av Bell84

Bell84
lör, 2025-08-09 - 12:02

@Tjej82 Hej, fint att vi är flera som kan stötta varandra🌸 Duktig du är som avstod nu igen efter din period😊 Har oxå den där tanken att kunna dricka måttligt (normalt) men går ju inte.. Såg nu oxå att du och @Sommar85 oxå är på dag 5. Nu kändes det lite bättre i min kamp idag om tankar kring att köpa A. Jag är verkligen inte ensam. Vi kämpar på och tar oss till vår 6:e dag!💪

2ansikten
lör, 2025-08-09 - 16:58

@Bell84 vi försöker klarar det tillsammans. Kämpa. Jag somnade så gick bra igår trots allt. Idag har jag sysselsatt mig hela dagen så nu är det ”bara” kvällen som behöver bemästras. Hur är ställningen för dig just nu?

Bell84
lör, 2025-08-09 - 19:12

@2ansikten Vad härligt att höra:) Idag va värsta dagen hittills, va så nära på att åka och köpa men ja stod ut! Nu är ja glad för det, det hade inte gjort mig gott alls! Hade varit full nu, och mått skit imorgon. Nu ligger jag och kollar på film och äter ostbågar, definitivt inte nyttigt men tänker att allt är bättre än A! Hoppas din dag va bra med dina sysslor:) Du kommer klara kvällen, skriv av dig om det blir tufft. Har du A hemma?

2ansikten
lör, 2025-08-09 - 22:22

@Bell84 inget A hemma. Och äter ostbågar jag med. Tror det är bra att sysselsätta mig till max på något sätt. Varit borta hela dagen och kom hem rätt nyss. Såååå trött men kan verkligen inte somna. Hade varit exakt som du beskriver. Hade jag köpt A så hade jag varit full nu och mått skit imorgon. Känns faktiskt som en lite mindre vinst just ikväll. Hur känner du nu…?

Bell84
lör, 2025-08-09 - 22:31

@2ansikten Vi vann mot vinet idag! Vi får klappa oss på axeln. Vi kommer må bra imorgon utan bakfylla och ångest. Försöker oxå sysselsätta mig, men försöker samtidigt ta det lugnt, märkt att om ja kommer upp i varv för mycket vill jag definitivt ha vin (varför vet jag inte) Hoppas du får sömn inatt. Ja är trött, men tankar snurrar, försöker andas långsamt. Imorgon är det söndag så då får vi garanterat en till nykter dag, jag hoppas det blir lättare för oss snart

zalkin
sön, 2025-08-10 - 00:59

Fortsätt kämpa på Bell och 2ansikten. 7 dgr är ett första viktigt mål. Hjärnan gör många felkopplingar som triggar igång sug. Själv ser jag till att alltid ha kall cola zero hemma. Hjälper mot sug och gott är det. En dag I taget nu. Ni fixar det👊👊

2ansikten
sön, 2025-08-10 - 03:57

@Bell84 märker också att för intensiv dag leder till triggande av vin. Där är det nog för mig belöningen av hektiska timmar som kickar in för min del och jag är van att belöna mig med vin både för att en dag är avklarad och för att kunna belönas med konstgjord avslappning.
Sen är det klurigt för likt gårdagen så var det också det intensiva som hjälpte mig bort från att ha möjligheten att välja alkohol. Bara det inte får ett bakslag.

Vaknade även nu… mitt i natten… vad är detta för skitsömn jag dras med vid dessa dygn av avhållsamhet. Verkligen irriterande. Men som du skriver: söndag imorgon, vi kommer framåt och jag hoppas också det blir lättare snart… håll i håll ut.

Molnet
sön, 2025-08-10 - 08:50

@2ansikten @Bell84 .Hoppas ni vaknat & mår bra & känner er nöjda med ert nyktra beslut igår.Sträck på er & klappa er själva på axeln.Första veckan / veckorna är svårast men det går.Fortsätt att fylla på med nyktra dagar.En tanke som jag har om mig själv som är en on / off- människa är att båda sakerna har lett mig till vinet.Är jag för passiv blir jag uttråkad & less & det har skapat sug som varit svåra att genomleva.Likaså om jag har för mycket saker på min agenda, även om det varit roliga har skapat stress som leder till sug/ återfall.När jag fick de insikterna om mig själv har jag förstått att det är balans & lagom med aktiviteter som jag måste sträva mot.Jag blir hjälpt av bra vanor som jag infört en i taget.Då har jag en grund att luta mig tbx på & kan vara spontan & flexibel när det behövs.En liten tanke bara.

Bell84
sön, 2025-08-10 - 15:55

@zalkin Tack för pepp. imorgon 7:e dagen.
@2ansikten Hoppas du fick somna om efter ditt inlägg inatt. Jag vaknade hela tiden igen, har varit iväg idag och det känns bra att ha gjort något men nu är jag så fruktansvärt trött och energilös.
@Molnet Tack. Ska läsa igenom ditt inlägg igen sen ordentligt när hjärnan inte är lika grötig av trötthet.

Så fint att ni finns där

Tjej82
sön, 2025-08-10 - 19:43

@Bell84 Igår hade vi vänner över, alla stack utom jag och det var sååå skönt! Både att ha koll på allt hela kvällen, men också att vakna och må bra! Mitt största ”varför”just nu är för att jag inte vill att mina barn ska ha en mamma som inte kan skjutsa, hämta eller minnas saker vi gjort eller pratar om pga att jag druckit..

skammen efter sommarens drickande börjar lägga sig och jag känner en liten, liten stolthet i mitt beslut att inte dricka :)

Har berättat om läget (att jag inte längre har kontroll och kan bestämma själv när jag ska sluta) för mina närmaste och alla är så fina mot mig och i mina tankar.

Hoppas du haft en fin helg.

2ansikten
mån, 2025-08-11 - 19:50

@Bell84 vad rörd jag blir att du frågar. Träffade hjärtat. Har gått bra idag. Intensiv arbetsdag och sedan somnade Jacob 40minuter djupt. Åkte därefter och åt lite middag ute och shoppade alldeles för mycket.. kompensation där med kanske… men bättre än att jag åkte förbi systemet. Slog mig nu att jag inte ens tänkte på systemet ikväll när jag var iväg. I vanliga fall har jag alltid koll på klockan ifall jag ”behöver” förbi monopolet innan kvällen. Jag glömde faktiskt bort det… konstig känsla.

Under dagen svettades jag otroligt mycket. Tror det var orsaken till min trötthet också. Svettades i minst två timmar och var helt yrslig. Sen somnade jag som skrivet därefter.

Hur har din dag varit? :)

Bell84
tis, 2025-08-12 - 10:06

@2ansikten Va skönt att du somna så djupt! Bra för kroppen:) Svettningarna va nog urrensning. Inte konstigt att bli trött efter tänker jag. Shopping är ju betydligt bättre än A;) Tycker att man ska få belöna sig själv. Och så härligt att höra att bolaget försvann ur sinnet, det gjorde det för mig igår en sväng. Kollade på klockan och tänkte om 30 min stänger dom, men sen va det borta lika fort i huvudet:) Känns det bra att jobba under den här perioden?
Jag va ute och gick igår, igår va första dagen ja minska på socker oxå, har struntat i va ja ätit första veckan. På kvällen va ja o kolla på min sons fotbollsmatch, en bra kväll:) Fortfarande dock problemet med sömn, kissar 6-7 gånger på natten:/ Tänkte att det borde gett sig efter 7 dagar! Rädd att det är något fel! Strax blir det en långpromenad iaf:) Fint väder idag, ska sitta i solen mycket och insupa D-vitamin🙏 Hoppas du får en härlig dag🌸