av Självomhändertagande

Självomhändertagande
sön, 2025-03-16 - 09:24

Jag tycker om att avrunda saker och knya ihop säckar. Det var ca 5 år sedan som jag startade mitt konto här.
Då var jag fortfarande medberoende.
Jag har jobbat för att bli frisk.
Och det är jag nu.
Kärnfrisk.
Och rustad med kunskap.
Som hjälper mig att sätta gränser.
För allt.
Ta emot all den hjälp som du får.
Eller begär den.
Om du inte kan betala för den på egen hand.
För att komma vidare med det som du behöver.
Ett steg i taget.
Det finns hjälp.
Att få.
Du kan få ditt liv tillbaka.
Som du vill ha det.
Jag vill inte projicera.
Jag vill bara skriva det till mitt yngre jag.
Jag är i mål.
Och jag har ett underbart liv.
Igen.
Det gick.
För att jag arbetade hårt.
Med att komma dit.
Ett steg i taget.

Självomhändertagande
fre, 2025-04-04 - 05:32

@has
Härligt är ett bra ord. I natt drömde jag en sådan märklig dröm. Jag drömde om mitt ex. Att jag såg en spelfilm där han hade huvudrollen. Som sig själv. Det fick mig att fundera på om något hänt honom. Men jag ska inte googla. Jag ska inte fråga de som vet. Jag lever mitt liv. Och jag har berättat och skrivit om mitt tidigare medberoende för andra. Senast igår. Kanske det var det. Som gjorde att jag drömde. Och såg mig i kulissen, som helt uppe i hans missbruka och mndea mina försök i 10 år att rädda honom.
Ser kunde jag inte.
Men jag kunde rädda mig själv.
Jag lever nu.
Och jag lever enkelt i andras mått. Men jag är oerhört rik på erfarenheter och kunskap.
Jag hanterar allt idag.
Tack vare allt jag behövde lära mig för att få ett friskt och sunt liv.
Allt handlar om att lyssna på kroppen. Den säger till om vi inte tar hand om oss.
Kroppen är vår bästa kompass.
Men det krävs träning för att höra vad den säger.
Jag har övat på att lyssna på min kropp sedan 28 år.
Och jag lyssnar varje dag. Jag behöver inte öva längre.
Jag vet.
När det är dags att stanna upp.
Och göra aktiva och medvetna val.
Bytte jobb nyligen.
Efter att jag lyssnade på min kropps signaler.
Och observerade en omgivning som stressar vidare i klorna på en hemsk maktstruktur.
Där ingen mår bra.
Och deras oro yttrar sig i stress, rädsla övergår i gliringar och elakheter.
Det är intressant att se hur människor projicerar sin rädsla och oro på andra.
En sådan toxisk miljö är bara no no.
Jag visste att jag behövde gå, men jag behövde ett nytt jobb först. Och så fick jag det. Efter att jag kämpat och prioriterat mig själv.
Nu ger jag av mitt överskott. Och jag får tillbaka uppskattning av människor jag aldrig kunde tro att jag skulle ha dagliga dialoger med.
När själen får blomma! Och när blomman vattnas.
Så kan den växa. Och växten ger sticklingar. Och nya växter planteras.
Så länge de får vatten och ljus.
Så växer de.
Så växer jag.
Så växer vi.