av AnnaM83

AnnaM83
sön, 2024-10-27 - 19:33

Ångest, ångest, ångest.
Jag vet inte vad som är okej att skriva här inne. Vill ju inte att någon annan skall börja må dåligt för att jag behöver skriva av mig. Men jag hoppas att ingen annan är i samma situation för deras skull så jag hoppas att det är okej.
Jag har sådan ångest idag. Jag känner inte att jag fixar att vara nykter. Idag måste jag men imorgon känner jag att risken är stor att jag kommer köpa hem något. Och jag hatar mig själv för det. Jag hatar mig själv för att jag är fast i något jag inte klarar att lämna just nu och jag hatar att jag nu förstår hur mycket alkoholen har "hjälpt" mig. Hjälpt mig att hantera sorgen som jag nu släppt fram. Sorgen över att jag som i flera, flera år har stöttat och gett allt nu inte kan förvänta min någonting alls tillbaka.
Förlåt om jag låter bitter, det är jag verkligen inte egentligen. Jag är ledsen. Ledsen för att jag har låtit det gå så långt och inte lämnade för många år sedan. Men samtidigt kan jag inte ångra det för då är det mycket annat jag inte hade haft idag som jag absolut inte hade velat vara utan. Jag är mer ledsen för att jag ger så mycket och får så lite. Men jag vet också för att jag är en fin människa. Och jag är stark för annars skulle jag inte ens vara här idag. Jag önskar bara att jag någon gång kunde få vara svag. Jag är såå trött på att vara stark. Men jag har ingen, verkligen ingen, att luta mig mot. Lutar jag mig lite så faller jag. Och då faller allt. Jag är så ensam. Och det är också så fruktansvärt skamfyllt att vara ensam.

Jag hoppas att ni andra har haft en okej helg och att ni klarar att kämpa på. Och tack för era kommentarer på mina inlägg. Det värmer ändå att veta att ni finns där ❤️

åträtthåll
sön, 2024-10-27 - 19:39

@AnnaM83 Du är inte ensam, vi finns här ❤️❤️❤️❤️❤️
Bestäm dig inte redan nu för morgondagen, ta den då. En dag i taget. Idag är du nykter, börja där.

Skickar dig en miljon kramar och hoppas att vi kan hjälpa dig framåt genom detta forum. Och att du kan få hjälp med vad du behöver utanför forumet såklart.

Skriv vad du behöver och när du behöver. Här finns ingen som dömer, vi alla hjälps åt. ❤️

Kram ❤️

Lonely Man
sön, 2024-10-27 - 19:49

@AnnaM83
Här är du inte enda ska du veta.🥰
Ångest är tufft jag vet..men det blir värre om du dricker..
Ta en dag i taget❤️
Det blir bättre..lovar dig🙏
Det finns som sagt ingen som dömer någon här..alla har liknande erfarenheter.
Testa gärna en AA grupp eller onlinegrupp om det passar dig🥰
Var rädd om dig❤️

paniken
mån, 2024-10-28 - 08:48

@AnnaM83 Du är inte ensam, vi finns här för varandra allihop här inne, välkommen hit! För varje dag du tar beslutet att inte ta A i hand så kommer du att må bättre och ångesten kommer att minska för att till slut försvinna, det kan många här inne intyga. Försök att ta 1 dag i taget , du har inget att förlora , bara att vinna , heja dig :)

Blenda
mån, 2024-10-28 - 09:32

@AnnaM83 jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Att känna sig tvungen att bära allt och alla, och att ta till alkoholen för att klara det. Och det värsta är att det hjälper en ganska länge att orka.
När jag inte behövde orka längre så var jag fast i mitt eget beroende. Jag grät varje gång som jag körde till systemet, för jag ville verkligen inte dricka. Men jag gjorde det ändå. Som många redan har skrivit - du är INTE ensam. Bra att du inser att du både är fin och stark. En dag i taget, för att så småningom våga leva livet på livets villkor.

B.Å
mån, 2024-10-28 - 09:36

@AnnaM83 hej hej. Att ha ångest är så fruktansvärt vidrigt, det är vi många som håller med om. Jag föreslår att du försöker rida ut ångesten nu när du är ändå på god väg. Alkohol är inte ångestdämpande - att dricka när vi mår så dåligt gör att vi får ännu mer ångest.

Vi bestämmer själva; antingen låter vi bli det första glaset eller inte. Jag hoppas du orkar lite till, en kvart, en timme, en dag bara.

Skriv så mycket du vill här, ingen dömer dig och vi är många som mått som du. Vi finns här för varandra ❤️

Du vet att det finns ett telefonnummer här på forumet dit du kan ringa och få stöd….har läst att det har hjälpt många.

Håll ut nu, du kan och orkar mer än du tror ❤️

Lonely Man
mån, 2024-10-28 - 10:18

@AnnaM83
Här är du inte ensam.
Vi stöttar varandra så bra vi kan.
Vi fixar detta tillsammans.
Själv drack jag för huvudtaget fungera o döva ångest som bara blev värre.
Till sist bröt jag mig loss.
Har gjort många försök men vi klarar det.
Ta hand om dig
Kram❤️

AnnaM83
mån, 2024-10-28 - 20:33

Tack för all stöttning ❤️ Men jag tror jag måste lösa ett annat problem.innan jag tar tag i detta. Jag är så tacksam för stödet här inne men det är svårt när jag inte har något i verkliga livet. Och aa-grupp känns inte som ett alternativ just nu för då måste jag ta mig till en annan stad. Vi får se.
Tusen tack i alla fall, det värmer ❤️
Kram 🤗

AnnaM83
tis, 2024-10-29 - 08:39

@B.Å Tusen tack och detsamma till dig ❤️

Jag klarade faktiskt gårdagen - tack vare dina och de andras fina och stöttande ord 🙏 Vilken makt ett forum kan ha ändå. Så tacksam 🩷

Kram 🥰

Anonym45644
tis, 2024-10-29 - 10:23

@AnnaM83 Ta en sak i taget, och ta en dag i taget.

Du kan ändra både din relation till din partner och till alkoholen. Men det kommer inte att ske över en dag. Låt det ta tid. Känn inte stress över att du måste ta en massa beslut NU, eller skuld för att du redan "borde" ha tagit dem.

En bra start är ju att börja med att inte ta ett glas i dag. Och sedan upprepa i morgon. Med en nykter och klar hjärna ökar förutsättningarna för bra beslutsfattande i andra frågor.

Ångest är vidrigt. Kan vara skönt att bara landa i det konstaterandet. Ångest försvinner inte bara för att man blir nykter, men chansen är stor att det blir bättre iallafall. Alkohol är ångestdrivande i längden.

Jag hejar på dig!

B.Å
tis, 2024-10-29 - 21:27

@AnnaM83 bra jobbat! Hoppas du fortsätter skriva av dig här - jag håller med @Anonym45644 du behöver inte lösa allt på en gång.

”En sak i taget” blir mycket lättare när vi är lite klara i knoppen, att vi inte tog oss ”ett glas” är inget vi någonsin ångrar när vi sedan går och lägger oss nyktra.

Försök vara snäll mot dig själv nu när allt är jobbigt, du förtjänar att må bra och att vara självsnäll får du lov att vara!

Kram 🥰