Kom igen nu!

@Annabell Skönt m dag 3✅

Är rädd att den där Tjatterfjanten kommer tränga sig på också imorgon! Dels för att det är fredag dels för att det har varit en tung vecka. Men jag SKA också vakna nykter och är dessutom pigg så ska jag upp och köra bil inte tidigt men ändå under fm och då kan jag inte ha druckit dagen före!

Heja dig och oss alla imorgon💪🏻🥰

Vakna nykter på lördag!

@Annabell så bra du kämpar på🤗💪🏻.
Ja, det är väl det jag upplever som jobbigast den första tiden utan A. Att man blir nedstämd och i mitt fall även orolig och rastlös. Men det går över, och i mitt fall var det helt borta från dag 5. Hoppas du är där idag! Kram🍀

Fint @annabell dag 5 idag. Bra där.
Man blir väldigt väldigt trött av att kroppen tvingas tvärbromsa = vara nykter istället för att ta några glas för att orka lite till.
Du fixar ju den här dagen, helt säker. Och det räcker bra, du vet, en dag i taget.
Önskar dig vila och lite sol idag.
Snälla barn, ibland minns jag man kunde deala till sig en rygg-massage eller så om det var långt till nästa månadspeng 💸
Kram till dig ✅🦄

Grattis till dina dagar!

@Annabell
Vill bara in och säga hej och att du är bäst!
Imorgon njuter vi av morgonkaffet igen! ❤️

@Annabell Du jobbar på så bra och jag önskar dig en riktigt fin dag🌞💕

Jag undrar; vi borde vara liksom biologiskt rustade att klara av smärre dips och nederlag (dåligt väder, diskmaskinen trasig) utan att tillsätta kemiskt gift till hjärnan. Jag ältar savannen då och då men de kan ju inte gått om hörnet/hyddan och tagit magiska svampar när det var svårt att göra upp eld? Människan hade knappast överlevt då?
Denna utläggning pga din reflektion om att dagarna är rätt så bra- och downfall lindriga- utan A.
Nu ser vi till att ha en söndag där kraftens håvas in och läggs i skafferiet så har vi gott om livsmod för kommande stressiga dagar. Kram @annabell 🤗✅🌸

Jag såg i en dokumentär om alkohol att våra hjärnor har ett behov av något mer än vardagens bestyr och vedermödor. Att uppgå i något, ett förhöjt tillstånd. Det kan man tillfredsställa till exempel genom att träna, spela musik eller teater, fågelskådare, läsa, fiska, samla frimärken. Eller genom droger, men det vill vi ju inte, så därför behöver vi hitta vilken grej som ger oss den där känslan på naturlig väg. Jag tror det är jätteviktigt att hitta och ge tid till den typen av njutning.

@Annabell Heja heja dig! Va bra du är🙌🏼
Kram🥰

Ja, läste SeKlarts råd om att få ryggmassage av barnen. De har sommarlov nu och jag tänker att du kanske kan passa på att utnyttja dem lite för att få lite ordning och reda om de är hemma och hänger bara. Brukade anlita mina att storstäda mot ersättning. Det fyller flera funktioner - de får lite pengar att röra sig med och jag får snyggt och fint (t.ex putsade skåpsluckor), de får sysselsättning, beröm och en glad och tacksam mamma.
Det är ok att vara trött och jag tror att den här perioden är rätt jobbig med allt som ska ordnas innan semestern. Så var extra snäll mot dig själv. Inget extra fixande och trixande för andra. Vila, återhämta dig och pyssla om dig de här två veckorna.

@Annabell
Hej, vill bara titta in och fråga hur du mår.
Och skicka en kram! 🤗

Här står hon nu 👓🤓👓
Du tänker kanske; orkar icke med, och så två maxade veckor till semester.
Men då ska du vara nykter. Lika bra att sätta igång.
Alternativet gör dig- och alla människor- bedrövade, olyckliga och så småningom sjuka. Det är ingen sommarpromenad.
Där är du inte. Du är i en onsdag där du har alla chanser. Alla. Ta en. Kram ❤️

@Se klart Ja, du är i en onsdag och du har alla chanser, så ta den❤️

@Annabell Förståelse och omtanke från mitt håll. När jag tog vin till maten sist hamnade jag också i gropen i flera dagar. Och det där dagarna i gropen blev en så stark påminnelse om varför min ambivalenta relation till alkohol definitivt måste vara över nu. Oavsett. Tungt, men lärorikt. Och en känsla av lite äntligen också. Se framåt. 🦄

@Annabell Så jäkla eländigt med den där jäkla alkoholen som hela tiden kidnappar hjärnan. Att den hela tiden lyckas förvrida tankarna och att man bara kör på och skiter i konsekvenserna. Att det som utvecklas är ett undvikande beteende och man vänder ryggen till. Finns det något annat du inte tänkt på som du kan stoppa i din verktygslåda💼? Kanske ska du prata om hur det verkligen är för dig när du dricker för dina vänner? Så att det kan stödja dig till att avstå? Kanske ta en kontakt med vården, medicin mot sug?

Kämpa på, ta kommandot i ditt liv. Det går och som du tidigare konstaterat, det är bara att inte dricka som är den enda vägen till nykterheten, till det liv du vill ha. Kramar❤️

Vad bra att du skriver ner alla de här sakerna @annabell
Jag tänker att olika utvecklingar måste hitta nån takt, det som händer innerst inne och ytterst ute.
Jag tänker att det också stressar dig och gör dig frustrerad de här dag 1,1,3
Vad skulle det kunna vara? Hitta takten inne i dig på något vis?
JAG ger ju sannerligen inte upp hoppet om dig och det gör inte du heller. Imorgon ska jag skriva lite om mina erfarenheter av att inte nudda botten under många år men sedan göra det. Tyvärr tyvärr är detta mycket vanligt och en sorglig utveckling. Jag önskar dig slippa det, men vi kan ju inte göra varandras resor, även om jag lätt skulle ge dig 100 av mina dagar.
Vi får tänka lite. Kram från din glosögda skolgårdsvän som du inte verkar slippa ifrån. 🌸😍🤓

Hej,
Jag tänker när jag läser ditt senaste inlägg att en anledning till att det är svårt att bryta är just det där med att du inte blir plakat och ställer till drama när du dricker. Det var samma för mig länge, jag kände att något var fel, men hade lätt att vifta bort det när andan föll på. Sen kom den där våren med allt fler minnesluckor, och till sist en fylla då jag typ gick i sömnen och var okontaktbar. Då fattade jag att jag var på väg nedåt och det gav mig kraft att bryta. Du vädrar brandröken och drar klokt slutsatsen att du behöver fly, men än så länge är elden på avstånd. Vill få fram att jag fattar att det är svårt när det är så. Men följ din instinkt, backa innan stupet, för som vi alla härinne vet så är beroendet progressivt, när man halkat tillräckligt långt ner blir det svårare att uppbåda den handlingskraft man behöver..

@annabell jag sitter och väntar på att bilen ska ladda klart i metropolen Mantorp… Igår träffade jag lite folk och en vän berättade om en fest härom helgen som hade slutat vid 05. Hon berättade så roligt, jag tänkte ”det där var ju MIN fest”.
För 20, till och med 10 år sen, var det en typiskt-mig-fest. Jag hade slutat dricka och övergått till att dansa, med nån stöd-öl under natten, hade prommat hem i fågelsången och sovit några timmar.
För 5 år sedan hade det varit annorlunda, inte främst för att jag är äldre utan för att jag hade druckit för mycket. Kommit hem vid 02-03, inte riktigt kommit ihåg sista timmen. Haft ångest när jag blivit påmind. Och druckit ett par glas samma kväll för att döva ångest. (Och så nästa dag igen- för stressen, tråket.)

Det är så väldigt klurigt med denna progressiva utveckling, man hinner inte med. Och det tror jag många av oss som länge varit lite i överkant men inte trillat utför- har upplevt.
Känslan att dra sina vän bort från stupet är stark. Men det här är ju egentlig inget du ska springa från. Och jag tänker också att det kanske passar dig, eller är smart att dela upp sin nykterhet på tex 3 månader, ett år, och hinna tänka, och samla bra dagar, under tiden.

Jag hade ju några riktiga skit-tillfällen som ju ligger i grunden för mitt beslut att inte dricka mer, har skrivit om dem många gånger.
När jag så småningom blev nykter så insåg jag att många många fler tillfällen gick att räkna in i det skadliga drickandet.
År av att förhöja, eller minska fallet, fallen.

Jag fastnar i det som du beskriver som roligt och lite obekymrat - som är något av startpunkt för att argument går och lägger sig längst in i en garderob.
Laga mat, spela fotboll- men också ”fixa med allt”. Bakom de tre generiska orden finns väldigt mycket arbete, ansträngningar, kämp.
Ibland är detta svårt att kännas vid- inte minst i nyktert tillstånd. Hur mycket det fixas med allt av oss som fixar allt.
Jag hällde vin på denna fixar-brasa. Det var mitt sätt att orka. Och att slipp riktigt se och förstå allt som jag ansvarade för- för jag kunde inte se något alternativ?
VEM ska- om inte jag.
Visst, ”be om hjälp, dra ner på krav”, allt det där.
Det låter också lätt men är i själva verket hela nyckeln. (Bonusen är ju att man som nykter blir mindre trött av att sköta allt. Bonus två; man ställer till en del även under blygsam alkoholism, vilket framgår när man slutar= inte lika mycket att sköta om.)
Andas lite. Lokalisera, som Bruce Springsteen sjunger, ”a leap of fait”.
Helt hundra på att du har den inombords, det modiga klivet att förändra. Jag känner på mig att du redan övat på sånt i ditt liv.
Du är så värdefull, glöm inte det. Kram 🥰

Ta bara en dag taget.
Kan man tänka sig:
1. När spelafotboll-laga mat och fixa allt- mode kommer och vill spralla till dig och livet- när allt det kommer: återkalla morgonen löfte.

2. Som du alltså högtidligt har avgett.
Idag dricker jag inte. Redan innan du kliver upp.
Inte ”hoppas” ”tror” eller ”troligen inte”
Bara: IDAG dricker jag inte.
Allt annat kommer senare.
3. Messa ett par kompisar som kan hjälpa till att checka av läget under dagen och eftermiddagen.
4. Orka med att vara allt det som känns, och säg som det är: idag får ni backa mig.

5. Du får gärna skriva till mig och vi kan komma överens med admin om att de får lämna ut varandras mailadresser (med samtycke) så kan vi skrivas när som.
Om det kan vara hjälpsamt?

Femstegamodellen kan vi säga att det är. (12 verkar jobbigt och du har troligen inte jättemånga du måste bekänna för eller skämmas inför)
Kram. Yrslet är övergående. Imorrn är du skarp och fri 😍🌱✅🦄

@Annabell Jättebra att du pratat med dina vänner om hur det egentligen är för dig. Att ni kan prata om det och att de förstår och samtidigt att det är svårt för dem att stoppa dig om du är på ett visst humör. Tror ändå att det är verksamt att du berättat och att de lyssnat, du har tagit upp det på ytan och nu får budskapet landa hos er alla. Kanske kan er samvaro bli på ett lite annorlunda sätt nu när du berättat? Kanske kan de stödja dig i att ni inte behöver dricka för att umgås? Nu när det är uppe på ytan så kanske det blir lättare för dig att inte dricka, då dina vänner vet hur det blir för dig och du behöver inte låtsas vara en superkäck fixare på alla sätt och som inte ha problem med att dricka. Du var jättemodig och stark som berättade för dem, sann och ärlig.

Om några dagar mår du bättre igen och hjärna kommer att funka bättre. Stå ut och kämpa på! Du kan💪❤️

Sprall-kallet är sug, det går över. Det har aldrig hänt att det inte gått över. Det är i huvudsak kemi, och max en timme tror jag forum-vetenskapen säger- allra oftast kortare.
Kanske behöver du lite repetition nu när du främst fokuserat på din egen (inbillade) oduglighet? Du vet, hjärnan och dopaminer samt hur alkohol får ångest att blomma som riktigt svulstiga pioner. Överdådigt på det hemska sättet.

Efter midsommar ska sommarskolan handla om vidareläsning kring att be om hjälp.
Jag vet själv mycket lite om det.
Jag nästan hitte-på-ber-om-hjälp.
Forumet har varit min bästa övning.
Det är en klurig grej, men ofta behövs det- för att man ska klara en vardag där man tidigare druckit för att orka. Be om hjälp- och dra gränser för vad man orkar med- trots att bilden man gärna vill förmedla om ”klarar-allt-personen” får sig en törn.
Varför jag kom på det nu var för du skrev att du pratat med vänner om vad du behöver och det kallar jag viktiga kliv i denna stundtals snåriga skog.
Kram till dig 🌱

@Annabell Härligt! Ja, vad var det nu Alfons pappa sade ”man måste ha tråkigt för att kunna ha roligt” något i den stilen om jag minns rätt😁. Eller var det någon annan som sade det? Men hur som helst så är det ju så det är.

Kram💕

@Annabell Så modig du är! 🥰

Så bra av dig @annabell
Jag brukade själv-suggerera stress och stön och stånk för att ”nämen nu MÅSTE jag bara ha ETT enda litet glas för att allt i mitt liv är så FRUKTANSVÄRT stressigt”
Blev chockad sen över att det inte var en ständig stress och plåga att leva sig igenom en tisdag. Kram kram till dig 🌸

Så bra av dig @annabell
Jag brukade själv-suggerera stress och stön och stånk för att ”nämen nu MÅSTE jag bara ha ETT enda litet glas för att allt i mitt liv är så FRUKTANSVÄRT stressigt”
Blev chockad sen över att det inte var en ständig stress och plåga att leva sig igenom en tisdag. Kram kram till dig 🌸

Och jag mailar till @admingänget 🤗

@Annabell skrev ”Det är totalt otråkigt att inte dricka, om man bara tar sig samman och synar & lägger ner sitt eget tråk-tänk och tänker/gör nåt annat.”
Jag instämmer SÅ mycket i det du skriver. Jag har ju egentligen aldrig gillat att dricka eller gillat ruset så den rosaskimrande bilden av vad alkoholen tillför i många sammanhang har aldrig stämt för mig.
Jag blev heller aldrig någon partypingla. Den effekten fick jag aldrig. Drack kanske aldrig tillräckligt mycket för det eller så blir jag inte glad av att dricka.
Vad jag menar med inlägget är att jag tycker att man ska syna roligheten i att dricka. Att uppleva sin student t.ex. i ett halvrus. ÄR det roligt? Blir studenten t.ex.roligare med alkohol eller ÄR det roligare att vara med helt och fullt (ofull)?
Jag tycker att bilden av att det blir guldkant på tillvaron med alkohol inte stämmer alls för mig. Inte ens de år när jag var mycket måttlig. Alkoholen gjorde mig lite seg, initiativlös och det tillför väldigt lite till något som redan är kul. Tänker på skidåkning t.ex. skidåkning är kul och efter en dag i backarna är det underbart att slappna av. Gör man det med alkohol blir det en helt annan kväll än annars. Den underbara tröttheten efter en dag med frisk luft räcker långt. Den toppas inte av vin. Tvärtom tänker jag. Det är föreställningen om att det är lyxigt som gör det till en bra idé.
Tänker att en del av det du räknade upp 1, 2 och 3 där ovan om viljan att skapa fest och undvika tråk, kanske egentligen också handlar om en föreställning om hur livet ska vara. Som ett övertrött barn på fest som bara springer och springer för att undvika att somna. Kanske är det alkoholen som bränsle som är intressant för att man inte ska fatta att man är trött. Trött och TRÅK är inget för rastlösa själar. Eller så är Tråk som du beskriver ganska roligt och man får vara med helt och fullt (ofull).

@Annabell
Ett riktigt bra och tänkvärt inlägg!!
Det är inte så kul att dricka, man blåljuger bara för att man ska övertala sig själv. Bra när man som du kan se igenom det. 🧡
Ha en fin tisdag! ✅

Vad fint @annabell en VECKA är nånting och värd att hålla i. Gör det, kosta vad det kosta vill (nykter är inte dyrt i längden tvärtom men kan tarva en massa ”unn” de första veckorna)
Kram ❤️✅

@Annabell Heja dig! Låter som en bra start på semestern🌸💓

@Annabell
Blir glad över att läsa om dina nyktra dagar, suveränt gjort! Jag tar nya tag nu, drack på midsommarafton. Men måttligt, vill ju verka normal och inte visa att jag har problem. Så det var lugnt och tog bara några glas. Men la märke till andra som inte tog det måttligt, sura blickar från deras fruar osv.
Ha en underbar semester och hoppas köksrenovering går smidigt!
Kram 🤗

@Annabell Härligt med en nykter vecka och att semestern börjar. Har också köksrenoverat en semester för några år sedan, både jobbigt och roligt men det blev ett fint resultat😁. Henne fin nykter tripp, det kommer att vara så värt det!

Ha det gott!🌞❤️

@Annabell
Jag saknar dig, hur har du det?

@Annabell Jag har också tänkt på dig och undrar hur du har det?❤️

@Annabell Jag undrar också hur det är?
Kram🥰🤗

@Annabell Också jag tänker på dig! Kom tillbaks och skriv hur du mår och hur det går💕 Du är saknad här!

@Annabell Vad bra att du har 17 dagar ”i bagaget” nu, man känner sig alltid lite bättre då (själv dag 14). För mig handlar hoppa upp på hästen att bryta drickande, att återgå till att leva nykter igen. Jag vill aldrig mer trilla av för det är precis så jävligt som du beskriver det. Ett rent helvete utan omskrivningar. Som ett stöd kan jag förutom att skriva/läsa här rekommendera Annie Grace och Craig Beck - deras böcker och på youtube. Läser själv återigen Annie för att samla fakta o kunskap om alkoholen. Kram och styrka till dig och alla🥰💪❤️

@Annabell Jag är ju rädd för hästar men jag ska till mig den där hästkampen ändå👍🏻 Min dotter ska bli med katt i slutet av augusti. Är hundmänniska så det där m katter är lite svårt. Nu får jag ta till mig både hästkampen och bli ”kattmormor”💪🏻

Grattis t 17 dagar❤️

@Varafrisk Katter är iaf mer lättflörtade än man tror, låtsas bara vara allergiker så kommer de haha ;)

@Annabell Skönt att du äntligen är uppe på hästryggen igen 🤗 I allt elände kan jag inte låta bli att småle - du skriver förbannat roligt 🤣

Kram 🐘

@Kattskit Haha…katterna kommer alltid t mig😂😂🙈

@Annabell Härligt att höra att du sitter på hästryggen sedan 17 dagar!💪. Spänn fast dig ordentligt och sätt fötterna stadigt i stigbyglarna. Kämpa på, det kommer att gå bra! Kram❤️

Du är för underbar, AnnaBell. Ja, stanna kvar på hästryggen nu. Kan se dig rida bort i solnedgången i lagom maklig takt. 17 dagar är riktigt bra, då har du och hästen hittat varandra ordentligt.

@Annabell
Ridning är verkligen inte min grej, inte hästar heller! Kanske därför jag har såna problem med att stanna kvar på hästryggen. Kastas av med jämna mellanrum och det tar mig då en dag eller två att ta mig upp igen.
Hoppas du har det bra nu. Tänker på dig ibland, även om jag inte är här så mycket nuförtiden. Har inte helt orken att följa med i allas trådar tyvärr, fast jag vill. Jag hejar på dig, det kommer jag alltid göra.
Mot solnedgången skumpar vi på på våra hästar!
🤗

@Annabell Hej, vad fint att ”se” dig igen! En månad på hästryggen är grymt! Klart bättre i ljuset och i livet, än att kravla runt gropen🙌🏼Kram🥰

@Annabell Hej dig! Du sitter allt stadigare på hästryggen märker jag. När hästen krumbuktat klart så får den en makligare takt, faller in i en rofylld lunk. Då finns det gott om tid att ta in omgivningen och bara njuta 🥰

KrM 🐘

@Annabell Vill bara säga hej och grattis till dina 50 dagar!🥳. Det glädjer mig extra mycket att det går så bra för dig att vara nykter. Känslosvackor kommer och går men det leder alltid framåt.

Ha det så gott och var stolt över dig själv! Ta hand om dig själv, du gör det så bra!💪❤️❤️

@Annabell Grattis från mig också till dina 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Saknar dina finurliga, roliga inlägg massor 🤗 Men huvudsaken är att du mår bra!

Kram 🐘

@ Annabell Hej!
Grattis till 50 dagar! Vill bara berätta att jag läser din tråd med behållning
🌾

@ananbell du är saknad här av många- du är mycket betydelsefull 🥰Hurra hurra och kram för dig och dina dagar, stadig trav, eller galopp eller vad man nu gör med hästar när de går rakt på och utan att låta sig störas 🎠🐎🐴 💫