Dag 5

Har nu klarat 5 dagar nykter.
Kommer nu på att satsa på att bli helt alkoholfri.
Har försökt ett par gånger förut men inte lyckats känns annorlunda denna gång.
Skall snart på mitt femte AA möte känns bra att vara där. Har genom åren druckit alledess för mycket har nu nått botten och måste göra något. Inget har länts roligt och ångest varje dag.
Ta hand om er.

Profile picture for user Natalia

Hej @Lonely Man!

Det gör du helt rätt i. Skönt att höra att du också upplever stöd hos AA. Bra gjort av dig att ha tagit dig genom 5 dagar ✌️

Hoppas du får en ok kväll!
Kram 🙂

Profile picture for user Natalia

Hej!

Tack! Jag ska ha en bra dag och hoppas att du också finner lite glädje idag 🙂

Hur mår du i övrigt?
Jag tänker utöver utsättning och att det är kämpigt att göra den här förändringen.

💕

Profile picture for user Natalia

@Lonely Man

Du har rätt, det är en stor förändring. Ta en dag i taget. Skönt att du upplever att du är lite piggare idag.
Och dag 7 för dig! Grattis 🌹
Det är en hel vecka du har tagit dig igenom. Tycker det är starkt!

Du borde unna dig något gott att äta idag 🧁🍡🍰

Profile picture for user Natalia

@Lonely Man

Tack! Ja känns lite jobbigt i kroppen faktiskt. Fysiskt högspänd och huvudvärk. Rastlöshet. Känns bra att ha strategier nära tillhands för att distrahera sig så man byter fokus. Mår i övrigt rätt bra och är pigg. Lite för pigg!
🥳💫🏃‍♀️🤸🏋‍♂️

I ärlighetens namn vill jag bara att den jobbiga känslan ska passera. Försöker göra det bästa av dagarna ändå och det är skönt att vi har fått den sköna våren, ljuset och fågelsången. Promenader känns rogivande 🙂

Profile picture for user Lonely Man

Hej.
Sovit som en stock inatt. Verkar som om man är väldigt trött efter man slutat dricka. Var på 2 AA möten igår. Trodde aldrig det skulle gå så långt och jag trodde inte heller att jag skulle kunna prata med människor jag knappt känner om mig själv. Det var en sådan gemenskap och så välkomnande. Ta nu hand om dig o ha en så dag som möjligt.🌞💕

Profile picture for user Natalia

@Lonely Man

Det är viktigt att få känna sig trygg i sin problematik tycker jag. Varken här eller på AA är du inte ensam om att ha ett besvär! Vi har alla olika bakgrund men vårt gemensamma mål är ju att göra en förändring. Och på den här sidan kan man verkligen läsa om hur vi med varierande framsteg och på olika sätt tar oss mot förändringen. Tycker det är fint att du vågat öppna dig för det finns många som vill försöka stödja dig! 🙂

Jag har en jättebra dag men jag håller på mixtra med hälsokostpreparat som ska hjälpa till att minska suget, så jag är väl typ hög just nu 😅
Skämt o sido...

Har svårt för landstingets läkemedel då jag får så oönskade biverkningar. Har hittat några hälsokostpreparat istället som faktiskt helt har dämpat sug och det är guld värt!

Profile picture for user vår2022

@Lonely Man Kämpa på! Tror det är bra om du går på AA mötet ikväll. Det är när det är tungt som det kan behövas som mest. Få stöd och pepp! Du kommer att må allt bättre ju fler dagar som går så det gäller att bita ihop. Då kommer du att känna dig så stolt och få vakna nykter varje morgon och dricka kaffe som smakar godare.

Så kämpa på och bit ihop!💪🌷💕

Profile picture for user Lonely Man

Det önskar jag dig me🌞
Mår bättre idag känner mig trygg på denna sida och på AA.
Känner inget sug efter alkohol men kan känna sorg att jag inte kan ta en afterwork eller ett glas vin med andra.
Tack för att du finns🌞

Profile picture for user Natalia

Hej@Ella69!

Som bakgrund till hälsokostexperiment bör jag tala om att jag får för jobbiga biverkningar av landstingets läkemedel. Ett som dock förskrivs mot sug är Naltrexon om du går via vården. De har ju även lugnande preparat om man har jobbigt med utsättningssymtom.

Det jag har provar och som hjälpt mig med sug är dels cbd-snus. Den syndade dock inte med just mig.
Det jag använt nu är Teanin och Tyrosin. Båda preparaten har helt dämpat mitt sug och det är så skönt. Har fortfarande upplevts lite jobbigt med rastlöshet men då suget uteblivit har det varit bra mycket lättare att avstå. För min del iaf 🙂

Profile picture for user Natalia

Hej @Lonely Man!

Förstår att det känns både jobbigt och ovant att inte göra som du är lite van vid. Har du funderat över vad du skulle vilja fylla dagar, kvällar och helger med istället?

Kan vara bra att skriva ner olika aktiviteter som man lätt kan ta till när det känns jobbigt eller då man känner sig uttråkad. Dagarna kan bli långa när man kämpar. Ha några olika strategier tillhands som en plan för vas man kan tänkas göra istället.

Kram ❤

Profile picture for user Lonely Man

Natalia..
Tack för fina svar.
Även om jag känner viss sorg att jag inte kan dricka som andra så struntar jag i det. Vill inte hamna i dem misären och meningslösheten som mitt drickande var. Jag vet att jag inte kan dricka som andra. Har bestämt mig för att vara nykter men tar en dag i sänder.
Nu har jag fyllt min lediga tid med att gå på AA möten men måste göra andra saker med vet inte än riktigt. Ta mu hand om dig🌞
Kram❤️

Profile picture for user Lonely Man

Det gick så långt att jag drack för att överhuvudtaget fungera och för att dövs åmgesten. Det värsta är dock att jag sårat mina närmaste flera gånger har bett om ursäkt men känns inte bra ändå. Många säger att jag är stark men jag vet inte. Det ligger i min släkt mim morbror är alkoholist och min mormor var det.
Sköt om dig❤️

Profile picture for user te

@Lonely Man I min släkt har vi också sjukdomen. Jag är 55 år och är den nu levande äldsta personen i min släkt på både min mamma och pappas sida. Sorgligt. Jag har fortfarande en chans att överleva alkoholen. Jag är fast besluten att bryta släktmönstret nu och vill visa mina barn och syskonbarn att alkoholism inte måste bli deras livslott också, att det går. Det måste gå! Vi som är i forumet kämpar på tillsammans och har allt att vinna. 💪🏻🙏🏻

Profile picture for user Ajon-504

@Lonely Man hur känns det idag? Det är tufft första tiden men måendet blir ju bara bättre och bättre ändå 😀 vaknar utan ångest. Behöver inte fundera ut någon strategi för att få en öl i god tid på lördagen. Behöver inte be om ursäkt för fredagen heller oftast😁
Man kan hänga på låset på lördag morgon på alla butiker utom bolaget, utan att fixa med transporthjälp.

Hur tar dina nära detta, nya du?
Där vet jag att jag hade det jobbigt länge, man väntade nog länge på någon sorts erkännande eller belöning, man hade ju vart a-fri ”länge”😂 .
Jag glömmer åtminstone ibland att de allra flesta runt omkring faktiskt inte behövt dricka alls, de tycker nog inte att det är speciellt svårt att vara nykter. Det kan jag iallafall känna är jobbigt emellanåt, det är nog egoism från min sida. Hur känner du?

Ha en superb lördag 🤛 utan alkohol

Profile picture for user Ajon-504

@Lonely Man hur känns det idag? Det är tufft första tiden men måendet blir ju bara bättre och bättre ändå 😀 vaknar utan ångest. Behöver inte fundera ut någon strategi för att få en öl i god tid på lördagen. Behöver inte be om ursäkt för fredagen heller oftast😁
Man kan hänga på låset på lördag morgon på alla butiker utom bolaget, utan att fixa med transporthjälp.

Hur tar dina nära detta, nya du?
Där vet jag att jag hade det jobbigt länge, man väntade nog länge på någon sorts erkännande eller belöning, man hade ju vart a-fri ”länge”😂 .
Jag glömmer åtminstone ibland att de allra flesta runt omkring faktiskt inte behövt dricka alls, de tycker nog inte att det är speciellt svårt att vara nykter. Det kan jag iallafall känna är jobbigt emellanåt, det är nog egoism från min sida. Hur känner du?

Ha en superb lördag 🤛 utan alkohol

Profile picture for user vår2022

@Lonely Man Jag har också anlag för alkoholism. Vi är nog många här som har det. Det är hemskt när man sårat sina närmaste, men det finns möjlighet till försoning och förlåtelse. Bara det att du slutat dricka är en bra start till det. Alkoholen lever sitt eget liv inom oss och får oss att göra saker vi inte gör som nyktra. Det är ingen ursäkt att bete sig illa men att sluta dricka är att ta ansvar för sina handlingar, det är stort. Jag har tex slutat fyllebråka med min man, nu när jag inte dricker sker det inte. Bråken och det som flög in i mitt huvud var förvrängt men kändes otroligt sant. Att sanningen kommer ut när man druckit är bullshit! Det är alkoholdjävulen som pratar och som tagit ens hjärna i besittning. Du kommer säker att finna frid så småningom och även känna medkänsla med dig själv, det är helande och ger livet en mening igen.

Kämpa på❤️

Profile picture for user Lonely Man

Dag 11
Helgen har varit bra.
Har varit på ett möte i fredags och 2 igår lördag samt det blir 2 idag söndag. Har dock känt mig lite rastlös o trött. Sedan vet jag inte riktigt vad jag skall göra av min lediga tid. Gillar dock att vara nykter vill inte tillbaka till alkoholens meningslöshet.
Ta hand om er alla🌞

Profile picture for user vår2022

@Lonely Man Härligt med en bra helg. Det är lätt att känns sig rastlös och trött den första tiden. Rastlös kände jag mig för att dricka för mig var en aktivitet som skedde varje dag och jag hade hela tiden mina tankar på alkohol. Som när jag kunde börja dricka, se till att jag hade tillräckligt i förrådet så det inte skulle ta slut mitt i helgen, när jag skulle inhandla vinet osv. När jag slutade dricka var jag tvungen att fylla denna tid med annat. Jag tittade mycket på serier, började träna regelbundet, lagade nya rätter, promenerade, spelade spel på mobilen, rensade i skåp, planerade olika projekt i hemmet mm. Jag var också trött så försökte vila mycket. Så min rekommendation är att du klurar ut aktiviteter du kan göra för att fylla tomrummet.

Grattis till dag 12!🥳 Du kämpar på så bra💪🌷💕