av Skillnaden

Skillnaden
lör, 2023-05-27 - 08:56

Kaffe under äppelträdet, strålande sol, lite svala vindar…jag vill bli bra på att ta vara på de goda stunderna. Jag vill upphöra älta tankar om ensamhet…ensamheten som bor i mig och ensamheten som livet medfört…

Det var länge sedan vi skildes jag o fd maken, ingen som fallit mig på läppen efter det…eller jo, två, men den ene var elak och den andre föll inte för mig. Trasiga dejtingsajter har jag fått nog av och verkar inte möta nya män där jag befinner mig dagligdags…jaja…bara för att jag inte föreställt mig livet som en som lever själv, MÅSTE det ju inte vara sorgligt…jaja…vad är väl en bal på slottet…

Fåglarna sjunger i kör, bara kaffe, ingen likör…tvätt i drivor och blivande ved i meter längder. Det blir bra, jobba sig mör, som sig bör, sova gott, av en kropp, som använts hela dagen.

Imorgon mors dag. Jag får träffa en av två, det blir fint. Jobb, studier, kärleksrelationer har fört dem mååånga långa mil från mig, så är det. Tuuur det finns fäjstajm nu för’tin. Så var det inte när jag var au pair på 80-talet. Fick ringa hem 1 gång varannan vecka, tyyyp 2 minuter. SOM jag längtade efter mamma o pappa ♥️ Mina barn längtar inte efter mig när det finns det som finns…men jag längtar efter dem OCH mor och far, som gått ur tiden för tidigt, gått och dött från mig.

Livet livet och döden döden. Kaffet är verkligen gott en solig majlördag om morgonkvisten och jag är tacksam över att jag får hjälp med veden i eftermiddag. Den tjommen ska också få kaffe. Kommer alltså inte dricka eftermiddagskaffet ensam. Där ser jag!!! Inte själv 💃

Skillnaden
sön, 2023-05-28 - 08:05

@Kennie så fint med dina ord tillbaka, efter mitt tummande på mobilen om min morgonstund.

Nu en ny, morgonstund. Dagarna går, 12 nyktra idag och jag har haft sug och jag har tackat nej fast jag ville säga jaaaa! Ibland tror jag att mitt problem med a är större än jag vågar erkänna och ibland tvärtom, oavsett är spiknykter aldrig ett bekymmer, så ekvationen borde vara att gå på den lösningen för att förbli fri.

Så tacksam över att jag igår hade en diskussion m dottern, som sa att jag skulle få bubbel till middagen idag på morsdag, varpå jag sa tack, men nej tack, jag kommer inte vilja ha och hon ifrågasatte och jag sa som det var, att jag mår för dåligt när jag dricker och inte vill mer…och tog mod till mig och frågade henne hur hon upplevt mina dryckesvanor. Hon bara fnös, himlade med ögonen och suckade…duuu har ju inga alkoholproblem. Hon har hört mig resonera kring mig själv o alkohol förut. Jag har frågat förr…Det viktigaste av allt för mig - att det som jag själv upplevt som bekymmersamt inte gått ut över mina barn!!!

Det susar i lönnen, solstrålar spelar mellan molntussar och löv. Jag ska sätta på kaffet, ta med mig ut… Jag vill vara glad igen…det var så länge sen…

Tacksam över vårt samtal igår, för jag vet att jag inte kommer dricka bubbel idag! Om jag varit oförberedd och hon tagit fram kyld skumpa för min skull, en morsdag, som hon förberett, när jag i grunden är sorgsen, då vett’i f**n…

vår2022
sön, 2023-05-28 - 08:36

@Skillnaden God morgon! Vad fint att du hade samtalet med din dotter om bubbel idag och att du höll din linje. När jag blev nykter berättade jag för mina barn att jag skulle sluta dricka helt och att jag kände skam inför dem över att jag varit onykter i flera sammanhang. De är vuxna barn och mitt drickande som eskalerade sista åren har har de inte sett så mycket då de inte bott hemma. De vet inte om hur illa det varit för mig. De sade att jag absolut inte skulle skämmas, att så farligt har det inte varit och att jag är duktig som slutar dricka. Jag tror inte att de vill såra mig heller och berätta om de gånger jag varit full. En dag tog jag fram alkoholfritt bubbel och min son som var här sade ”du ska väl inte dricka det där?” När han fick höra att det var alkoholfritt sade han ”jaha”. Har pratat med dem om att det finns ärftligt från min sida och att det är bra om de är varsamma i sitt drickande. Sen har vi inte pratat så mycket mer om det.

Det jag själv känner är att de får en mycket större tillgång till mig och jag till dem. Att jag orkar engagera mig mer på ett annat sätt i olika saker gällande dem. Att de faktiskt vänder sig till mig mer nu som nykter. De känner nog av att jag är mycket mer närvarande och stabilare som nykter och det är tryggt för dem. Så de ser och känner mer än vad de uttrycker till mig och vill helst ha en nykter mamma i sitt liv och jag vill vara en nykter mamma i deras liv❤️

Ha en fin morsdag!🌺

Skillnaden
sön, 2023-05-28 - 18:49

@vår2022 så fantastiskt bra för er på alla plan och jag önskar att du har haft en alldeles underbar dag du med, ty det har jag 💃

Mina barn har i princip aldrig sett mig full någon gång, bara lätt berusad, men jag har pratat om att jag periodvis drabbas av ångest och nedstämdhet av att dricka och därefter gjort långa uppehåll, provat igen, funkat ett tag, sen mår jag pyton av det igen. För mig är det väldigt mycket mentalt/psykiskt, massa gamla förbud och brist på att tillåta mig själv att njuta, tillåta mig själv ”det goda”…men orsaken spelar ingen roll, när ångesten kommer krypande i gryningen, nattsömnen är förstörd och jag slår på mig själv, som vore jag en usel människa. Detta kan ske / har skett oavsett om jag druckit 2, 3 eller 4 glas… 1 kväll eller 3 i rad…det är någonting annat det handlat om för mig PLUS att jag så klart upplevt att någonting eskalerat genom åren…inte mängd per gång, men antal dagar, och tidigare på dagen = start eftermiddag ist för kväll = jag har gått och lagt mig när andra vuxna börjar leva…för jag har blivit sömnig av en ensam eftermiddag med ”guldkant”…

Skillnaden
ons, 2023-05-31 - 08:01

15:e dagen i rad utan alkohol idag. Ingen magisk prestation, men ändå, halvvägs till de där första 30, som jag hade som ett delmål vid ett tillfälle april-maj…men bröt dag 17… I mitt emellanåt velande hit och dit kring om jag ska satsa på att bli en måttlighetsdrickare och emellanåt starka övertygelse om att jag skulle bli mest fri helt utan, vill jag vara just utan i 30 dagar, som jag sen i min fantasi lätt upprepar om och om igen, så det blir 60, 90, 120 and for ever till den punkt där jag är övertygad om att utan är bäst, allt sug borta, valet att tacka nej givet och så vidare…så som det är med snuset! Slutade 5 februari 2021 och tänker aldrig på snus (FÖR UTOM NUUU NÄR JAG RÄKNAR DAGAR UTAN A), har inget sug, längtan…nada…borta…möjligtvis snarare tvärtom…(även om just tanken om snus slog mig i förrgår - istället för…ersättningsbruk/missbruk…blir INGET med det PUNKT).

Så många lustfyllda alkoholtankar for genom sinnet igår, men jag är glad att vakna idag, utan att ha en halvfull flaska rödtjut på diskbänken, så glad. Jag kan dricka ihjäl mig resten av livet om jag vill, men 30 dagar ska jag i alla fall låta bli och sen ta mig en allvarlig funderare kring om jag vill må så bra som möjligt…eller om jag vill må skit 🤪 Det boooorde mao lätt bli 30 till och 30 till…till dess det inte finns någon anledning att räkna mer, utan bara är…ett livslångt val. Vad skönt det vore att slippa få tankar som sipprar in kring hur skönt, härligt, tillåtande, njutningsfullt och behagligt det är…som kan lyckas övertyga en om att dessa minutrar trumfar timmar av ångest, huvudvärk, känsla av misslyckande, skam, självbedrägeri…

Nu snabb morgon promenix i strålande ☀️ sen påtår vid skrivbordet och kul arbete, utan skuldkänslor, huvudvärk, känsla av att vara en bluff, oäkta, utan just Me, lite extra genuin ☕️☀️☕️

Amanda L
ons, 2023-05-31 - 10:13

@Skillnaden Varför inte satsa på tre månader i varje fall som rekommenderas i Aprogrammet?
Det händer mycket de första tre månaderna som du inte hinner vara med om på en månad. Exempelvis dök mina normala dopaminkickar/ lyckokänslor upp. När hjärnan blivit mer återställd. Bara ett tips. Du gör det så bra.❤️🥰

Woman52
ons, 2023-05-31 - 11:20

@Skillnaden Bra tankar! 😃 Njut av att vara Du!

Jag njuter av att vara Jag idag. Jag har inte kollat mobilen för att se om jag ringt några samtal igår som jag inte minns, jag har inte kollat taxikvittot för att veta när jag kom hem, jag har inte vaknat med svullna ögon för att jag överreagerat på något och patetiskt tyckt synd om mig själv…

Njuter nyktert av solen, precis som Du! ☀️

Skillnaden
lör, 2023-06-03 - 07:42

@Amanda L tack, något gör jag bra hittills ja…fortfarande.. ☺️ 18 dagar idag. Tror det är längsta ”uppehållet” 2023…eller nej…januari var nog i princip helt vit också… En del av mig tänker att jag inte har några större problem, att jag är en måttlighetsdrickare, då jag har den historik jag har, vad gäller konsumtion, en annan tänker tvärtom, att jag har bekymmer pga tankarna och känslorna a ger mig oavsett konsumtion i mäng eller tillfällen. Skitsamma om jag inte supit, varit full, aldrig tagit återställare, missat saker, gjort bort mig osv…jag mår ju skiiit av det, får ångest OCH sug! ”Vanliga” människor, de som inte har några som helst problem, skulle de tycka det var svårt att vara helt a-fria 1 månad, 2…3…? Kollegor pratar om middagar och vin, semestrar och sprit. På AW’n dricks det en hel del. Folk blir fulla. Jag har de senaste åren aldrig druckit, i princip aldrig druckit alkohol ihop med andra…för ångesten blir ännu värre om jag varit pratglad, får minnesluckor/luddigt minne diiiiirekt. Inte skönt!

Hur som, varför inte 3 månader direkt? Jag tänker 1 månad i taget, som blir 3…MEN/OCH ondskefulla tankar leker med semestern som kommer… a-fritt…? Klart jag mår bäst utan! Haft nyktra semestrar förr, helvita, fina somrar OCH några med rödvin var dag… de var inte hemska, mest ensamma, lulliga, luddiga, mjuka i kanterna.

Att jag tycker att det är ”svårt” nu, att en del av mig VILL till bolaget varannan, var tredje dag är ett faktum, att jag vill sippa rödvin framåt eftermiddagen, njuta av det och vara lite glad…det är en skev sanning och jag vill inte falla för den falska bilden. 1 månad först. Klarar jag inte 1 månad när jag vill, är jag en hjälplös rödvinslipsill!

Skillnaden
lör, 2023-06-03 - 07:46

@Woman52 vad härligt! Hoppas du vaknat/vaknar på samma sätt idag ☕️

Ska koka kaffe och äta frulle i sängen, sen gå min morgonpromenad. Inget misslyckande i mina föresatser här ännu, denna gång, detta försök…mina tankar till trots. Lite orolig i sinnet nu, är jag oftast (jämt) när jag vaknar….men det kanske släpper med kaffet…jag hoppas på det ☕️🤸‍♂️☕️

Woman52
lör, 2023-06-03 - 08:29

@Skillnaden ☀️☕️ Jag har faktiskt kommit på att kaffe är ett alkoholfritt alternativ som faktiskt hjälper för mig.

En del av mina tankar på ”nu vill jag bara sätta mig och ta ett glas vin” är ju faktiskt inte själva vinet, utan att jag vill sätta mig och bara vara…

Och då sätter jag mig och tar en kopp finkaffe istället och bara slappnar av. Strunt samma att jag hört att man inte ska dricka kaffe sent på dagen/kvällen!

Hoppas att ditt sinne lugnat sig nu - och påminn dig om att alkohol aldrig någonsin kommer att ge dig ett lugnt sinne på riktigt! 🌻

Skillnaden
mån, 2023-06-05 - 14:14

@Woman52 tack! Så sant! Njutningen är ungefär lika försvinnande kort som tiden det tar att dricka det första och det andra glaset, sen är den njutningsfulla stunden över 😂

Still here…utan a…ofta i skogen…nu…ljumma vindar idag…finkaffe det är bra!

Ska äta mat och dricka fiiiinkaffe när jag kommer hem, sen jobba lite till, har inte fixat någon förkortad arbetsdag idag…men kanske kan hitta liiite flex att nagga av ☕️☀️☕️

Skillnaden
tors, 2023-06-08 - 17:27

Suck…motivationen tryter, suger ryter, så jag gjorde del 1 i programmet 😁 Skönt!

Skönt att kunna hoppa över uppdrag Nr. 1, alkoholkalender. 23 dagar utan idag, som självklart ska bli 30, så det blir en tom kalender, huuuuur sugen jag än blir.

Fattar nytt beslut om 7 dagar. Ska jag köra 90 dgr som blir 900 och 9000…ett helt liv eller sippa på och brottas med helt onödig ångest?

Just nu fri i alla fall och slipper fundera, bara härbärgera sug…och det får duga bäst det vill! Jag släpper icke till PUNKT

Skillnaden
lör, 2023-06-10 - 08:38

@Amanda L Yes! Gjorde 2:an nu och det kändes bra, tack för tanken att gå dit, se mig i spegeln kring 1 eller 3 månader att börja med. En del av mig eller iaf mitt system, vill ju fortsätta, vara måttlig…🧐? Mnjaeee…men…jag har ju alltid räknat och räknat standardenheter under de perioder i mitt liv jag tillåtit mig ”mitt” rödvin och alltid kämpat med att ligga runt 9 enheter och istället hamnat på 10 om jag köpt 2 flaskor, 10-12, om jag köpt en låda… och mer sällan köpt bara en flaska och hamnat på 5…sååå att jag bekymmerslöst skulle bli någon som i framtiden inte räknar längre, avslappnat dricker lite/pyttelite och utan att tänka o få ångest hamnar på max 9 enheter…det finns ju inte…

Gud så jobbigt att fortsätta…med…räknandet…

Skönare att fortsätta…utan… säger förnuftet.

Idag är det lätt, idag styr förnuftet, äääven om jag blir sugen, längtar what ev’…hä bli’ ba’ te i soffa’ ikwäll

☀️🤸‍♂️☀️

Skillnaden
fre, 2023-06-16 - 07:39

Och den 30:e dagen passerade omärkt förbi, inte helt utan tankar så klart men utan några tankar på att sumpa raden av dagar. Dag 31 idag kommer att bli en alldeles spiknykter dag, då jag inte har några andra planer än lite mat ihop med en fantastisk människa ikväll. Nu morgonpromenad jobb och lite huslig, då trädgårdsarbete knappt existerar i torkan. Torka vare, snustorrt!

Skillnaden
fre, 2023-06-16 - 07:39

Och den 30:e dagen passerade omärkt förbi, inte helt utan tankar så klart men utan några tankar på att sumpa raden av dagar. Dag 31 idag kommer att bli en alldeles spiknykter dag, då jag inte har några andra planer än lite mat ihop med en fantastisk människa ikväll. Nu morgonpromenad jobb och lite huslig, då trädgårdsarbete knappt existerar i torkan. Torka vare, snustorrt!