av Tezzan

Tezzan
tors, 2025-03-27 - 21:57

Usch och fy! Ikväll var det nära att jag svepte en öl. Inte för att jag var sugen, utan för att någon i min familj provocerade mig och gjorde mig oerhört frustrerad. Jag ville "lugna mina nerver" Men jag valde att svälja frustrationen, borsta tänderna och gå och lägga mig istället. Det är lustigt för jag tänker fortfarande att jag inte är den typen som dricker för att förändra känslor, åtminstone var jag inte sån förr. Men om jag ska vara ärlig så hände det lite då och då dennsista tiden. Det var ett sätt att snabbt dämpa mig när jag kände mig arg på något. Faktum är att jag förr om åren sällan eller aldrig var arg på något. Tycker mig ha blivit mer arg/sur med åren. Kanske beror det på hormoner och ett eventuellt förklimakterie. När jag tänker tillbaka hur det var när jag drack, så är jag ytterst tacksam för att jag inte blev mer arg när jag var onykter. Jag kan faktiskt inte minnas ett enda tillfälle då jag bråkade med någon på fyllan. Jag har inte heller hört från någon att jag gjort det.

Hursomhelst, idag har jag förblivit nykter på lördag är det fem veckor. Känns bra ändå. 🌼🌼🌼🌼

Tezzan
fre, 2025-03-28 - 16:00

Nä den här veckan har jag sannerligen inte varit på topp. Astrött och dränerad på energi. Den dåliga känslan från igår har suttit i idag. Mycket tankar som snurrar. Känner en sorgsenhet när jag inser att jag har blivit någon jag inte vill vara. Jag var den som hade många fina vänner, många roliga intressen som jag brann för. Jag brukade känna mig attraktiv och socialt kompetent. Sen skaffade jag partner och barn. Det klassiska jag började sätta mig själv i det andra rummet. Barn och hem först. Allt som jag någonsin har tyckt varit kul. har lagts på hyllan ett efter ett. Vännerna jag har jag hamnat i ofas med, en del fick barn tidigt. Jag lite senare. Några har barnbarn medans jag nyligen kommit ur småbarnsåren. En del av vännerna har valt att inte skaffa barn alls. Jag har flyttat, de har flyttat. De som finns kvar i närheten. är de som jag brukade festa med. Nu finns det ingen mening med att hänga med dem heller. Jag jobbar äter sover och däremellan tar hand om barn o familj. Till något annat finns ingen energi.Jag har några inplanerade evenemang framöver, men jag är inte pepp. Tänker att om jag ändå inte ska dricka mer, så är det ingen idé att vara med på festliga aktiviteter. Det känns lite sorgligt alltihopa, medveten om att jag låter väldigt negativ. Det var skönt att skriva ned lite tankar....Jag vill hoppas och tro att när jag väl får tillbaka energin kommer jag att se ljusare på saker igen.

Idag förblir jag nykter, även om jag hade velat dricka så hade jag inte orkat och framförallt inte orkat med konsekvenserna med bakfylla osv

Önskar er alla en trevlig och nykter helg! 🤗

Molnet
fre, 2025-03-28 - 17:13

@Tezzan Sorgsenhet,deppighet,låg energinivå och massa tankar från det förflutna tillhör nog processen att förändra sitt drickande.Nu kommer riktiga känslor & ork fram som man tidigare dövat med A.Det är inte lätt att sluta med A.Nya vanor måste till.Ett nytt mindset byggas upp.Aktivera sig med saker man tycker är roligt eller i vart fall trevligt.Det tar tid & energi att förändra allt detta.I början och även kanske under en längre tid måste man helt enkelt bara stå ut & skippa A.Försök fokusera på vad som är positivt med att skippa A.Inte lätt men det ska gå .

Tezzan
fre, 2025-04-11 - 14:54

Imorgon är det 2 månader sen jag slutade denna senaste gång. Hurra! För några veckor sedan mådde jag inte prima, vilket kan utläsas i mitt förra inlägg. Det känna bättre nu, inte bäst, men bra mycket bättre. Jag har tänkt mycket på ditt svar @molnet att göra saker som känns roliga eller åtminstone lite trevliga. Jag har också tänkt mycket på att tagga ned, när jag är på väg att bygga upp stressen...tycker att det har gått resultat.

Jag kom att tänka på en annan sak, att det är nästan precis 1 år sedan som min droppe rann över bägaren kraftigt. Så pass att jag slutade med alkohol och klarade mig i typ 7 månader. Om man lägger ihop de 7 månaderna med mina nu 2 månader, så innebär det att jag varit nykter 9 månader av 12. Även om jag hade mitt bakslag på 3 månader, så känner jag mig oerhört glad och stolt över de 9 månaderna under året som jag faktiskt var helt nykter. Och att jag klarade av att vara nykter hela sommaren förra året (den svåraste tiden på året, åtminstone i mitt tycke). Så idag klappar jag mig själv på axeln och satsar på minst 9 nya nyktra månader, fast sammanhängande denna gång.

Jag gissar att jag inte är den enda här på forumet som siktar in sig på en nykter vår/sommar? Vi klarar det, bara vi vill! Jag vet att jag vill! 🌸🌸🤗

zalkin
lör, 2025-04-12 - 00:15

@Tezzan sjukt bra jobbat! Ja, frestelsernas tid är på intågande och nu är det dags att börja bygga nyktra målbilder för semestern. Vakna obakis på midsommardagen är vi all värda

vår2022
lör, 2025-04-12 - 09:20

@Tezzan Superbra jobbat! Du ska verkligen vara stolt över dig själv!🌟. Skönt att du mår bättre, man gör det ju längre tid som man är nykter och hjärnan får återhämta sig och bli mer balanserad. Jag ser verkligen fram emot ännu en nykter vår och sommar! Då kan man njuta av allt som börjar knaka och spira med alla sina sinnen, göra sköna saker och känna sig skön inombords.

Ha en fin lördag!❤️🌾