Nytt liv

Profile picture for user Andrahalvlek

@less12 För varje nykter vecka du har i ryggen så blir det bara enklare. När suget anfaller kan du ha en ska-bara-först-taktik redo. ”Jag får dricka, men först ska jag springa runt huset” tex. Då bryter du suget och det hinner klinga av.

Kram 🐘

Profile picture for user less12

Insåg att jag är på dag 19 igen, tjohoo! Snart nykter längre än förra gången. Känns mycket bättre denna gång, är övertygad om att jag kommer klara mer än 21 dagar med råge. Nu jävlar!

Profile picture for user Andrahalvlek

@less12 Grattis till dag 19 som nykter! 🥳🥳🥳 Heja dig!

Bra att du har ändrat på ditt mindset. Det är mer framgångsrikt att fokusera på fördelarna med nykterheten istället för att sticka på offerkoftan och tycka synd om sig själv som inte får dricka.

Vi som inte dricker alkohol är vinnarna - vi slipper dricka! Så tänker du kanske inte än, men det tänket kommer med tiden. Fortsätt bara fokusera på fördelarna med nykterheten 🙏🏻

Kram 🐘

Profile picture for user less12

@Andrahalvlek tack så mycket! Ja så mycket enklare nu när jag inte tänker varje dag på att jag måste vara nykter. Har försökt slappna av lite mer och inte gå runt och fokusera på drickandet och alkoholen. Nja vet inte riktigt om det tänket har kommit än, är bara glad över att vakna kl 8 en söndag och må bra haha!

Profile picture for user less12

Nu har jag äntligen 3 veckors nykterhet. Sammanfattningsvis har det gått väldigt bra, haft väldigt lite sug, enstaka dag har jag fått upp tankar om att ”kommer jag aldrig få berusa mig igen?”. Men mest har jag enbart känt av hur mycket mer energi och glädje jag känner. Oro/stress existerar knappt just nu, vaknar varje dag och mår faktiskt väldigt bra. Måste säga att det är den största glädjen, att bli av med all ångest. Berättade för en familjemedlem igår om mitt beslut, hon frågade mig om jag nu är nykterist, kände att det var lite tidigt att säga nja men kanske nykter alkoholist, sak samma det går bra nu iallafall :)

Profile picture for user Andrahalvlek

@less12 Grattis till 3 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Men allra mest grattis till dina nya insikter, och att du mår så mycket bättre. Och ännu bättre blir det för varje nykter vecka 🙏🏻 Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

Profile picture for user Andrahalvlek

@less12 Nykterist kallar jag mig inte, det känns lite för högkyrkligt och strikt för mig. Jag brukar säga att jag inte dricker alkohol. Punkt. ”Nej tack, jag dricker inte alkohol.” I början la jag till ”just nu”, men det gör jag inte längre.

Du behöver inte lova något till någon annan eller stå till svars. Du behöver inte svara på en enda fråga, om du inte har lust. Du frågar inte andra ”Varför dricker du alkohol?” Fast diskussionerna skulle kanske bli intressanta.

Kram 🐘

Profile picture for user Kebne1

Så bra jobbat! Känner igen mig med det där att aldrig mer få berusa sig. När jag hamnar i de tankarna försöker jag vända tankegången till det positiva. Tänk så mycket bättre man mår utan skiten!@less12

Profile picture for user less12

@Andrahalvlek haha ja kändes lite nykristet nästan med nykterist. Äh jag vet inte riktigt, tror också jag kommer köra med att jag bara inte dricker, att jag mår så dåligt av det vilket ju är sant

Profile picture for user vår2022

@less12 Håller med, det skönaste var att bli av med ångesten. Det ger sådana härliga effekter av att vara nykter, som du säger, mindre oro och stress, mer energi och glädje😁. Ha, ha! Det låter så gammalmodigt med nykterist, men det är väl det man är, eller kanske absolutist😂. Inte så många som frågat mig varför jag inte dricker, men när det hänt har jag bara sagt att jag mår så mycket bättre när jag inte dricker. Grattis till 3 veckor!🥳.

Ha det gott!❤️

Profile picture for user less12

@vår2022 ja men verkligen, märker sån stor skillnad, förstår liksom inte att det är jag som håller på och gör ärenden och fixar med lite allt möjligt, känns så skönt. Och att slippa ångesten, underbart! Tack!!

Profile picture for user less12

Nu har jag varit nykter i 23-24 dagar, idag vaknade jag med ett ganska stort sug efter berusning, vet inte vad det beror på, möjligtvis är jag trött. Jobbat ganska mycket senaste veckan, kan vara det. Stör mig rätt mycket på suget, vill ju att det ska gå över. Idag kan jag inte dricka, eller kan och kan men ska jobba inatt så hade ju varit oerhört dumt att dricka, idag kommer jag inte dricka, suget ligger dock ändå där och irriterar i bakhuvudet.

Profile picture for user Kennie

Hej, jobbigt med svacka.. Läste ditt inlägg från den 13/9 om hur glad du är att slippa ångest, och att du mår så mycket bättre. Kanske kan det peppa dig och hjälpa dig att låta suget vara utan att agera på det? Och kanske planera in något du gillar i morgon, så du har något att göra om suget återkommer? Läste att motion hjälper, värt att testa kanske? Tålamod och styrka till dig!

Profile picture for user less12

Tar också medicin, Campral, vilket har hjälpt mycket! Ja kanske får planera in en löprunda, varit dåligt med motion på sistone. Försöker verkligen låta suget vara som ni säger och tänka på allt positivt med att vara nykter, ibland kommer dock dem där tankarna om att ”amen bara dricka någon öl” får påminna mig själv om hur det brukar sluta så kanske suget inte blir så svårt att stå emot. Tack för stödet! Kämpar på:)

Profile picture for user Ny dag

@less12 Spela hela filmen dvs ända till ångesten dagen efter. Jag brukar tänka som så, att försvinna i alkodimman några timmar innebär flera dagars ångest efteråt. Sedan brukar jag tänka på hur jag vill vakna, hur gott kaffet smakar när man inte är bakis. Tänk på alla positiva effekter du fått genom att inte dricka (läser hos dig vad du skrev i tisdags). Ett tips är också att läsa om alkohol och beroende - du vill ju inte dricka det är beroendet som ”talar”. Inte mycket hjälp kanske men du är verkligen inte ensam…. Man ångrar aldrig en nykter dag/kväll! Kram 🥰

Profile picture for user less12

@Ny dag
Ja det får jag göra, spela upp hur baksmällan kommer vara. Tack för dina råd ! Som du säger har ju verkligen fått sååå mycket gott av nykterheten och det vill jag ju ha kvar!!

Profile picture for user less12

Ännu en nykter morgon, många härinne pratar om hur gott kaffet är som nykter så idag satte jag på kaffebryggaren såfort jag öppnade ögonen. Försöker njuta av morgonen medan min sambo ligger och sover fortfarande.

Profile picture for user less12

Dag 27 tror jag, suget kommer till och från senaste dagarna. Dock ganska vagt och lätt att överkomma. Vaknade och kände mig otroligt sliten idag, är i en period av mycket jobb och lite vila, ska se till att prioritera att bara försöka ta det lugnt nästa lediga dag jag har. Försöker så smått komma igång med träningen, går dock ganska långsamt tyvärr, tror det kan hjälpa mig att ännu bättre få tillbaka självkänsla och självförtroende, sånt som alkoholen har lyckats ta ner ganska duktigt.

Profile picture for user less12

Dag 27 tror jag, suget kommer till och från senaste dagarna. Dock ganska vagt och lätt att överkomma. Vaknade och kände mig otroligt sliten idag, är i en period av mycket jobb och lite vila, ska se till att prioritera att bara försöka ta det lugnt nästa lediga dag jag har. Försöker så smått komma igång med träningen, går dock ganska långsamt tyvärr, tror det kan hjälpa mig att ännu bättre få tillbaka självkänsla och självförtroende, sånt som alkoholen har lyckats ta ner ganska duktigt.

Profile picture for user vår2022

@less12 Så himla bra jobbat! Grattis till 4 veckor!🥳. Hoppas du får mer vila och mindre jobb framöver. Det är verkligen bra att du försöker komma igång med träningen, det är en riktigt bra medicin mot måendet. Fysisk träning ger mig så mycket och det stärker kroppen, självkänslan och självförtroendet. Man klarar av mer påfrestning. När jag känner mig overloaded av jobbet, är träning guld, fast jag där och då tänker att jag inte orkar. Det släpper på spänningar och ibland faller även poletten ner😁.

Ha en fin dag och var stolt över dig själv och ditt fina arbete❤️

Profile picture for user less12

@vår2022 tack så mycket! Ja som du säger träning är så nyttigt och viktigt, ska verkligen försöka prioritera det. Kommer förhoppningsvis göra ännu mer för välmåendet!

Profile picture for user less12

En hel månad nykter! Vet inte hur längesen det var sist, flera år iallafall. Mår bättre än på länge, mer skärpt på jobbet, i princip 0 ångest eller stress. Mår väldigt bra, känner mig väldigt stolt som klarat första månaden!

Profile picture for user Andrahalvlek

@less12 Heja dig! Det är lagom att ta ett nytt beslut efter varje nykter månad. Om det känns så bra som det gör nu är det väl lika bra att köra på en månad till? Det värsta har du bakom dig nu.

Den största risken du utsätter dig för nu är att alkoholdjävulen börjar viska ”så farligt var det nog inte, du är nog inte alkis, du kan nog dricka ett glas.” Ryt NEJ och slå hen med några fyllesynder i skallen. ”Minns du…” Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

Profile picture for user DRacker

@less12 Åh så fantastiskt fint och härligt att läsa om din månad! Du har kämpat så mycket och bra själv och ändå haft ork och styrka att peppa mig och andra. Så fint av dig! Jag gläds med dig över dina vita dagar och hur bra du mår nu! Du är värd det bästa livet kan erbjuda och att vara superstolt över din månad!!

Profile picture for user Allegra

Härligt att höra @less12 ✨✨✨ Har själv en vecka kvar till en månads nykterhet, kan redan titta tillbaka och se hur värdefullt det har varit att låta bli att dricka; inga sjukskrivningar pga bakfull, många roliga utflykter som inte hade blivit av annars, mycket bättre relation till familjemedlemmar, kraftigt minskad ångest. Ha en fin måndag💕

Profile picture for user less12

Dag 36? Nej det känns inte riktigt rätt, kan ha räknat fel. Men men, drömde inatt att jag hade smygdruckit. Enbart ett litet glas vin men den skammen och ångesten jag vaknade med sköljde över mig som en riktig bakismorgon, skönt dock att inse väldigt snart att allt bara var en dröm. Igår kände jag lite starkare sug än vanligt men var också galet irriterad, längtade efter att lugna ner mig med något. Fick lugna ner mig genom att räkna till 100 istället, fokusera på andningen och sen blev det en rätt bra kväll ändå. Ska räkna om mina dagar igen, 36 kändes lite för många 😅

Profile picture for user majken_r

@less12 så jobbigt när man vaknar i sådana drömmar..och så skönt att det inte var sant! De försvinner med tiden. Men är också en bra påminnelse om det vi inte vill ha tillbaks🙌🏼😊

Profile picture for user DRacker

@less12 Är så glad för dig och att du håller dig från alkohol så fantastiskt bra! Visst går vi in i helgen härliga, friska, fräscha, pigga och hälsosamma tillsammans? Kram 🤗🥳🙏🌷