av pillanprillan

pillanprillan
sön, 2025-02-02 - 10:24

Hej på er!
Har nu varit nykter i två månader utan problem, tog en paus då jag insåg att jag druckit för mycket efter en jobbig höst med dödsfall i familj mm.
Har haft vit månad förut och har inte jätteproblem att avstå alkohol i veckorna men helgen har varit lika med vin/ matlagning/ somna i soffan.
Har svårt att sluta när jag väl börjar…men har som sagt satt målet på en månad igen och den rullade på…nu två månader och har inte tänkt dricka innan jag når 100dagar utan A.
MEN känner att jag hela tiden fastnar i diskussion/ tankar om när? Om? Ska jag aldrig mer dricka? Ska jag ta ett vitt år? Ska jag? Ska jag? Har svårt att bara vara nöjd med situationen utan att ligga flera steg i förväg.
Ska jag dricka måttligt? Ska jag vara A fri?
Hur gör ni andra?

eling
sön, 2025-02-02 - 11:53

@pillanprillan hej! Jag är på 70 dgr idag, sikte 3 månader. Jag har också börjat debattera med mig själv nu om jag ska börja dricka igen när det gått tre månader. Då kan dock a-djävulen komma och inflika att jag kan börja redan nu 😈🙄 men nej såklart inte.. Hursomhelst, jag tycker också det är svårt, hur ska man kunna veta hur dålig idé eller inte det vore.. Nu är vi ju inte i mål än så vi behöver ju inte bestämma oss nu idag utan vi kan ju vänta till 93 eller 100 dgr! När jag tänker på saken - om jag skulle dricka nu skulle jag åtminstone vilja dricka en flaska vin - det kanske är en vägvisare.. Förlåt för mitt svammel, någon annan kanske har lite klarare tankar 😅

vår2022
sön, 2025-02-02 - 14:44

@pillanprillan Hej! Jag är ju på det klara med att jag och alkohol inte alls är någon bra kombo och har nu varit nykter i drygt 3 år och 3 månader. Så mitt svar är enkelt😂 varför ska man dricka alkohol när guldkanten i livet är ett nyktert liv där man mår så mycket bättre.

Back the days har jag hållit på med att försöka dricka mindre, hållit det ett tag och sedan åter börjat dricka för mycket. Höll upp två månader och snart tillbaka till utgångsläget. Under åren har toleransen ökat och till slut drack jag varje dag. Ångesten, oron och tröttheten var dagliga följeslagare, liksom mer förvridna tankar påverkade av mitt psykiska tillstånd. Det blev ett normal tillstånd. Jag blev alkoholberoende. Jag insåg till slut att min sårbarhet för alkoholberoende gjorde att jag helt enkelt inte kan dricka mindre eller överhuvudtaget för jag vill bara ha mer, hela flaskan. Är så otroligt tacksam för min insikt och mitt beslut! Idag mår jag bättre än någonsin, känner livsglädje och har ett mycket mer värdefullt liv utan alkohol. Idag kan jag inte förstå att vin var så viktigt för mig som jag tyckte då. Att det var en guldkant trots den bittra eftersmaken. Men jag har gjort en förändring i min värden i mitt liv och att dricka vin har idag noll värde.

Så ett tips är att gå tillbaka till hur dina mönster sett ut. Hur ditt drickande sett ut, hur du mått av drickandet. Vad är dina värden i ditt liv och hur vill du att det ska se ut? Kan det gå ihop med alkohol? Kan du hantera alkohol om du skärskådar dig själv och inte bara har ett önsketänkande? Varför är alkohol viktigt för dig? Vad ger det dig? Annars kan det vara bra att ge nykterheten ännu mer tid, 6 månader. Det är mycket som förändras i tankar, känslor och inställning efter en längre tids nykterhet, det tar lite tid men det är värt att ge sig denna möjlighet till ännu mer reflekterat tänkande. Och till att låta hjärnan få sig en ordentlig återhämtning, balans och paus från alkohol.

Lite av mina tankar. Ha det gott!❤️

Ros
sön, 2025-02-02 - 15:48

@vår2022 Så bra skrivet, stämmer så bra in på hur det har varit för mig med. Nu varit utan A i 49v. och under resans gång insett att jag verkligen vill leva resten av mitt liv utan A. Kram

Vinäger
sön, 2025-02-02 - 18:15

@pillanprillan Håller med om vad Vår2022 skriver. Det är verkligen en frihet att slippa alkoholtankar som ju har en förmåga att ta över.

Det där att skärskåda sig kan vara jobbigt, men oj vad nyttigt. Det finns ju en anledning till att vi överhuvudtaget har sökt oss till ett forum med den här inriktningen.

Önskar dig stort lycka till hur du än väljer att göra. Chansen att kunna dricka lite och lagom finns, men risken att man slösar bort flera år av sitt liv är oftast större.

Om du vill, gå in och läs min tråd "Ett ärligt försök" här nedan från november och framåt. Där beskriver jag hur fort det gick utför för mig och hur det höll på att sluta i katastrof. Har nu varit nykter i mer än två år.

Kram

Box
sön, 2025-02-02 - 19:17

Hej Pillertrillan
Jag började med en önskan att kunna kontrollera mitt alkoholintag för 20 år sedan. Att avstå helt från alkohol har inte varit problemet. Problemet börjar efter första glaset. När jag tillslut förstod det har det varit enkelt. Tänker gå och lägga mig nykter i kväll. Jag ska försöka låta bli att ta det första glaset imorgon. Jag vet att jag tappar kontrollen med alkoholintag efter första glaset. Nu har det gått 8 år utan alkohol. Min familj, nära och kära visar mig tillit. Mitt liv har blivit så mycket lättare. Som sagt, jag tänker fortsätta låta bli det första glaset. För jag vet att jag förr eller senare kommer tappa kontrollen.

Se klart
sön, 2025-02-02 - 20:29

Det är svårt att vara glasklar i såna här frågor. Ofta är det hjälpsamt att se tillbaka på tidigare vanor, för mig innebar det att jag såg att jag överskridit gränser jag inte tidigare hade accepterat, lite i taget försköts ”regler” och normer. Det var bra för mig att fokusera på det- när jag gick från tre månader till att ta beslut om ytterligare tre. Jag ville också utmana mig själv. Det fanns något spännande i att sträcka på sig, testa gränserna istället för att sjunka tillbaka i det där soffhörnet med mitt glas. (Bakom krukväxten stod mitt anspråkslösa glas…)
Men jag tror man behöver se sanningen u vitögat- den kan ju vara helt okej, och man klarar av ett rimligt eller normalt drickande framåt.
För just mig var det väldigt skönt att rätt tidigt få ut så många fördelar med nykterheten, fokusera på dem, så blev det en bra surfvåg in i framtiden- nu dryga 5 år senare.
Bara du kan veta, och ta reda på hur det är för dig!

pillanprillan
mån, 2025-02-03 - 21:50

Tack för alla svar 🥰 dem värmer och ger mig ännu mer att tänka på 😂 jag vet inte varför jag behöver ett svar på min egen fråga OM/NÄR/HUR och visst jag kan nog leva en längre tid utan alkohol utan att det skulle påverka mig mer än positivt, men det var inte planen från början och jag vet inte om jag vill det heller… kanske inte kommer att komma fram till ett svar alls utan försöka att njuta av dagarna och fokusera på hälsan. Allt från ångest till hjärngympa och träning samt bra kost.
Ni ser…kan nog inte komma fram till något nyttigt 🤩 men är en person som gillar att ha koll och svar.

vår2022
mån, 2025-02-03 - 22:04

@pillanprillan När har motstridiga tankar så blir man kluven och osäker. Vad är rätt, vad är fel, vad borde jag, vad borde jag inte, ska jag, ska jag inte…och det är lite jobbigt att ta ett beslut. Då är det bra att fråga runt och få lite olika input😁. Ett beslut är ju som du skriver att njuta av dagarna och fokusera på hälsan och låta det mogna fram. Om det sen inte funkar kan man alltid göra nya val. De egna erfarenheterna får vara vägvisaren.

Sov gott!😴

zalkin
fre, 2025-02-07 - 13:30

@pillanprillan Äå rligt talat så tror jag att det finns stora risker med att dricka igen för oss som i ngn mån blivit beroende. Att man inom ett år är tillbaka på ruta ett. Min strategi är att jag bestämt mig för 4 mån. Inte mera än så. Om en vecka 3 mån. I det så tar jag en dag I taget. Många vittnar om att efter 4 mån kan man på riktigt börja känna sig tryggare säkrare utan A, eller inte. Hur som helst. Otrolig bra kämpat med 2 mån, starkt och grymt💥

aeromagnus
mån, 2025-02-10 - 21:37

Du ska naturligtvis göra som du tycker är bäst själv. Antingen är man beroendeperson eller inte, alkolist eller inte. På AA pratar vi mycket om just att går det att dricka igen? Mitt råd tänk dig för. Jag resonerade som du men jag förflyttade gränserna hela tiden. Ha en fin kväll.

Andrahalvlek
tis, 2025-02-11 - 06:46

@pillanprillan Jag tänker tre saker. 1) Om jag skulle prova att dricka nu (efter 5 nyktra år) så skulle det nog gå bra. Första gången. Vilket inte vore alls bra, för då skulle jag snabbt hitta fler och fler tillfällen att ”prova”. Och jakten efter alkohol skulle vara igång igen. Det är så skönt att slippa tänka när, var, hur om alkoholen. Befriande 🤩 2) Så för mig är det inte värt risken att ens prova. 3) Därför har jag valt att aldrig ta första glaset. Det första glaset bestämmer jag, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘