av sini

sini
tors, 2025-03-20 - 15:43

Hej alla där, har druckit på tok för mycket senaste tiden, mådde inte bra, mycket ångest o rastlöshet, tappade sömnen.
Nu inte druckit nåt på 2 veckor, mår ff inte bra.
Läst här i forumet, tack alla för era inlägg, känns som man inte är så
ensam.
Om nån läser här så tar tacksamt emot alla tips o förslag hur man får ordning på sömnen, är ju jätte trött men sover shit dåligt.
Är dagmatte till hund så ut måste jag varje dag, funkar ok, o härlig tid nu ju o gå ut.
När vänder det, tro?
Gällande A så finns sug men god stöttning av maken.

JHL
tors, 2025-03-20 - 17:22

@sini
Hej och välkommen. Du skriver att du fortfarande inte mår bra, vad menar du med det? Är det ångest och liknande (typ samma saker som du hade när du drack?) eller är det annat som gör att du mår dåligt?
Tyvärr har jag ang sömnproblematiken inga direkta råd än att härda ut ett tag till. Jag önskar att du skulle känna, liksom de flesta, vad skönt det är att vakna utan baksmälla.

sini
tors, 2025-03-20 - 17:46

Tack för svar, det är trötthet o rastlöshet som stör som med A men lindrigare som väl, redan nu slipper jag illamående o ingen huvudvärk på morgonen, ingen sjukdom övrigt.
Får härda ut o kämpa med sömnen.

JHL
tors, 2025-03-20 - 18:05

@sini
Du får tänka på att din kropp och hjärna har nya påfrestningar att anpassa dig till nu när alkoholen är borta. Härda ut ett tag till så släpper det förhoppningsvis. Du har redan nu några uppsidor då du slipper illamående och huvudvärk vilket är en bra grund att bygga vidare på.

sini
tors, 2025-03-20 - 18:35

Du har så rätt, påfrestningarna känns ju så klart.
Här ska kämpas dag för dag, inget A nu, j,, gift ju.
Blir så glad för Din uppmuntran o pepp.
Tror att när kroppen blir av med A så vill den nog sova rätt skönt.

sini
lör, 2025-03-22 - 08:09

Nu lördag morgon, två enheter igår första på två veckor till middag, inte så gott som jag hade föreställt mig, ingen baksmälla, skönt. Tror på måttlighet, ska kämpa mig dit, skippar enheterna på utflykten.
Nu iväg med husbilen o njuta av det fina vädret promenader med hund o hoppas även på lite bastu bad.
Sömnen aningen bättre.
Hoppas ni också har möjlighet att njuta av fina vårvädret.

sini
ons, 2025-03-26 - 12:24

Helgen gått som planerat. Måttligt blev 1 enhet vitt vin. Härliga promenader i sol o blåst.
Hur går det för Er?
Lite tristess känsla, har ni det ibland o om hur distraherar er , tacksam på tips 👍