av zalkin

eling
fre, 2025-02-14 - 22:32

@zalkin ja du visar vägen för mig att det är fullt möjligt att åka utomlands nykter. När jag kommer på mina egna tankar genom att skriva saker, som det här, upptäcker jag hur snedvridna tankarna är. Att jag allvarligt funderar på att inte åka utomlands för att jag inte dricker!!? 😂 Lite samma känsla som inför jul och nyår, att man nästan helst vill ställa in. Men sen när man gjort det och klarat det så känner man sig så mycket starkare.
För några månader sedan hade jag suttit där och varit avundsjuk på din medalj, nu har jag också snart en! 😁

vår2022
lör, 2025-02-15 - 08:44

@zalkin Grattis till att ha passerat 90 dagar!🥳 fasiken vad bra jobbat! Låter som en härlig utlandssemester med löpträning innan frukost som ger sköna må bra hormoner för resten av dagen. Och vad bra du tacklat alkoholen💪. Jag minns min första semester tillsammans med vänner och hur skönt det var att vara fräsch och pigg och först upp varje morgon som nykter. De andra drack rätt måttligt men var alltid trötta ändå, som man blir av alkohol. Jag reflekterade massor om hur det skulle ha sett ut för mig om jag hade druckit och kunde riktigt känna vilken ångest och skam jag skulle ha haft, så skönt att slippa dessa känslor! Reflekterade även över de ingrodda vanorna där alkohol tidigare fyllde upp massor av min tid för att hamna i ett bedövat tillstånd för att som jag då tidigare trodde, skulle kunna njuta mer av min semester. Som i själva verket bara gav mig osköna känslor och en sämre vistelse/upplevelse. Denna gång kunde jag verkligen ta in och njuta av min semester och inte behöva ta med mig ågren, skam och ångest. Vilken härlig känsla och vilken frihet. Det stärkte min självkänsla och gav mig kärleksfulla tankar om mig själv.

Ha det fortsatt gott och njut!❤️

zalkin
lör, 2025-02-15 - 12:08

p@vår2022 ja precis så har jag upplevt det de senaste dagarna. Befriad från skuld och skam. Jättebra humör nu hela tiden och inget som kapat självkänslan. Imorgon åker vi hem och det ska bli u derbart att gå till jobbet på måndag fräsch och utvilad. Nya minnen skapade , kaffe, som jag normalt slänger i mig, har blivit en lyxig stund på dagen med färska dadlar. Har badat i havet 4-5 ggr varje dag. Höga vågor och 19grader. Bra för en adrelaninjunkkie

zalkin
lör, 2025-02-15 - 21:56

@eling Heja dig! Ja det är så mycket mer planerande som behövs när man dricker på semestrar eller aktiviteter man väljer bort eller planerar bort om de riskerar krocka med drickandet, helt stört! 90 dgr en riktig milstolpe, du är strax där👊

zalkin
mån, 2025-02-17 - 12:19

Hemma igen efter en härlig semestervecka i värmen. Summa summarum blev resan fantastisk. Suget var brutalt första kvällen. Då var jag trött hungrig, törstig och minnena var fyllda av tidigare positiva alkoholminnen. Men observera, det gick över. Hann läsa några böcker, bla Nattikos, "jag kan ha fel". Tänker så här i efterhand på hur lurad man är av A- bruket, tror många av oss just har fel. Vi tror att den öppnar dörrar inom oss men dom stängs, en efter en. Och vi blir ensammare- mera illa till mods med tiden. Tänker också på att A är en sjukt egocentrerad förteelse, det är hela tiden mitt behov som ytterst står i centrum. Veckan som varit har jag känt mig mera grundnöjd än på länge. Ok, inga kickar som A kan ge, särskilt efter 3-4 enheter. Men jag har sluppit de eviga dalarna, missmodet- meninglöshetkänslor- självföraktet och varit så mycket mera tillfreds med mig själv, tillgänglig för familjen och hör och häpna, varit mera exalterad över vad nästa upplevelse kommer att innebära. 93 dgr in vill jag härmed upplysa om att: jag tror, när vi går genom tiden, att det bästa inte hänt än🎶🎶🎶

Andrahalvlek
mån, 2025-02-17 - 12:29

@zalkin Min upplevelse i början var att jag var mer grundglad och grundnöjd generellt. När hormonerna stabiliserat sig kan man bli svinglad över småsaker. Ett riktigt bra samtal med någon kan göra mig hoppsasteg-glad, en rolig fest likaså. Flera gånger har jag tänkt ”öh, har jag råkat få i mig alkohol?” Men det har jag inte, jag är hög på livet istället 😍

Annie Grace skriver så klokt: ”Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen.” Och utan alkohol får vi den förmågan tillbaka! Men det kan ta några veckor eftersom alkoholen fuckar upp våra glädjehormoner. De måste stabilisera och kalibrera sig på nytt.

Kram 🐘

zalkin
mån, 2025-02-17 - 19:09

@Andrahalvlek Ja, hög på livet vill man ju vara jämt. Tänker att livet, varje sekund vi lever vill vi leva I en tillfredsställande känsla inombords. En sak som är säker är att A omöjligtvis är ett långsiktigt alternativ för att leva i den känslan. Så då får man hitta nya vägar. Idag blev en dag med den känslan, när man klarat en prövning som veckan inneburit, tom njutit. Det blir liksom hållbart i längden. Tack för pepp😀

Se klart
mån, 2025-02-17 - 21:10

Åh min nummer ett favoritlåt av HH.
Lyssnar på den ofta, i alla möjliga sinnesstämningar.
Och precis så, och Fortsätt.
Härligt att läsa om din resa, nu är du en rejäl bit på väg. Kram

vår2022
mån, 2025-02-17 - 21:27

@zalkin Jag har upptäckt att jag behöver lite utmaningar/motstånd och sedan ta mig igenom dem för att känna tillfredställelse. Om det tex blir för lugnt på mitt jobb blir jag rastlös och uttråkad. Jag behöver ha arbete att utföra för att må bra. Om det tar emot lite när jag sticker ut på en löpning, ska städa eller annat, men ändå genomför det mår jag gott. Sen kan det så klart vara skönt att det bara flyter på emellanåt utan motstånd, men vad jag menar är att lite utmaningar och motstånd också är av godo. Att det liksom skapar en balans och tillfredsställelse med lite motstånd mellan varven😁

zalkin
tis, 2025-02-18 - 16:58

@vår2022 Är helt med dig i det. Anspänning skapar lugn efteråt. Men den får inte bli allt för destruktiv. Jag brukar ibland tjuvåka kommunalt, inte för att jag inte har råd, utan för att känna livet i mig, anspänningen. tanken på att bli tagen på bargärning, stolt erkänna att jag tjuvåkte, ge mig böter, är kittlande i motsats till hur jag bemödar mig om att passa in socialt, helt stört🤪

vår2022
tis, 2025-02-18 - 17:24

@zalkin Ha ha! Tjuvåka kommunalt blir alltför spännande för mig😂. I samband med att jag blev nykter och att jag ville bli helt sann mot mig själv och mitt drickande, vill jag göra så rätt jag kan i alla lägen. Att jag vill göra om och göra rätt om det blir fel, att det blir den bästa men också enklaste vägen då. Jag har fått svårare för att ”ljuga” också, lite jobbigt ibland😂. Men det är ändå bäst i längden att vara så nära sanningen som möjligt om man tex inte vill vara med i något sammanhang. Det bygger även på självkänslan att stå på sig och göra det som man själv vill. Kan vara att någon hundbajs inte blivit upplockad då jag inte haft en påse och då kommer skammen😂.

eling
tis, 2025-02-18 - 20:25

@zalkin tjuvåka kommunalt 🤭😂 vilket bra tips, det ska jag testa. Jag känner mig så ordentlig och duktig hela tiden nu och känner ett behov att bryta det på något sätt. Tjuvåkning skadar ju ingen 😄

zalkin
tis, 2025-02-18 - 20:41

@vår2022 Ja, du har så rätt i att vi ska söka och hålla oss till sanningen. Det är viktigt. Sen bor det ändå en liten syndare inom mig, en antisocial jävel som ibland i smyg petar bort kvisten från kvisttomaten, inte för att jag är snål, utan mera tanken på att bli fast är kittlande, att göra ngt oväntat, bli fast och vända-sig om till en växande kassakö och lugnt säga " allt e precis som det ska vara" jag råkade bara kvista av kvisten på en kvisttomat och nu väntar vi på att butikschefen ska komma och läxa upp mig, detta kommer ta max 30 min, ha tålamod....😂 (admin, ta bort inlägget om detta ses som ett sidospår från A temat men på ngt sätt hör det ihop med spänningssökeriet) god kväll på er, alla kämpar💥

zalkin
fre, 2025-02-21 - 18:39

Fredag igen. Intensiv jobbvecka avklarad och nu landat tryggt hemma. Brasan och taco tillverkning igång. A-suget på långt avstånd just nu men man vet aldrig när det dyker upp så man får vara beredd, på tårna!
Februari går mitt sitt slut och flera nyktra dagar ligger bakom och framför. Önskar er en god, vilsam, aktiv och härlig helg💥

JHL
fre, 2025-02-21 - 19:23

@zalkin Bra kämpat med en avslutad intensiv vecka. Tyvärr är ungarna utflyttade så det blir inte mycket tacos nu för tiden. Kan/får 2 vuxna äta tacos själva?

Ha en toppenhelg!

Andrahalvlek
fre, 2025-02-21 - 20:07

@zalkin Helgerna blir så himla mycket vilsammare när man är nykter. Och man får så mycket tid över! Morgonpigg och kvällstrött blev jag av nykterheten också. Kl 22 är det läggdags alla dagar i veckan nu för tiden. Upp utan larm kl 8 på helgen, så galet många läkande och stärkande sovtimmar blir det.

Trevlighelgkram 🐘