av Maud

Maud
fre, 2025-08-29 - 04:49

Tänk vad mörkt det är i arla morgonstund igen. Både lite sorgligt och samtidigt skönt.
I natt har det varit en skitnatt. Vaknade runt 01.00 med dundrande huvudvärk. Men samtidigt är jag tacksam för att den släppte efter ett par värktabletter o nu är som bortblåst.
Jag är glad för att jag FF noterar med lättnad på morgonen att jag inte är bakis. Haft ångest och hjärtklappning under natten. Ingen obehaglig skam och ågren känsla i kroppen efter alkoholdrickande.
Även om det nyktra är det nya normala så vill jag behålla den känslan av tacksamhet. Den känslan är min morot till att fortsätta säga " nej tack " till vinet.
En lite " hattig" battjobbs helg hägrar. Varannan natt är inte optimalt men det funkar ibland. Sköter jag mat o sovklockan så blir det bra. Just mat och sovklockan rullar på elegant när man inte dricker alkohol😊
Mår på det hela bra och känner mig nöjd i livet.
Tidigt gym och en mils lång promenad. Lite fix och brödbak. Sova ett par timmar i em som nattladdning.Inget fantastiskt, urhäftigt men ett riktigt bra liv!

Må så gott alla 🥰

fooliehutten
fre, 2025-08-29 - 07:05

@Maud, tack för din vackra, lagom melankoliska bild av begynnande höst. Jag känner höst ute, höst inne, höst i hjärta och höst i sinne. Det är ok med mig också och upplevs på ett liknande sätt så som du så träffande avslutade: ”Inget fantastiskt, urhäftigt men ett riktigt bra liv”. Jag gick på youtube och lyssnade på Alan Edwall ”Visst är det bättre men int’ är det bra”
Fredag är en dag det med🤗

Maud
sön, 2025-08-31 - 04:54

En natt kvar av helgens hattiga hopkok av tider. I natt så är det ett vakpass. Förhoppningsvis är det ett pass då strumpstickorna kan gå varma då jag kommit in i höstmood o stickar pyttipanna sockor åt yngsta barnbarnet.
Operation äta ur frysen går fint och maträtter jag inte lagat på länge hittar upp i nutid. Idag blir det stuvad vitkål och korv med hög kött%. Kokt potatis till. Koker några extra så det blir till torskrygg i foliepaket imorgon.
Just nu har jag ett härligt kreativt flöde. Rutinerna är på plats och min ADHD är en kraft och inte något tungt att släpa på. Det har tagit åratal att få till det måendet. De bra perioderna blir längre och fler. Ibland kommer jag ur spår men det är lättare att hitta tillbaka till det som funkar bra.
Att vara alkoholfri underlättar något enormt för att snabbare hitta tillbaka till det bra när jag kommer " ur spår" och tappat kompassen.
Jag känner mig lite lycklig. Kan man vara vardagslycklig tro?

Det vanliga står på schemat. Morgongym och en ordentlig antidepprunda. Just de sakerna är grundbulten till måendet. De grundbultarna är genomförbara och blir till rutin om jag ger fan i vin.

Må så gott alla 🥰

Andrahalvlek
sön, 2025-08-31 - 09:04

@Maud Definitionen av lycklig är att vara nöjd med det man har. Så visst kan man vara vardagslycklig. Förnöjsamhet är ett fint ord också, som jag brukar använda.

Kram 🐘

Maud
mån, 2025-09-01 - 12:51

Dax att hålla mig på rätt sida av dygnet ett tag. Skönt när nätterna är gjorda!
Så där mostrött just nu men det ska rastas bort med lite rörelse.
Bra matplan för dagen finnes. Finns inte en plan blir det lätt pizza eller varma mackor. Det ingår inte i " klimakteriekosten" jag just nu har snöat in på.
Den kostnaden har jag " totat" ihop själv.
Det känns som om den " stramar upp" o gör mig lite piggare. Näringslära har alltid varit en grej jag kunnat snöa in på totalt. Det är rätt praktiskt!
Idag blir det torsk i foliepaket med potatis. Gott, nyttigt o minimal ansträngning.
Njuter så av att jag numera tar så bra hand om mig själv. Det ger liksom en extra kick. En slags självkärlek som vin absolut inte ger!
In i duschen och få fart på kroppen o ordning på fejset. Massor av vatten ska drickas. Alltid torr som en öken efter nattpass!

Må så gott alla!🥰

Maud
mån, 2025-09-01 - 19:46

Sitter här o är tröttnöjd. Förra året vid den här tiden så hade jag garanterat efter att ha jobbat både helg och nattpass " unnat" mig vin. Tröttheten ville alltid ha vin. Speciellt om det var ledig dag dagen efter. Idag blev det lite förnödenhetsinköp o när kyl o frys fått sitt så hoppade jag i bikinin. Knölade ner barocken i ryggsäcken. Slängde ner torra underkläder o fruktfika. Drog till en helt folktom brygga med bara en svanfamilj som sällskap. Ett njutbart första septemberdopp i en lätt disad sol o små krus på vatten ytan.
Njöt av bad, sol saftiga päron o en känsla av frid och ro.
Allt det här, det stora i det lilla det kan jag bara få som nykter. Fan vad jag gillar att vara nykter!

Så nu ska jag vara tyst för idag. Sova tidigt , sova ikapp o vakna oförskämt pigg!

Kram