av FyraFiskmåsar

FyraFiskmåsar
sön, 2024-12-01 - 11:04

Hej alla, första gången jag skriver här.

Snart 40, man. Dricker varje dag sedan ett par år. Kan jag inte dricka så hittar jag sätt. Har tagit med alkohol till sjukhusvistelser, familjeresor you name it.

Jag dricker nästan alltid ensam, och min dagliga "dos" nuförtiden är 6 folköl. Förr när jag var i förhållande köpte jag oftast 2l vin, klämde 1l i bilen runt hörnet från hemmet, och gick och smygdrack den andra under kvällen. Så vissa framsteg har jag ändå gjort från den tiden. Men det blir alltid perioder med mer drickande,nu har jag druckit 18 folköl om dagen i 3 dagar nu, och mår fruktansvärt. Nästan 60st 50cl på tre dagar alltså.

Min kropp kommer inte klara det mycket längre känner jag, men jag vet samtidigt inte vad jag ska ta mig till. Mitt jobb blir lidande, och mina relationer förstås.

För ett tag sen kunde jag inte få i mig tillräckligt med alkohol på ett par dagar, och blev inlagd. Det höll på att kosta mig livet, men sjukt nog så är det ingen som vet hur illa det är. Sjukvården trodde det var stress & dålig kost, och jag höll med.

Vad ska jag göra? Om jag förlorar jobbet och får massa tid kommer jag supa ihjäl mig på nolltid. Jag vill helst lösa det här diskret förstås, men jag inte om det går. Min tanke har varit att gå från 6st 3,5% öl till 6st 2,8%, men varje gång jag är på ica så är Falcon 3.5% allt min hjärna ser..

Snälla, hur har ni kommit ur mardrömmen?

Ursus
sön, 2024-12-01 - 11:56

Hej och välkommen!

Jag har inte hittat ur mardrömmen men börjar se ljuset. Lösningen för mig kommer heta nytt liv, där rutiner, relationer och jobb samsas och inte bara jobb som för att orka dränktes med alkohol. Jag är ganska övertygad att de flesta av oss dricker av någon eller några anledningar. Att alkoholen snarare är ett symptom på något som är fel än en ren ovana eller svag karaktär.

I mitt fall gäller nystart. Förhoppningsvis flytta under våren, nytt jobb på G och nya vanor ska in. Säger inte att det är lätt, men måste gå. Annars ser jag också ett tidigt slut och vill verkligen inte det.

Hur tänker du själv?

vår2022
sön, 2024-12-01 - 14:14

@FyraFiskmåsar Hej och välkommen hit! Vad bra att du skriver här, det är ett första steg till en förändring. Låter verkligen som att du inte mår bra och lider av dina alkoholvanor.

Du berättar att du blivit inlagd för att du inte drack tillräckligt med alkohol på ett par dagar, att det höll på att kosta dig livet. Var det delirium tremens du hade? Är det trappa ned som du tänker på att göra?

För att komma ur min mardröm fanns det bara en sak att göra, sluta dricka. Jag drack vin varje dag, minst en flaska och mer på helgen. För mig fanns inget annat alternativ och att dricka mildare saker med mindre procent skulle bara upprätthålla mitt alkoholberoende, min ångest, skuld och skam. En 50 cl 2,8 öl innehåller 3,5 cl ren sprit och 6 st = 21 cl, nästan en flaska vin som innehåller 24,3 cl.

När jag slutade hade jag abstinens de första 4-5 dagarna som sedan mildrades och alkohol ångesten försvann. Det var för över 3 år sedan jag slutade och det är det bästa jag gjort. Jag ersatte och skapade nya vanor där jag brukade dricka, lyssnade på poddar och läste böcker om alkoholberoende för att få kunskap. Läste och skrev mycket här och bytte erfarenheter med andra.

Du kan ringa anonymt till alkohol hjälpen 020-84 44 48 för att få mer stöd i hur du kan göra i ditt fall, tänker på det du berättade om att du blev inlagd. Du får ett bra bemötande av en utbildad rådgivare. Du kan läsa mer under fliken ”stöd” här på sidan.

Det finns en väg ut ur mardrömmen! Det gäller bara att ta tag i detta! Ring imorgon! Ha det gott!❤️

B.Å
sön, 2024-12-01 - 15:06

@FyraFiskmåsar hej och välkommen till oss!

Så bra att du har insett att så där kan du inte ha det, det är första steget och nu behöver du bestämma dig för att låta bli att dricka. Det kommer bli lite tufft i början men då gäller det att vara fokuserad och inte ge upp.

Att ta en dag i taget och bestämma att ”vad som än händer kommer jag inte dricka idag” är det viktigaste nu i början. Så gjorde jag och så har väldigt många andra gjort långt innan du och jag insåg att vi hade problem.

Blir väldigt glad att du hittade hit, här kommer du få stöd och pepp och känna att du inte är ensam i denna kamp. Att läsa andras historier har hjälpt mig mycket, jag brukar alltid tänka att eftersom alla vi lyckades bli beroende av alkohol så kan alla vi lyckas bli nyktra. Kan en så kan vi alla ❤️

Hoppas du fortsätter vara här med oss, ”en dag i taget” nu….vi hejar på dig 💪

Kram

blomblim
sön, 2024-12-01 - 15:52

@FyraFiskmåsar Hej och välkommen hit! Jag är också ganska ny här och mitt drickande påminde en del om ditt, jag sökte hjälp hos Alkoholhjälpen för drygt en vecka sen, började onlineprogrammet på denna sida och började skriva här. Detta har hjälpt mig otroligt mycket och jag har hållt mig nykter sedan dess.
Glad att se dig här :)
Jag kan bara instämma med det andra har skrivit, prata med alkoholhjälpen så kan de kanske råda dig om du behöver hjälp med att bli inlagd när du slutar.
Du kan ju alltid sjukskriva dig från jobbet en vecka, annars är din arbetgivare skyldig att hjälpa dig med ett missbruk tror jag, men jag förstår om du helst inte vill ta det med dem.
Jag hejar på dig, ta tag i detta nu, jag lovar att det kommer att kännas så mycket bättre bara efter ett kort tag.
Om du det inte funkar att sluta själv så ta all hjälp du behöver.
Stor kram till dig och hoppas att få följa din nyktra resa här!

Ny dag
sön, 2024-12-01 - 17:20

@FyraFiskmåsar Välkommen hit! Här är du bland likar som förstår vad du går igenom just nu. Jag själv drack varje dag tills för ett par år sedan, då påbörjade jag min resa mot först måttlighet och sedan alkoholfri när det landade hos mig att har man utvecklat ett beroende är det så mycket lättare att inte dricka alls än att sträva efter måttligt drickande. Då behöver men hela tiden förhålla sig till a, när man väljer att inte dricka slipper man faktiskt det. Min resa har inte varit lätt och jag har återfallit gång på gång men aldrig slutat kämpa. För faktum är att livet är så mycket bättre utan alkohol. Ring till alkoholhjälpen för stöd och fortsätt skriv här! Detta forum är fantastiskt och på kuppen kommer du i en fantastisk anonym gemenskap 🥰🥰🥰

Amanda L
sön, 2024-12-01 - 17:46

@FyraFiskmåsar Det finns en väg ur mardrömmen. Det kan vara tufft precis i början, men det är faktiskt enklare att sluta helt än att dra ner. Om du slutar helt så upphör suget efter ett tag och senare även tankarna på alkohol. Det blir oviktigt.
Om man fortsätter dricka fast mindre, bibehålls suget och tankarna på alkohol…
Någon beskrev din situation som ett fönster som öppnas. Det gjorde det för mig för snart två år sedan, då hade jag kommit till vägs ände. Det kommer en dag för alla och många här har känt likadant. Det är då man inser att något måste göras.
Då är det bra att använda den insikten istället för att skjuta upp det.
Så jättebra att du kommit hit. Jag ser stt du fått flera goda råd. Men skulle du behöva hjälp även från arbetsgivaren tycker jag du ska överväga det också.
Allt är bra som hjälper, ev skam försvinner snart. Det är modigt och klokt att ta hjälp.!!!
❤️🙏🏻

LAO
sön, 2024-12-01 - 18:00

@FyraFiskmåsar Välkommen! Jag är precis ny här även om jag blev medlem för 8 månader sen. V 44 fick jag nog och anmälde mig via 1177 till en beroendemottagning. Nu har jag berättat för i princip alla i min närhet (utom jobbet) och jag känner mig såååååå väl emottagen och stärkt. Det värsta är i ditt huvud!
Stort lycka till💪🏽

FyraFiskmåsar
sön, 2024-12-01 - 19:36

@Ursus @vår2022 @B.Å @blomblim @Ny dag @Amanda L @LAO

Tack så mycket hörni. För de flesta verkar jag som en positiv och glad person med mycket på gång, men jag gömmer min hemlighet så bäst jag kan. Vilket förstås har varit en katastrof, för under åren har det eskalerat något oerhört. Så mycket skam, det är först nu jag tagit de första stegen.

Ringde Alkohollinjen förra veckan, det var den första personen jag sa att jag är alkoholist till.
Det är ju en liten seger i sig, men det är verkligen inte nog.

Ja, jag fick DT med EP och allt som tillhör. Lyckades snacka mig ur det och spelade bara dum när frågor om alkohol kom upp i sjukvården.

Jag kan med stor säkerhet inte sluta cold turkey, då kommer jag förmodligen få ett anfall igen.
Så att trappa ner är nog min enda väg som inte innebär inläggning, vilket skulle vara slutet på min (väldigt normala) karriär skulle jag tro. Inte för att det är det viktigaste, men om jag mister det finns inget längre som håller mig från att ta "nästa steg" och supa dygnet runt, vilket jag gör så ofta jag bara kan. Innan jag ens öppnar ögonen på morgonen är det första jag hoppas på att jag har kvar något sen igår, vilket förstås aldrig hänt. Men jag hoppas varje morgon ändå..

Jag kan inte ge någon bra anledning till att jag dricker som jag gör, folk har ju bekymmer precis som jag. Men jag är förmodligen väldigt känslig mot beroende.

Tack för era fina svar, jag försöker hålla näsan över ytan men det är inte lätt. Jag har haft vilopuls på 120 hela helgen pga enormt drickande. Jag måste åtminstone vända trenden, och det nu..

Kämpa på alla ni andra också, jag har svårt att jag kan klara det men jag tror på er!

B.Å
sön, 2024-12-01 - 20:08

@FyraFiskmåsar hej igen, jag tycker inte du ska lägga för mycket tid på att grubbla just nu, varför du dricker som du gör kommer du komma fram till ändå....just nu är det viktigt att låta bli att dricka så att din kropp och hjärna får chansen att repa sig.

Väldigt bra att du tagit kontakt med AH telefonlinjen och jag håller med dig om att det är en seger i sig (en stor seger om du frågar mig) att erkänna att vi har problem. När du säger att det skulle bli slut på allt möjligt om du blir inlagd, hur menar du då....hade det varit samma sak om du bröt benet eller behövde operera bort blindtarmen?

Ibland behöver vi hjälp och jag tycker du är modig som söker den och inser att det här kommer inte bli lätt. Men jag vill även att du ska veta att du är starkare än du tror och det låter som att du är bestämd nu och jag tror på dig!

Nu har jag aldrig blivit inlagd pga mitt beroende, men jag undrar om det verkligen är så att arbetsgivaren informeras när så är fallet. Någon annan kanske vet, säg att du söker hjälp imorgon och blir sjukskriven och inlagd, visst kan du vara hemma utan läkarintyg första veckan och då spelar det ingen roll om du är på sjukhus eller hemma?

Många här har druckit som du gör, dvs varje dag och under längre perioder. Det går att ta sig ur misären och du kommer lyckas du med. Du skriver att du har svårt att se att du kommer klara det, så skrev jag med när jag startade min tråd, men vi klarar det vi med!

Fortsätt kämpa nu, vi finns här och vi gör detta tillsammans.

eling
sön, 2024-12-01 - 21:48

@FyraFiskmåsar känner med dig, och hejar på dig! Om du lägger 100% på att ta hjälp för ditt beroende kanske de andra delarna, som är mindre viktiga, löser sig efterhand? Låter kämpigt att fortsätta som du gör utan varken något stöd från närstående eller sjukvård. Finns det någon anhörig du kan börja öppna dig mer för? Finns det någon anledning till att du tror att du kommer förlora jobbet om du blir inlagd? Arbetsgivaren får ju inte avskeda en person pga en beroendesjukdom, och när man dessutom söker hjälp för den.

Heja heja dig! ❤️

Amanda L
sön, 2024-12-01 - 23:23

@FyraFiskmåsar Vad jag vet är arbetsgivaren skyldig att hjälpa om arbetstagare blivit beroende av alkohol. Och skulle du istället få hjälp genom vården så kan det inte gälla som ngn anledning till avsked… det viktiga nu är att du får och tar hjälp, annars kommer det ändå att rasa ihop. Man klarar inte att dricka alkohol i större mängder hur länge som helst.
Skammen du känner har vi också känt, men bara att man tar tag i saken gör att du kommer att känna dig bättre.
Mycket av ångesten skapas av själva alkoholen…
Tänk hur skönt det skulle vara att vakna en morgon och inte undra om det finns någon alkohol kvar utan vad som ska hända under dagen. Solen kommer att skina igen och du är ju fortfarande ung !❤️
You can do it:)

Lonely Man
mån, 2024-12-02 - 07:15

@FyraFiskmåsar
Hej o välkommen hit.
Det går att ta sig ur detta.
Är tufft den första tiden men blir bättre.
Du är inte ensam här.
Alternativet är ångest o olustkänslor.
Du klarar det.
Kram💕🥰

B.Å
mån, 2024-12-02 - 21:44

@FyraFiskmåsar hej!

Ville bara kika in och kolla hur din dag varit. Hoppas du har det skapligt idag - du kommer fixa detta 💪

Skriv gärna en rad om du orkar och vill, vi är många här som vill finnas för dig nu nu när du kanske har det lite jobbigt 🥰

FyraFiskmåsar
tis, 2024-12-03 - 08:56

@B.Å

Tack som frågar, den har varit som de flesta andra. Dvs jag ser glad ut men går runt och mår katastrofdåligt. Går runt och tänker hemska tankar om mig själv samtidigt som jag ler & låtsas som inget. Jobbade över och fick köpa starköl istället för att hinna få i mig, så fick en härlig huvudvärk idag på köpet!

Min enfaldiga plan är att igen försöka dricka 6st 2,8% varje dag istället för 3,5. Och sedan ta bort en burk varje eller varannan vecka.

Hoppas att jag lyckas ta mig framåt denna gången, det som talar till min fördel är att jag faktiskt erkänt för mig själv & er härliga människor hur det ligger till.

Hoppas ni har en bra dag & fortsätt resan!

B.Å
tis, 2024-12-03 - 10:52

@FyraFiskmåsar visst blir vi experter på att gå runt och le och låtsas som ingenting, så kan vi inte ha det 😭

Tycker det låter så himla mycket med 6 öl om dagen, förstår att du vill försöka lösa detta diskret men vad hade hänt om du blev sjuk (nu går det influensa) en vecka eller så? Arbetsgivaren kommer inte få reda på ifall du är inlagd under tiden…är du orolig för något annat än att förlora jobbet?

Du behöver så klart inte svara, alla vi har olika förutsättningar. Känns dock som det skulle kunna vara bra idé att ta hjälp och skita lite i jobbet just nu.

FyraFiskmåsar
tis, 2024-12-03 - 14:06

@B.Å

Vet inte om jag hade kunnat lösa mitt beroende på en vecka, men kanske det. Ja, 6 öl minimum varje dag i flera år är ju helt sjuka mängder. Ganska ofta är det fler än så, eller starkare än folköl. En period drack jag 6-8 starköl varje dag.

Jag vill knappt ta i mitt liv med tång, det har blivit som ett självskadebeteende att dricka så mycket jag fysiskt hinner varje dag.

Ett sätt kanske skulle vara att få ner det fysiska beroendet lite med att trappa ner, för att sedan försöka komma till professionell hjälp att göra sista steget. Om jag slutar tvärt nu är jag tyvärr ganska säker på att det blir dåliga konsekvenser..

Men, det enda jag egentligen vill är att bli fri. Jag hatar att dricka. Jag hatar varje minut av det, jag sitter och bara häver i mig, 6 öl tar oftast runt 1-2 timmar. Jag vill aldrig dricka något igen så länge jag lever, och jag skäms helt fruktansvärt att jag ska behöva skriva det här och att det är mitt liv

Carisie
tis, 2024-12-03 - 16:20

@FyraFiskmåsar Hej 👋🏼 Jag tror att det faktum att du tar i det nu är bra. Jag har uttryckt några gånger att jag vill ha nära till det mörkret ifall jag skulle komma på den briljanta idén att dricka alkohol. Men givetvis inte vältra mig i självömkan i min fyllepöl. Ta ett steg ur men aldrig glömma vad jag inte vill ha i mitt liv. Hur jag inte vill må. Jag kan till viss del relatera till dig. Då jag tog mina karatefyllor och spriten var slut så gick jag till 7eleven som öppnade 7 och köpte ett sexpack 3,5:or för att hålla mig flytande till bolaget öppnade. En gång har jag tagit taxi till bolaget på en söndag för att jag trodde det var lördag. Jag har lånat vin av grannar och betett mig skamlöst i största allmänhet - men jag har vänt skutan. Det kan du också 💪🏼 genom att lägga tid mellan dig och den senaste klunken.
🩵

B.Å
tis, 2024-12-03 - 19:21

@FyraFiskmåsar du kan bli fri och jag vet hur det känns att hata varje minut, varje klunk och att känna denna uppgivenhet. Det finns en väg ut – tro mig, jag trodde aldrig jag skulle klara en vecka när jag började min resa men det går och när det värsta är över behöver vi aldrig mer må så förbannad dåligt.

Du säger att du inte vågar go cold turkey, vilket jag kanske borde förstå men jag har som sagt aldrig hamnat på sjukhus pga mitt beroende. Det jag menar med att ta några sjukdagar och skita i jobbet just nu var bara ett förslag, vi blir inte av med beroendet på en vecka men jag tänkte att det kanske vore en idé att söka hjälp och gå cold turkey med hjälp av läkare och under uppsikt. Känns som att du är jävligt bestämd, du vill ta tag i detta nu och det finns hjälp att få.

Hoppas du fortsätter vara här med oss, åh jag känner att jag är lite rädd när jag ger dig råd…eftersom jag aldrig blev så sjuk när jag slutade, men jag vill ändå att du ska veta att det går. Det gör det och det är så värt att ge det en chans och göra sitt allra bästa.

Har du börjat lyssna på alkispoddar än? Finns hur många som helst där ute och kunde de så kan vi – låter så klyschigt, jag vet (🎼🎻), men det ÄR sant och värt att tro på.

Ha en fin kväll ❤️