av Utmaning2022

baraettglastill
sön, 2024-11-03 - 19:31

Jag hade ett återfall/snedsteg förra helgen så jag har färskt i minnet hur det känns. Bara att ta nya tag💪🏻, jag är bara på dag 8 så vi kan hjälpas åt! Jobbigt med kollegan/vännen men han kanske gör det av välvilja för att hjälpa dig. Ge honom några veckor och berätta sedan om dina framsteg, förhoppningsvis kanske han omvärderar er relation då och är beredd att stötta dig fortsatt.

Utmaning2022
sön, 2024-11-03 - 19:36

@baraettglastill Tack 🙏🏻 Följs så gärna åt och hjälps åt! Och heja dig för 8 nyktra dagar!

Ja jag ska ge det tid men jag känner honom, han tycker jag har fått mina chanser.
Har i helgen också tänkt att det förmodligen är bäst att vi bryter ändå när jag ska ta mig igenom det här.
Jag har fått alldeles för starka känslor och det påverkar mig mycket.

Vad tror du om att på nåt sätt ”checka in” med varandra en gång om dagen?
Har du någon tid du känner dig mest sårbar?
Min är helt klart när jag går från jobbet eller kommer hem och ska laga mat.

B.Å
sön, 2024-11-03 - 19:39

@Utmaning2022 hej hej. Vad bra att du får ta nya prover imorgon och har bestämt dig för att börja om.

Han kollegan behöver du inte för att sluta dricka – tror det är mycket bättre att ta professional och hänga här med oss likasinnade. Nu har du tagit nya tag och sen får du kavla upp ärmarna tänka på dig själv och vad du vill. Vi bestämmer själva.

Att någon vänder oss ryggen och bryter kontakten hjälper inte, vi kan ju fortfarande supa oss fulla, eller hur. Det är därför vi får ta kontrollen och låta bli. Söka hjälp och tro på oss själva.

Skit i honom, ta tag i det sen ❤️

Det viktigaste först, vi går och lägger oss nyktra ikväll.

Kram och lycka till imorgon.

baraettglastill
sön, 2024-11-03 - 20:09

@Utmaning2022
Jag är mest sårbar på kvällen när det blir lite ”lugnt” hemma och man hinner surra ner en stund. Då kommer de alkohol romantiska tankarna att -ett glas vin kan jag väl unna mig… blir ganska triggad när jag ser på tv och de har trevligt och dricker vin. Då känner jag lite sorg och avundsjuka att det inte är något jag kan få- för dricka måttfullt klarar inte jag det har jag insett nu. Jag brukar läsa här någon/några gånger per dag så du kan nog oftast räkna med svar från mig inom några timmar.

Sweden092
sön, 2024-11-03 - 23:44

@Utmaning2022

Det är det absolut svåraste att försöka gå tillbaka till gamla mönster där A finns. Men det finns ingen som är ofelbar och alla kan göra misstag 😀❤️

Provtagningen löser du oavsett värde. Viktigaste är att vi börjar om på ruta 1 och försöker igen jag är med dig här hela vägen tillsammans skall vi stångas vidare mot detta bekymmer.

Va de gäller din manliga kompis så behåll den hemlig fortfarande då jag tror att de hjälper dig framåt att ha en sådan vän ❤️ kom ihåg att vänner växer inte på 🌲

Ibland behöver vi alla tid för tanke och reflektion. Din kompis kanske försöker hitta nya sätt att hjälpa dig 😄❤️ Se de såhär du var ärlig mot honom och du ljög inte om att du drack. Bara detta är jättesvårt för många att erkänna.

Dagens tips :
Skicka ett sms till honom och berätta vad han betyder för dig. ❤️

Det här med beroende är svårt. Hade inte beroende vart svårt så hade de aldrig varit ett så stort bekymmer som de faktiskt är idag. Vet vänner sommar familjer som krossats av alkohol på osunda vanor osv.

Dag 1 på din nykterhet börjar nu och nu kämpar vi !! Aldrig första glaset och tillsammans är bättre än ensam finns här i chatten o kollar ofta ❤️

Jag tror på dig ❤️ Skickar en stor kram från mig ❤️

Sweden092
mån, 2024-11-04 - 00:02

@baraettglastill

Känner igen dom där tankarna hemska. När dom kommer så höll jag mig sysselsatt. Löste korsord spelade på telefonen eller gick en promenad. För mig tror jag att de var min kropp som ropade på alkohol. Har man druckit ett tag så tror ju kroppen tillslut att ja de måste vi ha och då blir de som en drog. När det faller på så tar jag alltid en promenad i raskt tempo med musik i öronen efter 25-30 minuter släpper de och då kan du gå tillbaka och titta på Tv. Första dagarna är absolut värst men de blir bättre redan dag 5-6 så släpper de värsta ✅

Kämpa på 😀✅

Utmaning2022
mån, 2024-11-04 - 08:53

@baraettglastill Godmorgon! Så stor igenkänning på det du skriver om sårbarhet på kvällen!!
Jag har ordnat en anteckningsbok som jag bär med mig nu hel tiden och ska börja skriva så fort jag känner sug eller något annat jag behöver få ur mig. Något annat än att anteckna i mobilen av någon anledning 😅
Jag hejar på dig ♥️🙌

Utmaning2022
mån, 2024-11-04 - 08:59

@Sweden092 Godmorgon och TACK 🙏🏻 blev så glad av ditt meddelande. Nästan rörd, kände tårarna komma. Är otroligt känslosam just nu och sjukt jobbigt att vara på jobbet.

Det är sant det du skriver om vänner och jag tror inte jag hade varit på den här resan om det inte vore för honom. Nu är jag mest orolig över att han sätter mina känslor så ur balans. Men - jag ska absolut inte klippa några band just nu. Försöka tänka att han kanske behöver tid.

Nu ska jag försöka fokusera på jobbet….

Önskar dig en fin dag ♥️ kram 😘

Utmaning2022
mån, 2024-11-04 - 09:05

Godmorgon på er,
Helt rörd av allas era hejarop och kloka inspel-tack 🙏🏻♥️

Somnade nykter igår. Hade en mardröm att jag var ute och körde bil med bland annat min yngsta dotter (13). Jag hade gett mig ut trots att jag hade druckit. Vi blev stoppade av polisen. Sen minns jag inget mer bara att jag tänkte att allt var över. Vaknade svettig med ångest. Fy fan för att jag har satt mig i den här situationen!

Provtagning imorse ✅

Nu en hel dags jobb och det enda jag vill är att skriva av mig tankar, läsa här inne, läsa på om beroende och verktyg att hantera det.
Men - har verkligen inte råd att sjabbla bort jobbet också så - skärpning på mig nu!

Hur har ni det ert jobb? Tycker ni det funkar? Jobbar ni heltid?

Sweden092
mån, 2024-11-04 - 11:55

@Utmaning2022

Tackar gudarna för att det enbart var en dröm och inte verklig ❤️

Glöm den nu det är din hjärna som spelar dig ett ”spratt” bara. Händer i början kroppen vill ha A men stå emot redan efter någon dag blir det bättre 😀

Härligt att provtagning gick bra 👍

Jobba på några timmar du annars blir de för mycket info och då blir de pannkaka de med. Ha jobbet som en fristad.. På jobbet jobbar vi på fritiden kan vi läsa och utforska. Hjärnan behöver lite lugn och ro med och då kan jobbet stimulera detta. Dessutom har du något att se fram emot när du kommer hem vilket i sin tur kan schacka abstinensen ❤️

Ha en fin dag på jobbet 😄

Aldrig första glaset
Kram ❤️

Utmaning2022
mån, 2024-11-04 - 16:52

@Sweden092 Ja tackar verkligen gudarna för att det inte var på riktigt!

Nu på väg hem från jobbet och suget kommer direkt.
Men - aldrig första glaset. Det MÅSTE gå!!

baraettglastill
mån, 2024-11-04 - 18:48

@Utmaning2022
Kämpa på! Ibland tänker jag att vi hanterar våra ”förbjudna” känslor när vi sover. Som en motpol till alkholjävulen som sitter på axeln och viskar att ett glas har du förtjänat kommer drömmarna och visar vad som kan hända om man lyssnar på hen. Mina problem eskalerade under Covid med allt hemarbete. Rutinerna blev sabbade när man alltid var hemma. Har bytt jobb och trivs bra men jobbar mycket hemma alternativt är på resande fot vilket har sina utmaningar. Hade önskat en lite mer restriktiv inställning till alkohol från min arbetsgivare. Är mycket oj vad vi varit duktiga nu bjuder vi alla på champagne. Nu är det dock nej tack till all A men detta kommer jag förr eller senare behöva förhålla mig till… träning är en bra grej när suget kommer för mig. Gör vad du gillar utan prestationskrav, spring, cykla, simma gå på gruppträning (då blir ofta huvudet trött också i alla fall efter pass med hög fart o tunga lyft) håll i och håll ut vi klarar det här tillsammans

Utmaning2022
mån, 2024-11-04 - 20:23

@paniken @baraettglastill DET GICK! Först gick jag av tunnelbanan där det finns ett Systembolag och tänkte ”en halvflaska kan jag unna mig. Kanske behöver jag trappa ner”…
Men - jag ringde en kompis som vet vad jag går igenom istället när jag stod där på perrongen och velade. Hon fick prata mig igenom tunnelbanefärden och även första stunden hemma.
Jag skrev av mig lite innan jag satte igång med matlagningen och det funkade!
Suget släppte!
Och TACK till er. Era kloka tips och ALDRIG FÖRSTA GLASET (första sippen), vet inte hur många gånger jag tänkt det idag.

Känner mig stolt och kommer känna mig ännu bättre imorgon när jag måste upp kl 5.30…

Sweden092
mån, 2024-11-04 - 23:01

@Utmaning2022
Krigare 😀✅ Så glad jag blir för din skull utmaningen allt går om man vill. Som gammal säljare så kallas de för pannben.

Du gjorde helt rätt som tog hjälp ensam är stark men flera är starkare ! Det är dessa vänner man skall behålla som är med i medvind och motgång.

Suget håller aldrig i länge men när de väl slår till så är jävulskt i en och som du löste de klapp på axeln o hoppas maten smakar bra.

Fortsätt i samma spår och våga ta hjälp ! Kom ihåg att sambo/ make/ särbo är silver vänner är alltid guld ! Och dessa växer inte på träd så dom skall vi behålla för just när du behövde de så fanns dom där !

Kämpa på utmaningen !
Vi skall stångas vidare ihop nu 😄❤️

paniken
tis, 2024-11-05 - 08:53

@Utmaning2022 Grymt jobbat av dig!!!! och vilken ynnest att ha en av sina vänner att kunna ringa till i sådana situationer, blir riktigt avis på dig , skulle jag gärna oxå haft i mitt liv. Min 1a STORA prövning kommer till helgen då vi både skall iväg och skall ha festligheter hemma. Min planerade paus från A tog eg slut den 1a nov men jag ville inte ha med A att göra då, låt mig känna så även nu på fredag....... Önskar dig en skön A-fri hösttisdag, kram

Sweden092
tis, 2024-11-05 - 12:17

@Utmaning2022
Är de inte en fantastisk känla? 😄✅

Nästa gång du känner suget svara då på denna fråga..

Hur vill jag må imorgon bitti? :)

Vill du må som imorse så skippa alkoholen och ta en god kopp the/kaffe och rå om dig själv och känn dig stolt 😄✅

A behövs inte jag har klarat mig med dessa enkla tankar upp hit o sista glaset togs den 24 oktober 😄❤️

Desamma o kämpa på !
Jag tror på dig 😀
Kram ❤️

Utmaning2022
tis, 2024-11-05 - 13:15

@paniken Tack snälla ✨🙏🏻
Jag är så tacksam för henne. Det är en fd kollega som jag av någon anledning öppnade upp för och det visade sig att hon har varit på en liknande resa som mig!! Jag tror att jag hade det på känn, vi är väldigt lika.
Hon är ett ovärderligt stöd och den som tipsat mig om mottagningen jag nu vänt mig till.

Har du någon du kan öppna upp och berätta för? Känns SJUKT läskigt innan man gjort det men de flesta upplever jag blir otroligt ödmjuka och vill genuint hjälpa.
Jag har berättat för henne, min syster och min absolut närmsta vän. Och min man då men han vill ju inte låtsats om något… 🙄😢

Förstår att den kommande helgen känns som en prövning. Har du lagt en strategi?

Jag tror på dig och hejar på dig!! Är lite tokigt att man inte kan skriva direktmeddelanden här och peppa lite extra när man vet att nåt jobbigt är på gång.

Hur menar du att din paus tog slut? Hade du som mål att vara vit fram till 1/11 och vet inte om du vill fortsätta helt utan? Om det är okej att jag frågar ✨

Kram och ha en fin tisdag ♥️