av TappadIgen

vår2022
lör, 2022-06-04 - 21:23

@TappadIgen Kände mig också oerhört tacksam imorse när jag vaknade. Jag hade en sådan inre ro och tror att min mun smålog hela tiden. Jag drack mitt kaffe i sängen, solen sken och fåglarna sjöng och jag planerade min dag, med både lite tråkiga nödvändiga saker och med roligare saker, på ett strålande humör. På min promenad med hundarna sade jag till min man, jag är så oerhört glad och tacksam för att jag slutat dricka alkohol, en dag som denna för drygt 7 månader sedan skulle jag trampat denna stig bakis och med massor av ångest. Jag är tacksam över mitt nyktra jag som givit mig livet tillbaka😁💕

TappadIgen
mån, 2022-06-06 - 11:06

@vår2022 @Sattva @Torn @Geggan @Se klart Så härligt att ni också är på!

Jag kanske ska förtydliga också att jag alltså inte förordar att leva ett tråkigt liv. Jag kan inte minnas den senaste gången jag upplevde att jag hade tråkigt själv. Jag tycker snarare att det är så att tiden inte räcker till för allt jag vill göra och jag måste prioritera bort roliga saker hela tiden. Att evolutionen gjort så att vi söker kickar är egentligen inget konstigt. Ibland är de kickar vi söker förenade med risker, men för arten i stort ger det en överlevnadsfördel. Jag menar heller inte att det är något fel på att söka kickar, alla gör ju det frivilligt eller inte, men att lägga hela sin medvetna tid på kicksökandet gör livet, rent objektivt faktiskt, tomt och innehållslöst och man kommer aldrig att finna någon varaktig lycka i det. Vi söker oss till en stegring av dopamin, serotonin, endorfiner och oxytocin för att vi mår bra av det, men stegringen kommer ju inte att hålla i sig utan snart återgå till det normala och man söker nästa kick. Jag kan mycket väl tänka mig att det här är en del av beroendeproblematiken.

Som sagt är det inget fel med att hitta på hisnande, spännande, tokiga och spontana saker utan tvärtom. Jag tror att alla behöver det för att må bra. Men om man hänger upp hela sitt försök att bli lycklig på kicksökandet, så är det inte så konstigt att man faller platt.

miss lyckad
mån, 2022-06-06 - 14:18

Vilket intressant och bra inlägg TI👍🏽💫. Just kicksökandet har aldrig legat för mig. Jag har alltid läst, läst och läst. Alltså en jäkla massa böcker, ända sedan jag lärde mig att läsa. Äventyr för mig är att resa både i Sverige och utomlands. Men farliga strapatser klarar jag mig utan. Att leva så lyckligt som möjligt önskade jag mig som barn. Av någon anledning så visste jag att lyckan ej fanns i materiella ting. Klart att jag också gillar sköna, fina kläder, och lite smycken och ett fint hem. Men aldrig lyx, och överdrifter. Det är inte för mig. Kicksökandet är nog ett personlighetsdrag. Vet att vissa får kickar av att lyckas bedra, lura, eller gömma undan saker. Dom människorna hoppas jag slippa möta. Jag tycker ärlighet är den finaste egenskap man kan ha, plus ödmjukhet. Ha en fortsatt fin Nationaldag🇸🇪🇸🇪🇸🇪

Blenda
ons, 2022-06-08 - 11:50

Hej @TappadIgen, jag vill bara titta in och tacka dig för inlägget om agens i @VaraFrisks tråd. Du fick mig att få syn på en sak som tyvärr gnager med AA för min del. Jag tycker mycket om AA på många sätt, men det är det där med maktlösheten…att lämna över allt.
Även om ditt inlägg inte alls var riktat till mig och mina grubblerier så kommer det att hjälpa mig framåt på min egen väg – jag försöker plocka alla russin ur alla kakor eftersom jag inte tror att en väg passar alla. Och nu fick jag ännu en pusselbit på plats för hållbar nykterhet :)

TappadIgen
tors, 2022-06-09 - 22:10

@miss lyckad Nog kan man få kickar på många olika sätt och inte bara genom adrenalinpåslag genom att göra något våghalsat eller farligt. Att resa kan ju också ge sina kickar, även om de sker med tämligen ofarliga och lågmälda tåg t.ex. Kickar kommer ju i många olika former. De kan komma av att man får en befordran på jobbet, eller att man köper den där tröjan man länge önskat sig, eller att man får hålla om någon man håller kär. Det är väl det som gör att man blir beroende, på olika vis ibland, när det här belöningssystemet blir kapat. Man tycker om känslan man fick när man klickade hem tröjan och så fortsätter man att klicka hem saker i en tilltagande takt tills kronofogden knackar på och plötsligt är man med i ett avsnitt av lyxfällan. Det finns ju så oändligt många varianter. För mig och för många härinne var alkohol den där kicken som jag efter att ha ökat min tolerans till skyn förgäves sökte men som jag mest flyktigast uppnådde innan jag försvann in i dimman.

Just därför tror jag att man inte kan leva enkom för kickarnas skull. De får vara en krydda i livet, men att ständigt söka dem tror jag som sagt gör oss olyckliga. Men jag tror inte att det här går att förklara för någon som inte förstår. Det måste upplevas själv.

@Blenda Tack för ditt svar och roligt att du fått ut något av något som jag skrivit. Jag inbillar ju mig inte att jag sitter inne med alla svaren, men jag försöker resonera så gott jag kan och finner någon annan lite guldkorn däri så blir jag glad. Jag har faktiskt kontrasterat mina tankar just mot AA. Jag är inte superbekant med metoden men jag vet att man ska erkänna sig maktlös och lämna sig i något högres händer typ. Jag måste säga att jag inte alls tycker om den idén heller. Däremot ska man ju absolut om det fungerar för en fortsätta med det och säkert är det väl så att vi är olika och att olika metoder fungerar för oss alla. Jag inbillar mig i alla fall att det är bättre just att ta kontrollen istället, även om det såklart inte är lätt, och ta tjuren i hornen så att säga. För jag tänker att om man verkligen tror att man är maktlös inför alkoholen så blir det ju som en självuppfyllande profetia. Vad är det för mening med att kämpa emot om jag inte har någon chans att göra något åt det?

BEATNGU
lör, 2022-06-11 - 08:43

@TappadIgen Jag har klarat snart 2 år. Trodde aldrig att det skulle gå. Men här sitter man. Tänker på fylla och alkohol? Varje dag. Men dom tankarna blir avsmak efter en stund hos mig. Finns ingen risk att jag skulle börja dricka igen "just nu" Man kan ju aldrig säga aldrig, eller kan man det? Men jag kan erkänna att det är kämpigt ibland och jag har upptäckt att jag lätt trillar dit på något annat för att mätta suget. Blev nästan fast på starka värktabletter som jag fick när jag hade ont i ryggen. Överdoserade den ganska omgående för att fylla hålet efter alkoholen. Det ända jag är mer eller mindre missbrukar idag är frukt och salt grodor som jag alltid har till hands när jag känner mig sugen på något. Det är även en liten trygghet att veta att det räcker med en sån mellan varven. Det gäller att hitta något som fyller hålet och fungerar just nu. Man kan aldrig släppa ner garden känner jag. Men visst är det skönt att vara nykter? En dag i taget!!

TappadIgen
lör, 2022-06-11 - 10:19

@BEATNGU Roligt att du hittat min tråd och grattis till nästan 2 år! Vi ligger kanske ganska nära i tid då? För mig blev det 22 månader i torsdags.

Men det finns en sak som skiljer oss åt. Du säger att du tänker på fylla och alkohol varje dag. De tankarna blir ju till avsmak för dig efter en stund, vilket är bra, för eftersom du är medveten om det så vet du ju redan nu hur du ska hantera ett sug. Det är ju bara att låta tiden gå så försvinner det. Jag tänker aldrig på fylla i positiv dager. Jag tänker förvisso på alkohol då och då, just på grund av att den har varit en sådan destruktiv kraft och jag tänker att det är viktigt att inte sluta fundera på. Jag diskuterar alkohol och beroende här på forumet och tillsammans med en liten grupp vänner och med min sambo framförallt och det sker ju om inte dagligen så åtminstone ett par gånger i veckan. Men att få oönskade tankar om alkohol, det kan jag inte minnas senaste gången det har hänt. Det har definitivt inte hänt det senaste året. Men det kanske beror på att jag funderar på det så mycket i övrigt?

Sen så vet jag inte om jag missbrukar något särskilt annat istället egentligen. Frukt som du kör på, låter som en bra idé. Jag konsumerar också ganska stora mängder grönsaker/frukt. Det blir ju aldrig mindre än ett kilo på en dag. Jag håller också med om att det är skönt att vara nykter! :)

TappadIgen
lör, 2022-06-11 - 19:20

En sak jag har funderat på är hur vi ofta får åsikter om saker som vi egentligen inte har tillräckligt mycket information för att förstå. Jag skulle gärna vilja ge några exempel, men problemet med exemplen är att man ofta, speciellt om man har en stark åsikt, hakar upp sig på sakfrågan och kan inte se förbi den. Jag pratar alltså om fall där man baserat på begränsad information tycker att något ser korkat eller dumt ut. Jag kanske ska ge exemplet som fick mig att tänka lite mer på detta.

Jag diskuterade med utomeuropeisk familj om lite saker som händer i politiken och vi kom in på att EU har förslag på en minimilön i unionen, men Sverige med en Socialdemokratisk regering motsätter sig denna. När jag berättar detta så vet jag på förhand att det kommer chocka dem. På många andra håll brukar det just vara "socialister" som vill ha högre minimilöner. Tänk dig då någon som inte har kunskap om den svenska modellen och hör att Sverige och socialdemokrater inte har någon minimilön och vill inte bli påtvingade en av EU. Varför välkomnar de inte den? Oavsett vad ni tycker i själva frågan eller om den svenska modellen o.s.v. kan ni förstå hur man kan bli förundrar när man hör den faktan? Vad sysslar dom med egentligen? Är dom ens Socialdemokrater? För oss som känner till den svenska modellen, oavsett om vi håller med eller inte, blir dock näppeligen förvånade av att Sverige/sossarna är emot.

Lyckades ni tänka bort er egna politiska uppfattning och bara se exemplet? Tyckte ni att jag talade för eller emot den svenska modellen? Det var åtminstone inte min avsikt, men jag märker att det nuförtiden är lätt att blanda ihop fakta med politiska ställningstagande. Jag tog inget ställningstagande här.

Ett annat exempel jag kommer på är Jeff Dunham som köpte eller fick en ask Wienernougat och la upp fotot på twitter, till mångas förtjusning. För dem är det jättekonstigt. Detta är ju för att Wien har fått ge namn åt så många skilda saker som korv, vals och nougat fast korv är den enda som fastnat i USA och till slut har Wiener blivit synonymt med korv där och är också följaktligen en eufemism för det manliga fortplantningsorganet. Därför är det roligt för amerikaner, på grund av att de inte har kännedom om ordets ursprung.

Lika förvånade blir nog Européer som är i USA och äter på snabbmatsrestaurangskedjan Wienerschnitzel. Man kanske skulle förvänta sig att man kunde få Schnitzel där, men det finns inte på menyn. Varför inte det? Jag har inte läst något om det men jag misstänker att förklaringen ligger i att Wiener för dem betyder korv och Schnitzel låter lite häftigt tyskt så det blir ett bra namn för ett korvställe.

Jag hoppas att det humoristiska i exemplet inte förtar själva tanken. Jag har ett par andra exempel men är rädd att de är lite för politiska. För jag ser det här gång på gång. Jag har en vän på facebook som ibland förklarar att andra inte förstår sig på sådana som honom. Man vet inte hur det är. Men samtidigt ser jag ibland hur han ratar idéer han inte förstår. Idéer som jag inte alltid ens håller med om men som jag ändå tycker att man ska försöka förstå fullt ut innan man ratar. Men det går inte att ta den metadiskussionen i sig om hur man ska förhålla sig till idéer tankar och fakta utan att det ser ut som att man tar ställning för en viss sida.

Hur ofta händer det inte er att ni ser någon människa agera på ett visst sätt och ni tänker "Varför i hela friden gör hen sådär?"? Jag tror att det händer mig hela tiden utan att jag är medveten om det. Ibland kan det såklart vara ett ogenomtänkt agerande av individen i fråga, men ibland kan det lika gärna vara att där finns mer till historien som vi inte känner till. För hur ofta har det inte hänt åt andra hållet? Ni funderar på hur ert agerande kan se ut för andra som inte känner till historien. "Det ser säkert skogstokigt ut, men det finns en rimlig förklaring". Ja, men då är det ju rimligt att samma händer åt andra håller också.

TappadIgen
lör, 2022-06-11 - 19:48

Jag vill lägga till en Tldr; till mitt förra inlägg.

Det är intressant hur vi bedömer någons agerande utifrån de fakta vi har till hands, vilket såklart är det enda vi kan göra. Men det gäller att påminna sig själv om att den som agerar kan ha helt andra fakta till hands, som om vi kände till dem möjligen skulle göra så att vi hade agerat likadant givet samma situation.

Natalia
tors, 2022-06-16 - 18:27

Hej!

Ska just till att fylla på mitt vitamintillskottsförråd och undrar om du har någon tips från apoteket sortiment? Just nu är jag ute efter viramin B och magnesium blandannat. Har lagt undan ett preparat i varukorgen via apotea men det är en djungel ibland 🤯
Det här med valmöjligheter är illa 🙃

Natalia
tors, 2022-06-16 - 18:36

Mer c behövs ej. Det tillagar jag själv. Omega 3 har jag vid sidan av också men brukar alltid ha även nån kombinerat vitamintillskott. Vill få input 🙂

Suburra
tors, 2022-06-16 - 19:46

@Natalia Chlorella rekommenderat jag innehåller allt du behöver ( menar allt) finns dem som bara äter det . Jag började med dem för 3 år sedan och har inte haft en enda förkylning . Börja dock försiktigt då de är starkt utrensande. ( viktigt att de inte är från Kina ( innehåller gifter ) Beställde mina från topformula.

Suburra
tors, 2022-06-16 - 20:41

@Natalia Japp täcker omega 3 ! Astronauter brukar ha med de i rymden då de går att leva på. Inte så goda så köp i tablettform och börja med 1 tablett ( beror på hur belastad din kropp är ) .

Suburra
tors, 2022-06-16 - 21:07

@Natalia haha sorry oklar formulering ( jag är rätt insnöad på näringslära). Nästa alla har belastade kroppar utom de få som bara äter frukt. Vi äter och dricker mycket som försurar våra kroppar dagligen och vi andas in gifter. Chlorella hjälper att få ut detta ur kroppen. Jag menar inte att du är speciellt belastad 😁. Men de flesta kan inte börja äta 50 tabletter om dagen som jag gör nu . När jag tog första dosen kräktes jag . Många som bara tål en tablett i början. Något positivt som hände var att jag slutade med Cola cero för de smakar så mycket kemikalier ( hade inte känt de innan då kroppen var belastad) . En annan grej som jag kanske inte skall tipsa om är att man inte blir bakfull om man tar dem innan man dricker vin.