När suget kommer

Jag är inne på min femte dag. Det har gått bra hittills, men nu börjar suget komma. Det brukar komma vid 16-tiden

Eftersom jag oroar mig för att inte kunna stå emot (systemet finns nära jobbet), så har jag tagit bort betalkortet från mobilen och lämnat kortet hemma.

Men vad gör ni när suget kommer för att kunna stå emot. Några tips?

Profile picture for user BEATNGU

Stå emot bara! Suget kommer och går. Ta nått sött eller godis just då suget kommer och gör nåt som får tankarna att rikta sig mot nåt annat. För mig var det över på en kvart. Sen kändes det bättre. Det är du som bestämmer. Inte alkoholhjärnan! 1. Ta hjälp 2. Ta hjälp 3. bubbelvatten och godis tillgängligt. Det är verktyg som hjälper. Vet ju inte hur det har varit eller nåt om dig. Så du får skriva hur länge och situation osv... Svårt att ge hjälp annars,

Profile picture for user Lonely Man

Hej,
Stå emot suget bara. Det kommer o går och försöker lura din hjärna.
När det var som värst gick på AA möte när sugen kom och då försvann det.
Tänk också på det positiva med att vara nykter och det dåliga med att dricka.
Godis är också bra.
Ha de bra