Hej!
Jag är här nu 😊!
För bara två dagar sedan hade jag inte en tanke på att flytta, inte än.
Men livet händer och ibland blir det så enkelt.
Jag vill inte dricka mer.
Jag behöver inte alkohol.
Livet är så mycket bättre utan - och jag vill leva!!

Så jag packade det viktigaste och traskade hit. Tänker bygga en rejäl, rejäl som i stadig inte stor, permanentbostad och flytta in för gott.

Adressen blir "Ljusare tider" för de är här nu, de ljusare tiderna som jag strävat mot. De kan, och kommer att, bli ännu ljusare. En dag i taget. Mörka moln kommer också att dra förbi, men så är det ju på sommaren, plötsligt kan åskan dra in. Men då kan jag vila i tilliten att strax kommer solen igen - det är inte mörkt för alltid.

Jag tänker på förra vintern (2019-2020) när jag var nykter en längre period första gången. Vilka bekymmer jag hade över att inte få sitta på min framtida altan och ta en drink i solnedgången. Ja, det var då det... Vilka bekymmer över något som inte finns!! Som fick mig att börja dricka igen...

Igår var en underbar dag!
Gubben hjälpte mig - vi har börjat bygga altanen! På kvällen var det helt stilla när solen började sjunka, utsikten helt magiskt vacker! Vi satte oss på regelverket som vi byggt under dagen, jag med en Tonic med lime, och bara njöt av att vara här och nu.
Jag ska sitta därute många sommarkvällar och bara njuta, helt närvarande utan "bedövning".
Jag vill ju inte missa en enda sekund av allt det vackra i livet!

KRAM! 💖💖💖

@Sisyfos skrev:" Jag är så nöjd med att bara kunna sitta still och vara en stund utan att planera nästa steg."
Så skönt! Du har kommit långt, vi har kommit långt! För att ständigt vara i tanken i framtiden "när det här och det där är fixat så blir det bra..." är ju absolut en av våra grundorsaker, att man aldrig når fram till det bra om det ständigt är nya saker som ska bli bättre sedan.
@Sisyfos skrev:"Programmera om hjärnan och vara uppmärksam på när man drar iväg åt fel håll igen."
Hmm, ja. Jag funderade på i natt om jag håller på att "dra iväg" igen. Jag mår ju bättre och då "plötsligt" är det flera projekt på gång här hemma 🤔. Okej. Uppmärksammat. Letar efter bromsen, jag vet på ett ungefär var den finns...
Tänk att "köra ända in i kaklet" ofta ses som något positivt. Det är det ju INTE. Iaf inte om energidrycken för att klara sista biten heter alkohol.

@Sattva skrev:"du klarar ditt liv så himla bra Soffi!"
Tack! Inte helt stabilt än, går på lina emellanåt. Men den är mindre slak nu och jag har monterat upp ett skyddsnät 😅.

@Andrahalvlek skrev:"en timmes lunchrast" Öhh? Jag har aldrig på något jobb haft en timmas planerad lunch, max 30 minuter, på vissa tjänster ibland 2*15 minuter...
Men nu har jag fixat långlunch för mig själv iaf ett par tre dagar i veckan "i smyg". Jobbar hemma all tid jag kan nu - för att jag behöver sova 😲. Japp. Ni läste rätt. Jag tillåter mig att sova 1-2 timmar på dagen och jobba igen tidigt på morgonen och/eller kvällen. Blir mindre zombie-jobb då och det tror jag alla vinner på.
Läste förresten i en utbildning för chefer på mitt jobb (nej jag är inte chef, men utbildningen var "öppen" och då kan jag ju inte låta bli 🙄😂). De som har medarbetare som jobbar hemifrån ska låta dem planera sin arbetstid mer fritt annars riskerar de att jobba för mycket. Låter sunt tycker jag (för att det passar mig utmärkt just nu 🤣).

@Torn skrev:"Var tog din trötthet vägen måntro, du verkar ju vara full av energi och glädje.😍"
Jo, jag sover bättre. Med hjälp av mitt nya aktivitetsarmband har jag lärt mig vad som får mig att sova bättre, kanske inte fler timmar men med bättre återhämtning. Nåja, lärt mig 🙄, jag övar iaf.. igår gjorde jag misstaget att skotta jord för sent på kvällen och det är inte bra för mig med pulshöjande aktivitet innan sömn, då ligger jag och vrider mig som en plågad mask i timmar innan jag somnar... Men misstag är ju tillåtna när man övar 😊.
Och så tar jag megatupplurar på dagen om möjligheten finns. Sattva har sagt att jag får det 😁.
Glädjen kommer nästan uteslutande av att jag är nykter. Och den fulla insikten om att jag ska leva NU. Fick ju en "käftsmäll" förra veckan... Sen så hjälper ju friskluft och motion till så att jag mår bättre. Samt att se hur fint det blir så småningom.
Okej. Det var ganska många saker som jag ändrat 😅😂🤣. Som det kan bli 😏när haspen inte är på, jag menar när korken är på. Så nu ÄR jag full av energi och glädje 😍!

Idag är det inte sol. Det ska bli busväder och regn i massor. -Det blir jättebra!🤩
Jag kastade ut frö för blomsteräng på delar av tomten igår. Det ska bli så fint med många olika sorters blommor! Regn passar mig därför jättebra så att jag slipper vattna så mycket.
Jag må "fuska" med att använda skottkärra till jorden som ska spridas. Men, jag har läst här på forumet att flera försår sina blommor inne i kruka, DET är väl fusk om något 😤😉😉!
Ska åka in till jobbet idag, det blir också bra. Har precis kollat planeringen och den har ändrats över natten "som vanligt", men åt rätt håll för mig för en gångs skull 😊. Ser det som ett gott tecken.
Kanske regnar det också ikväll? Då kan jag mysa framför brasan igen en kväll, bara vara och vila. 💖

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!💖💖💖

@Torn skrev:"Jag vill också anlägga en helt ny gräsmatta!"
Och jag är avis på dig för att du verkar bo nära havet och kan ta ett dopp när du vill...

Okej. Problem är till för att lösas. Jag är en obotlig problemlösare.

Om vi gör så här:
Du, Torn, kommer hit ett par veckor så får du anlägga (nästan) hur mycket ny gräsmatta som helst.
Så kan jag åka till dig ett par veckor i sommar och simma i havet så mycket jag vill.
Byteshandel. Win-win! 😍

Har vi en deal?
Bara att signera nedan!

@Soffi skrev:"Och så tar jag megatupplurar på dagen om möjligheten finns. Sattva har sagt att jag får det 😁." Absolut!!! Samla sömn, superviktigt!!
Vilket långt härligt inlägg fullt av glädje, så gott att läsa! Själv har jag lite stiltje just nu i energi- och glädjebägaren, men det kommer gå över, det vet jag!
Ha en underbar dag! Ps. Vad smart att möblera om i jobbdagen så att du kan sova när du behöver o jobba när du är som piggast. Helt rätt!💪😍😍
😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Anonym26613

@Soffi skrev:"För att ständigt vara i tanken i framtiden "när det här och det där är fixat så blir det bra..." är ju absolut en av våra grundorsaker, att man aldrig når fram till det bra om det ständigt är nya saker som ska bli bättre sedan."
Jag har funderat på just det här och igår sa jag första gången högt till mig själv att "nu slutar vi planera och räkna, jag gör så gott jag kan, vi får se hur det går" och la bort bullet journal. Övningarna om "compassion och annat" börjar nog ge effekt. 🙏💚

Ha en underbar dag 🥳💚🌸

Vad många vi är som faktiskt har börjat inse att vi kört på för hårt och vad det gör när man hamnar i det där suget när allt går fortare. På Närvaropodden beskrev de de som en tornado. Man kan vara inne i tornadons öga där allt är lugnt. Men rör man sig alltför långt från centrum är det risk för att man sveps med. När jag inte fattade att jag hade allvarlig järnbrist var jag så sjukt trött men fattade inte det heller tror jag, men just den där känslan av att bara ta sig ett steg till den var så tung och man kom aldrig i mål. Det är verkligen inte sunt att leva livet på det sättet...
eller som talesättet går ”livet är det som pågår medan du själv är upptagen med annat”. Så sant!

@Soffi Nu är det ju inte riktigt lika kul om jag inte kan njuta av resultatet själv.😅 Men har du tillgång till en grävmaskin så kanske jag kan komma. Du kan gott komma hit till västkusten ändå till sommaren tycker jag.🤗 Förra året erbjöd jag Andrahalvlek en båttur ut till ön Nidingen, helt otroligt rofyllt och fint där. Men hon tackade nej pga att hon lider av sjösjuka.😀

Förövrigt håller jag med Sattva, samla sömn! Jag tar fortfarande tupplurar då och då om jag är trött. Jätteskönt.😍

Kram

Dagen startar med musik! 😊😍
Lycklig! Ja, tänk att jag kan få vakna upp lycklig på morgonen!
Det är ju absolut en sak som ska läggas till på listan över "Saker som är omöjligt att göra när jag dricker".

@Sattva skrev:"Själv har jag lite stiltje just nu i energi- och glädjebägaren," Hmmm, ja, så är det ju ibland 🤔. Men, idag har jag tid att gå över med en kanna, kanske kan jag få bjuda på lite påfyllning? 🧡

@Miss Mary Poppins skrev:" Övningarna om "compassion och annat" börjar nog ge effekt. 🙏💚"
Ja, det är ju nästan lite "magi". Så enkelt. Så svårt. Men vilken effekt om man GÖR och inte fastnar i "borde göra". 🧡
"Suddenly, out of the blue
Some kind of magic pushes you through
You don't know when, how or why
But someday, gonna take off and fly"
To be free, Mike Oldfield.

@Sisyfos skrev:"På Närvaropodden beskrev de de som en tornado." Jag gillar verkligen den liknelsen! Jag har ju lyssnat massor på Närvaropodden, i början "var det mest snack" men jag tror jag börjar förstå. Förstå genom att uppleva lite, lite i taget...
@Sisyfos skrev:"”livet är det som pågår medan du själv är upptagen med annat”. Så sant!" Ack så sant och värt att minnas!🧡

@Torn skrev:"Men har du tillgång till en grävmaskin så kanske jag kan komma. "
GUBBAR!🙄😂🤣 Det ska vara maskiner till allt! Det enda som skiljer män ifrån pojkar är priset på deras leksaker... Vad är det för fel på spade och skottkärra? Jo, de hanteras bäst av en stark kvinna 🤣🤣🤣.
Jag hoppas verkligen komma till västkusten i sommar! Jag är uppvuxen och har familjen där, inte alltför långt ifrån Onsala (det är väl där du bor?). Förra sommaren var "hemsk", inte ett enda salt bad!! Så jag kanske våldgästar även dig 😎. 🧡

@My Way Eftersändningen fungerar 😊. Funderar på erbjudandet.. 🤔Är boknings-siten öppnad?
Så skönt att det inte går på räls!! 🧡

Idag är det klarblå himmel igen 😊.
Fast, jag känner ett orosmoln, inte stort men ändå...
Okej, det får vara där! Det skymmer ju inte solen iaf och det försvinner nog. För det är ju dumt att oroa sig. I bästa fall är det helt i onödan, i värsta fall tvingas jag uppleva det jobbiga två gånger - när det räcker gott med ingen eller en gång...

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!💖💖💖

@Soffi Nämen, vet du, jag är uppvuxen inte allt för långt från Kungsbacka! Bor inte heller kvar dock.
Jaaa, kom över o spill lite energi i min bägare! Nu är det helg dessutom o jag ska vila lite extra.
Kram!!!🤩😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

@Soffi skrev:"Så enkelt. Så svårt. Men vilken effekt om man GÖR och inte fastnar i "borde göra". "
Nu har jag plockat citatet ur sitt sammanhang men just det där är den stora skillnaden för mig mellan då och nu. Jag GÖR oftare. Och hör och häpna, då blir något GJORT. Skön känsla!
Och det blir mindre på BORDE-högen och man kan vila på GJORT-högen och titta på BORDE-högen som inte är lika hög längre.
Nu är det dock dags att vara lite uppmärksam. Det är stressigt runt omkring mig så fullt fokus krävs. Så får det bli!
Ha en fin fredag!

😅😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂
Oj! 🥱
Jag fick ett mycket glädjande besked från läkaren!
Specialister har kollat och det är lugnt! Ingen risk för försämring/tillväxt utan typ "gammalt och dött".
Lite yrvaken nu, för beskedet fick mig att vilja vila lite - och jag har sovit djupt i över tre timmar!
Man ska som sagt inte oroa sig! I bästa fall är det helt i onödan 😍.
Vad som dock inte var i onödan och inte en dag för tidigt är att jag fattade att det är dags att jag börjar ta hand om mig - på riktigt och för gott!
Inte lönt att plocka upp jobbdatorn och jobba ikapp nu väl?🙄😝 Det är ju sol och skönt att vara ute även om det blåser lite 😎😍.

KRAM! 💖💖💖

Så glad för din skull @Soffi ❤️ Sund reaktion att sova tre timmar på ett sådant besked. Jag brukar kalla det efter-enorm-anspänning-som-jag-knappt-visste-att-jag-hade-sömn. *Bam* i bakhuvudet och sen sover man som en klubbad säl (förlåt för makaber liknelse).

Kram 🐘

Åh grattis Soffi!!! Vilken fredagspresent!!!! 🤗😊🧚‍♀️🌷🌼❤🙏🤩😍
Även om det är "gammalt o dött" som du skrev, så är det det som gör dig så trött?

@Soffi Åh vad skönt att höra att det bara var gammal skit som läkaren hittade! Måste vara väldigt gött att slippa ha de tankarna surrandes i skallen.

Ha en underbar helg! Kram 🤗