av nej

nej
fre, 2021-01-22 - 12:55

Hej!

Har under några år haft en alltför stor konsumtion av alkohol men hela tiden klarat av att balansera detta. I och med Coronan har det eskalerat och innan sommaren lade jag mig till med ovanan att dricka på dagtid (sprit). Efter en sommar av alkohol varje dag så fortsatte det efter sommaren med drickande på dagtid (och kvällstid). Det vill säga, 2 alkoholkonsumtioner per dag, en rejäl ensam samt en med min sambo på kvällen (mer kontrollerad).

Vågar påstå (men kanske många lurar sig själva här) att det hittills inte haft effekt på min familj och mitt jobb.

Min motivation för att dricka mindre är min långsiktiga hälsa. Jag begriper de negativa hälsoeffekterna både nu och på sikt.

Tänkte bara beskriva vad som slutligen fått mig att genomgå förändring, efter sommaren ringde jag alkoholhjälpen, vi diskuterade ganska mycket och försökte sätta mål men resultatet blev sådär, alla rekommenderade var att sluta tvärt men jag var lite rädd för konsekvenserna av att bryta och argumenterade hela tiden för att trappa ner. Under oktober lyckades jag göra två förändringar själv. 1, sluta att dricka på dagtid, 2 sluta att dricka sprit. Men fortfarande bälga i mig en del vin på kvällstid. I november tog jag kontakt med primärvård och träffade en läkare som kunde tänka sig att ge mig Benzo men ville att jag skulle träffa en psykolog först. Hade 2 st sessions med psykologen som till slut sa "jag förstår inte riktigt hur du behöver min hjälp", dvs denne hade inte hittat ngt i mitt liv som var anledningen till mitt missbruk. Denne tyckte att jag har inte riktigt ngn bra motivation för att sluta dricka. Detta stämmer ganska bra med min egen slutsats, jag har inte riktigt ngt bra motiv för att sluta dricka, det är ju bara skönt.

Drogs under hösten med en envis hosta och gick till ny läkare för det problemet. Denne trodde att det var magproblem som föranledde hosta och gav mig Losec motsvarighet. Denne förhörde sig också om mina alkoholvanor och jag sa att de har varit extremt dåliga men nu bara är dåliga. Hen rekommenderade en vit period och frågade om hen skulle ta levervärden. Jag sa motvilligt ja med insikten om att de kunde öka min motivation om de inte var bra. Hen erbjöd också Lergigan så jag kunde ta ngt orosdämpande när jag trappade ner.

Leversvaret kom per telefon med en tydlig uppmaning om att jag ska omedelbart ändra mina vanor, om jag gör så kommer levervärden att bli normala.

Nu har jag haft den första veckan av avtrappning där jag regelmässigt druckit en eller två folköl varje kväll, jag har konsumerat en del av Lergiganet men egentligen inte känt så stort behov av det. Om två veckor är det återbesök hos läkaren, tilläggas kan att min hosta har upphört, den är sannolikt orsak av min alkoholkonsumtion och ständigt påfrestad mage.

Vad är då min takeaway från detta? Jag blev rädd och trodde jag var beroende och i ett mycket dåligt skick, det stämde till viss del men det var inte värre än att jag kunde förändra det själv. Att föreslå Benzo som den första läkaren gjorde var lite prematurt, jag tror inte att jag var så illa däran, jag kommer att de sista två veckorna fimpa även folkölen och vara lite mer generös med Lergiganet ........

Känner mig hoppfull att jag brutit detta.....

Har inte tidigare haft behov att skriva av mig på detta forum men fick ett hastigt infall....? Kanske hjälper jag ngn........?

Kennie
fre, 2021-01-22 - 14:03

Intressant inlägg, tack för att du delar både dina reflektioner och läkarnas råd. Och svårt det där med motivationen när man inte upplever negativa effekter. Men en motivation kan ju vara det lilla ordet ännu. Efter vad jag läst här så kommer det för många en ny fas, från att ha haft relativ kontroll till att börja gå över gränserna så att det påverkar jobb och relationer, och då verkar det också vara svårare att sluta. Så att sluta innan det, för att man intellektuellt förstår vad konsekvenserna kan bli är nog det bästa många av oss kan göra för oss själva. Och nu fick du en extra skjuts av leverproverna. Lycka till på din väg!

Andrahalvlek
fre, 2021-01-22 - 14:30

Man behöver inte störta till avgrundens botten, det funkar utmärkt att backa från stupets kant. Det är dessutom enklare än att försöka ta sig uppför rasbranterna. Ökad tolerans, minnesluckor och bakfyllorna från helvetet var min motivation att sluta dricka och den 9/2 blir jag nykter ettåring, tjoho! Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare.

Kram ?

TappadIgen
fre, 2021-01-22 - 16:08

Det där med att sluta i tid som tas upp. Nu känns det ju som att du, nej, har gjort just detta. Jag kan också rekommendera att fortsätta skriva här. Jag inbillar mig i alla fall att det hjälper både mig och lite ibland även andra att jag är här och skriver och så är det nog för alla.

Det är ju en konst att kunna sluta i tid. Nu när jag tänker efter så har jag väl lite omedvetet gått förbi t.ex parkbänksalagarna på väg till systemet och tänkt något i stil med "att jag är ju långt ifrån där i alla fall", som om det skulle vara en tröst. Nu vet jag ju inte hur långt därifrån jag var egentligen då det väl säkert går snabbare när man väl har börjat störta. Man lurar nog sig själv en hel del när det kommer till det. Det är väl egentligen nu med lite perspektiv som jag har börjat reflektera över hur tokigt det egentligen var en gång i tiden.

nej
tors, 2021-01-28 - 15:46

Man fick ju en massa svar::), tack!

Angående det där med att sluta i tid, några här har nämnt boken "Skål, ta mig fan!". Jag sträckläste den och tyckte det var superbra, den fick mig att börja tänka, rejält. Dock blev jag så jäkla provocerad över att den flera gånger återkom till "du kan bara förändra dig när du når rock-bottom". Jag gick och tänkte på det där supermycket och frågade de förtrogna jag har hade om det verkligen var sant. Jag blev nästan deprimerad när jag gick och tänkte på att det är först när man genomlevt sparken, rattfylla o skilsmässa som man kan förändra......?

Som tur är stämde det inte för mig......(hoppas jag)......

Rörmokarn
tors, 2021-01-28 - 18:59

Jag har funderat mycket på det där med botten och om den verkligen är nådd för min del eftersom jag vare sig förlorat familj, hus eller jobb. Men sedan var det en man som sa på ett tolvstegsmöte (citerat) "jag nådde aldrig botten, men jag kom till vägs ände och där fanns.. ingenting. utom en dörr ut" Detta fastnade hos mig!

nej
tis, 2021-03-09 - 11:30

Läste mitt eget inlägg och blev nästan chockerad över att det bara är drygt en månad sedan jag skrev det, känns som ett halvår....undrar varför?

Hur har det gått......? Jag vet inte, de som är rutinerade får gärna hjälpa mig bedöma om det är bra eller inte......

Har kommit överens med min fru att 2 alkoholdagar per vecka är OK, vanligtvis fre o lör, 2 starköl och en halv flaska vin per dag. Har klämt en eller 2 folköl i stort sett varje dag för att få lite alkokänsla (det som jag sa i ursprungsinlägget att jag skulle skippa).Har promenerat varje dag.....gått sjukt mycket, 1-2 dagar i veckan har jag gått förbi en pub och tagit en öl och en jäger.

Summa summarum har min konsumtion gått ner rejält, men jag måste fortfarande argumentera med mig själv och tänka efter. Svettningarna, de som kom om man druckit, och de som kom om man inte dricker, är borta. Ömheten i ryggslutet, från stor konsumtion, är borta.

Har dock just sista 3 dagarna återfallit till vin på dagtid, känner att det är ett misslyckande och måste vändas (kanske anledningen till att jag återvänder till detta forum?)

Har fått mycket större insikt i, och respekt för, att detta är en process och jag har bättre förståelse för att många återvänder hit. Man slår inte världsrekord på första försöket....man måste träna.....

nej
sön, 2025-06-29 - 16:45

Långtidsuppföljning. Känns skönt att skriva av mig……..

Fyra år sedan, läser mina egna inlägg ovan med skepsis, vilken kontroll jag trodde att jag hade, vilken naivitet jag uppvisade, försökte framstå som smart och "det här löser jag". Trots att jag skrev att det vore tråkigt, ”måste man nå rock bottom?” så var det nog exakt det jag gjorde, jag nådde mitt ”rock bottom”

Får se om jag har mer rätt vid nästa långtidsuppföljning om 4 år än jag hade vid denna:

Fortsatte på ungefär samma sätt som tidigare inlägg men med lite olika perioder. Från årsskiftet, det senaste, och framåt barkade det tyvärr rejält....drack mer och mer för att till slut under en månads tid dricka starksprit och öl varje dag. Sov otroligt oroligt, vaknade klockan 04:00 och kunde inte ens koncentrera mig på en Netflix serie, bara satt med telefonen eller tog cykeln och åkte i vissa fall ner till nattöppet Cirkle K och köpte ett sexpack 3,5 tills systemet skulle öppna (eller puben om det var en söndag). Tänkte alltid att när jag varit på systemet, då skulle jag minsann sätt mig och jobba, uträtta stordåd, men så blev det ju i princip aldrig……

Nu (början på maj) var det rejäl fara å färde, jag lagade ingen mat, jag skjutsade inga barn, jag tog inte hand om min bokföring i mitt företag, jag var fullständigt handlingsförlamad och fick ingenting gjort. Jobbade hemma konstant, vilket kostade mig mitt jobb till slut. Min familj såg mig väldigt lite.

Min fru sade till slut, du måste söka hjälp, du mår inte bra, hon tyckte jag skulle åka in till psyket vilket vi gjorde (hon begrep att jag drack mycket men tänkte att det var en kombo av alkohol och psykisk ohälsa). Sagt och gjort, in till psykakuten där jag får blåsa, jag blåser 2.05 och blir ivägskickad till beroendeakuten. Väl där får jag träffa läkare som vid när denne ser hur "redig" jag är vid 2.05 promille samt upplysningen om jag dragit typ motsvarande ett helrör varje dag i tre veckor säger till mig att hen vill lägga in mig får jag först en chock men begriper i efterhand att jag hade haft mycket stora problem att ta mig ur det här själv.

Läkaren ger mig Oxascand och vitamin B1 spruta och jag blir inskriven på beroendeavdelning. Jag stannar totalt 3 nätter. Fortsatt medicinering med Oxascand gör att jag mår otroligt bra……skakningarna försvinner, jag får aptit och äter mängder av sjukhusmaten, jag kan fokusera på en serie på Netflix, min maniska hosta som jag käkat Losec för är som bortblåst. Får också veta att jag har högt blodtryck och Diabetes 2 som måste följas upp i vanlig primärvård. Utskrivning och sjuktransport till öppenvården (beroendemottgning). Ny läkare som upplyser mig om att Antabus är den effektivaste behandlingen men att mina levervärden är för dåliga för att sätta in det nu. Får Atarax för att kunna sova och inget mer, (ren Kalle Anka medicin om man är i mitt skick). Kommer hem och håller mig borta från alkohol en vecka, mår ganska dåligt och sover dåligt och är håglös, kör bil flera timmar varje dag för att hålla tankarna borta. Lördag, frugans syster fyller år, pratar med min fru och jag ser chansen att få i mig lite alkohol, dricker ett par glas vin och lite annat, måndagen efter är jag tillbaka, ”jobbar hemma” och drar minst ett helrör per dag. Hinner nyktra till när barn och fru kommer hem, men visst märks det i familjen att jag inte mår bra ”av ngt skäl??).

Lördag morgon igen, vaknar kl 04.00 skakar, fryser, väntar på att systemet ska öppna så jag kan bli som folk igen! Har våndor och svettningar, tampas med mig själv, får till slut en vägvalskänsla jag inte haft förut, detta funkar inte! Ropar ner frun och säger att jag vill inte detta mer, vi måste åka in. Hon tar mitt blodtryck som är 190 och vill ringa ambulans men vi åker själva. Samma visa som förra gången med skillnaden att jag blåser 0,5 vid inskrivning. Oxascand och B1 vid inskrivning, välmående infinner sig……. Dag två vill de skicka hem mig, jag ber att få stanna en dag till då jag mår så bra när jag är ”här”. Så blir det och dagen efter vid ronden har jag en ny läkare som säger ”ska du inte pröva Antabus?” ”Men är inte mina levervärden för dåliga”. De är i sämsta laget med hon säger att det kommer att fungera. Konsultation med frugan via telefon och säger att jag vill det här men det kommer att bli tufft. Hon försäkrar mig om att hon kommer att hjälpa mig och vill att jag gör det. Men jag är livrädd för den ångest jag kommer att få när jag kommer hem. Den här läkaren säger att vi fixar ngt så du klarar det. Utskrivning, får med mig Oxascand (svaga som nertrappning) Amilemazin samt Atarax, otroligt tacksam för detta då det på riktigt gjorde att jag klarade av att åka hem och må någorlunda bra.

Nu har jag varit alkoholfri i fyra veckor. Tar Anatabus 2 ggr per vecka (på plats eller via video). ”Antabus, det är ju bara för alkoholister”, ja, exakt, kanske det jag är…..?? Mår mycket bra, när den akuta abstinensen är borta så fungerar det ganska bra utan alkolhol, det faktum att jag tar Antabus tror jag har en stor effekt, jag vet att om jag dricker blir jag riktigt sjuk, det är liksom ingen ide att väga för eller emot, alternativet att dricka finns inte. Jag har en fru som har lagt ner sitt begränsade drickande av solidaritetsskäl med mig, men at något ibland, just sitter hon vid stadshuset och delar en flaska med en väninna för ett tag sedan var vi på restaurang, alla drack utom jag som körde bil, gick hur bra som helst.

Min plan just nu är att fortsätta på Antabus minst till början av december, har funderat på hur mitt returnerade till hälsosam alkoholfärtäring ska se, desto mer tid som gåt desto tveksammare blir jag, jag har inte tid att dricka, att vara påverkad tar för mycket energi av en dag, man får inget gjort, men också ur ett livsperspektiv, har jag hälsomässigt råd att fresta min kropp mer? När man går på Antabus följs man upp ganska noga med blodprov, på 1177 kan man se grafer över alla sina levervärden (och det är många), det är en ganska euforisk känsla att se precis alla grafer peka stadigt neråt och på väg mot referensvärde som det kallas, dvs vad man bör ha.

Ja, det var min story, min uppdatering………

Är det ngn som har funderingar eller frågor, kanske främst runt steget att ta Antabus (det är ju bara för alkisar:) så fråga på…….

Andrahalvlek
sön, 2025-06-29 - 18:59

@nej Välkommen tillbaka! Någon gång är den sista 🙂 Jag vill tipsa dig om Craig Beck och SoberLeon på YouTube. Du behöver alla kunskap du kan få om alkoholberoende. Fortsätt skriv här – använd forumet som en dagbok.

Kram 🐘 (som har varit nykter i 1.967 dagar, tjoho!)