av nuärdetnog28

nuärdetnog28
sön, 2025-08-31 - 19:19

Jag har ett väldigt bra liv, har man och barn och ett jobb jag trivs med.
Men jag har problem med alkohol i sociala sammanhang. Jag dricker alltid för mycket och det slutar med snefyllor, minnesluckor och extrem ångest dagen efter.
Jag blir ofta arg och otrevlig mot min man också. Igår var dock droppen. Vi var ute tillsammans jag och min man och åt middag på stan, sen bestämde vi oss för att gå vidare och träffa upp hans vänner. Jag drack och drack och blev så jävla full så jag minns typ ingenting. Tydligen har jag då suttit gränsle över en annan kille inne på krogen FRAMFÖR min man som då kommer fram till mig och undrar vad fan jag håller på med (det här minns jag inte så han har återberättat) och han blev otroligt sårad då jag gick över en gräns. Jag mår så otroligt dåligt över detta, jag skulle aldrig göra något sånt i nyktert tillstånd, jag vet att det inte är en ursäkt men jag blir verkligen en helt annan vidrig person när jag är full.
Min man säger att han förlåter mig för detta, men jag kan inte förlåta mig själv. Jag älskar honom mest i hela världen och vill aldrig såra honom. Jag vet inte hur jag ska ta mig ur denna vidriga ångest. Hans vänner var också där och såg förmodligen allt.

Det är så hemskt att jag inte kommer ihåg något heller. Han frågade mig ”hånglade ni eller vad fan gjorde du?!” Och jag kunde inte svara på det eftersom jag inte minns något ALLS. Nej fy fan.. vet inte vad jag ville med det här inlägget men jag antar att jag bara vill få ur mig det här för det äter upp mig inombords. Jag ska sluta dricka har jag bestämt mig för, då jag inte klarar av att hantera alkohol.

Amanda L
sön, 2025-08-31 - 22:25

@nuärdetnog28 Känner igen mig precis! Slutade dricka helt för 2,5 år sedan efter den sista black-outen. Jag trodde inte att jag var beroende eftersom jag inte drack varje dag, men ofta när jag drack så kunde jag dricka allt som fanns. Inte varje gång, men alltför ofta. Då kom jag inte ihåg vad jag sagt eller gjort. Ibland idel hemskheter, precis som du..
Nå, till slut hamnade jag här. Och fick lära mig att alkoholberoende kan se ut på olika sätt. Ett var mitt sätt och kallas kontrollförlust.
Eftersom jag i åratal försökt att dricka måttligt när jag drack, (med ständiga misslyckanden) bestämde jag mig för att sluta helt. Det är inget misslyckande.
Alkohol ÄR beroendeframkallande gift och några åker dit. Så är det bara. Nu råkade det vara vi.
Och när man druckit tillräckligt mycket vet du inte alltid vad du gör eller varför.
Men förmodligen kommer detta att hända igen ifall du dricker.
Jag vet att det finns dom som lyckas lära sig att dricka måttligt, men det är MYCKET SVÅRARE än att lägga av helt.
Detta eftersom ditt (vårt) belöningssystem är skadat. varje gång du dricker vaknar suget igen och du måste bekämpa det. Att sluta dricka kan vara jobbigt en tid, men sen somnar beroendet in.
Man slipper all oro, ångest och elände... Jag är aldrig orolig när jag går på fest numera, jag dricker ju aldrig alkohol, jag tänker aldrig på alkohol. Jag mår bra och känner mig trygg med mig själv.
Jag tycker du ska försöka förlåta dig själv, men också ta det som en möjlighet till förändring.
Du verkar ju ha så mycket fint att kämpa för?
Här finns ett Alkoholprogram som kan hjälpa och att skriva och läsa mycket här hjälper också. Det var min enda hjälp och det räckte. Men annars finns ju mycket annat som du kan ta hjälp av.
Det viktiga är att du mår bra och din ångest kommer att lätta. Det är då du måste komma ihåg att du bara bestämmer över det första glaset. Att inte ta det första glaset. För gör du det är det beroendet som tar över ... och ja, resten vet du ju.
Så ta fighten, du kan klara det :) Det kommer att gå bra!

fooliehutten
sön, 2025-08-31 - 22:36

@nuärdetnog28, att du har det tufft nu är fullt förståeligt, men ta inte allt på en gång utan ta en dag i taget. Det blir mer överskådligt då och ångesten är ju en konstruktion i huvudet p.g.a. alkoholen, men det vet du nog redan. Du skriver att du ska sluta dricka och där måste du bestämma dig för att inte ta första glaset. Klarar du detta så är problemet fixat! Tänk om, så istället för negativt klingande ”sluta dricka”, leda tankarna till att du ska börja vara nykter. Det är positivt laddat på riktigt och säger så mycket mer om vad slags vinster du har framför dig. Att börja vara nykter är en resa, den var ny för mig en gång och nu har jag rest hyfsat långt, mår hyfsat bra och har inga som helst planer på att sluta vara nykter. Det liv jag har nu är alltför värdefullt för att supas bort. Så börja din resa nu och du ska se att det blir bättre vart efter. Du är inte ensam i din kamp och att skriva här är också ett steg.
Styrkekram och välkommen hit🤗

nuärdetnog28
mån, 2025-09-01 - 07:10

@Amanda L tack för dina ord. Jag vaknade upp idag och trodde att jag skulle må lite bättre än igår men jag har fortfarande sån vidrig ångest i hela kroppen. Paniken av att inte minnas något, att ha sårat min man.. nej fy fan det är hemskt. Jag har varit nykter en period förra året så jag vet ju att jag kan klara det.. även om det såklart kommer vara svårt.

nuärdetnog28
mån, 2025-09-01 - 07:12

@fooliehutten vad starkt av dig att du har tagit dig långt i ditt nyktra liv och tack för att du delade med dig. Jag har fortfarande så grov ångest i kroppen idag.. jag hoppas att det ska släppa snart. Är i alla fall peppad på att välja att vara nykter och förhoppningsvis börja må bättre.

fooliehutten
tis, 2025-09-02 - 11:21

@nuärdetnog28, en dag som Amanda L skriver. Ta ett steg i taget eller lagom stora bitar, för: ”Man kan ju äta en hel elefant bara man delar upp den. För stora ’portioner’ ökar risken för att det känns övermaga och du ger upp”
Du fixar det här! 🤠

nuärdetnog28
ons, 2025-09-03 - 07:14

@fooliehutten jag mår bättre nu. Tar dag för dag och tänker göra samma med nykterheten. Att varje morgon välja att vara nykter. Jag ska på ett AA-möte för första gången i mitt liv idag, känns både läskigt och spännande.

fooliehutten
ons, 2025-09-03 - 07:52

@nuärdetnog28, gott att höra att det tuffar på. & klokt att du testar på några nya vägar för att finna rätt linje för dig. En dag i taget är en hållbar strategi och jag brukar alltid börja mina dagar med att känna läget och jag har hittills aldrig ångrat att jag var nykter igår. 🤗

Amanda L
tors, 2025-09-04 - 13:22

@nuärdetnog28 Berätta gärna om hur det var på AAmötet om du vill. Jag vet att jag hittade både skratt och igenkänning i boken Skål tamejfan!
Han förespråkar AA på slutet. Jag blev nykter ändå, men det finns ju väldigt många vägar till Rom…😎 Huvudsaken man kommer framåt. ♥️🙏🏻

nuärdetnog28
lör, 2025-09-06 - 15:31

@Amanda L jag tog mig inte dit, fegade ur i sista sekunden. Jättedumt! Men nykterheten fortsätter, imorgon har det gått 7 dagar sen jag tog det beslutet. Mår faktiskt helt okej just nu. Jag hoppas på att ta mig till ett AA-möte någon gång framöver😊

nuärdetnog28
mån, 2025-09-08 - 19:00

@alkoholdjavul jo han vet att jag vill vara nykter och han tycker att det är rätt beslut eftersom jag har sårat honom när jag har varit redlös. Han dricker dock fortfarande och jag känner inte att jag kan kräva att han ska sluta för mig. Däremot har jag föreslagit att han någon helg kan vara nykter med mig, och det verkar han vara med på.

alkoholdjavul
mån, 2025-09-08 - 19:18

@nuärdetnog28 nä de kan man inte.
Hur mycket fokus har alkohol i hans liv?

Hur känns det nu för dig?
Jag själv kör en nykter september, helgerna är svåra för mig: veckodagarna brukar inte innehålla alkohol

nuärdetnog28
tis, 2025-09-09 - 07:06

@alkoholdjavul jag tycker att det går ganska bra men precis som du skriver så är helgen jobbigast, för jag brukar inte heller dricka på vardagar. Märkte i helgen som var att jag tänkte mycket på alkohol, men drack läsk i ett vinglas och det fungerade det också haha

nuärdetnog28
tis, 2025-09-09 - 07:09

@alkoholdjavul han dricker ju öl hemma rätt ofta, men han dricker sig inte full då, och när han är ute i sociala sammanhang så kan han dricka med kontroll. Så han har inte samma problematik som jag har..

Molnet
tis, 2025-09-09 - 07:47

@nuärdetnog28 .Något som fungerat för mig att undvika helg-drickande & onödigt sug är att planera helgerna noga.Tex.Alternativt fredagsmys.Någon rolig a-fri aktivitet på lördagen.Laga något gott att äta och duka fint.Vara ute & strosa i skog & mark på söndagen samt preppa inför kommande vecka med städ & tvätt.Lycka till!