av Tezzan

Vinny
lör, 2025-03-01 - 16:34

@Tezzan
Bra jobbat.
Vi har alla gjort samma misstag om och om igen, varit bakis deluxe och lovat oss gång på gång att aldrig mer dricka.
Visst är det skönt att vakna utan ångest, och utan huvudvärk och minnas kvällen innan, vi får ha det som en motivation att kunna vakna pigga och kunna äta frukost framför tv och må bra.

Jag har varit nykter en vecka nu, förra söndagen vaknade jag med total minneslucka från lördagen, jag vill verkligen inte hamna där igen för 10 000e gången.

Blir mello för mig också sen, och hämta pizza....
Vi klarar detta tillsammans, så kommer belöningen imorgon när vi vaknar.
Trevlig kväll 😊

Tezzan
lör, 2025-03-01 - 17:50

@Vinny Hej! Ja nu ser vi till att fixa detta. Va "kul" att vi är på samma dag. 🙌 Ja du, de där minnesluckorna är inte heller skojiga....inte heller ångesten som följer med dem.... Nä Vinny, nu gör vi som du föreslår, fixar goa mysiga må-bra-frukostar framför tvn. Imorgon tror jag det blir Vasaloppshäng i soffan....åker inte skidor själv men ändå trevligt att se andra "jobba" lite 😅

Ha en trevlig kväll du med och gött käk med pizza. 😀🌸

Vinny
sön, 2025-03-02 - 11:29

@Tezzan
Hej, jag vaknade ganska seg idag, men inte pga alkohol tack och lov.
Känner mig nöjd att jag klarat hela helgen utan alkohol.
Käkade god frukost och ligger framför tvn och slappar.
Hur gick lördagen för dig ??

Tezzan
sön, 2025-03-02 - 12:48

@Vinny
Hej hej! Jodå lördagen gick bra, men det vart nära att det gick fel. Min sambo skulle iväg på nån aktivitet och lämnade en nyöppnad öl på bänken. När jag upptäckte den var det ytterst nära att jag tog den inte för suget utan för att det tar emot att slänga mat och dryck vare sug det är alkohol eller inte. Jag ställde den i kylskåpet och tänkte på den till och från.....när jag gick och la mig stod den dock kvar orörd i kylskåpet och när jag vaknade hälldes den ut. Sjukt nöjd med mig själv för detta beslut.

Så idag har det både blivit god frukost och storstädning är på gång. När detta hände på en lördag/söndag sist minns jag inte.

Nu satsar vi på en till nykter vecka. Och nya härliga helgfrukostar nästa helg! Hoppas du får en fin vecka Vinnie! 😀

//Tezzan🌸🌸

Tezzan
sön, 2025-03-02 - 18:08

Dag 8. Söndag. Wow, har klarat mig galant hela helgen. Jag klappar mig själv på axeln för detta, viktigt att vara snäll mot sig själv, speciellt så här i början. Idag har jag bokat in mig på en nykter aktivitet under påsken. Det kändes faktiskt riktigt bra att göra det. Speciellt eftersom påsken många gånger tidigate har inneburit mycket festande och gärna i flera
dagar för min del. Faktum är att jag har galet många trevliga påskminnen men det har också funnits mörkare tillfällen, då allt inte blev som det var tänkt. Hursomhelst jag ser fram emot att bryta mönstret och göra något helt annat kommande påsk.

Ikväll blir det välförtjänt soffhäng, efter en dag i tvättstugan och med storstädning.

🌸🌸

Tezzan
mån, 2025-03-03 - 23:26

Dag 9. Måndag. Det har varit en bra dag trots att jag vaknade med huvudvärk idag. Retligt att vakna med huvudvärk även fast man inte druckit alkohol. 🙃

Dagen har kantats av jobb och har fortsatt att lyssna på podden "Dont wine about it". Den är så himla bra....

Inget sug eller planer på alkohol. Skönt!

Tezzan
tors, 2025-03-06 - 22:31

Dag 12. Det knallar på och snart är det helg igen. Inget sug idag men fredagarna brukar va värst så vi får se hur det känns imorgon. Dock är jag bestämd, det blir ingen alkohol för mig i helgen. På lördag är det 2 veckor sen.

Det är lite hektiska tider på jobbet och även hemma....så det kommer få bli en lugn helg för lite avkoppling.
Kanske kommer jag ut på en långpromenad om vädret tillåter och kanske lite loppisrundor....🌸

Tezzan
sön, 2025-03-09 - 22:14

Dag 15. Söndag. Jag har haft en bra helg. Bättre än på länge tycker jag. Jag har fått gjort mycket. Det är inte ofta jag hade den känslan efter en helg när jag druckit och sedan vältrat mig i baksmälla. Då fick jag inte gjort mycket. Men nu har jag vaknat tidigt, tagit långpromenader och umgåtts med familjen. Idag var jag och kollade på fotboll, en miljö där jag förr drack både före, under och efter match. Även om jag minns det som trevliga tider, så måste jag säga att jag uppskattade att vara där nykter. En annan känsla helt enkelt.

Även fast jag haft en bra helg, så har faktiskt suget dykt upp vid några tillfällen. Men jag har ändå fixat det utan att korka upp så att säga. Klappar mig själv på axeln och laddar upp inför ny vecka utan alkohol.

🌸🌸

Tezzan
tors, 2025-03-13 - 21:51

Dag 19. Torsdag. Hej och hå så har det gått en till vecka och ny helg på g. Inför denna helgen känner jag att det kommer bli enkelt att avstå alkohol. Anledningen är att jag ligger däckad i influensa. Då känns det långt ifrån intressant att dricka annat än vatten och juice och te. Men man ska inte ta ut något i förskott, en dag i taget.

Nu blir det till att bädda ner sig och hoppas på lite mer pigghet imorgon.

Önskar er en go, frisk och nykter helg!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Tezzan
lör, 2025-03-22 - 16:43

1 Månad. Lördag. Yeah!

Det är inte första gången jag är här som idag på 1 månad nykter. Men nu har jag en förhoppning om att 1 månad ska bli till 2....3.....4.....och fler månader.

De senaste dagarna har jag dock haft en stor stress inom mig. Jag känner igen detta sedan tidigare. När den byggs på och byggs på så har jag ett stort behov av att backa, ta ett steg tillbaka och bara få vara med mig själv, för att ladda om. När man lever i en familj så är inte detta alltid möjligt. Då har det känts hjälpsamt med ett par glas vin eller liknande. För att lugna ner och för att smyga in i sin egen bubbla. Många av er känner säkert igen sig i detta. Denna gång när jag sitter med den inre och yttre stressen, väljer jag att backa ett steg utan alkohol....Det kommer gå, denna gång, jag är inte ens sugen på alkohol, vill bara få lite lugn.....Det får ta sin tid.

Molnet
lör, 2025-03-22 - 16:48

@Tezzan Toppen & grattis!Det är nödvändigt att hitta andra sätt att dra sig in i avskildhet/stillsamhet utan A för att uppnå hållbar nykterhet.Nu blev jag nyfiken.Vad gör du då istället för att dricka vin när du känner av inte & yttre stress?

Ny dag
lör, 2025-03-22 - 17:02

@Tezzan Oj vad jag känner igen mig. Och innan du låter adjävulen kidnappa din hjärna så läs i min tråd från denna vecka. Återfall efter drygt sju månader. Skam, besvikelse, än mer ångest bara för att jag ville som du skriver komma bort och i min bubbla. Du kommer fixa detta, vi tar en dag i taget och du har klarat en månad nu🥳🎉. Det är värt mycket, köp en fin bukett blommor som står sig länge så kan du titta på den och tänka ja, jag är så värd denna🥰

Molnet
lör, 2025-03-22 - 18:02

@Ny dag @Tezzan.Ja nya vanor & nya strategier & alternativa aktiviteter än att hälla i oss vin.Det är det vi bör lägga krut på & lära oss & öva ofta på så att vi är förberedda när det ” stora suget” kommer eller när beroendet försöker kidnappa hjärnan.Det är så jag klarade av min dag idag utan att dricka A.Heja oss!

Tezzan
sön, 2025-03-23 - 08:28

Hej @Molnet! Tack 🤗 När jag försöker komma ner i varv så använder jag mig av handarbete/hantverk i alla dess former. Jag är så tacksam för att ha dessa intressen. Jag vet också att jag mår bra av träning, men är inne i en längre (jättelång) träningssvacka som jag hoppas ta mig ur snart. Vad har du för knep när du hamnar i stressade och frustrerande tillfällen? Alla tips mottages tacksamt 😀

Önskar dig en härlig söndag! 🌸🌸

Tezzan
sön, 2025-03-23 - 08:52

Godmorgon @Ny dag !

Jag läste igenom din tråd och din sista vecka igår. Tråkigt att det blev ett återfall, förstår dina känslor kring detta. Jag har ju också varit där och rädslan finns ju alltid att hamna där igen. Likt dig så känner jag också mer och mer varje gång det händer att alkoholen har ingen vidare tjusning längre. Jag har också vart där att jag har hällt ut det sista osv. Hursomhelst jag tror på dig du kommer att fixa detta. 😀

Ha en underbar söndag! 🌸🌸🤗