av Flarran

Molnet
lör, 2025-03-08 - 07:55

@Flarran Huvudet på spiken där.Lätt att som gammal vanedrinkare att koppla ihop vissa dagar,platser,mående med att pimpla A.Men det är där vi måste gräva och lära om & lära nytt.Även ältande kring gammalt gör åxå att man får mer ångest & livet förlamar än.Jag har /gör upplever lika.Tror man måste släppa de tankarna & konstatera.Då var då & det kan jag inte göra något åt.Imorgon vet vi inget om men idag kan jag göra bra val & nummer 1) Att komma ihåg att inte ta det första glaset.2)Lite förströelse & distraktion som du gör med film,musik,skriva här & din fina kamera att utforska3)Lite rörelse & frisk luft.Tror ta mej sjutton att jag ska plagiera dej med att köpa mig en ny cykel.Hejja hejja.Godmorgon förresten @Flarran!

Flarran
lör, 2025-03-08 - 10:24

Så har det blivit lördag igen och det verkar bli en fin dag enligt vad jag kan se när jag tittar ut genom mitt köksfönster här i min del av världen. Har nyss släppt in lite i solen fjortongradig varm luft och lyssnat på några morgonpigga vårfåglar som kvittrade trevligt i nåt träd på gården. Det går åt rätt håll nu känns det. Sitter och dricker lite kaffe och saknar i stunden inte alkohol alls. Men man ska väl inte vara för kaxig på den punkten, för då sätter väl alkoholdjävulen igång och jagar en igen med blåslampa liksom kan man tänka.

Det som står närmast på mitt dagsschema att göra. Det är att försöka att laga ordning lite varm mjölkchoklad och ta mig tre goda limpmackor. Denna relativt ny-nyktra morgonrutin är en vana som faktiskt är rätt så trevlig att ha tagit upp igen efter en massa år med dumheter att sitta och slå sig själv i skallen med en flaska med alkohol och sedan undra över varför man inte mår bra av sånt. Det går inte fort alltid att lära sig saker och ting, men bara man håller fast vid det naturliga och inte ger upp i första taget, så är då mycket vunnet känns det som.

Tacksamhet är lätt att känna när man mår skapligt bra och har fått sova lite bättre som jag har fått göra idag. Men är väl rätt trött och faktiskt lite mör än i ryggen och knän efter cykelturen för ett par dagar sedan. Körde ju även ett litet träningspass på motionscykeln i vardagsrummet igår så det kan ju bero på detta också. Men man måste ju försöka att röra på sig lite också så att man inte sitter och rostar ihop i onödan. Lyssnade på trevlig musik i natt och fick faktiskt inspiration till att vilja börja skapa musik igen. Men lyckades fokusera på att vara stilla och vänta in sömnen och inte hålla på med mitt gamla keyboard mitt i natten som man har gjort så många gånger förr.

Nu är jag inne på andra koppen med kaffe och funderar starkt på att försöka att komma ut på gården idag och kanske på min cykel ta mig iväg åt nåt håll med en av mina kameror för att kanske fånga någon trevlig naturbild så här i början på våren liksom. Det att skapa bilder och musik är väl för mig numera mest en terapiform som jag har, ungefär som min gamla mormor höll på som oftast med sitt ofta förekommande pysslande med handarbete som att sticka och virka liksom. Har alltid när det gäller komponerande inte minst, sett stora likheter med den prylen. Ja, att man liksom bygger nåt helt själv från grunden steg för steg för att skapa något nytt alltså.

Musik handlar ju om mönster och upprepningar och att ton efter ton, i olika spår efter spår med diverse instrument efter eget tycke och smak forma till nåt, ungefär som när man lagar mat eller bakar en sockerkaka enligt kanske ett eget recept och allt läggs på sin plats för att skapa en helhet som förhoppningsvis håller ihop på ett lite tilltalande och bra sätt så att säga. Det är ju faktiskt lite som att efter en lång tid i alkoholdimman börja vandra nyktert och samla dagar, som man sedan när man ser tillbaka på, först kan verka lite meningslöst stundtals. Men när man som i dag då jag vaknat med ett lite positivare sinnelag kan känna tacksamhet över att man har med sig livets erfarenhetsbank så att säga.

Förresten, @LAO och @Molnet, det var trevligt att ni tittade in här en sväng, Nog är det tur att man hittade hit till detta eminenta forum som ofta håller en på banan liksom och faktiskt ger nykterheten lite extra mening på nåt sätt. Ja, när det så att säga gäller att försöka hålla sig nykter och ifrån starka drycker vilket kan vara knepigt stundtals som vi alla här väl känner till. Men idag så ska jag då vara nykter och blåser både alkoholdjävul och bolaget på konfekten och fortsätter vandringen alkoholfritt så länge det går alltså. Tar allt med ett steg i taget och så länge man inte tar något glas med onyttigheter så fungerar det ju rätt så skapligt alltså.

Ha en fin dag mina vänner!

Flarran
lör, 2025-03-08 - 18:00

God kväll allihopa! Lördag är det och nu skymmer det på igen. Men har då hunnit att vara ut på min balkong idag och druckit en del starkt. Ja, bara vanligt kaffe och ingen alkohol. Funderade knepigt nog på öl ett tag faktiskt. Hade väl lite vårkänsla lite tidigare idag alltså. Men följde då min egen metod och lyssnade på svängig Rock 'n' Roll och tog mig lite kaffe istället och nu så känns det bra att man blåste bolaget på en massa stålar även denna dag. Det är lite märkligt att man kan bli sugen på onyttiga drycker oavsett om man mår uselt, eller som idag rätt så skapligt. Men jag fixade då det hela även denna dag vilket jag då är tacksam för.

Ha en fin kväll!

Flarran
sön, 2025-03-09 - 05:59

Så är det söndag och vilodag igen vilket då är nåt att vara tacksam för då man väl inte har sovit så himla bra som man kanske väl önskat liksom. Men det är ju inget ovanligt så att säga. Sitter nu och dricker lite alkoholfri läsk och har nu gjort som man så ofta gjort genom åren vid taskig sömn och alltså lyssnat på lite musik ute på nätet. Hittade nyss musik som inte var så dum faktiskt. Det finns bra musik om man bara letar lite. När man ändå var igång så lades även ett nytt eget verk i väl den lite mer alternativa skolan inom instrumental country ut på egna sidan kallad för Flarran Stuff, mest förs skojs skull och som lite spontan terapi. Hade ju tagit ett foto på en figur i plast inhandlad för väl nåt korvöre på loppis nån gång föreställandes en cowboy sittandes på en häst. Så då var väl nästan titeln på den lite hastigt hemsnickrade låten given. Hur som helst, finns i skrivande stund den instrumentala låten The Plastic Cowboy ute på nätet och musikgemenskapen SoundCloud för hela världen att avnjuta alltså.

Ha en fin dag mina vänner!

Flarran
sön, 2025-03-09 - 16:08

Det är väl som sjuttsingen att man inte kan gå ut på balkongen när det är soligt och fint utan att den gamle fule gamle alkoholdjävulen ska komma och hälsa på inom en. För hade inte varit ute länge och njutit av den tidiga vårsolens strålar innan jag började tänka så smått på att en kall öl nog vore trevligt att ha som sällskap vid bordet. Tänkte då bestämt att: Nej! Det blir inget av med nåt sånt, hur trevligt det än kanske kunde vara.

Sedan fick logiken mig att tänka att, så här får man ju bara inte sitta och tänka efter drygt 1 år och fyra månader som helt alkoholfri. Så försökte då fokusera på annat än alkohol för att tänka på nåt annat än drickande för att distrahera tankar på starka drycker som kan uppkomma vilket man ju har har fått lära sig att man ska göra om man inte vill riskera att köra ned i alkoholträsket med ett plask.

Tänkte då alltså på att man skulle ta sig en promenad för att få sig lite nyttig träning som så många på detta eminenta forum bland annat rätt så länge har tipsat mig om. Då bytte alkoholdjävulen stil och taktik och inväntade en tanke jag fick om att man kanske skulle gå utanför dörren och eventuellt ned till lokala matbutiken och handla lite frukt. Då slog den listige flaskans riddare till och ingav mig en stark känsla av att, då skulle man ju kunna köpa sig ett paket med folköl precis som man gjorde förr när det var soligt och fint.

Kunde för min inre syn se mig sitta i vårsolen på en bänk helt i lugn och ro och njuta av vårsolen och sakta smutta på en god öl och få mig lite uppfriskande luft och en nypa sol en stund. Man kan då undra när tankar på alkohol ska ge med sig. Tar då inga risker och går utanför dörren denna söndag, det ska då den fule alkoholdjävulen veta. Nej, det får nog allt bli en kall energidryck och ett nytt försök att sitta på balkongen. För vitaminberikad läsk, sånt blir man då inte knasig i skallen av. Tror nog även det får bli lite svängig gammaldags beprövad Rock 'n' Roll i hörlurarna också.

Ha en fortsatt fin dag!