av He-man

He-man
mån, 2022-01-31 - 15:03

Nu har jag fått nog av detta drickande. Dricker varannan helg då jag inte har barnen. Brukar börja efter jobbet på fredagen och så fortsätter jag hela lördagen oxå. Har alltid ångest innan jag ska börja dricka för jag vet att jag kommer ställa till med nå problem och min flickvän blir besviken och ledsen. Har sagt tidigare att jag ska sluta dricka men går några helger så tänker jag alltid att lite kan jag ju dricka. Slutar alltid med att jag blir skitfull. Men nu hoppas jag att jag ska sluta.

Sisyfos
ons, 2022-02-02 - 06:33

Du skriver att du hoppas att du ska sluta. Det låter som att du bara dricker varannan helg, då borde du kunna låta bli även då tänker jag. Om du vill alltså.
Så jag tror att du behöver bena lite i varför du vill dricka varannan helg, trots att du då tycks dricka utan stopp. Du har ångest INNAN du dricker. Jag har själv ett problematiskt förhållande till alkoholen så jag vet att det är lite mer komplicerat, men det enkla svaret på hur du ska lyckas med det här är ju att aldrig ta först glaset.
Men när du nu gång på gång väljer att göra det, vad är det du vill uppnå? Det låter allvarligt talat som en helt bortkastad helg att börja dricka direkt efter jobbet på fredagen och fortsätta hela lördagen. Skittrist! Så vad är du ute efter? Jag och många med mig har ju förknippat helgen och avkoppling med alkohol. Jag har ju fattat att avkoppling kommer ändå numera, lite långsammare kanske, men mycket skönare. Och lördagarna utan alkohol är väldigt trevliga för jag gör saker istället för att vara bakis och seg. Så mycket roligare. Kan du planera in andra saker istället på helgerna, så att ni har något att se fram emot? Och fundera lite på vad du dricker på för känslor, rastlöshet? Tristess? avkoppling? Stress? Ilska? Längtan bort? Gammal vana? Lycka till nu! Helgerna är så mycket roligare utan alkohol.

He-man
ons, 2022-02-02 - 09:55

@Sisyfos Nej blir inte bara varannan helg. Som i sommras när jag hade semester och inte hade mina barn så kunde jag festa 3-4 dagar i sträck från morgon till kväll. Jag vet inte vad jag är ute efter. Det är nått med min hjärna jag glömmer så fort hur jag beter mig när jag är full. Festar en helg sen tänker jag att fy fan nu får det va nog. Sen går det 1 vecka sen börjar jag känna sug igen.

He-man
ons, 2022-02-02 - 09:55

@Sisyfos Nej blir inte bara varannan helg. Som i sommras när jag hade semester och inte hade mina barn så kunde jag festa 3-4 dagar i sträck från morgon till kväll. Jag vet inte vad jag är ute efter. Det är nått med min hjärna jag glömmer så fort hur jag beter mig när jag är full. Festar en helg sen tänker jag att fy fan nu får det va nog. Sen går det 1 vecka sen börjar jag känna sug igen.

Sisyfos
ons, 2022-02-02 - 21:36

Ok, men då är det inte dagligt drickande i alla fall. Tänker att det är lite olika problematik som vi har. Hur känns tanken på att aldrig dricka mer? Är det en helt främmande tanke eller nåt som skulle vara möjligt för dig?
Vi som är härinne dricker av lite olika anledningar tror jag. Några älskar att vara fulla, andra medicinerar för att må bra, några, som du kanske, kan inte sluta när de börjar. Det lättaste är kanske att helt låta bli att dricka. Annars så finns det ju olika strategier att nå sina mål. Kanske skulle du kontakta nån beroendeenhet som jobbar med kontrollerat drickande om du inte kan tänka dig att sluta. Hur som helst, bra att du funderar över det här.