av Mrs L

Mrs L
fre, 2023-03-31 - 23:29

Jag inser att jag dricker för mycket! Har en vit månad då och då men sen är det såklart samma mönster igen! Har så svårt att tänka mig hur det blir om man inte dricker… tex med vänner man alltid äter middag med och tar några glas vin… hur kommer man över tröskeln att det är tråkigt att inte vara lite ”berusad ” och prata om ditten o datten? Känns så tråkigt bara..

vår2022
lör, 2023-04-01 - 08:27

@Mrs L Välkommen hit! Om man blivit beroende är det svårt att dricka alkohol lagom. Jag har precis som du försökt att dra ned men det slutar alltid på samma sätt, jag kan helt enkelt inte dricka lagom. Så fort jag tar ett glas vill jag eller rättare sagt min hjärna vill att jag dricker mer. Jag tänkte precis som du att jag skulle bli tråkig och att hela livet skulle bli tråkigt utan alkohol. Därför fortsatte jag dricka tills en dag då jag inte orkade mer. Så mycket ångest och allt kändes tråkigt även om jag drack. Jag hade kommit in i en ond och destruktivt cirkel.

Tänk vad fel jag hade! Mitt liv är så mycket roligare och jag mår så bra när jag slutade dricka. Jag har ingen ångest och min självkänsla är så mycket bättre. Jag har mycket bättre relationer med mina närmaste och min omgivning, jag gömmer mig inte längre. Hjärnan har fått återhämta sig och kommit i balans igen. Jag har inget sug och dricker alkoholfritt när jag träffar vänner, så skönt att slippa bli bakis med ångest och ånger för kvällen innan.

Ge dig själv minst tre vita månader, då kan du bättre känna en skillnad i både tankar och känslor. Hjärnan hinner då återhämta sig bättre och du tänker klarare. Vi lever i en alkoholkultur som lurar oss att tro att livet blir tråkigt utan alkohol, men det stämmer verkligen inte. Jag trodde det inte, men jag har bra mycket roligare liv utan alkohol😁

Amanda L
lör, 2023-04-01 - 12:28

@Mrs L För mig har det inte alls funkat att dricka lagom. Visst det finns en del som ännu inte är lika beroende och klarar det. Men har du kommit hit är det antagligen inte så…
Jag har inte druckit på fem veckor och det är så vilsamt! Inga funderingar på nästa gång jag ska dricka, hur mkt jag ska dricka, vad andra tänker dricka för att i värsta fall vakna kallsvettig på natten och med ångest dan efter. Det har inte alltid slutat så, men alltför ofta. Denna kamp slipper du efter ett tag. Jag har varit på några tillställningar där andra druckit, men inte jag. Har upptäckt att jag skojar och pratar som vanligt, men är dessutom mer närvarande, jag lyssnar bättre. Känner av när jag blir trött och går hem i tid. Vaknar pigg och utsövd. Och minns allt!!!
Faktiskt bara fördelar, tycker jag. Men jag tror som fler att det bästa och enklaste är att hålla upp helt, tre månader rekommenderas. Då hinner du utforska och känna skillnaden. För mig känns det bara bättre och bättre. Inte alls tråkigt 😻❤️