av Kebne1

te
sön, 2022-05-08 - 08:55

@Kebne1 Det är bra att du delar, jag är i början av min nykterhet och vet inte vad som egentligen väntar runt hörnet, första tiden har varit kämpig med gått bra. Det är bra att ta del av att suget kan poppa upp även efter en längre tid utan a. ☀️

Kebne1
sön, 2022-05-08 - 13:19

Kan vara det värsta suget hittills, som jag går igenom nu. Alldeles helt omöjligt svårt att greppa varför nu och varför så starkt. Men jag ska kämpa mig igenom detta med. Många kallbad och intervaller blir det nu. Kämpa alla fina❤️

Kebne1
mån, 2022-05-09 - 08:01

Tack för länken! @vår2022
Jag förstår nu att en mega-trigger är mitt hem! Alltså vår underbara uteplats som lockar nära vänner å släkt. Jag är väldans bra på att sköta om gäster, speciellt med ett glas vitt i min hand. Och nu står jag utan den. Sörjer som att jag förlorat en vän, helt galet, jag vet! Men som "de äldre" här på forumet sagt: det är bara att öva vidare. Utan den förrädiska drycken i min hand.

vår2022
mån, 2022-05-09 - 08:38

@Kebne1 Vad är det du sörjer egentligen? Vad är det som stressar dig? Vad är skillnaden med ett glas vitt i din hand och utan? Vad blir skillnaden för dig med och utan alkohol när dina vänner och släkt kommer? Kanske behöver du fundera och hitta det som plågar dig i dessa lägen. I filmen handlar det om att öva på nykterheten, att hitta sätt/färdigheter att hantera dina känslor och din nya livsstil utan alkohol. Jag tänker att man är som en praktikant i åk 8 som ska lära sig hur det fungerar i arbetslivet, fast jag ska lära mig hantera ett socialt sällskapsliv utan alkohol som 50+. Jag tror absolut fysisk aktivitet hjälper att ta bort sug, men när man står där med ett sällskap måste man hantera det där och då.

Kämpa på fina du! Du gör det så bra!💪🌷💕

Kebne1
mån, 2022-05-09 - 09:15

Jo, det jag sörjer är känslan. Lite mer avspänd och färgerna är klarare. Givetvis är det falskt och baksmällan oskön. Jag ska inte vara the hostess of the mostes, som jag varit i många många år. Men jag erkänner att jag saknar det. Nu ska jag vänja mig att sakna det flärdfulla livet. Jag orkar inte entertaina nykter, så är det bara. Tack för
Pepp!
Nu ut i spåret sen kallbad. Mår mycket bättre idag. Helgen var kämpig och längtan efter alkohol kom som en smärre chock!

vår2022
mån, 2022-05-09 - 09:53

@Kebne1 Skönt att det känns bättre idag. Livsstilsförändringen vi gör ser olika ut och vi gör olika stora förändringar och i och med det förväntningar. Har idag inte så stort socialt umgänge på fritiden med tillställningar sedan många år tillbaka, mest med familj och barnen vid födelsedagar och högtidsdagar. Det är mest min man och jag med våra hundar hemma, i skog och mark, jakt och fjällen, vi trivs bäst så😁.

Ha en fin löptur och bad! Här blir det ett styrkepass sedan ut med hundarna i skogen🐕🐕

Kebne1
mån, 2022-05-09 - 13:44

Tack fina du@vår2022 Vi har väldigt liknande liv. Jag kommer nog göra många besvikna med inställda grill-poolhäng hos oss. That's life!
Intervaller blev det idag; svettigt som fan å välgörande som sjutton❤️

Kebne1
mån, 2022-05-23 - 07:55

Hm. Tog två sippar kallt vitt vin förra veckan på festligheter. Det var gott. Inget mer än det. Ungefär som en nyfiken tonåring kände jag mig. Men nä, det är färdigdrucket för den här tanten. Jag håller mig till min cola zero. Hepp, hepp alla fina här🎈

Tikka
ons, 2022-06-01 - 13:17

@Kebne1 Jodå jag mår bra!
Har lite samma som du, sol och sommar vill som trigga igång nåt. Jag sliter lite ont också nu.
Jobbigt att gå förbi uteserveringarna nu en solig sommarkväll.

Argbiggan
ons, 2022-06-01 - 17:40

@Tikka @Kebne1
Kämpa på! Ni gör det så bra. Ni är bland de som inspirerar mig och jag har följt er sedan jag hittade hit.
Hoppas det lugnar sig för er och att ni får njuta istället för slita.