av Tubbe

Tubbe
lör, 2021-07-24 - 07:48

Godmorgon
Godmorgon alla kämpar !
Dag 4 idag.Gårdagen var tung och utan krafter.
Idag känns det mycket bättre med tidig morgonpromenad och ett besök i affären.
Det blev vitaminer,frukt och glass med lakrits 😋
Ha en bra dag allihopa
M.v.h Tubbe.

Liten tjej
lör, 2021-07-24 - 09:40

God morgon @Tubbe och grattis till dag fyra🌟Vilken härlig start på dagen du fått🙌är ju såna morgnar man alltid vill ha. Min dag har också börjat bra, och jag har fått sova inatt, något jag inte alltid är så bra på. Nu blir det en dag med sol och bad för min del och sen teser vi vidare genom vårt vackra land🇸🇪

Du får ha en fantastisk lördag💛

Tubbe
ons, 2021-07-28 - 14:06

Dag 8
Nu kan man kryssa av en veckas nykterhet.
Inget sug efter alkohol överhuvudtaget.
Fortsätter med vitaminer,frukt och promenader.
Sömnen börjar att bli bättre och huvudvärken kommer mer sällan.Magen som kaosade innan har oxå blivigt bättre.
Många fysiska förbättringar efter en veckas nykterhet.
Jag tycker att dom tre första dagarna var värst,efter dessa har det gått lättare för varje dag.
Kämpa på allesammans!
M.v.h Tubbe

Tubbe
lör, 2021-08-07 - 07:46

Dag 18
Liten uppdatering.
Livet känns lättare och kroppen mår bättre för varje dag som passerar utan alkohol.
Mina funderingar nu är hur jag på längre sikt skall kunna hålla alkoholen utanför mitt liv.
Jag skulle egentligen behöva komma igång med nån typ av träning 🏋️ men jag tycker inte om att gå på gym.
Just nu är det promenader som jag ökar ut längden på efterhand.
Måste nog hitta lite nya intressen för att fördriva min tid som tidigare bestod av att dricka alkohol.
Kämpa på alla kamrater och glöm inte av att peppa varandra 💪
M.v.h Tubbe

Nykter2021
lör, 2021-08-07 - 08:16

@Tubbe
Härligt att du behöver fundera på nya aktiviteter. Tänk så mycket bra man kan göra utan alkohol!
Tycker du om att springa? Jag har gått på ett 7 veckors träningsprogram som ska mynna ut i ett motionslopp på 5 km. Är taggad att lyckas och det tar en hel del tid. Tid jag har som nykter. Jag har ritat upp programmet på ett stort ark och kryssar av varje pass + skriver en liten kommentar.
Jag ger löpningen 7 veckor och sedan får jag utvärdera om det är något för mig…allt du behöver är ett par bra skor….
Bra kämpat där med dag 18!

Anonym31513
ons, 2022-01-12 - 07:45

Usch, du verkar ha det riktigt kämpigt. Det låter som om du behöver hjälp utifrån. Har du provat AA eller sökt hjälp inom vården?
Styrkekram från mig!

Andrahalvlek
ons, 2022-01-12 - 10:57

@Tubbe Åh, vad jag lider med dig ❤️ Önskar att jag kunde hjälpa dig på något sätt, åtminstone trösta dig. Finns det någon i din närhet som kan hjälpa dig? Ibland kan de mest oväntade personer göra stor skillnad. Gå till närmaste AA-möte kanske? Där finns personer som vet precis hur dåligt du mår just nu.

Kram 🐘

Kennie
ons, 2022-01-12 - 22:19

Kan du få hjälp av vården med antabus? Det är många som upplever det som ett stort stöd. Du vill ju inte dricka, och med rätt hjälp är jag säker på att du kan slippa alkoholen. Ta hand om dig nu!

Rosette
tors, 2022-01-13 - 12:14

Hej Tubbe! Läst i din tråd som sträcker sig långt bak i tid, du har verkligen kämpat och lyckats och du är en person som inte ger upp, det märks tydligt. Nu mår du fruktansvärt dåligt på grund av att alkoholen kommit in i ditt liv igen om jag förstår rätt, samtidigt har du tittat in här, ett sätt att kanske sträcka ut en hand och be om stöd. Vi finns här på det sätt som går över internet, finns det något mer som skulle kännas hjälpsamt för dig just nu?
Även om det kanske inte känns så just nu så går det att förändra, du har gjort det förr och du kan igen, du har förmågan.
Vet inte alls om det är något för dig just nu, men skulle ett samtal till Alkohollinjen kunna vara som ett litet steg till på vägen mot att komma vidare nu? 020-84 44 48 Ibland för en del kan just att sätta ord på något muntligen vara ett bra sätt att få bolla sina tankar och reda i vad ytterligare ett nästa steg kan vara.

Skriv gärna och uppdatera här hur du mår och vi finns här!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tubbe
fre, 2024-07-05 - 09:20

Man vet att man är sjuk när man vaknar kl 2 på natten och inte kan sova.
2 koppar kaffe+en multivitamin sen ger man sig på vinet.Dricker sedan till 4 på eftermiddagen för att somna.Så har mina lediga dagar sett ut sedan jag sist skrev här.
Arbetande dagar nykter till 16.00 därefter 2 flaskor vin på 1,5 timme.
Inte ett nyktert dygn på flera år.
Nu är det dags att försöka igen.
Dag 2 .Alla symptom man kan förvänta sig.
Ägnar min dag att läsa här och äta vitaminer.
Kanske är det min tur att lyckas bli nykter nu.
Tack till alla kämpar som skriver här!
Tubbe.

Cashsmash
fre, 2024-07-05 - 09:38

@Tubbe heja dig! ☀️ Hoppas du har en lugn fin dag! Vad är dina planer idag? Jag ligger och lyssnar på en ljudbok, depphjärnan av Anders Handen. Ska nog ta en promenad innan regnet. Kämpa, du fixar denna dagen! 💫

Tubbe
fre, 2024-07-05 - 10:06

@Cashsmash
Hej!Regnar här vilket passar mig bra.
Har inte kraft att gå ut och möta folk idag.
Mycket oro i hela kroppen.Smög ut kl 5 imorse med soppåsen.
Ligger i soffan o läser i forumet.
Bättre dagar väntas förhoppningsvis.