av Förlåtelsen

Förlåtelsen
tis, 2025-06-17 - 20:11

Den senaste månaden har jag vid två tillfällen blivit så full att det under inga omständigheter är okej. De andra gångerna har jag blivit full då också men inte så det påverkat andra så mycket som de två speciella tillfällena.
Senast i lördags. Idag tisdag.

Jag känner mig så fruktansvärt usel och vilsen och liten och kass. Min pappa dog nyss och min mamma är också hon gammal och sjuk.

Jag har bra stöd och kärlek av mina nära och kära men det hjälper inte. Jag har gjort så många fel på fyllan.
Jag hittade detta forum för att veta att jag inte är ensam. Höra om andra som också gjort oförlåtligt saker på fyllan för att jag själv skulle tycka att "mina grejer" inte var så farliga.

Jag ser allt härligt stöd här och att vi inte är ensamma. Jag har tidigare i mitt liv varit nykter under många år. Tänkte att nu är jag en ny människa, jag har förändrats, mognat, kanske kan jag dricka som folk. Om det inte går så får jag bara sluta igen.
NU har jag (nog) insett att jag inte kan hantera alkohol. Det känns både skönt, svårt, krångligt och allt.

Mest är jag väldigt ledsen och besviken på mig själv.

Tack för att jag får vara med i gemenskapen här och att vi alla stöttar och inte dömmer. ❤️

JHL
tis, 2025-06-17 - 20:23

@Förlåtelsen vad bra att du insett att du nog insett att du inte kan hantera alkohol. Vad sägs om att ta ett 3-månaders uppehåll i sommar? En tuff tid att vara utan alkohol då alla ska ut ur idet ochleva upp under några sommarveckor och då göra det tillsammans med alkohol. Men om du känner dig minsta osäker på att du har svårigheter av att klara av alkohol så kan det vara lämpligt att starta direkt oavsett tidpunkt. Se det även dom att du inte riskerar att göra oförlåtliga saker i sommar och att gå överstyr 2 ggr på en vecka är en rejäl varningsklocka.
3 månader är en bra start för det är ganska långt men inte oöverstigligt och du får chans att prova på festligheter i nyktert tillstånd. Du kommer även att känna av fysiska och psykiska positiva effekter.
Kör på starta idag. Varför vänta till i morgon. Alkoholhjälpen har en anonym telefonlinje som kan ge stöd, kolla i menyn.

JHL
tis, 2025-06-17 - 21:11

@Förlåtelsen en dag i taget med ett nykterhetslöfte på morgonen och en utvärdering på vad som gick bra/svårigheter/vad undvika/göra mer av på kvällen. Glöm inte att ge dig själv mycket beröm över småsaker och gör det ofta. Kommer suget så dra ner tidsintervaller till korta tider som ska klaras av. Var aktiv på forumet.
Du klarar det här, vi finns här för ditt stöd.