av B.Å

B.Å
sön, 2025-11-02 - 15:30

@Andrahalvlek åh tack för boktips, den kommer jag läsa! Lyssnar fortfarande på alkoholpoddar ibland men känner jag behöver varva med lite mer ”vanlig” (eller vad man ska säga) motivation.

Jag tänker ändå att jag ska köra 21 dag nån slags träning, då räknas lunchpromenad lika mycket som ett yoga-pass. Alltså att jag bara tar 40-60 minuter x21 och känner att jag får upp lite puls och tänker ”träning är bra, look at you girl” 🤣. Målet är att det ska bli helt otänkbart att sitta på en kontorsstol hela dagen utan att känna ett sug på lite pulshöjning. Kommer nog bli min största utmaning på länge, har varit alldeles för slapp och slarvig…ibland behöver jag vara stenhård och nu blir det träning och inga undanflykter!

Ska hämta den där boken med en gång 💪❤️

Kram 🥰