmer. ?

Vindil
mån, 2020-12-28 - 17:26

Tack Blenda!
Inspirerande att höra din historia. väldigt starkt att du tagit dig ur detta destruktiva mörker. ❤️
Att ständigt kämpa och kastas upp och ner tär verkligen på en.
Känner mig helt dränerad.
Men så tänker jag att det finns ett ljus därframme ?

Vindil
tors, 2021-01-07 - 18:46

Vardagen är just nu det bästa för mig. Att åka till jobbet. Rutiner och fasta tider för mat och sömn. Känner mig uppskattad och omtyckt av mina fina kollegor ??
Inser att det är svårt hemma. Pratade med maken i söndags om att även han borde ta sikte på ett sundare sätt att leva. För att komma ur destruktiva mönster. Förklarade återigen att det skulle hjälpa mig mycket om vi tillsammans kunde undvika alkoholen. Hitta en stabil grund i vår relation och få ett bättre roligare liv.
På måndag när jag kom hem från jobbet stod den där som vanligt. Boxen från helvetet. ?
Att jag lyckades stå emot förstår jag inte ens själv. Brukar dricka på ledsen, arg, stress känslor.
Tog ett bad för att sedan bädda ner mig kl 20:00 läste här på forumet en stund vilket alltid stärker.

Så har det fortsatt. Imorgon är det fredag. För min del vinfri.

Livet just nu

Anonym26613
tors, 2021-01-07 - 19:03

Det där är jag också rädd för. Att jag behöver stålsätta mig i mitt eget hem. Jag är inte redo än, så är glad över att mannen stöttar än så länge... ...men det kommer säkert. Jag tror jag kommer att försöka skoja bort det på något sätt. Eller ber honom att spela kort. Något som tar bort fokus från innehållet i glaset.

Bra att du får hjälp av att läsa här ❤??

Vindil
lör, 2021-09-25 - 17:15

Separerad
Det var ett bra tag sedan jag orkade skriva här nu. Har varit en fruktansvärt stressig utmattande tid.
Insåg till slut att enda vägen att få till ett sundare liv var att lämna maken.
För min del har det gått bra på egen hand att hålla mig ifrån alkoholen.
Men så kände jag mig ensam och släppte in honom igen. Han ville ses och svagt nog hörde jag mig själv bjuda in till mys.
Gick bra ett par gånger men det dröjde inte längre förrän vi hamnade i det alltför välbekanta dricka för mycket scenariot.

Nu river ångesten och självhatet inombords igen och jag får börja om att bygga upp mig själv igen.
Känner mig helt dränerad och så otroligt besviken på mig själv. Livet började ju kännas så bra. Varför denna destruktiva vändning.

Har läst här till och från under min "frånvaro" vilket gett mig stöd. Ni är så många starka och kloka fina människor som skriver och stöttar.
Tyvärr har jag inte orkat/klarat att skriva då all energi gått åt till att få vardagen att fungera.

Nu gäller Nya tag