av Just_Idag

Just_Idag
sön, 2023-04-02 - 09:15

@vår2022
Just det du skrev om att bli nykter och komma i kontakt med dem Sanna känslorna är en tanke som kom till mig i morse när jag vaknade o mådde rätt bra!
Drack kaffe o tittade över sjön o såg solen och skogen runt om mig. Kände lugn o glädje att jag klarade natten. (Finns dricka hemma men rörde den ej!) och tacksamhet över allt bra som finns i livet.
Då slog det mig att alkohol har inte alls satt nån jäkla guldkant eller förhöjt någon aspekt av tillvaron. Den kastar bara en mörk skugga.
Har inte njutit av mat till exempel på flera år. Det har bara varit utfyllnad för drickan. Älskade att springa o träna. Har inte gjort det på två år.
Morgonens tanke är att det ska bli spännande att upptäcka livet på nytt.
Visst att fylla tar udden av den värsta smärtan men det tar ju också bort glädjen av allt.

🙏❤️

Just_Idag
sön, 2023-04-02 - 09:15

@vår2022
Just det du skrev om att bli nykter och komma i kontakt med dem Sanna känslorna är en tanke som kom till mig i morse när jag vaknade o mådde rätt bra!
Drack kaffe o tittade över sjön o såg solen och skogen runt om mig. Kände lugn o glädje att jag klarade natten. (Finns dricka hemma men rörde den ej!) och tacksamhet över allt bra som finns i livet.
Då slog det mig att alkohol har inte alls satt nån jäkla guldkant eller förhöjt någon aspekt av tillvaron. Den kastar bara en mörk skugga.
Har inte njutit av mat till exempel på flera år. Det har bara varit utfyllnad för drickan. Älskade att springa o träna. Har inte gjort det på två år.
Morgonens tanke är att det ska bli spännande att upptäcka livet på nytt.
Visst att fylla tar udden av den värsta smärtan men det tar ju också bort glädjen av allt.

🙏❤️

vår2022
sön, 2023-04-02 - 09:40

@Just_Idag Härligt! Åh, underbart att kunna sitta och dricka sitt kaffe till utsikten av en sjö och skog, samt solen som lyser. Där finns livet! Alkohol är inte en guldkant, det är en glamouriserad bild av det. För oss här är det en destruktiv och svart kant. De flesta av oss vill bara åt fyllan, bakom fasaden av fin mat eller firande och sedan ångest, skuld och skam som efterrätt😂.

Kom igång att träna igen! Jag har nu tränat och sprungit aktivt sedan drygt ett år. Ska ut på ett löppass efter detta inlägg. Det är min nya drog och jag mår så himla bra av det. Har gått ned 10 kg på kuppen! Precis, utforska ditt nya liv med nyfiken! Det är så otroligt spännande att möta sig själv, det kan kännas läskigt i början, med det är ju faktiskt bara sig själv man möter. Jag tycker att livet utan alkohol är så spännande, varje gång jag avstår att dricka känner jag mig som en vinnare, att jag är lite bättre än de som dricker😂.

Ha en riktigt fin söndag och njut av denna fantastiska dag, där vid din sjö❤️

Just_Idag
mån, 2023-04-03 - 00:17

@vår2022
Sjukt Bra jobbat! Både med nykterhet och med träning. Blir glad av att läsa om hur mycket du verkar njuta och må bra av det nyktra livet. När jag läser det du skriver (här o i andra trådar) inspireras jag att tänka att det faktiskt kommer bli häftigt att få uppleva resan mot nykterhet. Om en tufft. Istället för att tänka ”va tråkigt att inte FÅ dricka.
Tack för att du sprider glädje o hopp🙏❤️ Och tack för ännu en nykter dag.
6 nyktra dagar, minns inte sist jag höll upp så länge. Är också tacksam för abstinensen jag upplevt. Om jag hade tvivel om huruvida jag är alkis innan är dem nu bortblåsta😂

Just_Idag
tis, 2023-04-04 - 01:28

Dag 7 är över. En vecka nykter avklarad. Var glad och kände mig lite piggare idag.
Sömnen är fortfarande ett problem.
Tankar på att bli lite full och lite mindre orolig och slutligen somna surrar, lite som flugor man viftar bort men som fortsätter att komma tillbaka.
Så suget finns där men är fullt hanterbart idag.
Påminner mig om att sömnproblemen är drickandets fel! Eller mitt fel som blivit beroende och inte tagit tag i det.
Känner mig så dum. Har slösat bort år på självömkan och ångest som resulterat i så OTROLIGT många dåliga beslut.
Vill inte leva såhär mer. Har fortsatt dricka för att jag tänkt att jag inte kan bära skulden och skammen, över saker jag inte kan få ogjorda.
Med fyllan staplades dem dåliga besluten på hög och nu känns det som jag ensam står framför ett enormt torn som när som helst kan raseras över hela mig. Och har ingen känslomässig Sköld nu.
Måste nog tillåta mig att förlåta mig själv o tro att jag har en framtid och inte måste fortsätta definiera mig som en skitperson med alkoholproblem.
Då kommer rösten och säger att jag inte förtjänar det. Får bara hålla fast vid nykterheten, är nog min stora chans till sann förändring.
Hoppas alla däeute har det bra.

vår2022
tis, 2023-04-04 - 08:32

@Just_Idag Härligt! Grattis till en vecka!🥳. Precis, håll fast vid nykterheten och låt den få göra sitt jobb i både knopp och kropp. Hjärnan håller på att återhämta sig och komma i balans igen. Tankar och känslor ändras i denna återhämtning och blir fria från resterna av alkoholhjärnans destruktiva tankar och känslor. Ge det tid och fokusera på sköna och positiva tankar om vilka möjligheter som öppnar sig i ett liv som nykter. Lugn och ro, snälla tankar om dig själv, försoning och medkänsla med dig själv. Det kommer att gå bra och det kommer att bli bra!❤️ Glöm inte bort att träna, det gör underverk!

Ha en fin tisdag!❤️

Just_Idag
tis, 2023-04-04 - 21:50

@Amanda L @vår2022
Tack så mycket. Har hjälpt att skriva av sig och att läsa allas historier och tankar här.
Är gladare idag och vill dricka giftet igen!
Längtar till att komma till punkten att man inte tänker på att avstå hela jäkla dagarna. Tills det liksom är självklart att jag inte dricker alkohol.
Önskar er och alla här en trevlig och nykter kväll❤️

Just_Idag
tis, 2023-04-04 - 21:50

@Amanda L @vår2022
Tack så mycket. Har hjälpt att skriva av sig och att läsa allas historier och tankar här.
Är gladare idag och vill dricka giftet igen!
Längtar till att komma till punkten att man inte tänker på att avstå hela jäkla dagarna. Tills det liksom är självklart att jag inte dricker alkohol.
Önskar er och alla här en trevlig och nykter kväll❤️

Amanda L
ons, 2023-04-05 - 15:13

@Just_Idag Haha, jag fattade att du skrivit fel. men på något sätt blev det ju rätt tänkvärt när du bytte ut A mot gift...
"Jatack, jag vill gärna ha ett glas glas rödgift tack, eller kanske en starkgift? Eller en fyra gift med is... Hmmmm"
Skulle bli tydligare i alla fall :)

Just_Idag
tors, 2023-04-06 - 18:26

@Amanda L ja borde stå så på flaskorna. 😅Fast hade nog inte stoppat mig iallafall. Trodde varje nykter dag skulle få mig att må bättre. Men de två Sista två dagarna har jag hängt på en skör tråd. Ångest, rädsla och katastroftankar. Igår glömde jag nyckeln till bilen i tändningslåset o sen gick jag in på jobbet. Kommod flera timmar senare att jag sakna bilnyckeln. Anfall av Hjärtklappning och yrsel. Varje cell i kroppen vill bara ta ett par glas o känna mig normal. Anmält mig till programmet o har inte gett upp.
Men shit va alla här är starka som klarar att bli nyktra o hålla sig.
Ska iväg i påsk med familjen o vet att det kommer finnas vinkällare och flakvis med öl. Vet till alla goda makter att jag kan stå emot och att jag snart mår bättre. För känner snart att det inte spelar roll va jag än gör, nykter eller ej mår man ju ändå (kanske som man förtjänar) skit.
Kämpa på alla därute!
❤️

Just_Idag
tors, 2023-04-06 - 18:37

Kan inte ens stava just nu ser jag.
Ska stå: *ber till alla goda makter att jag kan stå emot.
Och *kom på flera timmar senare att jag sakna bilnyckeln.
En till tanke är också att alla som försöker ta sig ut alkoholens grepp är otroligt starka. Det finns ju överallt och linjen mellan för mycket och vad som anses ok är ju blurrig som fan. Lurig drog. Önskar jag aldrig börjat. Men försöker tänka att många av dem som kämpar med missbruk och konsekvenserna som medföljer växer ju samtidigt i visdom, perspektiv och medkänsla för andra människor och sånt behövs ju mer av i denna värld.
Så kanske finns en positiv sida av att gå igenom dessa saker.
Det är mitt hopp att komma ut på andra sidan och vara en positiv kraft i världen
Hade jag inte blivit alkis hade jag kanske inte sett nån mening i det.

Amanda L
tors, 2023-04-06 - 19:01

@Just_Idag Oj, Snart! oj, oj och nej, nej, nej! jag lovar att det blir bättre!!! Du har druckit mycket i tolv år! det är mycket som händer när du nu slutat. Att du dövat och förträngt dyker upp och du har ännu inte vanan att klara av alla tankar och känslor. men försökt tänka att det är positivt. med tiden kommer du att klara det, inte genom att bedöva och glömma (en liten stund) utan genom en klar knopp kunna förstå dig själv, ta itu med saker som du inte tagit itu med. Jag gissar att du som jag haft skäl till att vilja fly. Vi har saker i bagaget, men att dricka löser ju inte dessa saker. det bara skapar ännu fler problem. Så försök hålla ut. Jag tycker du ska köpa med dig en massa alkoholfri öl och läsk till påsken och prata med familjen om hur skör du är och hur oroande det är med all sprit. Kanske de kan tänka sig att iaf minimera drickandet eller i varje fall stötta dig? Viktigt att du inte trillar dit nu när du kommit så lång!
Tänk på att om du tar ett glas så känner du dig normal, som du säger. Men det är egentligen bara så att du kommer till ditt normala tillstånd. Så kommer du ALLTID att må senare när du varit nykter länge. Utan att behöva ta ett, två, tre glas till för att förmodligen vakna med helvetisk ångest.
Du behöver inte vara rädd, du är ung och har nästan hela livet framför dig. Du kommer att klara det här!
Och jag ska äta upp min hatt om du inte mår bättre om några veckor.
Och det där med nyckeln. (Helt nykter ) hittade jag en nyckel till tvättstugan som jag tog hand om. Satte upp en lapp i trappen till grannarna att den fanns hos mig. Ingen kom. Sen blev det dags att tvätta. Då hittade jag förstås inte min egen tvättstugenyckel … kom på vems nyckel jag tagit hand om. Min! Så såna knäppa saker kan i alla fall jag göra utan vin och sprit. Behöver i min värld inte betyda att något är fel.
Jag hoppas så att du klarar dig under påsken och vidare. Många påskkramar. Ska tänka på dig! :)

Amanda L
tors, 2023-04-06 - 19:18

@Just_Idag Nu såg jag ditt andra inlägg. Jag tycker inte alls du mår som du förtjänar. Det är en myt (säkert omhuldad av de som tjänar pengar på alkohol) att det har med moral och styrka att göra, vem som blir missbrukare. Efter vad jag läst kan ALLA kan bli beroende, det är en drog som man blir beroende av helt enkelt. Skulle vi bli bjudna på kokain överallt så fanns säkerligen också många fler kokainmissbrukare, eller heroinister eller ja allt som man kan bli beroende av. Se bara på rökare! Sen har vi ju olika gener, olika motståndskraft, olika psyken som kan reagera olika.
Men inte kan man känna sig dålig eller skyldig. Skyldig är dom som tjänar pengar på eländet, som låtsas att det är mysigt och kul och bra. Men bara genom att läsa i det här forumet ser vi ju hur falskt det är.
Så upp med hakan, du är tuff som tar tag i det. Kram igen:)

Just_Idag
fre, 2023-04-07 - 07:11

Tack @Amanda L! Tack för ditt fina svar.
Kom en tår medan jag läste. Bara att läsa att det blir bättre.
Det är positivt som du skrev att alla dessa tankar och känslor bubblar upp. Och att jag mår dåligt just nu.
Alkoholdjävulen som några beskriver här försöker på alla sätt att leda tankarna och känslorna till en och samma lösning. Att dricka!
Därför är det ju bra att jag går igenom lite av en prövning nu.
Hade jag mått bra nu när jag ska träffa släkten hade det ju varit lätt att lura sig att det är ok för mig att ta ett glas.
Så istället för att se mig som misslyckad som har ett brännande sig efter att dricka kan jag se suget som en brännande påminnelse att jag inte kan dricka.
Kan inte ta ett glas för kan inte stanna vid ett. Så fort den första är under bältet ryker ju all kontroll.
Kram och tack ❤️❤️
Önskar dig en fin och nykter påsk

vår2022
fre, 2023-04-07 - 08:53

@Just_Idag Tänker också att nu när din hjärna håller på att återhämta sig kan det råda lite kaos i tankar och känslor. Det tar sin tid innan det råder balans i hjärnan. Minnet kan svikta, sömnen hit och dit, katastroftankar och dippar i humör och känslor, ibland helt blasé. Mitt sätt var att försöka sitta still i båten och tänka att återhämtning pågår, att det blir bättre. En seger var att vakna nykter varje morgon och det hjälpte mig att tänka, det kommer att bli bättre och det gjorde det mycket lättare att stå ut. Det har tagit lång tid att skapade detta beorendetillstånd i hjärnan och det tar även tid innan man kan återskapa balans igen, då behöver man ha tålamod i återhämtningen. Så ge det tid och sitt stilla i båten.

Måla upp bilder och hur härligt det kommer att bli när våren kommer och du ska möta den nykter. Hur du kommer att uppleva den med alla dina sinnen och du kommer att se mer kontraster och nyanser som nykter. Lugnet och livet kommer att komma tillbaka ännu härligare i din återhämtade hjärna. När hjärnan är i balans igen fungerar den som den ska. Du kommer att kunna hantera svårigheter på ett annat sätt och se på saker på ett annat sätt med en klar hjärna.

Alkoholdjävulen sitter i hjärnan och det behövs göras en rejäl vårstädning och resning där uppe. Öppna dörrarna och låta ljuset komma in, skura alla rum med såpa och rotborste i varje vrå så det luktar fräscht och gott. Kasta ut all skit efter alkoholen som dränkt och in med nytt och torrt. Kanske en riktigt skön fåtölj med fotpall som du kan sitta och återhämta dig i.

Kämpa på nu och minns att tankar bara är tankar, inget annat, och tankarna blir lätt svarta, men de är inte sanna, inte än, inte innan vårstädningen är klar. Sköt om dig och glad påsk 🐣 ❤️