av LAO

LAO
tis, 2025-10-14 - 21:52

Jag har alltid druckit, och alltid hanterat det bra. Nu har tusentals saker hänt och jag vill vara klok, lugn och vuxen. Skulle så gärna vilja ha ett gäng med mig och vet att stödet härifrån är magiskt. Att inte dricka alls är målet ❤️

LAO
ons, 2025-10-15 - 11:42

@elling @blenda och @2ansikten Tack💕
Jag var alkoholfri dec-feb men har sen dess ökat min konsumtion till gamla nivåer, ca 1 flaska vin per kväll. Nu känner jag mig så trött på mig själv och längtar efter att få känna mig sådär stark som jag var då.

Nattflimmer
ons, 2025-10-15 - 11:53

@LAO Jag hänger gärna på. Försöker ta tag i problemet ”varje kväll till ingen kväll, men kanske ibland?). I princip utan uppehåll, varje kväll. Snittar typ 1,5 vinare/kväll. Stoppade i söndags. Vet dock inte var jag är på väg…

Molnet
ons, 2025-10-15 - 12:07

@LAO .Tack det går mycket bra för mig.Kommit dithän att Jag INTE vill dricka igen.Ovant byte av mitt mindset.Ser ingen vits att plåga min kropp & knopp med A när jag mår så mycket bättre utan.Tar hjälp av mina dagliga vanor.Struktur för morgon/hem efter jobb/nattning.Mat-frisk luft-törelse-promenader- sömn -vila.Strategier för när stress/trötthet & ångest hälsar på.Dvs.En promenad.en dusch,en god fika & en film.Prövar mig fram med lugnande aktiviteter som spakväll&yoga Nidra & skogsutflykter.Livssafari på G & i helgen åker jag & myser på lyxigt spa i Japansk stil.

Kristoffer
ons, 2025-10-15 - 15:08

@LAO välkommen åter, så klokt av dig att komma tillbaka hit när du behöver. Du som har gjort det här förr, vilka är dina viktigaste strategier för att bryta mönstret och komma in på rätt spår igen?

LAO
ons, 2025-10-15 - 15:21

@Kristoffer min mamma brukar säga att vill man banta så får man stänga munnen. Nej men skämt åsido så vet jag inte riktigt. En dag i taget är nog en bra start… Jag är klokare nu än första gången, då var det mest rädsla som drev mig till att sluta dricka, den här gången vill jag för jag vet att jag mådde så bra då. Nu är det ganska mycket i livet som varit tungt och jobbigt ett tag som har blivit bättre, och så finns det svåra saker kvar. Den här gången har jag mindre hjärnspöken att slåss mot, jag vet att jag kan låta bli, jag vet att ingen tycker att jag är tråkig (utom svärfar) och alla i min närhet vet att jag har problem med alkohol. Typ så. Vad tror du, kan det bli andra gången gillt?

LAO
ons, 2025-10-15 - 15:22

@Molnet den där beroende-hjärnan som redan nu tyckte att jag kan vänta med att sluta till helgen🤣, varför skulle fredag vara en bättre dag liksom🤣🤔😖
Det blev kaffe och bulle istället!

Molnet
ons, 2025-10-15 - 15:27

@LAO .Toppen.Bra val .Bullar & till och med bakelser är bättre för kropp & knopp än vin/öl.Särskilt i början av nykterheten när alla må-bra substanser i hjärnan är bortblåsta.

Molnet
ons, 2025-10-15 - 15:32

@Nattflimmer .Välkommen hit.Testa att vara nykter en dag i taget i en månad.Då skriver du upp de nackdelar resp fördelar med att vara nykter.Hur du har mått.Sedan tar du ett nytt beslut.Vägen dit är nykter en dag i taget & att komma ihåg att inte ta det där luriga första glaset.Förövrigt det enda glas du behöver koll på!Läs & skriv härinne på forumet varje dag så hjälps vi åt.

Nattflimmer
ons, 2025-10-15 - 15:54

@LAO Egentligen inget nytt eller specifikt. Så trött på ständig bakishjärna, opålitligheten till mig själv. Mycket som kunnat gå så fel där jag haft tur. Hatade tanken på att inte få dricka, men efter 4 dagar utan är jag ganska peppad. Kan vara längsta uppehåll på 5 år.