av Torparn_76

Torparn_76
ons, 2023-01-11 - 20:11

@Andrahalvlek Haha, fick läsa några gånger igårkväll tills jag antog att din autocorrect spelade ett spratt. Ja det är verkligen som ett gips på benet, det hjälper till att läka rätt får man hoppas.

Torparn_76
fre, 2023-01-13 - 21:06

Dag 13 snart till ända. Förnimmer en viss abstinens och aningens huvudvärk där treon hjälper till. Jobbet och fritiden (främst jobbet) funkar så mycket bättre nu när man är hyfsat skarp och pigg hela tiden. Arbetslusten är en helt annan och skam och ångest är som bortblåst.

Sitter vid datorn och skissar på tillbyggnad på torpet, kan bli riktigt bra även om det funkar som det är nu. Vill ha riktigt kök och badrum.

Har inte kunnat sitta såhär tidigare och skissa utan minst 1-2 öl att starta med och sedan hade det säkert rullat på som vanligt under kvällen tills läggdags. Fick tips i en annan tråd att söka på intervention på Youtube i avskräckande syfte om man skulle känna sug och det hjälpte faktiskt. Vill inte hamna så djupt ner i träsket som i vissa av avsnitten så bättre att bryta i tid, konsumtionen är/var hög nog ändå för att en vårdpersonal skulle rygga bakut.

Kör antabus, dels pga. undvika en orosanmälan men även för att få lite sinnesro såhär i början. Andra tabletten idag, sköttes via Teams denna gång så skönt man slipper inkräkta på arbetstiden vid intagen men fysiskt möte på måndag morgon vilket inte är några problem.

Sömnen har blivit så otroligt mycket bättre, min tinnitus är knappt märkbar. Såhär bra har jag inte sovit på säkert 10 år tror jag.

Motivationen ganska på topp och ser framemot en god natts sömn och vakna pigg och ångestfri imorgon bitti. Kram på er!

SHG
lör, 2023-01-14 - 06:42

Vaken än? ;) Eller blev det skön sovmorgon ?
Själv blev jag väckt av min son 0630. Var bara att kliva upp och göra frukost. Jag brukar låta mannen ta mornarna, men nu första gången på månader kan jag låta honom få sovmorgon ! Ska inte ljuga, är sjukt morgontrött även i nyktert tillstånd men kände mig lite peppad idag :)

Torparn_76
lör, 2023-01-14 - 08:46

@SHG Det blev en blandning. Studsade iallafall upp pigg och peppad vid 8 (hade satt larmet) och ska skjutsa dottern strax till stan.

Fint du mår fint och har lite pepp såhär på morgonen. En obakis ledig morgon är väldigt fint!

Torparn_76
sön, 2023-01-15 - 20:31

Tredje vita söndagen nu :-) Känns klart bättre än 1 januari. Imorgon bitti dags för en ny brustablett. Blir bra det! Hunnit med ett varv på gymmet nu på kvällen och en härlig träff med tjejen mitt på dagen (och även igår).

Fick en dipp under tidig eftermiddag men det gick över på någon halvtimma.
Ser fram emot en ny arbetsvecka! Ha en fin söndagskväll på er.

Kram

SHG
sön, 2023-01-15 - 23:43

Hurra! Tredje vita söndagen för mig också :) vi fortsätter, eller hur?

Försök att minnas den här dagen när suget kommer. Det ska jag göra, för jag vet att den inte hade känts såhär om jag druckit igår.

Torparn_76
tis, 2023-01-17 - 19:27

Dag 17 - inget sug idag och knappt någon huvudvärk. Skrattat på jobbet och mått riktigt fint idag. Hann med gymmet också och nu en snus på soffan och nyheterna medan brasan sprakar hemtrevligt 🤗

Dock eftemiddagstrött igen men det ska väl vara övergående? 🤔

Hittat en ny podd, Beroendepodden. Riktigt bra lyssning med mycket igenkänning men också hoppingivande 🙏

Hoppas ni har det fint därute där ni är 🤗

Torparn_76
lör, 2023-01-21 - 16:55

Dag 21 och det känns rätt så bra. Har ett litet sug men a-busen gör att jag slipper tänka på alternativen så fixar i hemmet och snart middag.

Fick svaret på blodprovet jag tog i början på året. 0.3 och under det är måttligt drickande enligt FHM. Jag hade 1.8 😳 Mycket högre än jag trodde det skulle vara men samtidigt en bra siffra att tänka på framöver om man börjar relativisera sitt beroende. 1.8 innebär omkring 60+ enheter i veckan, kanske tillochmed 80. Parkbänksnivå enligt handläggaren.

Jaja, vi kämpar på nu tillsammans, kram på er 🤗

Andrahalvlek
lör, 2023-01-21 - 18:52

@Torparn_76 Grattis till 3 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Parkbänksnivå 😳 Det har respekt med sig. Antabus funkar lite som ett gips på ett brutet ben, men man måste jobba mycket med sitt tänk också.

Beroendepodden är bra. Jag kan även rekommendera ljudboken ”Skål ta mig fan”. Finns på Storytel. MYCKET igenkänning. Jag lyssnade på den 7-8 gg i sträck den första nyktra tiden. Hjärntvätt.

Kram 🐘

Torparn_76
lör, 2023-01-21 - 19:54

@Andrahalvlek Tack för tipset! Finns den i bokform också?

Jo, det är mycket som ska tänkas över framöver och ändringar i tankebanorna.

Kör ju abus dels för att få lite sinnesro men även för att undvika en orosanmälan då jag har en minderårig hemma. Gipset är bra men benet ska förhoppningsvis läka också 🙏🤗

Trivs rätt så bra med det nyktra livet än så länge och väntar in våren så man kan vara utomhus mer. Längtar lite till måndag och jobb igen men helgerna blir nog mer produktiva framöver.

Andrahalvlek
lör, 2023-01-21 - 21:47

@Torparn_76 Helgerna kändes väldigt långa i början av nykterheten. Blev morgonpigg dessutom. Men det är skönt att både hinna med nytta och nöje och vila.

Och det är väldigt skönt att slippa söndagsångesten! Jag längtar också lite till jobbet på söndagkvällar numer.

Kram 🐘

Torparn_76
mån, 2023-01-30 - 11:09

Hej på er därute 😊

Dag 30 här utan A, känns riktigt bra i kroppen även om höften fortfarande ömmar lite men det går åt rätt håll.

Mentalt känns det som en fin vecka framöver, besökte AA i torsdags och tänkte gå igen nu i veckan. Har även en planering med vården i kommunen gällande återfallsprevention men det ligger lite längre fram i tiden. Suget har varit klart hanterbart med tiden och det uppkomna sötsuget har minskat markant 😊

Har ju fortfarande mitt gips som stöd och krycka men det är hopp om framtiden. Trivs så bra med detta och dottern och jag har bättre samtal nuförtiden och jag märker på henne att hon är tryggare med mig.

Kram på er och kämpa på 🤗

Torparn_76
sön, 2023-02-12 - 19:14

Nykter dag 43. Härlig söndag det har varit. Två mysiga kvällar hos tjejen med övernattning och idag 3-4 timmars arbete med att röja gammal igenväxt hage i vad som nästan känns som vårsol. Tog en paus i sågandet och åkte ner med hjulingen till samhället och köpte en redbull och avnjöt den på ljugarbänken innan jag jobbade in i skymningen.

Satt och njöt av solnedgången och extra mycket av känslan av att livet är härligt mellan varven med nyktra sinnen och utan att dopa sig. Det ger hopp inför fortsatt nykterhet.

Nu storkok och lite kvällspyssel innan arbetsveckan drar igång igen.

Dottern ringde precis när jag skriver detta, fick en körning nu vid 21. Känns så skönt att kunna finnas där för henne ”24/7”.

Nu vart det lite väl mycket feelgood, hade två ganska jobbiga dagar nu i veckan med ett illamående i bröstet som hade varit perfekt att dricka bort, iallafall för stunden. Och vilket jag garanterat hade gjort innan stoppet. Antabusen är till hjälp där men även det som motiverar mig runtomkring.

Ha en fin söndag och kram på er därute 🤗

DRacker
sön, 2023-02-12 - 20:31

@Torparn_76 Så extremt starkt och bra gjort av dig! Du har bevisat för dig själv att du kan, klarar av och vill! Nu gäller det bara att faktiskt också orka hålla i! Fallgroparna är hyfsat många så det gäller att vara på sin vakt. Men ju längre tid som går, desto lättare blir det å andra sidan också att välja annat än alkohol. Grymt gjort av dig! 👏🎉⭐️

Torparn_76
sön, 2023-02-12 - 20:54

@DRacker tack så mycket för fina ord 🙏

Ja, det inte utan viss nervositet när jag tänker framåt. Jag får nog tänka 1 dag i taget. Idag var en bra dag 🤗

Fallgroparna är många. Hittade en oöppnad favoritöl när jag städade i garderoben tidigare ikväll, den var dessutom lagom kall. Den gick en liten ilning genom kroppen när jag tog tag i burken. Hade jag varit utan antabus hade jag nog öppnat den och hällt ut illa kvickt för att slippa fundera på den. Nu står den istället kvar i garderoben 🤔🤔
Jaja. Skänker nog den till bättre behövande 😉