av nyfikenpånykter

nyfikenpånykter
fre, 2025-08-22 - 15:55

20 års drickande varav sista 3,5 år nästan varje dag. Fick en kollaps av olika skäl och har nu klarat en månad nykter idag. Lättare och svårare än jag trott beroende på situation. Jag har varit på middag på restaurang och ätit schnitzel med en kompis utan att ta en eller fler öl till - jätteenkelt vilket jag inte trodde. Komma hem från jobbet kl 16 trött en tisdag utan att ta en öl eller klunk ut annan flaska - jättesvårt och nästan skakat i hela kroppen av begär.

Vilka situationer har ni tyckt vara svårast eller mest oväntat enkla att klara utan att dricka?

zalkin
fre, 2025-08-22 - 16:24

Min erfarenhet är att ju mera jag planerat, bävat, gått igenom en risksituation innan, destu mera smärtfritt har det gått i själva situationen. Vi behöver träna på att vara nyktra, även ge vår omgivning tid till att träna på att vi är nyktra. Sen tror jag att mycket handlar om mina förväntningar på hur jag vill att omgivningen ska uppfatta mig. Där bor svårigheten. Är jag ok nu, duger jag, jag som var så kul att supa med osv.

Idag har jag lyckats programmera om mig ( obs tar tid) så när ngn frågar mig (sällan) varför jag inte dricker brukar jag svara. "För att jag e kingen" lite svårt att gå vidare i det samtalet då😀 Vi behöver dock utveckla våra egna sätt att hantera situationen men det är stor skillnad på att svara och försvara sig. Vi tränar och lär oss och förje situation i tar oss igenom utvecklar vi och bygger karaktär att hantera det framåt. Superbra kämpat med 1 månad

Silvertärnan
fre, 2025-08-22 - 17:40

Bra jobbat med en.månad. För mig är det invanda beteendet jobbigast. Fredag, efter jobbet och hemma redo att starta upp middagen - men hallå var är laga-maten-ölen liksom. Det känns avigt och konstigt att saker inte är som förut. Jag har som du 20 år av problemdrickande. Inte varje dag ännu men 3-4 dagar i veckan varav fredag och lördag mer eller mindre plakat med minnesluckor. Jag har jobb och familj och ingen annan än min man vet om att jag har problem. Har kört på men i maj kände jag att jag druckit min livsranson och att det var dags att prova något nytt. Så kämpa på och tänk på att det är det första glaset du ska undvika. Det kommer att gå bra!

nyfikenpånykter
sön, 2025-08-24 - 14:34

Tack kära ni. Just laga mat helgdag utan alkohol är en utmaning helt klart! Igår kämpade jag och det stod en öppnad vinflaska bredvid på bänken och annan person drack ledigt ett och två glas när det lagades mat. Jag var flera gånger på väg att ta ett glas men lyckades hålla mig. Både tråkigt och roligt på samma gång känns det som. Jag vet att jag inte skulle stanna vid ett glas och att jag skulle vilja ha mer kommande dagar så är nöjd med att det blev noll glas! Funderar såklart på hur länge det ska vara jobbigt att inte dricka när det ska bli något man inte ens tänker på, men det lär väl aldrig inträffa när hela livsmönstret gått kring alkoholen i 20 år.

zalkin
sön, 2025-08-24 - 17:47

@nyfikenpånykter senast igår var jag på fest med duktiga mängder A, det blir enklare, otroligt mycket enklare med tiden. Vi omdefinierar oss. Vänjer oss vid nykterhet och vänjer vår omgivning att vi är nyktra. Jälv hade jag en supertrevlig kväll nykter. Fortsätt bara så kommer du få uppleva det själv😀