Att välja livet …mitt liv!

Profile picture for user Varafrisk

@Kennie @FinaLisa @Allegra Åh så himla gott det känns att ni är med mig🙏🏻😍 Behandlingen börjar v 8 el 9 …då kommer jag vara med. Jag är tuff ikväll men imorgon kommer jag förmodligen inte vara lika morsk men jag ska göra det 💪🏻

Kram🥰

Profile picture for user Varafrisk

Onsdagmorgon….regnet står som spön i backen! Längtar verkligen efter solen…ljuset☀️efter nykterheten! Idag gäller det…pirr i magen…känns som om jag befinner mig i en bubbla när jag är på jobbet…nu ska jag lite försiktigt öppna upp den bubblan genom berätta för chefen…på fredag kommer jag berätta för min kuratorskollega. Vi ska ju planera inför våren och få kan jag inte sitta och låtsas att jag kommer att finnas på plats…skönt när det är gjort.

Kram🙏🏻

Profile picture for user Varafrisk

@vår2022 @väljalivet @starten på det nya Tack för uppmuntrande ord🙏🏻🥰

Idag gjorde jag det! Jag berättade för chefen! Frågade henne på morgonen om vi kunde pratas vid i slutet av dagen vilket var ok. Men vid 13 kom hon in t mig och undrade om vi kunde ta samtalet då vilket vi gjorde. Chefen har ryggskott, behövde gå hem. Jag berättade ganska kort och hon lyssnade. Jag fick ett sådant fint bemötande🙏🏻 Hon sa att hon kunde aldrig ana att jag hade ett alkoholberoende. Hon sa men du är så plikttrogen..sa även men va bra att vi vet så vi kan stötta dig. När jag sa att jag skulle försöka arbeta undan lite administrativt arbete inför sjukskrivning så sa hon ..bekymra dig inte för det.
En tung sten föll fr mitt bröst 🙏🏻
Innan jag gick hem berättade jag även om mitt beroende för en kollega…vi pratade lite mer. Hon trodde inte att jag drack alkohol…ni förstår ….vilket skådespel som jag har hållit på med🙄
Men ikväll är jag stolt över mig själv…jag känner att jag kommer berätta för kollegor lite pö om pö.

Kram❤️

Profile picture for user vår2022

@Varafrisk Så bra gjort! Vad skönt att den tunga stenen föll från bröstet. Och vad härligt att du fick ett sådant fint bemötande av din chef. Tänk vad skönt att få vara sann mot dig själv. Ja, pusta ut nu och njut av välförtjänt vila❤️

Profile picture for user Onkel F

@Varafrisk Du har all rätt att vara stolt! Riktigt bra gjort. Jag förstår att du känner dig lättad, nu har du oron för att berätta bakom dig. Ett problem mindre. Nu kan du flytta fokus framåt, mot behandlingen. Du är på rätt väg nu, Varafrisk! 👍🤗

Profile picture for user Varafrisk

@Kennie @Onkel F @Lavendelblomman @Andrahalvlek @vår2022 Åh tack snälla ni❤️blir så otroligt varm i hjärtat för era inlägg/ord t mig🙏🏻Blir alldeles rörd…
Å just nu känner jag mig så stolt att jag skulle vilja berätta för alla…berätta är en sak…att vara nykter en annan sak…längtar tills behandlingen börjar 🙏🏻😍

Profile picture for user Vinäger

Åh, Varafrisk, så glad för din skull. Äntligen är du på väg mot friheten. 💗 Vill tillägga att jag tycker att du är otroligt modig.

Stort lycka till!

Kram kram 💗

PS! Nu måste vi se till att träffas. Kanske i sommar. Både PimPim och FinaLisa hänger på, som det verkar. Får väl kolla om det är flera, innan vi gör slag i saken.

Profile picture for user Varafrisk

@Vinäger Tack❤️ Ja, vad kul det skulle vara om vi kunde ses i sommar☀️

Känner mig så glad och nöjd idag🙏🏻 Att det här som jag tyckte var så läskigt kunde bli så bra…att berätta för min chef. Jag förstod att jag var inte den första som hon träffade som har ett beroende. Om 45 minuter ska jag åka t min kurator, det ska bli så kul/skönt att berätta!

Tänk …det är becksvart ute men för mig var det som om ljuset tittade fram💫

Kram🌞

Profile picture for user Sisyfos

Så imponerad! Om jag får ge dig ett råd nu så avvakta lite med att berätta för hela världen. Inte för att du ska skämmas, inte för att du stänger någon dörr, men för att du kan behöva tid att landa i dig själv nu under behandlingen. Om du öppnar upp.så kanske du får härbärgera andras erfarenheter och känslor också och jag tror att du behöver fokusera på dig själv en period. Det kan finnas andra med tunga erfarenheter i sin närhet av beroende som kommer att ha svårt att skilja dig från dem och jag tror att man behöver stå väldigt stadigt för att hantera det. Nu är du en väldigt öppen person (till skillnad från mig) och vi har kanske lite olika sätt att se på saker och lite olika erfarenheter, så du lyssnar på det du vill och tror stämmer.
Hur som helst, känn dig oerhört stolt över dig själv. Ha en fin dag!

Profile picture for user Varafrisk

@Charlie70 @Sisyfos @majken_r @Se klart @Kristoffer Tack snälla ni❤️

Känner mig så nöjd🙏🏻 Om det funkar så kommer jag delta i motivationsgruppen som är 1,5 timme tisdag och torsdag fram till behandlingen börjar. Ska även prata m min chef. Å min dotter har fått ett vikariat på sex månader…heltid.

Imorgon ska jag prata m min chef igen och min kuratorskollega🙏🏻❤️

Kram🌞

Profile picture for user Varafrisk

@Sisyfos Jag hör vad du säger….tänker att jag öppnar upp lite pö om pö…men är inte orolig. Jag är inte heller så orolig för andras erfarenheter. Du skrev att jag är mer öppen än vad du är…å så kan det vara.

Kram❤️

Profile picture for user Varafrisk

@Se klart ❤️

Har precis kommit hem fr jobbet. Helt slut. Har berättat för kollegor som ingår i mitt team om mitt alkoholberoende samt min kuratorskollega sammanlagt vet sex personer inkl chef. Detta känns väldigt skönt. Ingen har anat något. Min kuratorskollega sa till mig att du som är så öppen det måste ha varit tungt för dig att ha burit på denna hemlighet. Å så har det ju varit…väldigt tungt. Kommer även kunna gå i motivationsgruppen🙏🏻

När jag kom hem hade svaret på mitt avföringsprov kommit gällande screening för tarm- och ändtarmscancer inget osynligt blod hade upptäckts. Så check på det! Känner mig som jag börjar bli förkyld kanske för att jag har börjat släppa på min tunga hemlighet. Ska ta ett bad nu.

Önskar er alla en fin fredagskväll fr en mycket trött Varafrisk🥰

Profile picture for user Geggan

Så bra @Varafrisk att du har berättat! Och nu skall du väl påbörja behandling! Du har ju gått länge och burit på detta. Bra att nu kunna vara lite proaktiv och njuta av begynnande nykterhet! Kram till dig! 🐳

Profile picture for user Varafrisk

@Natalia @Geggan Tack🥰

Känns som om jag befinner mig i en sagovärld efter det bemötande som jag fick av min chef och mina kollegor under veckan som gick…kan knappt fatta att det är sant. Så tacksam! Det var berättandet men nu kommer görandet🙏🏻

Ska ringa vårdcentralen på måndag för att kunna bli sjukskriven. Hoppas att min läkare är kvar. Skulle vilja be om en gastroskopi igen och ultraljud på levern. Måste även prata om det konstiga i mina ben. Är det artros? Ischias? Kärlkramp? Är så himla rädd för datortomografi/magnetröntgen ( Eller är det kanske samma sak).

Tidigare idag när jag var ute och gick m vår hund…tog en sväng i trädgården så tänkte jag på…vad är det nu Se klart kallar klubben igen🤔 men hursomhelst så tänkte jag…denna våren kanske jag äntligen lyckas med att göra nya rabatter…och odla lite grann🍃🌷🍅

Nu måste jag verkligen klara det här💪🏻🙏🏻

Kram🥰

Profile picture for user Varafrisk

Igår tror jag vi hade våra barn hemma lite pö om pö under dagen. Vår dotter kom hem direkt efter sin träning. Jag fixade äggröra och bacon t henne. Känns så gott att få ta hand om henne. Efter någon timma kom vår son. Han brukar ofta komma hem när hans sambo jobbar. Hon jobbar som ledsagare tre timmar i princip varje lördag. Min man har väldigt svårt att säga nej t säljare vilket resulterade i en ny router mm. Grejen är bara den att varken han el jag är något tekniskt geni. Som tur kunde våra barn hjälpa oss men inte fullt ut utan till slut var sonen tvungen att hämta sin sambo. Hon är det största tekniska geniet, så hon fixade det👍🏻 Dottern åkte iväg och tränade igen m en kompis men kom hem m bilen och åt mat. Berättade för barnen en och en att jag hade berättat i veckan för chef och kollegor om mitt beroende samt om behandling. Så skönt att kunna prata öppet m sin familj om detta🙏🏻
Nu när jag ska börja i motivationsgruppen på tisdag så känns det som att jag tar ett steg framåt eller ett kliv framåt. Ska jag vara m i gruppen och i behandlingen måste jag vara helnykter annars får jag inte vara med. Har jag inte klarat att bryta m alkoholen innan behandlingen vill min socialsekreterare lägga in mig. Jag vill inte bli inlagd så nu gäller det!!!

Ha en fin söndag….hos mig regnar det💕

Profile picture for user SHG

@majken_r
Vill bara instämma i att ditt mod inspirerar. Modigt och ansvarsfullt att vara ärlig! Det är också skönt att ”sätta trollen i solen”… det tunga känns helt plötsligt lättare att bära.

Profile picture for user Onkel F

@Varafrisk Lycka till med motivationsgruppen imorgon! Jag tror du kommer tycka att det känns bra att ha några att bolla tankar och funderingar med. Det kanske känns lite ovant i början, men det går snart över i så fall!

🤗💪

Profile picture for user Varafrisk

@majken_r @SHG @FinaLisa @Onkel F Tack för alla fina uppmuntrande ord🙏🏻

Igår berättade jag för ytterligare en kollega. Det kändes väldigt bra och skönt! Vi pratade om beroende och alkoholism.

I em blir det motivationsgruppen och jag ser fram emot den. Att träffa andra människor med samma problem. Tror att det är både beroende med narkotika och alkohol. Vet att vi ska prata om skam. Och det vet ni ju att min väg har varit kantad av skam. Den har minskat men finns där fortfarande. Ringde vårdcentralen igår och bad om att få en tid hos min läkare. Han jobbar kvar. Yes💪🏻Han var så himla noggrann. Ska prata om min mage, min lever och min ben samt bli sjukskriven. Är det någon gång som jag känner skam så är det då. Förra gången inledde jag med orden ”jag vill inte skämmas” när jag träffade honom får väl göra det igen.

Tanken slog mig nu att jag tror nog att jag inte kommer lyckas för det känns så overkligt. Men! Så tänkte jag! Tror fasen att jag ska lyckas! Det finns ju egentligen inget annat val🙏🏻💪🏻💫

Profile picture for user SHG

Det kan vara så himlande befriande när man kommer till den punkten, att man inte har något val. Man ger upp inför kampen liksom, behöver inte stångas med sin skam och sitt beroende längre! @Varafrisk

Profile picture for user Varafrisk

@SHG ❤️

Så många tankar och känslor som håller på inom mig🙄😳

Gruppen i em var helt ok! Speciell känsla! Verklighet! Tårar rinner inledningsvis. Har svårt att identifiera mig med de andra …tills jag påminner mig om att vi är alla beroende. Jobbar aktivt på att inte gå in i behandlarrollen samt att både ta plats och inte för mycket plats…skulle ju kunna prata hela tiden🙈

Förstår nu…att jag skulle aldrig kunna bli nykter på egen hand…att för att jag ska bli nykter för min skull behövde jag att min chef vet…mina kollegor vet…det är en alldeles för mörk hemlighet att bära för mig själv.

❤️❤️❤️

Profile picture for user Onkel F

Bra där @Varafrisk! Ge det lite tid så kommer saker och ting falla på plats. Allt är nytt och ovant och det kan kännas lite avigt i början. Att komma ihåg att alla är där av samma anledning, ett beroende, är viktigt. Oavsett hur beroendet ser ut.
Nu har du satt bollen i rullning, nu finns det ingen återvändo! Det kommer att bli bra, precis så bra som du låter det bli. Det är starkt gjort av dig att ta den här chansen att få hjälp.

Profile picture for user vår2022

@Varafrisk Du kommer att klara detta bra! Du har tagit hjälp och du behöver den hjälpen så väl, så starkt och modigt gjort. Jag tyckte också det nästan kändes overkligt att kunna bli helt nykter, men det gick och du vet ju hur bra jag mår i livet nu på alla plan. Det kommer du också att göra❤️

Profile picture for user Varafrisk

@Onkel F @vår2022 @Allegra Kram t er❤️

Jag har inte lyckats bryta helt och hållet vilket gör mig så ledsen. Så besviken, så rädd och så ofantligt trött 😢 Besviken på mig själv. Rädd att jag inte klarar av att bryta utan måste bli inlagd. Trött var jag innan jag berättade för chef, innan jag började i motivationsgruppen men nu blev jag SÅ mycket tröttare. Att jobba fyra timmar mindre i veckan påverkar min arbetssituation. Och, det kostar på att arbeta med socialt arbete/psykosocialt när man själv behöver stöd. Behöver verkligen planera min helg och bryta helt. Längtar tills behandlingen börjar att inte arbeta…bara fokus på tillfrisknande.

Följer vissa trådar i det vidare livet. Forumvänner som började skriva ungefär samtidigt som jag själv el efter. Det diskuteras om kost och om motion vilket är helt ok tänker jag men just nu kanske jag inte ska läsa där. Givetvis behöver jag tänka på vad jag stoppar i mig eftersom jag är överviktig och då tänker jag när jag läser…aha…så kan man göra el äta…fast egentligen vet jag vad som funkar för mig även om jag inte gör det. Men just nu är det enda målet att inte dricka alkohol att bryta! Å kanske gå t gymet….har fått ett träningsprogram av min PT som passar ypperligt för en kropp som min få igång rörligheten. Så har skrivit på 1177 om att jag behöver ett nytt FAR-intyg.

Var iaf på motivationsgruppen i em. Grät en hel del. Kloka människor som är där. Så skönt att möta människor som förstår vad man pratar. Gråter för att jag har hamnat där jag är. För mig blir alkoholberoendet verkligt. Avslutade m meditation. Så himla skönt! Slumrade till lite då och då.

Snart ska jag lägga mig…vaknade 4.30 imorse och kunde inte somna om…😳

Kram t er alla🥰

Profile picture for user Varafrisk

Så skönt att det är fredagsmorgon🙏🏻Har troligtvis en intensiv arbetsdag framför mig men sedan vila två dagar. Ska verkligen försöka vila men även tid för frisk luft och lite motion. Ska försöka tänka positiva tankar. Spendera mindre tid på forumet och sociala medier.

Ha en go fredag🌿💕

Profile picture for user vår2022

@Varafrisk Håller med, skönt med fredagsmorgon och två dagars ledighet framför sig. Passa på att vila och också att vara ute i friska luften som du säger. Försök fokusera på dig själv med positiva bilder om hur du vill att ditt livs ska se ut, vad det ska innehålla, hur du vill leva det och i vilken riktning du vill gå. När jag började min nykterhetsprocess hade jag bilder om hur jag ville att mitt liv skulle se ut. Hur fräsch jag skulle bli, hur bra jag skulle må och olika möjligheter som skulle öppna sig när jag blev nykter. En bild var hur det skulle se ut när jag var en nykter pensionär. Det var en skräckbild jag hade när jag drack, en försupen pensionär som drack hela dagarna och drog sig undan. Den nya bilden var en pigg, aktiv och glad pensionär som vaknade tidigt, drack sitt morgonkaffe, tog ut sin hund på promenad och planerade vad dagen mer skulle innehålla. Visst är den bilden härlig?😁

Ha en fin fredag❤️

Profile picture for user Varafrisk

@vår2022 Tack för ditt fina inlägg🙏🏻

Jag har de där bilderna framför mig. Jag vet hur jag vill att det ska se ut och inte se ut men det är lika förbaskat svårt. Det är så oerhört slitsamt att arbeta och hålla på med denna kamp. Det känns som om jag snart inte orkar ge till andra för om jag fortsätter så då rasar jag fullständigt.
Jag tycker inte att vi som inte klarar av att bryta vårt drickande är sämre människor. Men, jag som befinner mig där jag är tycker att ni som klarar fem dagar, 12 dagar, en månad, fem månader, nio månader, ett år osv är helt fantastiska!! Kan ni förstå vilket arbete/vilken insats ni gjort? Det är beundransvärt …det är guldmedaljer…röda mattan…jag är så ödmjuk🙏🏻❤️🥇

Något som iaf värmer mitt hjärta är att min dotter har fått en provanställning på sex månader inom en grannkommun, heltid och månadslön🙏🏻🙏🏻❤️

Något som var lite klantigt var att jag stängde bildörren själv och klämde min långfinger…blodet och tårarna rann…Det gjorde förbaskat ont men mycket av tårarna var nog ledsenhet och trötthet😢

Tror på en bra lördag🙏🏻

Kram 🥰

Profile picture for user annacananda

@Varafrisk
Vad glad jag blir när jag kommer in efter lite frånvaro och läser din tråd! Vilket steg du tagit! Du har valt den enda vägen och jag tänker som du; att vi som har ett problematiskt drickande inte är sämre än någon annan, bara ett annat sätt att hantera livet. Vi behöver lära om och det tar tid.

Heja dig!
🦛

Profile picture for user SHG

@Varafrisk
Jag äter godis som om det inte fanns någon morgondag och jag är också överviktig. Tänk inte på kost och motion nu, det viktigaste är att du håller dig borta från alkohol och använder all energi till det. Min terapeut brukade säga att ibland behöver man verktyg för att skydda sig, just nu behöver jag kanske inte ta tag i sockerberoendet också.

Sist jag slutade dricka alkohol så tog det nog ett minst ett år innan jag började med motion, allt det andra kommer när man är redo!! Försöker du vara perfekt nu kommer du aldrig orka. Du blir stressad och hjärnan skickar ut alla dina stresshanteringsstrategier, tex att dricka.

Jag känner igen mig mycket i det du skriver, man vill vara duktig och går under när man känner att man inte klarar det. Nu har du ju ”kommit ut”, och då kan du ju inte svika? Kom ihåg att det handlar om dig, inte om dom du berättat för. Det kan vara samma med att få i behandling, man tar inte till sig den för att man försöker vara duktig och även som du säger ”gå in i behandlarrollen” och hjälpa alla andra. (Jag gör det med, till exempel just nu - ha ha !) Det är inget fel med det, men försök att fokusera på en sak i taget.

Profile picture for user Varafrisk

@ SHG @annacananda Tack!

Ja, det kommer ta tid att lära om men jag tänker att det är viktigt att ge sig tid, sätta sig själv i fokus. Det är något av det svåraste för mig att sätta mig själv i centrum. Men jag har börjat lite smått….

Jag håller med om att det är viktigast att hålla mig borta fr alkohol. Min kurator sa att vill du äta godis så gör det. Jag tänker att det viktigaste är att bryta m alkoholen. Alkoholen medför för mig mer stillasittande och snacksätande. goda ostar, mat m grädde i såsen och gärna väldigt mycket fest över det hela. Dvs fest med god mat, smaksensationer men på sikt blir ju inte det heller bra…inte kul. Mitt mål nummer ett är ingen alkohol. Vill även äta bra och lite vardagsmotion. Idag litar jag inte på min kropp och det vill jag verkligen kunna göra.

Idag har det varit bättre dag, Första nyktra lördagen på evigheter! Hade lite sug mellan 14-15 men jag kunde stå ut. Så skönt! Tog en kort promenad men jag vet inte om det är ischias el vad det är men ngt sätter igång i mitt ena ben. Ska prata m min läkare om detta. Annars har jag pusslat, läst lite, tittat på Postkodmiljonären (vet inte om ni kollade men vilken kille som vann miljonen💪🏻) och Stjärnorna på slottet. Vår dotter har varit hemma ikväll boxats och käkat mat. Jag är så glad för hennes skull att hon mår bra och har jobb❤️

Nej, nu blir det sängen och lite läsning.

Godnatt😴🥰

Profile picture for user Varafrisk

Söndagsmorgon🌟

Känns som om det var hundra år sedan som jag vaknade en söndagsmorgon utan att ha druckit kvällen före. Jo, det kan ha hänt men då har det berott på att systemet har varit stängt. Har vaknat några gånger under natten. Har sovit med CPAPen en ganska stor del av natten. Klev upp för ca tio minuter sedan för vår hund behövde ut och kissa. Valde att sätta mig här i fåtöljen istället för att lägga mig igen. Är jättetrött men eftersom jag alltid har svårt att somna på söndagskväll och om jag nu inte lägger mig igen så kanske jag kan somna lite tidigare. Ska återta min morgonrutin: käkrörelser, läsa dagens text ur NA, dagens text ur min bok 365 tankar för sinnesro och sinnesrobönen.

Kram🌟

Profile picture for user Geggan

@Varafrisk så bra att du äntligen har brutit! Och det är precis som du säger , att inte ta första glaset är det viktigaste av allt. Sen kan man ta itu med andra saker. Önskar av hela mitt hjärta att du nu håller i! Morgonkram! 🐳👏❤️

Profile picture for user Varafrisk

Har tagit en kort promenad. Slapp de där värsta stickningarna. Tänker att det får bli korta promenader för det är skönt att komma ut att röra sig och få frisk luft. Druckit kaffe och käkat macka. Jag kan aldrig börja min morgon m kaffe för då smakar det väldigt illa först te och en timma senare smakar det gott m kaffe. Läst några sidor ur Nina Gunkes biografi ”Innan jag glömmer”. Beskriver hur hon börjar be om hjälp…vill inte ha sin sjukdom som Alzheimers som sin egna hemlighet. Känner igen mig i känslan… vill inte ha mitt alkoholberoende/min alkoholism som en hemlighet…det tar SÅ mycket energi fr mig. Känner mig ganska lugn idag men väldigt trött. Jag ska försöka att hålla mig vaken hela dagen för att kunna somna inte alltför sent ikväll. Nu ska jag göra några rörlighetsövningar för att sedan ta en dusch.

🙏🏻❤️🌟

Profile picture for user Varafrisk

Tack allra bästa @Geggan❤️ Jag har en så skön känsla inom mig ska göra allt vad jag kan för att fokusera på att den ska stanna kvar inom mig🙏🏻 Jag sa t min man att fokus de närmsta veckorna är att vara nykter, försöka få lite luft varje dag, motivationsgruppen och jobbet. Det är fullt tillräckligt!

Är även så otroligt glad för min dotters skull. Provanställning på sex månader, heltid. arbetskläder och en anställning inom en kommun. För de flesta människor som arbetar..inget konstigt…men för vår dotter en guldgruva❤️

🌟🌟

Profile picture for user Varafrisk

Är väl medveten om att jag blir ganska tjatig när jag skriver om trötthet men i eftermiddags när vi hade APT trodde jag ögonen skulle åka igen. Somnade ändå tidigare igår kväll än vad jag brukar göra på söndagar. En psykologkollega berättade om sitt specialistarbete vilket på ett vis var intressant men statistik och svåra ord blir lite sövande för mig.

Hade bestämt mig för att inte åka t systemet men på vägen hem satte ett ordentligt sug igång. Åkte förbi systemet men där såg jag dem som jobbar vilka jag berättade för att jag skulle berätta för chefen. Har varit inne en gång efter det så jag kände att nej jag kan inte gå in Satte mig i bilen och tänkte att jag åker t närmaste stad drygt två mil bort. Åter igen….nej…åk hem! Jag styr bilen hemåt men när jag kommer till en rondell kör runt och tillbaka igen till ytterligare rondell där jag kör hem. Kommer hem och säger t min man att han inte ska prata m mig. Känner irritationen. Stoppar jordnötter i munnen. Får på mig termokjolen, mössa mm och ut. Lurar i öronen! Lyssnar på boken Beroende av Nemo Hedén. Är ute i 25 minuter. Har klarat dag 3!

Profile picture for user Geggan

Hurra @Varafrisk ! Det skötte du ju galant! För varje dag kommer det att vara lite lättare. Du skall väl bli sjukskriven nu och börja behandling? Det brukar också underlätta, när man förstår hur beroendet funkar, hur lömskt det är men attDET GÅR ATT BRYTA! Kram!

Profile picture for user Varafrisk

Tack bästa @Geggan ❤️ Behandlingen börjar inte förrän 20/2. Så jag har fyra veckor till att arbeta då jag två gånger per vecka 1,5 timma varje gång går i motivationsgrupp. Gruppen är bra men det är väldigt slitsamt med både jobb och grupp. Fyra veckor går snabbt och jag hoppas att jag ska hålla men om jag klarar att hålla mig nykter, tar lite luft och vilar ..hoppas jag att det ska gå🙏🏻

Profile picture for user vår2022

@Varafrisk Bra där! Rondeller är bra så man får tid att tänka några varv innan beslut😂. Oftast kör man bara på rakt fram, rätt in på bolaget och hinner inte med att tänka några varv. Det är de där extra varven som kan göra skillnaden på om man ska dricka eller avstå. Perfekt också att ta på varma kläder och gå av sig skiten/suget. Igår var jag så otroligt irriterad, lite ilsk och det enda som hjälpte var att sticka iväg och springa intervaller i kylan påbyltad. Jag blev snabbt varm och gjorde tre extra intervaller mot vad jag brukar. Det krävdes för att skiten skulle släppa😂. Sen mådde jag mycket bättre och kunde reda ut det som irriterade mig i tankarna.

Bra jobbat med tre dagar!💪👊. Ha en fin kväll och en god sömn❤️

Profile picture for user Varafrisk

Åh bästa @vår2022❤️ Tack🙏🏻 Om jag inte åker hem genom stan utan tar leden utanför då blir det en del rondeller….ja de var verkligen hjälpsamma för mig idag🙏🏻

När suget blir så där starkt då kommer ju irritationen direkt …å jag kände att om min man skulle pratat m mig så hade jag inte sagt några fina ord…å jag har använt mer än tillräckligt med fula ord😔

Nu ska jag släcka lampan och somnar nykter😴

Profile picture for user FinaLisa

Godmorgon VaraFrisk ♥️

Väldigt bra jobbat!💪👍 Du vann över suget!
Du vet att du kan så fortsätt så, det blir lättare med tiden. Var stolt över dig själv.🙏
Kramar 😘🤗💚🍀🌷

Profile picture for user Varafrisk

Tisdagmorgon..har vaknat flera gånger i natt..kunnat somna om…nästan direkt..inte ångestfylld. Ska öva mig på att komma i säng tidigare oavsett vad som är på Tvn…och…när jag väl är i sängen…läsa lite…inte fastna i sociala medier🙈Har alltid haft svårt för att komma i säng.

Jag tänker…är det denna gång…som jag kommer att lyckas🤔Tvivlar på mig själv…men nej..det finns liksom ingen annan stig än den stig som jag har börjat trampa upp. Stigen med dessa nyktra dagar som kommer bli en väg med behandling. Känner att nyktra dagar ger mig så mycket mer lugn inom mig. Idag motivationsgrupp känns bra men alltid svårt att bara lägga ifrån sig jobbet när man måste iväg annars är det lätt att sitta kvar lite grann.

Nu dax för morgonrutin🙏🏻Ha en fin tisdag❤️

Profile picture for user annacananda

@Varafrisk
Wow! Det var starkt gjort att vända hemåt!! Det är bra jobbat! Jag är imponerad och jag hejar på dig!
Det är ju det där extra varvet i tankarna som gör skillnad. Följer du ”Din hjärna” på SVT med Anders Hansen? Förra avsnittet om Beroende stärkte mig på något sätt och gav mig inspiration att fortsätta säga nej till den del som vill ha mer vin. Finns på SVT Play.

Hoppas du vaknar utvilad idag!

Kram

🦛

Profile picture for user Geggan

@Varafrisk som du säger, fyra veckor går fort. Gäller ändå att ha respekt för att det är många dagar och många konstiga frestelser kan dyka upp. Men nu gäller det! Detta som du har planerat länge. Att bryta nu och hamna på ruta ett igen, det är ett urdåligt alternativ. Du vill ju att ditt beteende skall spegla den du vill vara. Frisk. 🐳👍🏻

Profile picture for user Kennie

Vad bra gjort igår! En tanke, skulle det hjälpa om du åt lite frukt och nötter innan du går från jobbet? Så du inte är hungrig på vägen hem, det kan ju vara en trigger? Eller att du ser till att ha någon lyxig frukt som du vet väntar på dig hemma? 🍓 🍍 Och att ha pratat med personalen på bolaget är ju en väldigt bra strategi!

Profile picture for user Varafrisk

@FinaLisa @annacananda @Geggan @Kennie Tack ❤️Har inte tittat på Anders Hansens program men tack för tipset! Jag har nötter och frukt på jobbet men ska lägga på minnet att äta lite när jag åker hem🙏🏻

Tänker att tröttheten kommer att hänga i ett tag kanske tom ganska länge. Jag tar ett steg i taget. Ändra tider runt läggdags.

Blev väldigt ledsen på jobbet idag. Det var när vi hade teamkonferens å kollegor lyfte m chefen hur det skulle bli m vissa besök när jag är sjukskriven. Vi hade pratat om det före chefen kom in på mötet. Dessutom kom det ytterligare några kollegor som inte visste om mitt beroende el sjukskrivning. Det var ingens fel …mem jag blev så väldigt ledsen…kändes så ensam men nu vet dem iaf.

Var på gruppen i em. Berättade om mitt sug igår men att jag stod emot. Efter mötet ville min kurator växla några ord enskilt m mig. Hon berättade då att ibland kan det hända att man få lämna urinprov under övervakning. Känns lite jobbigt men det är för min skull. Fast det var skönt att komma dit.

Idag kom dag fyra…inte lika tufft som igår…lite tankar under dagen men i princip inget förhandlande. Tack och lov för det!

Godnatt 😴

Profile picture for user Påvägmothälsa

@Varafrisk Här kommer en stöttande forumkompis till. Heja dig! Ta en dag i taget, och kom ihåg att du är stark. Jag brottas också med en enorm trötthet, och med ett psyke som vill lura mig. Men jag håller emot. Det kan du också!

Profile picture for user Varafrisk

@vår2022 @majken_r Tack för fina ord och pepp❤️

Sovit jättedåligt inatt, huvudvärk, spänd i kroppen. Jag vill bara stanna hemma….Men nu kör jag igång onsdagen med en dusch…å nu kommer dag fem. Det här är nog första gången på åratal som känslan ligger mer förankrad i min kropp och själ🙏🏻

Kram🐬

Profile picture for user Allegra

Så härligt med dag 5 @Varafrisk ✨ Du har verkligen kämpat stenhårt för att nå hit, du har aldrig gett upp! Varje nykter timme är en vinst och du är på väg mot ljuset! Att vi är trötta får vi hacka i oss, vi har kört på reservhjulen så länge nu, det kommer att komma en dag då energin är tillbaka. Så tillåt dig att vila, var snäll mot dig själv❤️

Profile picture for user Geggan

Femte dagen är klassiskt en vändpunkt. Hoppas det nu går allt lättare. Men många ytterligare knep brukar alkoholdjävulen ha i rockärmen. Nästan farligast är att träffa nån som inte vet, och så bara orkar man inte förklara en gång till. Önskar dig massor av krafter. Vi kämpar på varsitt håll! 🐳❤️

Profile picture for user Varafrisk

Tack allra bästa @Allegra ❤️ Ja, jag behöver verkligen bli vän m mig själv.
Det blev ingen film igår för min man har fixat en ny router och allt är liksom nytt. Jag hyrde en film på SF igår men när vi till slut fick fram filmen så var det dags att krypa i säng…lite för sent. Ska se om vi kan kolla på den ikväll ”Comedy Queen” där huvudpersonen fick en Guldbagge för bästa kvinnliga huvudroll.

Inte mycket förhandlande i hjärnan idag så nu har jag fixat dag 5🙌🏼

Kram🐬

Profile picture for user Varafrisk

@Geggan @Se klart @vår2022 ❤️

Känner mig så glad och börjar att tro på mig själv🙏🏻I somras klarade jag sex dagar men jag ska längre💪🏻Imorgon är det arbete och grupp. Fredag blir det arbete. Och åka direkt hem efter grupp och jobb åker jag direkt hem. Nu ska jag ta min ögonsalva och därefter släcka lampan .

Godnatt😴🐬

Profile picture for user Varafrisk

Godmorgon…dag nr 6🌟

Sovit superdåligt…men tänker att det är kanske inte så konstigt. Jag är nedgången av alkoholen, giftet håller på att lämna min kropp, lättnaden av att ha berättat för ganska många på jobbet…ja listan kan göras lång. Jag tillåter mig vila när jag kommer hem efter jobbet. Behöver lite mer frisk luft. Längtar efter solen. Fick lön igår inte ett öre ska gå t alkohol utan t blommor och må-bra-saker. Har beställt en bukett som jag ska hämta efter jobbet imorgon. Jag samlar på nyktra dagar🙏🏻

Ha en fin torsdag Alla🥰Kram🐬

Profile picture for user vår2022

@Varafrisk God morgon dag 6! Det tog sin tid för mig också att sova bra men huvudsaken är att man är nykter. Hjärna återhämtar sig och det är jättebra. Förstår att det är mycket som tar på dina krafter så att vila så mycket som möjligt och få frisk luft är rehabilitering och återhämtning. Blommor kan verkligen pigga upp tillvaron och värda sina pengar.

Ha en fin torsdag, du kan och det kommer att gå bra!❤️

Profile picture for user Varafrisk

@vår2022 Tack för pepp ❤️

Ligger i sängen ..ska strax släcka lampan. Inte lika trött ikväll som igår kväll. Tänker att det beror på att jag slumrade till lite då och då under meditationen i motivationsgruppen. Vi mediterar i slutet av grupptiden på torsdagar. Så skönt🙏🏻Jag vill egentligen inte somna men kan inte stå emot. Slappnar verkligen av vilket är positivt. Annars har det varit en bra dag. Gick ut på lunchen för att köpa plocksallad. Härligt väder med sol☀️
Har inte varit mycket förhandlande men det känns att det går mot helg. Fredag kan vara svårare än lördag. Men, jag har en plan så det ska gå bra!

Somnar nykter dag 6😴Kram🐬

Profile picture for user Varafrisk

Fredagmorgon☀️Fredagskänsla…ligger ofta en förväntan i luften..en hel helg ligger framför fötterna..även en av de mest utmanande dagarna…för då är det ju så himla tillåtet att dricka lite vin ( för mig har det ju alltid blivit mycket)…fredagsmys. Men, idag blir det fredagsmys utan alkohol för mig…å så här på morgonkvisten känns det riktigt bra! Som sagt var….jag ska klara den här dagen….dag 7💪🏻

Ha en fin fredag🐬🥰

Profile picture for user vår2022

@Varafrisk Härligt med fredagskänsla, det har jag också. Klart du ska vara nykter idag också, dag 7!💪. Tänk att vakna upp nykter imorgon bitti, du kommer att känna dig så nöjd och fri. Att tänka positiva tankar som just att vad skönt att vakna nykter imorgon, ta en härlig promenad nykter, låta hjärnan och kroppen få återhämta sig, är bra tankar att ha. Då fokuserar och uppmärksammar du positiva tankar, det hjälper till att klara även denna dag.

Ha en fin fredag❤️

Profile picture for user Se klart

Fredagskänslan som nykter är ljuvlig, när hjärnan återställs så kan den på egen hand skapa den ljuvliga känslan av förväntan. En brasa, en god middag, en bra film, en bit choklad. Heja dig nu 💞

Profile picture for user Varafrisk

Ska skriva mer när jag kommer hem fr jobbet. Vill dock bara säga till @ISE, för jag har tänkt att skriva t dig under flera dagar, vi kämpar ihop vet ja! Vi kommer alla att dö en dag men nu ska vi leva 💪🏻🙏🏻❤️

Profile picture for user Varafrisk

@majken_r @Se klart @vår2022 @ISE ❤️❤️

Så himla trött så om jag inte ska somna framför Tvn så ska jag ta en liten powernap. Brukar titta på ” På spåret” och ”Carina Bergfeldt”. Vi hade bestämt att vi skulle ta hämtmat idag men bor i en liten stad då utbudet står mellan sushi, thai el pizza. Så det ska bli en italiensk kycklinggratäng istället. Har tyvärr ingen brasa men det hade varit mysigt. Har inte haft något förhandlande idag men lite småsug. Fast jag vet om jag skulle druckit idag då hade det bara varit att börja om fr början imorgon igen med risk att jag inte klarat det. Så nu har jag iaf fixat dag 7💪🏻

Kram 🐬

Profile picture for user Sisyfos

Alltså VaraFrisk, det här gör mig så oerhört glad. Vilken bedrift! För mig rullade det på sen. De första dagarna var värst, sen blev det lättare och lättar. Jag har inte skrivit på forumet på ett par veckor, men läst, och jag är så väldigt imponerad av dig och ditt mod. Jag har alltid tänkt att bara du kommer över den där tröskeln så kommer du att vara en sån som aldrig återvänder. Du känns mentalt så trött på alkoholen. Och jag tror att du är där nu. Uppe på tröskeln och du har byggt en så solid väg upp dit. Stängt dörren också. Nu är det ner på fått sida som gälller, eller upp för trappan på insidan kanske. Så roligt att få ta del av och så kul att du är igång. Var stolt över dig själv nu. Kramar!

Profile picture for user ISE

Härligt! Du har klarat en hel vecka! Att ta en powernap för att orka, istället för ett glas. Det låter som ett lugn som är betydligt mer hälsosamt än det lugn man söker i flytande form. Var stolt över dig själv!

Profile picture for user Andrahalvlek

Jag instämmer i hyllningskören: Jävligt bra jobbat! Du ska vara otroligt stolt över dig själv. Även om man inte säger något till andra är känslan av stolthet enormt härlig att fylla sitt inre livsrum med 🥰 Du gör det här för din egen skull! Och det är bara du som kan göra jobbet!

Ett tips i all välmening: Nykterhetsarbetet handlar till 85-90 procent om att skapa nya nyktra vanor. Promenera åt ett helt annat håll, handla i andra affärer, hitta ett nytt sätt att koppla av (badkar rekommenderas 🥰 ) Suget kommer starkast i situationer och känslostämningar som brukar förknippas med alkohol. Till och med att möblera om och byta fåtöljen mot soffan under tv-tittande kan underlätta.
Tror jag. Det är i alla fall min egen erfarenhet.

Kram 🐘

Profile picture for user Varafrisk

@Sisyfos Tack🙏🏻 Ja, det är knappt så jag vågar tro att det är sant men att befinna mig på dag8 är underbart🙏🏻
@ISE Åh tack🙏🏻 Jag är stolt! Ja, powernap istället för vin var så mycket bättre🙏🏻
@Andrahalvlek Va kul att du tittade in! Tack🙏🏻 Eftersom jag har berättat för chefen och några kollegor så kunde jag berätta för några av dem att jag var på dag 7 igår. Jag var så himla glad! Jag har ju inte alltid köpt din metod men jag tar emot dina tips och jag förstår att de är i all välmening🙏🏻 Och jag håller verkligen med dig om att skapa nya vanor så de inte förknippas med ett glas vin el bubbel. Att ta ett bad är ngt som jag tycker om men som är starkt förknippat m vin el bubbel. Fast jag vill fortsätta vill jag göra och jag tror jag kan skapa mig en ny vana genom att ta bort vinet/bubblet och mobilen …tända mer ljus och sätta på avkopplande musik som jag gjorde förr innan beroendet❤️

Kram🐬

Profile picture for user Varafrisk

Lördag…som vanligt ingen sol men för mig ter sig allt så mycket ljusare. Kan inte förstå att jag har påbörjat dag 8 som nykter och jag känner att det kommer gå bra idag🙏🏻Hade inget direkt förhandlande igår. Lite sug fram emot eftermiddagen men var otroligt irriterad på min man. Tror att denna irritation berodde på sug/abstinens, trötthet och det faktum att min man och jag har väldigt olika intresse för mat. Han är uppfostrad av en kvinna som har skött allt m matlagning och jag är uppfostrad på samma vis. Det innebär inte att han aldrig har lagat mat men kanske inte det intresse som jag har att testa nytt, nya grönsaker, nya smaker. Jag tror dock att matstrupscancern förstörde en hel del eftersom han inte kan äta på samma vis som förr.

Det känns så obeskrivligt skönt att befinna mig på dag 8 men även så overkligt! Jag har inte varit den lättaste att ge råd till vilket inte betyder att jag inte tyckte att de var bra men jag var inte där. Har ju inte heller anammat Andrahalvleks faktametod vilket inte betyder att jag inte tänker att den är bra. Det har snarare varit så att jag har funderat över vad är det för fel på mig när de flesta köper metoden men inte jag?? Men jag har inte varit där. Har fått massvis av råd av kuratorn men tagit till mig några. Har läst TappadIgens inlägg om framförallt levern som skrämt mig men likväl har jag druckit för jag har inte varit där. Min läkare har sagt massa saker, har inte betvivlat ngt vad han sagt likväl har jag druckit. Och, jag har tänkt vad är ditt problem, Varafrisk??? Och skammen har varit som ett stort djupt svart hål för att inte tala om ångesten😱

Jag har aldrig betvivlat era råd eller er kunskap här på forumet. Och precis som jag sagt tidigare har jag bestämt mig för länge sedan att jag måste bli och vill bli nykter men jag har inte varit där. Det har inte berott på okunskap utan ett starkt alkoholberoende. Detta beroende kommer alltid finnas inom mig. Det beror inte heller på okunskap att jag blev alkoholist och numera har ett utvecklat alkoholberoende. Men den känsla som jag nu har inom mig önskar och ber jag ska finnas kvar för det här känns så skönt! Igår när jag kände sug tänkte jag på ord från er här på forumet….det blir bättre. Känner lite mindre stress. En dag i taget.

Nu ska jag ta på mig mitt underställ, dricka kaffe först innan hundpromenad.

Kram🐬

Profile picture for user Natalia

Hej vännen!
8 dagar är kanonbra.
Verkligen bra @Varafrisk 😃

Det här med hur man ska tänka och göra för att nå sin avhållsamhet är ju så väldigt individuellt. Jag har ju själv vridit och vänt på alla möjliga sorts tankar i ett års tid. Lånat andras tankar och varit väldigt kreativ 😄
Men det som är hjälpsamma tankar för nån annan är ju inte nödvändigtvis hjälpsamma för dig eller mig och det betyder inte att vi inte förstår eller inte redan har kunskaper. Det betyder heller inte att vi inte redan praktikiserar och förstår det som andra medlemmar jobbar på.

Tänker på min egen röriga tråd där jag egentligen mest spyr galla över alkoholångesten och frustrationen över att inte komma till skott ordentligt. Men tråden är behjälplig för mig just då jag behöver häva ut mig frustrationen att inte komma vidare, det är ett sätt för mig att ångesthantera känslorna kring alkohol. Men det är bara en liten del av mig och av dig som syns utifrån våra inlägg. Den delen av mig som syns upplevs nog förmodligen rörig och obeslutsam men faktum är att hur andra uppfattar mig i det här sammanhanget ger jag blanka fan i 🙂
Om jag behöver spy frustrerad galla över A så är det vad jag behöver göra för att må lite bättre efteråt. Hur jag egentligen tänker, jobbar med mig själv eller hur mina vardagar ser ut rutinmässigt har jag varken behov, vilja eller ork att skriva om. Mitt arbete med mig själv är ständigt pågående som en naturlig del av den jag redan är.

Vi är nog många här som redan har fördjupande kunskaper på olika sätt och själv vill jag ogärna prata om vilken specifik utbildning jag har, vilka fördjupade kunskaper jag egentligen har och inte heller vilken typ av arbete jag haft. Det ger ifrån sig lite för många signalement av mig. Men att jag förstår och har kunskaper, det vet jag redan och kan känna att det faktum att jag har de fördjupade kunskaperna och erfarenheterna som jag har, gör det ännu mer frustrerande för mig att inte tiktigt komma till skott. Och det är alltid intressant att ta del av andras och av nya vinklar 🙂

Funderar själv på vad som krävs för att jag själv ska komma vidare eftersom jag fortfarande vägrar använda antabus och som senast tog jag @TappadIgen till hjälp. Bad honom att slå mig där det gör som ondast, nämligen med med hälsoaspekterna. Är smärtsamt medveten om dem men brukar förskjuta dem lite för att undgå att börja nojja över dem. Just nu känner jag mig dock redo igen att använda de aspekterna som motivation. Men i lagom dos så det inte skapar för mycket ångest. Man kan behöva avgränsa den typ av hård sanning så den ej tar över psyket helt.

Har du påbörjat behandlingen förresten? Är så nyfiken på hur upplägget ser ut och hur du upplever det!

Önskar dig en skön lördag och stor varm kram till dig 🥰

Profile picture for user Geggan

@Varafrisk härligt! Jätteskönt att höra att du har kommit så långt! Din man förlåter dig säkert. Du har ju varnat. Ja, alla medel är tillåtna i syfte att undvika alkohol! Framförallt kan du se dig själv i ögonen och vara den du vill vara! Jag kommer att fortsätta följa din väg. 🐳❤️

Profile picture for user Vinäger

Vilken underbar läsning, finaste Varafrisk! 💗 Så glad för din skull. Nu är det på riktigt.

Tänker på det där om att inte ta till sig. En del saker (läs metoder) passar inte alla och att vi inte förstår hur farlig alkoholen är stämmer för det mesta inte. Däremot, som du säger, måste vi komma till skott. Och det har du ju gjort nu. 💗

Funderar också över gamla vänner som "försvunnit". Ibland tittar en del in och gör positiva uppdateringar. Andra kommer tillbaka och börjar om. Har en teori om att de som stannar kvar länge är de som har mest igenkänning. Att man delar samma upplevelse som flera andra, vilken då blir en slags sanning: "Så här blir man som nykter." De som inte känner igen sig på samma sätt lämnar forumet tidigare. En högst personlig teori, men som ändå flera än jag upplevt.

Nu vill jag förstås att alla ska fortsätta skriva och berätta om den fantastiska nykterhetsresa de gjort och gör, det betyder oerhört mycket för många. 💗Ville bara ge en alternativ tanke om varför en del inte hänger kvar här.

Men nu, Varafrisk, nu är det din resa jag följer extra mycket. 💗 Återigen, jag är så himla glad för din skull.

Kram kram 💗

Profile picture for user vår2022

@Varafrisk Så bra, härligt med 8 dagar nyktra! Jag tycker att den första nyktra veckan är en seger, för det händer rätt mycket och man ska bete sig på ett helt annat sätt och kämpa mot suget. Jag tänker att var och en av oss gör vår helt unika resa och hur vi tar oss an den beror på vilka omständigheter vi befinner oss i och hur våra förutsättningar ser ut. Jag har gjort många resor för att dra ned, dricka måttligt och göra uppehåll under åren. Jag hade aldrig en tanke på att sluta helt, det fanns inte för jag ville inte sluta helt. Jag lyssnade inte på några fakta om alkoholens påverkan på kroppen, hjärnan eller psyket. Jag duckade detta med ett undvikande beteende. Jag ville helt enkelt inte lyssna för jag ville fortsätta dricka. Jag har sett detta forum för många år sedan när jag ville dra ned, men det lockade mig inte till att bli medlem, läsa eller vara aktiv här. Jag ville inte tillhöra dem som hade alkoholproblem så jag duckade även detta forum då, med ett undvikande beteende. Så illa var det ju inte med mig, tänkte jag i min förnekelse.

Denna gång ville jag verkligen sluta dricka, gick med här och det var läskigt att börja skriva i detta forum. Skulle jag verkligen lyckas sluta precis som gamlingarna i det vidare livet hade gjort? För mig har gamlingarnas råd och pepp betytt jättemycket och jag har tagit till mig det som passar mig. Att få höra att det blir bättre ju längre tid man är nykter och att olika abstinensbesvär kommer att avta. Nu har jag själv blivit en gamling😂.

Vet inte riktigt vad du @Vinäger menar med ”Har en teori om att de som stannar kvar länge är de som har mest igenkänning. Att man delar samma upplevelse som flera andra, vilken då blir en slags sanning: "Så här blir man som nykter." Men som du säger är det en högst personlig teori du har. Tänker att det finns inte en slags sanning, det är diktatorer eller sekter som har en slags sanning och som förtrycker och hjärntvättar folk. Att jag stannar kvar här är för att jag får utbyte av att prata och diskutera om olika ämnen, jag vill försöka vara ett stöd för folk som kikar in då jag minns hur mycket det betydde för mig att bli välkomnad här och att få stöd på vägen. Vi är väldigt olika på detta forum och det vi har gemensamt är beroendet och alkoholdjävulen. Våra processer är väldigt olika och det är spännande med mångfald. För vissa är det givande att vara med länge, får mer inblick i varandras processer, tankar, funderingar men även vardagliga ting och följas åt över tid och för andra inte, vi är olika.

Ha en fin lördag!❤️

Profile picture for user Sisyfos

Jag tittade på Anders Hansens program om hjärnan Beroende och njutning idag. Tänker att det programmet verkligen visar att vi är olika även i förhållande till vilka kickar vi får av alkohol och annat. Intressant! Och skrämmande också för den delen. Jag tycker att faktametoden är bra, men det finns många som inte dricker som inte har tillämpat just den. Jag har själv lite svårt ibland att ta till mig ”fakta” som uttrycks som sanningar när det ibland finns olika skolor. Jag vill reflektera, problematisera etc. Jag tycker att det är oerhört intressant att vi är olika och jag känner igen mig lättare hos några än hos andra i sättet att dricka. Du har verkligen överösts av råd VaraFrisk och jag är skyldig till flera och jag vet inte om du från början var svår att ge råd till. Du testade ju massor av olika tips och råd. Nu är du där! Med en stor verktygslåda och fokus. Du kommer att tillämpa de råd och tips som passar dig. Senare kanske du blir en forumguru med öppenhetsmetoden. För dig fungerar det bra att prata öppet om beroendet t.ex. Skrämmande för några av oss, men tilltalande för andra. Den där känslan av skam och misslyckande försvinner ju gradvis med nykterheten och då blir det lättare att se sina egna orsaker till drickande och vägar framåt och vad som fungerar för just dig. Din öppenhet här är en stor tillgång och du har många som hejar på dig just nu och tycker att du är fantastisk. Bara din uthållighet här i forumet trots motgångar är beundransvärd. Lycka till framåt nu!

Profile picture for user Vinäger

Sisyfos, det hade kunnat vara jag som skrivit din text. Håller med om och vill att olikheterna lyfts. Det är inte samma upplevelse för alla, trots många likheter. Känner också många som slutat dricka utan vare sig AA eller någon faktametod. Därmed INTE sagt att någon av dem skulle vara dålig. De fungerar uppenbarligen för många.

Jag vänder mig alltid emot uttryck som "ingen kan bli nykter på egen hand" eller "du måste plugga nyktra fakta" när de presenteras som att de vore sanningar. Besvikelsen blev stor när jag kom till slutet av Skål, ta mig fan av just den anledningen. Självklart är det författarens upplevelse och AA funkar jättebra för många - men är inte ett måste för alla. När "du måste..." underförstått följs av ett "annars kan du inte bli nykter...", då har jag svårt att inte reagera.

Vår2022, tack för att du uppmärksammar och funderar kring min text om igenkänning och sanningar. Det jag menar är att vi av naturen grupperar oss med dem vi känner mest gemenskap med. Känner vi få igen det många skriver om stannar vi kvar och berättar samma sak. Den som inte har samma upplevelser kanske slutar skriva.

Exempel på detta är meningar som startar med "alla..." och "man blir..." Alltså, "så här är det..." Känner man då inte igen sig kanske man börjar fundera på varför. Vad är fel på/med mig, som inte känner lika? Min fundering, snarare än teori, är då om man kanske slutar hänga här.

Än en gång vill jag förtydliga att jag självklart inte tycker det är fel att stanna kvar och sjunga nykterhetens lov. Tvärtom! Det hjälper många och jag är övertygad om att ett nyktert liv är bättre än alla alternativ. Men exakt på vilket sätt kan skilja sig och det är det jag menar.

Alltså, detta är en bara min fundering kring det Varafrisk skrev om att en del försvunnit/slutat skriva. Inget annat. Är så rädd att uppfattas som "trotsig" när jag skriver och problematiserar, därav min numera betydligt lägre aktivitet här på forumet.

Förlåt för långt inlägg i din tråd, Varafrisk, men jag vet att du har uttryckt liknande saker tidigare, så jag låter texten vara kvar.

Ha en fin söndag, alla! Speciellt du, Varafrisk. Var stolt över det du åstadkommit istället för att fundera över det du inte gjort. Jag håller på dig! 💗

Kram

Profile picture for user FinaLisa

@Vinäger Godmorgon ❤️ Så kul att få läsa ett inlägg av dig igen. Håller med dig, förstår precis vad du menar. För min del spelade forumet en viktig roll på min resa till nykterheten. När jag väl stod på egna ben behövde jag inte den kryckan längre. Däremot så kan jag sakna mina medresenärer jag hade på resan. Den gemensamma kampen vi delade. Därför så känns det så viktigt att få följa VaraFrisk och hennes resa, hon är ju en som varit med oss hela tiden och som kämpat som en galning! Man vill liksom inte lämna henne där i bakvattnet, hon ska vara med oss på båten, på tåget eller vad man vill kalla det.
Så min tanke är att jag jättegärna vill träffa er på riktigt, till våren eller sommaren! Så kul och härligt det skulle vara! ☀️🌻🌷
Kramar 😘🤗💚