av Fruktsallad

Fruktsallad
mån, 2024-10-21 - 22:33

Lite bakgrund:
Tog steget för två år sedan å lämnade en 10årig relation, en stor anledning var att vi båda hade rena missbrukartendenser.. el det det var under perioder ett missbruk.
Hoppade direkt in i ett nytt förhållande och levde sunt och drack i princip ingenting, trivdes bra med det☺️
Tyvärr så höll inte den relationen heller och jag avslutade den för ett år sedan.
Kom direkt in i gamla vanor..
Jobba måndag-torsdag, öl någon utav dessa dagar 2-5 st av varierande styrka.

Fredag-lördag: lätt upp till 12 öl 6-7%. ibland mer ibland mindre.
Märker själv att jag ökar på min konsumtion sakta men säkert, vissa veckor kan ja nu dricka mig påverkad i 3-4 dagar.
Känner att sömnen börjar bli helt förstörd och återhämtningen tar längre å längre tid..Är inte kry till 100% helgen kommer men forsätter ändå..

Jag lever ett ordnat liv med ett ok jobb, motion, fritidsaktiviteter/inteessen( som jag ju lägger mindre tid på).
Har inte fått några stora konsekvenser utav mitt leverne än men det är bara en tidsfråga antar ja.
Vill gärna ge mig helt och provar att skriva av mig här innan ja tar hjälp.
Har tänkt på detta under flera års tid då och då. Drack en öl ikväll men ger fan i det imorgon.

Kämpa på alla ❤️

åträtthåll
tis, 2024-10-22 - 07:26

@Fruktsallad Hej! 👋 välkommen 😊
Helt rätt att starta tråd. Jag känner igen mig mycket i det du skriver. Är nu uppe i dag 8 av total nykterhet och känner mig så lättad, det är otroligt skönt att vara nykter när man tagit sig förbi de första dagarna.

Lycka till!

paniken
tis, 2024-10-22 - 10:28

@Fruktsallad Bra beslut och varmt välkommen hit! Här inne får man mycket stöd och kloka råd, man får ta del av många intressanta och lärdomsfulla levnadsberättelser, många kloka människor här som man kan ta hjälp av, stort lycka till :)

Amanda L
tis, 2024-10-22 - 22:26

@Fruktsallad Välkommen hit. Helt rätt ställe. Det finns vi här men också Alkoholprogram och Alkohollinje att ringa. Det kan vara bra att få lite tips och ramar i början.
Hursomhelst skriv o läs i trådarna, det hjälper!
❤️🙏🏻

Fruktsallad
ons, 2024-10-23 - 08:51

@åträtthåll
Det börjar på riktigt imorgon, alltid gillat å dricka på torsdagar, fredag blir lättare då jag har åtaganden på lördag förmiddag. Lördag kväll vill ja ut å se på musik, får se om det blir av🧐

Fruktsallad
ons, 2024-10-23 - 20:13

*du behöver inte va orolig,du verkar ju ha koll på dig sj* har en del vänner sagt till mig genom åren när ja sagt att ja kanske får problem om ja fortsätter som som ja gör. Va som ett klartecken till att köra på trots att ja innerst inne insåg att jag är inte på fel spår.
Blev inget dricka idag, nöjd för det va nära efter jobbet 💪

Reflekterat mkt idag på vad många ja vet om som har problem, en del av dem i det dolda som fungerar som vem som helst utåt sett. Och andra som har förlorat precis allt..

åträtthåll
tors, 2024-10-24 - 08:03

@Fruktsallad Jag har fått exakt samma respons när jag försökt dela hur jag känner kring alkohol!! Blev nästan lite irriterad då Viktigt att lyssna till sin inre magkänsla och faktiskt våga erkänna för sig själv helt och hållet att man har problem som behöver tas itu med. Det är så svårt för andra som inte har alkoholproblem att förstå vad det faktiskt innebär.

Idag är det torsdag och en lite tuffare dag för dig skrev du. Jag tror på dig och att du tar igenom dagen med bravur och alkoholfritt. Kan andra så kan vi😃

Kram

Fruktsallad
tors, 2024-10-24 - 17:36

@åträtthåll
Det har gått bra, va väldigt bestämd på vad som gällde när jag gick upp imorse.
Mådde under dagen inget vidare, är mentalt väldigt sliten. Jobbade iallafall på som vanligt och gick lite omvägar mot mitt hem.
Gick långsamt å försökte njuta av promenaden, behövde ju inte stressa till bolaget och sedan hem för att få i mig rätt dos i tid. Köpte en flaska bubbelvatten istället ✌️
Detta var den första lilla segern och första riktiga steget mot förändring.

åträtthåll
fre, 2024-10-25 - 07:19

@Fruktsallad Åh så bra! Klapp på axeln till dig själv, bra jobbat och skönt att ha tagit sig förbi den första stora utmaningen. Det är alltid en skön kille att ta sig över.

Då kör vi på samma idag 😊💪 hoppas du får en bra fredag och får vila ut i helgen, vilan blir 10x bättre under helgen utan alkohol i systemet. Kram

Fruktsallad
fre, 2024-10-25 - 18:39

Det va jävligt nära när ja åkte hem från gymmet, sluta med att ja åkte till mataffären å sedan hem. Så ja klarade det idag oxå. Mår rätt så bra idag men har mkt tankar om att några öl skadar ju inte osv..

B.Å
fre, 2024-10-25 - 20:12

@Fruktsallad bra där, att ändra kurs och handla mat istället 🤩💪

”Några” glas är är ju anledningen till att vi hittade det här forumet –. alkoholdjävulen är slug men vi vet bättre 🤗

Molnet
fre, 2024-10-25 - 21:09

@Fruktsallad Det är så lätt att göra saker på gamla vanor.Men du gjorde rätt val med inköp av mat.När jag känner att det skulle vara gott med lite. A.Typ en fredagskväll unnar jag mig något sött & gott typ glass/kanelbullar etc…Brukar ta bort lite av fixeringen kring A.Bra jobbat!

Morka
sön, 2024-10-27 - 11:11

@B.Å
Har precis börjat min resa och har haft min första nyktra helg på måååånga år. Känns bra och inlägget känns inspirerande. Inte lätt för familj och vänner att förstå och vågar inte säga så mycket till dem ännu då jag inte vill såra dem om jag misslyckas.

B.Å
sön, 2024-10-27 - 11:37

@Morka hej du, så bra att du bestämt dig och hittat hit till oss.

Precis i början tror jag det kan vara klokt att inte tänka på så mycket mer än att ”inte ta det första glaset”. Att ta snacket med familj och vänner kommer du hinna med ändå.

Bra jobbat med en nykter helg 🥳 det är så vi gör, en dag i taget mot tillfrisknande och ljusare framtid.

Om du känner dig redo skulle jag rekommendera att du startade egen tråd här i forumet, så vi får lära känna dig och följa din resa. Vi brukar stötta varandra och du är så hjärtligt välkommen. Här kommer du få så många kloka råd eftersom så många här har gjort samma resa som vi gör nu. Det kan låta helt galet men här inne behöver vi aldrig mer känna oss ensamma ❤️

Jag tror på dig och hejar på dig. En dag i taget nu 💪