av Annja

Fredag eftermiddag och helgen är på intågande. Rutinen att laga mat och öppna en flaska rödvin har varit standard i många år. Lite lagom mysigt för många år sedan som eskalerat till lite mindre mysigt på måndag morgon sista året. Men det sitter i ryggmärgen och suget/vanan gör sig påmind. Första helgen gick ju bra men tidigare har jag fallit på helg nr 2 och det vill jag inte denna gång....
Ni som varit nyktra en längre tid. När vågar man tro att suget klingat av? Individuellt kanske?

vår2022
fre, 2022-04-15 - 07:50

@Annja Grattis till 10 veckor!🥳. Ja, konflikter på jobbet är tråkigt, hoppas du har en bra chef som kan få stopp på det. Det ska bli underbart med en a-fri påsk, minns inte när det skedde senast.

Ha en fin påsk!🐥💕🌷

Annja
lör, 2022-04-23 - 16:44

Efter dryga 11 veckor har jag fortfarande 5 flaskor vin som står orörda i hyllan. Kanske jag borde göra mig av med dem för nu har jag mer och mer börjat tänka på att de står där. I torsdag var jag nära att korka upp men efter att förhandlat med mig själv blev det ett lass vaniljglass och godis istället...puh! Särbon är på jobb utomlands och då blir jag ofta lite låg. Han dricker inte och har aldrig gjort vilket är till stor hjälp för mig. Tyvärr jobbar han 2-3 veckor och är sen hemma i 2.
Tänker på vinet även idag men ska hålla ut och stå över även denna helg!!
Ha en fin lördagskväll alla 😊

Ny dag
lör, 2022-04-23 - 19:56

Bra jobbat med drygt 11 veckor, är själv bara på dag 6 efter mitt sista återfall. Idag nykter lördag och det känns härligt även om tankar på vin funnits idag och jag var på väg in i butiken för att handla tidigare idag🤦‍♀️. Jag har kommit dithän att jag inte vill dricka mer och tror inte jag kommer ha problem i sociala sammanhang att avstå. Mitt problem har varit smygdrickande för att döva ångest, och för att både gasa och bromsa olika sinnesstämningar. Har heller inte haft problem med att dricka i sociala sammanhang då jag utåt sett är mycket kontrollerad. Det är bara min man som vet min belägenhet och så vill jag det ska förbli. Det som är skrämmande med alkoholen är att intaget har ökat för varje år och till slut drack jag varje dag för att orka. Men nu får det vara slut på detta. Önskar dig en fin nykter lördag. 🌺

Annja
sön, 2022-04-24 - 13:23

Jag läste nånstans (kanske här på forumet) att när man avstått alkoholen en period så kommer obearbetade känslor och händelser som man trängt bort med hjälp av alkohol upp till ytan igen.
Har förstått att jag är där nu. Fram tills för nån vecka sen har jag mått så bra men nu är det plötsligt som ett svart moln omger mig. Det gör ont och jag vill bara glömma och begrava det svåra som varit i livet.
Mitt sunda förnuft säger mig att jag måste lätta på ryggsäcken när jag är vid mina sinnes fulla bruk. Alkoholen konserverar bara innehållet. Nån gång måste det ut men inte just nu...
Förhoppningsvis bara en svacka som går över. Ska absolut inte ta till alkohol. Det är nog det sämsta att göra när jag mår så här. Då är risken att det blir mer än ett måttligt tillfälle.
Jag skriver nog mest för att lätta mina tankar och kunna gå tillbaks och se mönster och hur jag mått under den här perioden.

Annja
sön, 2022-05-01 - 20:10

Plötsligt inser jag att tre månader passerat denna 90-dagarperiod. Jag ska fortsätta registrera 0-dagar och inte gör samma misstag som i höstas då jag var nöjd efter 90 dagar. Fortfarande inte redo att ta ett beslut att bli totalt a-fri utan ser vad som sker under/efter ytterligare 90 dagar.....

Ny dag
sön, 2022-05-01 - 20:46

@Annja Klokt beslut, och ser framemot att följs åt här på forumet under våren. Känner du något hänt i din inställning till alkohol under dessa 90 dagar? Du ha ju som jag förstått det gjort samma resa i höstas. Jag siktar mot 100 dagar, sedan tror jag att jag kör 1oo till och därefter ytterligare 100 och sedan fatta nytt beslut. Jag hade ett värre beroende än du, jag snittade 1,5 flaskor vin och dag. Hur tusan överlevde jag och att jag överhuvudtaget klarade jobbet är en gåta. Sista tiden innebar egentligen bara tvångsmässigt drickande. Vi kommer i alla fall aldrig ångra alla nyktra dagar längs vägen. Kram och klapp på axeln för detta är bra genomfört och bra nytt beslut!

vår2022
sön, 2022-05-01 - 22:13

@Annja Grattis till 90 dagar!🥳. Vad bra att du tagit lärdom från ditt tidigare 90 dagarsuppehåll och inte gör samma misstag igen. Obearbetade känslor kommer upp någon gång och det är mer verksamt att ta itu med dem som nykter, då man får fatt i sina verkliga känslor. Att dricka sätter den bara på paus samt bygger upp ännu mer ångest. Något som också är bra att sätta ord på sina känslor och försöka beskriva det man känner, det dämpar oro och ångest, precis som du säger. Det gör det mindre ”farligt” också, när man möter sina egna känslor. En dag är du redo att möta dem💕.

Ha det så gott, du jobbar på så bra!🌷💕

Matti77
sön, 2022-05-01 - 22:26

@Annja stort grattis till dina 90 dagar och bra att satsar på flera.
Jag hadde också tre månader som mitt första mål men satsar nu vidare mot 6 månader.
Jobbiga känslo periider kan dyka upp ibland. Jag hadde en sådan periid strax efter 90 dagar om jag kommer ihåg rätt, men det går över och det blir absolut inte bättre av alkohol även om man vill tro det ibland...

Annja
mån, 2022-05-02 - 10:47

@Ny dag Tack för input🙂 det jag insett är hur snabbt jag faller tillbaks i gamla ovanor om jag inte passar på mig själv🙂. Jag fixar att dricka måttligt (för min del högst 2glas vin/ vecka) men det ger egentligen inte den ruseffekt som jag har eftersträvat när jag behövt varva ner.
Frågan är då varför jag ska dricka överhuvudtaget?
Du har verkligen gjort ett otroligt jobb som tagit dig ur ett så stort vindrickande👍. Jag är inte så duktig på att skriva här men följs gärna åt under våren/sommaren. Gissar att sommarkvällarna under semestern kan bli en utmaning.

Annja
mån, 2022-05-02 - 10:59

@Matti77 tack för inlägg och feedback! Ja vi har nog alla här med oss ett och annat i ryggsäcken som tynger. Jag har ju ett bra liv nu och mycket att vara tacksam för. Ser att du gjort en fantastisk resa själv. Bra jobbat😊

Rehacer
mån, 2022-05-02 - 12:58

@Annja
Grattis till att ha skrapat ihop 90-dagar, så bra gjort! Fortsätt på det spåret, det andra livet är inte så kul som vi ibland tänker att det var. Jag vet det nu.
🤗

Annja
mån, 2022-05-02 - 13:23

@vår2022 tack för dina kloka ord. Att skriva ner mina känslor är ett bra råd. Det gjorde jag mycket när jag var ung. Hittade faktiskt tre dagböcker från min ungdom för inte så längesen🙂.
Hursomhelst så är det framåt fokus ska ligga på och acceptera att ha "downperioder" ingår i livet.
Ha en riktigt fin vecka🌺

Annja
mån, 2022-05-02 - 13:34

@Rehacer tack för dina ord! Jag ser att du är på banan igen så bra👍 Nej vindrickande som återhämtning gör inte livet mer avslappnat, tvärtom!
Jag kan likna alkoholen med en manipulativ psykopat. Invaggar mig i säkerhet för att få mig fast och tro att den är bra för mig, för att sen kontrollera och bryta ner. Konstig liknelse kanske🙈 Men svårt att bryta när man är fast.....

Annja
ons, 2022-05-04 - 19:51

Jag försöker hålla min träningstid tidiga morgnar 3-4 ggr/veckan. Då ställer jag klockan på 05.15 och är på gymmet kl 06 eller fredagssimningen 06.30. Det är en bra motivering till att inte dricka vin kvällen före. I morse klev jag upp när klockan ringde, satte på kaffet, åt en macka, slår en blick på klockan...vad tusan ?? 04.45 ?? Jag min idiot hade satt alarmet felaktigt på 04.15 🙈. Det blev ett längre pass än vanligt så i natt sover jag nog gott🤣
97 dagar sen resa nr 2 by the way!

majken_r
lör, 2022-05-07 - 07:43

Stort grattis!!! Så otroligt bra jobbat🙏🏼🙌🏼Läste också ditt inlägg om morgonträningen, inspirerande, har tänkt komma igång 1 gång/vecka. Men kanske inte 4:45🤪😅 Kram och ha en skön lördag! @Annja