av Carma

Lina. 2.0
lör, 2022-10-01 - 08:00

@Carma jag har hållt på så, börjat om och börjat om. Så har mina sista 5 år sett ut 🙄
Jag är nu inne på dag 43 och skulle verkligen behöva draghjälp då jag börjar tappa bort viljan att vara nykter. Jag håller gärna koll på dig om du håller koll på mig 🤗

Kennie
lör, 2022-10-01 - 10:38

Hej, bra att du kört igång. En tanke som hjälpte mig är att den där känslan att livet blir tråkigt utan vin faktiskt är ett beroendesymptom. Det mentala beroendet tar lång tid att bli av med, men om man ser de där känslorna för vad de är så är det lättare att resonera sig ur dem. För mig tog det ungefär ett år innan jag verkligen slutade sakna alkohol. Och i ett livslångt perspektiv är ett år ganska kort. Att jobba med sin inställning och läsa på mycket om beroende har hjälpt mig. Boken Tänka klart av Annie Grace gav bra insikter. Styrka och tålamod till dig!