av JHL

JHL
tors, 2025-03-13 - 19:22

@fossingen kul att du läser och tar del av erfarenheter. På något märkligt sätt är det inspirerande att kunna delge sina erfarenheter och hjälpa oavsett hur mycket/litet det är. Jag läser också vad ni andra skriver och försöker ta till mig så mycket jag kan.
Ang vården så är min personliga åsikt att det är bra att nyttja den. Vill man veta vilka i gångsvärden man har så kan du ta privat test och är värdena ganska låga så är det nog ingen fara att kontakta vården. I privata testen jag tog ingick läkarutlåtande samt att ingen uppdatering i journalen gjordes. Det kostade litegrann. Tror du att det täcker med samtalsterapi eller liknande behandling (icke mediciner) så kan man nog gå direkt till kommunala vården. Där jag bor ger regionen mediciner och kommunen övrig vård. Jag tror inte att kommunen uppdaterar journalen, det har inte hänt gör mig.

Du känner själv bäst hur du gör. För tydlighets skull då avråder jag ingen att kontakta vården.

JHL
tors, 2025-03-13 - 19:27

@Cashsmash kul att du uppskattar mina inlägg och erfarenheter.
Ang vården har jag samma uppfattning, långsiktigt är inte alltid bäst, här och nu behöver oftast vara vara på plats först innan blicken kan höjas.

Andrahalvlek
fre, 2025-03-14 - 07:44

@JHL Ovh jag lovar dig att det blir bara bättre och bättre 🤩 Jag upplevde stora skillnader vid 6, 9, 12 mån. Framför allt i mitt eget tänk. Sådant som var svinjobbigt i början ryckte jag på axlarna åt. Här får du min husgud Annie Graces recept på varaktig nykterhet:

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten, minsta yttepyttegrej.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Den sista punkten kan man få jobba på ett tag, men redan efter det första halvåret kände jag mig mogen att prata om min nykterhet med typ vem som helst, i vilket sammanhang som helst. Sen ska man inte pådyvla andra sin egen nykterhetsupplevelse, man känner sig nästan lite nykär eller frälst, men om de frågar så svarar jag. Om jag har lust, ren nyfikenhet och ryktesspridning gillar jag inte.

Faktum är att nykterheten gjorde mig till en sanningssägare på alla områden. Jag kunde knappt dra en vit lögn. Jag var tvungen att göra min röst hörd i alla möjliga sammanhang, allra helst om någon med svagare ställning i samhället riskerade drabbas.

Kram 🐘

JHL
fre, 2025-03-14 - 11:17

@Andrahalvlek tack och 3 mycket handfasta mål. Mål 3 är nog väldigt enkel att säga (läpparnas bekännelse) men svårare att pränta in i själ och dna. Även inspirerande att det blir bättre och bättre.

vår2022
fre, 2025-03-14 - 15:16

@JHL Grattis till 51 dagar!🥳. Tänk ändå hur otroligt många bra effekter man får genom att sluta dricka gift/alkohol! Något som man druckit för att man tror att man förhöjer livet med en guldkant men som till slut drar ned oss i ett mörker. Det som är häftigt är också att man kan nå en annan dimension av lycka/tacksamhet av att leva ett nyktert liv med äkta och sanna känslor. Inte konstgjorda eller förvridna som det kan bli av alkohol. Det kan ta sin tid innan man stabiliseras och finner en skön rytm och det kan finnas saker som behöver repareras, bytas ut eller tillföras, men att vara nykter är en förutsättning för att det ska ske. Man ska ge det den tid som krävs för då blir det bra!

Ha en fin fredag!❤️

JHL
sön, 2025-03-16 - 07:07

Hej,
Helgen spenderas i kungliga hufvudstaden med god mat och dryck (om man kan säga att både neutral och smaksatt Loka är det). I går var vi ett gäng som såg Ugglas konsert där 50 år på tronen firades. Det var en bra konsert med bra drag då nästan alla klassiker kördes. Övriga i sällskapet drack måttligt före och efter konserten men det kändes härligt att inte ha ett sug att i goda vänners lag joina in med några glas. Ingen brydde sig om att jag inte drack och men jag fick en fråga om det och svarade att jag kör alkoholfritt till min lever är ok. Kanske inte 100% sant men det ligger tillräckligt nära då det är ett delmål på halvlång sikt. Frågan (eller kanske är konstaterande mer korrekt) var även väldigt oprecis tidsmässigt ”JHL, du dricker inget” vilket lämnar väldigt mycket öppet tidsmässigt då jag inte visste om frågeställandet avsedde kvällen, livet eller annan tidsrymd.

Hur som helst skönt att räkna in ytterligare en dag i nykterhet.

Nästa vecka blir hektisk då jag måste resa ner till min son, boende på annan ort, som har utmaningar med sitt psykiska mående (depression dom ibland blir värre och det behövs lite stöd att komma iväg till åtaganden, se till att recept förnyas etc). Går det bra så är det hem på torsdag för hockeyslutspel och sedan ner till huvudstaden för Kentkonsert på fredag. Några svängar in till kontoret ska också hinnas med även om pendlandet denna vecka blir längre. Allt hänger dock på att sonen känner sig bra annars blir det andra planer.

Dag 54 börjar så sakteliga starta helt utan baksmälla vilket är skönt.

Ha en härlig dag. En dag i taget.

Maud
sön, 2025-03-16 - 07:22

@JHL Vad bra att du finns där för din son. Tror dessutom att nykterheten gör stödet bättre.
Lysande att gå på konsert med vänner utan alkohol. Det är en rätt stor grej i all sin enkelhet.
Bra jobbat!!!

Andrahalvlek
sön, 2025-03-16 - 10:25

@JHL Skönt att du fick uppleva känslan av att ha roligt ihop med vänner, utan en tanke på alkohol. Är det roligt så är det fortsatt roligt, även utan alkohol i glaset. Faktiskt roligare är min upplevelse, eftersom jag kan fokusera på samtalen eller det som sker på scen och jag slipper helt tankar om när, hur, hur mycket jag kan dricka. Och är det tråkigt kan man gå hem tidigare.

Hoppas det går bra hos sonen, tyvärr har jag egna erfarenheter även på det området. Det är så märkligt att hjärnan liksom inte verkar tillhöra kroppen - att få hjälp när hjärnan är sjuk är så himla mycket svårare än om man hade brutit ett ben. Och man är dessutom inte förmögen att själv i det läget söka hjälp, för man tror inte att någon kan hjälpa en. I mitt fall hjälpte min äldsta dotter mig, att du kan hjälpa din son är en gåva till er båda ❤️

Kram 🐘

zalkin
tis, 2025-03-18 - 23:07

@JHL fint att det håller i sig och att du gör roliga saker som att gå på konserter där det oftast finns en alkohoinblandning. . Jag har tänkt på att ju mera tiden går destu tryggare blir jag med andras förväntningar på mitt drickande (vilket säkert lika mycket speglar mina förväntningar på mitt drickande. Det finns sannolikt ett symbiosförhållande där)Det är ju egentligen helt stört att man inför vissa skäms över att man inte dricker och har ett behov av att förklara sig trots alkoholets alla eländiga konsekvenser. Den enda rimliga förklaringen man borde ge är ju att "jag tar hand om mig nu, punkt!
Ja så går mina tankar just nu, blir nästan provocerad av att förklara mig för folk.
Tänker att vi går igenom olika stadier i jakten på ett liv utan sinnesförändrande substanser och det är mycket hoppfullt!
Trevlig kväll😀

Molnet
ons, 2025-03-19 - 07:44

@JHL Låter ju fantastiskt att du fick uppleva att ha roligt utan alkohol.Jättebra att göra roliga saker.Det lyfter sinnet.Starkt av dig att svara på frågan om varför du inte dricker just nu.Mycket avväpnande svar.💪👍.Underbart att du finns där för din son & stöttar & pushar.Vet hur smärtsamt det är att ha ett vuxet barn med psykisk ohälsa.Bra jobbat med alla nyktra dagar.Bra jobbat!

Molnet
ons, 2025-03-19 - 07:51

@zalkin Håller med dig.Varför skäms man inför vissa personer att man inte dricker?Och varför blir vissa provocerade av att man inte gör det.Just nu undviker jag såna sammanhang.Umgås bara med en liten krets där alla är glada när jag inte dricker & blir besvikna om jag dricker.De vet att jag inte mår bra & att när jag dricker mår jag så dåligt av det.Sen läste jag någonstans att sluta dricka är bara 10%.De övriga 90% är att lära sig att ta hand om sina känslor,problem & skapa ett nytt liv utan att ta till alkohol.Ligger nog mycket i det kan jag tro.

JHL
ons, 2025-03-19 - 12:27

@Maud, @zaklin, @Andrahalvlek och @Molnet det var enklare än jag har trott att, även vid festligare tillfällen, spola kröken. Förhoppningsvis så håller det i sig.

Min son mår bättre och lommar iväg till sin utbildning vilket är superbra.

Men varför ska det alltid köra ihop sig och kan inte saker och ting får inte flyta på utan problem, se nedan och ursäkta WOT.

Jag mottager mycket gärna kommentarer uppslag på nedanstående text. Den rör inte alkohol direkt men har dittekt koppling.

Jag har tidigare kategoriserat nedan problem dom litet men det har börjat växa och det kommer nog vara ohållbart över tid. Nyckelordet och ingångsvärdet är att jag har en diagnos för alkoholberoende i min journal. Detta innebär att läkare har anmälningsplikt till transportstyrelsen. Vid anmälan då kommer körkort dras in i 6 månader därefter om (4 alkotester och 2 drogtester klaras) kan jag få tillbaka körkortet men måste även fortsatt lämna prov i upp till 24 månader (någon sorts standardförfarande). Detta har framkommit i samtal med en advokat som arbetar uteslutande med dessa typer av frågor. Jag har därför 2 huvudsakliga val:
1) bygga case för mildare behandling i förvaltningsrätt eftersom beroendediagnosen inte kommer att försvinna. Detta genom att återinskriva mig i regionens beroendevård, se till att jag får något piller och därför få gå på regelbundna återbesök och förhoppningsvis få ta ”körkortsmässiga” prov såsom peth/cdt etc. Tanken med detta är att vid överklagande till förvaltningsrätten (gratis att göra och ska alltid göras) så beaktas viljan att gå på behandling samt att det finns en räcka med prov som påvisar nykterhet. Tanken är att denna kombo ska ge en mildare dom och kanske rentav en möjlighet att behålla körkortet (det finns något specialfall men det är nog osannolikt), mer troligt är att tid där jag måste lämna in prov förkortas. Arbetsmässigt är detta en katastrof och det är mycket sannolikt att jag blir av med jobbet få jag får mycket stora problem med att vara fysiskt på plats så mycket som det krävs. En grundförutsättning är att ingen snmälan lämnades in sist jag var där och det fortsätter att vara så.
2) Chansa på att inte läkare anmäler vid kontakt med vården. Om detta misslyckas då blir det ”strängaste straffet” dvs provlämning kan bli längre än 24 mån och körkort kan bli indraget längre. Detta eftersom jag får svårt att påvisa att jag deltagit i behandling (tackat nej till det dom regionen erbjuder, kommunal terapeut smäller mycket lägre)
3) Helt enkelt att gå under isen och skippa förnya recept för högt blodtryck eller följa upp fettlever, dvs ingen kontakt med vården. Nackdelen är uppenbar samt att en läkare kan kika i journal och anmäla iallafall (exvis läkare som ska följa upp fettlever eller förnya recept kanske läser journalen). Jag är inte orolig för fettlever då botemedlet är alkoholstop för mig samt att det är bra om vikt minskar och kost/sötsaker ses över. Detta har har jag gjort och levervärden är normala/inom gränsvärden och vården kommer inte kunna göra något förutom att konstatera att levern mår bra/fettlever kvarstår det jag missar är förvärrat tillstånd. Blodtrycket och tillhörande medicin missar jag också men det bör vara lägre nu när alkoholen är ute ur kroppen. Förutom de ovan beskrivna nackdelarna så är detta ingen silverkula som får mig att behålla körkortet över tid då diagnosen kvarstår och när dom helst kan transportstyrelsen informeras.

Fy f*n att jag var så klantig och godtrogen i mitt omtöcknade tillstånd att jag helt missat att läkare även representerar myndigheter i vissa fall. Med facit i hand så skulle jag spelat korten annorlunda och sett till att min diagnos blev mindre grav. Jag skrev till en medlem för någon dag sedan att erfarenheter är nyttiga men ofta dyrköpta…

Några åsikter/förslag?

JHL
ons, 2025-03-19 - 13:47

@Maud
Jag arbetar som konsult och debiterar per timme. Då jag bor en bit från uppdragsgivaren (den som köper mina tjänster) har vi kommit överens om att jag ska vara där 2-3 dagar i veckan, 2-2.5 h bilkörning enkel väg. Jag bor i utkanten i en tätort utanför en medelstor stad för det kommer att ta mig ca 1h extra att ta mig hemifrån till tåget. Vidare tar det mig ca 1h extra i tågresa enkel väg. Det kommer att kosta mig 4h extra per dag att åka till kund vilket blir en ökning från 12-13h per pendlingsdag till 16-17h för arbete+transport. Det kommer att bli svårt att upprätthålla över tid och få finns det stor risk att jag blir av med uppdraget. Vidare så är det lågkonjunktur i branschen och därför sparkas obelagda konsulter efter en mycket kort tid på bänken. Facket är inte speciellt starkt (snarare obefintligt och skulle någon vilja starta en fackklub skulle personen bli utskrattad av ledning och kollegor. Just i denna bransch är alla vinnare på att stå ensamna). Uppsidan är en oftast väl tilltagna ersättningar då vi konsulter enkelt kan ta våra pågående uppdrag till nya arbetsgivare eller starta eget.
Från arbetsgivaren finns det endast stöd om nytt uppdrag hittas/kan behålla detta men problematik runt transport/restid kvarstår.

Andrahalvlek
ons, 2025-03-19 - 14:43

@JHL Punkt 3 hade jag valt, i kombo med fortsatt nykterhet. Både ditt blodtryck och din lever mår bra av nykterhet, och adderar du träning och bra kost finns typ ingen anledning att söka vård på ett bra tag. Att en läkare skulle titta i journalen och spontant anmäla låter orimligt. De hinner knappt med det de ska göra.

Kram 🐘

zalkin
ons, 2025-03-19 - 21:43

@JHL
Tror på punkt 3. Osannolikt att ngn läkare skulle skicka in till transportstyrelsen. De har nog fullt upp med "svårare" frågor. A är en stor riskfaktor för högt blodtryck. Köp en blodtrycksmachett, och be din fru kolla trycket med regelbundenhet, så gör min fru och hon håller koll. Träning och kost som du är inne på förebygger också. Tror inte det finns anledning för dig att oroa dig, mvh