av Ny dag

B.Å
tors, 2024-08-29 - 09:38

@Ny dag god morgon!

Åh att ”aldrig mer dricka” kan bli så jobbig tanke, jag brukar försöka mota bort den direkt och istället tänka att ”idag” har jag bestämt mig för att inte dricka”.

Sen tycker jag om att sätta mål, hittar massa fakta om vad som händer i kroppen/hjärnan osv när man avstår. Efter 4-8 veckor kan levern bli helt återställd (då bestämmer jag, det måste jag unna mig) efter 3 månader börjar det hända saker i hjärnan (spännande, det vill jag utforska!) osv.

För mig är det skit att tänka ”aldrig mer” fast jag vet att jag aldrig mer vill tillbaka dit jag varit. Därför försöker koncentrerar mig på ”just idag” och även på hur mina beslut kan påverka min morgondag…för just imorgon har jag ingen lust alls att bli sugen på mitt ”första glas”. Det kommer ju bara sabba mina planer, jag måste unna mig själv att få uppleva allt det där fantastiska som väntar runt hörnet.

Önskar dig en fin torsdag. Kloka beslut belönas med underbara morgnar 🥰 och vi gör det här tillsammans ❤️

Carisie
tors, 2024-08-29 - 09:50

@Ny dag Härligt att höra! Vi kan inte regissera vårt förflutna men har fritt spelrum över att skapa förutsättningarna för vår framtid, vårt imorgon och till och med närmaste kvarten. Skapa ett sceneri utan alkohol. Vad gjorde du och vad njöt du av innan? Återskapa tillvaron som den var. Fyll den med saker som var så roliga innan.. före... vem är du idag. Vad vill du ta med dig? 🩷

Jag har återupptagit att läsa pappersböcker, börjat sminka mig igen, fixa håret, träna och ägnar mig mycket åt att vara "här och nu" och skapa mitt bästa jag i en tillvaro jag trivs i.

Unna dig nåt lyxigt! Jag ska unna mig en ansiktsbehandling hos mamma. 🩷 Älskart!

Även jag borde dragit i handbromsen tidigare för att inte hamna här. Men vet du - jag är glad att jag hamnade här ändå. Saker händer av en anledning och det är allt skit som lett mig hit... där jag står idag och är relativt nöjd med tillvaron. Det hade kunnat vara värre 🫥

Njut av dagen nu ❤️

Andrahalvlek
tors, 2024-08-29 - 12:12

Jag ville inte heller säga ”aldrig mer”, det kändes så definitivt. Så jag tänkte istället ”inom överskådlig framtid ska jag inte dricka”. Otroligt flummig bortre gräns, som flyttar sig framåt hela tiden. Och rätt snabbt landade jag i en känsla av befrielse, att jag faktiskt slipper dricka. Slipper vara slav under det begäret. Kan ägna mig åt allt annat. Leva livet 🥰

Kram 🐘

Andrahalvlek
tors, 2024-08-29 - 12:16

@Ny dag Din första ”lediga” helg från maken kommer bli en utmaning. För det är då du brukar ta dina återfall. Att du skriver om det här minskar sannolikheten att du faktiskt tar ett återfall. Så skriv, skriv, skriv. Har du tittat på SoberLeon på youtube? Hans dialekt är hemsk, men det han säger är klokt. Titta på honom från och till i helgen så kommer det att gå galant.

Allt man övar på blir man bättre på, och nu ska du öva på att vara nykter när din man är bortrest. Efter fjärde-femte helgen då din man är bortrest så kommer du undra hur du kunde tycka att det var så svårt. Jag lovar!

Kram 🐘

Ny dag
lör, 2024-08-31 - 01:24

@Andrahalvlek 🙏 Haft migränen från helvetet. Nu är värsta skovet över. Kändes som en megabakfylla. Men var ändå stolt över att jag är nykter, detta är ”bara” migrän. Jag kommer inte dricka denna helg! Adjävulen göre sig icke besvär nu, hen fick en avhyvling som hette duga tidigare… och suget har liksom tryckts tillbaka. Stolt över mig själv, men har ff garden uppe. Håller med dig i att genom att lyfta upp suget här och till maken hjälper det till att faktiskt stoppa ett återfall. Nu dag 18, tjohoo och nu fortsätter jag att sova

B.Å
lör, 2024-08-31 - 11:11

@Ny dag bra jobbat och grattis till dag 19!

Hoppas migränen har börjat släppa nu och att du kan njuta av en härlig lördag. Hos mig skiner solen idag och förhoppningsvis förgyller solens strålar din dag med.

Kram

Carisie
lör, 2024-08-31 - 11:54

@Ny dag Hej 👋🏼
Hoppas migränen viker hädan snarast. Här ska ut och travas i skog & mark och leta svamp 🍄‍🟫 idag.

Nån alkohol serveras inte här och det är en fröjd att inte ens tänka tanken - för det för jag liksom inte ens i ett helnyktert sällskap ☺️

Ha en fin dag
🩵

Ny dag
lör, 2024-08-31 - 14:28

@Carisie 🙏, uppe på benen igen även om jag är lite mörbultad efter attacken. Härligt med 🍄‍🟫! Ingen alkohol här heller… Så skönt! Idag har jag inga sug heller (tack migrän😂). Vädret är lite sol och regn, snart kommer solen igen och då tänker jag lägga mig raklång i solen med handduk över huvudet. Vill fortsatt ha lite bruna ben….

Ny dag
lör, 2024-08-31 - 14:30

@B.Å Dag 18 idag 😂, skrev efter midnatt… Migränen har lagt sig och har sol och regn… snart kommer solen och då är det ute som gäller. Jag kommer ju alltid vara 22 dagar efter dig 😂 önskar dig en underbar lördag!

Ny dag
lör, 2024-08-31 - 14:36

Dag 18, fortfarande gäller aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Hade tre fruktansvärda mardrömmar inatt 😱! Men ändå bättre än efter alkohol då jag inte sov utan var däckad. Så att jag fått mardrömmar ser jag ändå som positivt och jag tror något bearbetas inom mig. Eftersom jag haft långa nyktra perioder hela året känns detta som det nya normala. Vad tror jag är annorlunda denna gång? Jo när jag säger aldrig mer dricka menar jag mina fruktansvärda återfall där jag i princip druckit tills jag kunnat sova. I min nykterhet tillämpas en dag i taget, det är bara de sjuka återfallen som behöver och kommer vara aldrig mer. Jag hoppas ni ser skillnaden. Att ta hjälp av maken och er hjälper verkligen 😟

B.Å
lör, 2024-08-31 - 18:06

@Ny dag juste så var det ju. Snart 3 veckor ändå, du är grym du…fy så jobbigt med migrän.

När jag började drömma igen tog jag det som ett tydligt tecken på att hjärna höll på och kopplade om sig. Hoppas du slipper mardrömmar nu när huvudvärken är borta och börjar drömma fint istället 🥰

Nu blir det inga fler återfall på oss två, det är vi klara med! ❤️

Ny dag
sön, 2024-09-01 - 09:23

@B.Å 🙏❤️ Inga återfall! Har haft så många avåkningar att det absolut räcker och blir över. Så glad över att vakna nykter och denna natt utan vare sig drömmar eller mardrömmar. Känner mig pigg och utvilad 👍🌱

Ny dag
sön, 2024-09-01 - 09:39

Dag 19 och vaknade pigg och utvilad. Härlig känsla 🥴! Plufset i ansiktet borta, påsarna under ögonen förvisso kvar men inte lika markanta. Ser fräsch ut helt enkelt. Och det beror enbart på avsaknad av a. Herregud vad alkoholen förstör ens utseende. Att få ett glow i huden kan nog bara få om man avstår a, oavsett vilka krämer man än använder. Nu med mitt glowserum skimrar jag 😅! Ja ja, det är bara ytan, inombords mår jag så mycket bättre på alla vis. Har ff ångest och är ängslig för allt men jag har lättare att härleda varifrån det kommer och jag kan lättare ta mig genom det. Det är ingen ångest jag behöver dricka på för den är hanterbar. Viktigt nu när jag mår så här bra är att fortsätta med att promenera må, ti och to efter jobbet, stiga upp tidigt må-on för att kunna köra långa dagar på jobbet som planerat. Viktigast nu är att fortsätta med nya vanorna samt efterhand lägga till nya. Allt för att skapa förutsättningar för ett nyktert leverne och ha rutiner etc när adjävulen attackerar så där plötsligt som hen gör… Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Önskar alla på forumet en nykter söndag, för man ångrar aldrig en nykter dag!🌱

Carisie
sön, 2024-09-01 - 09:52

@Ny dag Alltså det är ju så skönt! 🌱 att känna sig som en ny människa! Jag kör ett glowserum på dagen och ett hydrating boost serum på natten. Plus en renewing oil under dag- och nattkräm. Sen har jag ju förstås andra rutiner hemma än här. Orkar inte släpa med mig hela kitet 😂🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳

B.Å
sön, 2024-09-01 - 10:06

@Ny dag god dag och grattis, ännu en härlig och nykter dag väntar. Bra jobbat 👏

Det där med glow! Haha känner igen. Det är härligt att kunna sig själv i spegeln och tänka: nej men god morgon på dig, din snygging 💃

Alltså god nattsömn, positiva tankar och att tacka nej till alkohol är helt enkelt ett magiskt recept. Nu fortsätter vi, traskar på och skapar nya minnen på vägen, heja oss!

(P.S i vanliga fall är jag ganska fri från utseendefixering men sedan jag upptäckte det ”magiska receptet” har jag tillåtit mig själv att bli lite självupptagen och nöjd med min spegelbild. Och det tycker jag du med ska unna dig! 😜)

Ny dag
sön, 2024-09-01 - 15:24

@Carisie 🤣 mycket krämer blir det….. klokt att bara ta det nödvändigaste…. Det brukar bli en hel del bara det!
Nu ska det fixas pedikyr här, än är sommaren inte slut så naglarna behöver få sig en uppfräschning. Så glad över nykterheten 🌱✅!

Ny dag
sön, 2024-09-01 - 15:29

@B.Å Jag är ytterst fåfäng på gott och ont. Fattar inte hur jag låtit alkoholen överskugga det. Sjukt! Jag som inte behöver mycket egentligen har genom att dricka gjort mig beroende av allehanda skönhetsprodukter som jag egentligen inte behöver. Bara att lägga den utgiften till det vad det kostat att dricka och mina besparingar per månad blir enorma 😮‍💨😱. ❤️
Behöver inte längre vara så fåfäng, bara genom att inte dricka kommer jag vara och se fräsch ut! Skön känsla 🥴

Carisie
sön, 2024-09-01 - 15:34

@Ny dag Jag ääääälskar skönhetsprodukter & prenumererar på Goodiebox! Fullsizeprodukter! Älskart! Hade Glossybox ett tag men det är ju mini- och travelsize - värdelöst.
Naglar får jag tyvärr inte ha på jobbet - det är den största anledningen till att inte bli sjuksköterska 😂

Varafrisk
sön, 2024-09-01 - 19:54

@Ny dag Alltså hur fort går det inte🤔eller du kanske inte upplever det så? Men 19 dagar! Så himla stort! Grattis i massor🥳 Ta’t lugnt och en dag i taget så kommer det bli bra🙏🏻Kram❤️