av Peter55

Peter55
mån, 2025-12-15 - 02:31

Nu har det hänt igen. För full på jobb festen, minnesluckor och ångest inför att gå till jobbet idag. När jag kommer över en viss gräns med alkohol finns inget stopp. Mår piss.

fooliehutten
mån, 2025-12-15 - 04:03

@Peter55, du har kommit rätt när du börjar skriva här. Välkommen hit. Vi är många som varit där du nu är och den kemiska ångesten du har är förjävlig, men övergående. Skit händer. Du har kanske haft liknande upplevelser tidigare? Ingen av de man haft brukar kunna konkurrera med den dagsfärska och även om den trösten känns klen, så är den ett bevis på att sån här ångest bleknar över tid. Res dig nu, gå vidare; ta en dag i taget och bygg ut avståndet till den här händelsen. Jag har hittills aldrig ångrat att jag varit nykter igår. Den känslan ligger där i dagen för dig, så ta nu tillfället du med att skapa din dag ”Crea Diem”. 🤗

Peter55
mån, 2025-12-15 - 05:19

@folliehatten. Tack för ditt svar det värmer och lättar lite. Men ändå, det gnager och gnager i mig.Får se hur dagen på jobbet blir. Har knappt sovit nått…hoppas att jag inte gjort bort mig eller gjort något dumt. Fattar inte varför jag inte har ett stopp som dom flesta andra har i sitt drickande….
Har haft ett långt samtal med min fru i helgen om mina alkoholvanor och hon stöttar mig fullt ut att ta tag i detta, så det känns skönt. Ska man berätta för sina vuxna barn att man har problem med sitt drickande?
Ska man berätta för sina arbetskamrater att man har problem med sitt drickande?
Så många frågor i mitt huvud just nu, skönt att skriva av sig här iallafall.
Återkommer om hur dagen varit ikväll.

Bubbelmorsan
mån, 2025-12-15 - 07:42

@Peter55, här kommer en kram och lycka till!
Håller med @fooliehutten. This too shall pass. Alla gör vi bort oss. Jag skulle säga att jag vill be om ursäkt för i fredags och att jag skäms. Då kan du släppa det sedan. Du är ju inte den första att dricka för mycket.

Låt några nyktra dagar gå innan du bestämmer dig för nästa steg. Hjärnan blir snabbt klarare och mer vältänkt dag för dag.

Kom in och skriv igen ikväll! Och grattis till ett bra beslut att se över ditt alkoholintag💪⭐️

Bubbelmorsan
mån, 2025-12-15 - 07:42

@Peter55, här kommer en kram och lycka till!
Håller med @fooliehutten. This too shall pass. Alla gör vi bort oss. Jag skulle säga att jag vill be om ursäkt för i fredags och att jag skäms. Då kan du släppa det sedan. Du är ju inte den första att dricka för mycket.

Låt några nyktra dagar gå innan du bestämmer dig för nästa steg. Hjärnan blir snabbt klarare och mer vältänkt dag för dag.

Kom in och skriv igen ikväll! Och grattis till ett bra beslut att se över ditt alkoholintag💪⭐️

vår2022
mån, 2025-12-15 - 07:50

@Peter55 Instämmer i de goda råden du fått. Att be om ursäkt och säga att du skäms, är modigt och visar att du tar ditt ansvar. Som sagt, vi är många som druckit för mycket och många som inte vågat be om ursäkt. Tänker också att ta en dag i taget så kommer du att landa bättre och tänka klarare på nästa steg. Det första steget att ta tag i det är viktigaste och vad fint att du har din fru som stöttar dig i detta.

Lycka till! Du fixar det! Kram❤️

Peter55
mån, 2025-12-15 - 20:47

Tack för fina kommentarer , dom hjälper.
Jag överlevde dagen på jobbet. Inga sura miner tvärtom. Alla tyckte jag hade varit så trevlig på festen. Jag talade ändå för första gången om att jag hade minnesluckor från kvällen men inga dumma kommentarer eller liknande kom från mina arbetskamrater..
Jag har funderat kring om jag ska berätta för mina barn att jag har problem, men som någon skrev i kommentarerna , låt det gå några dagar och ta sedan beslutet.
Tycker det är skönt att få skriva av sig här i forumet, och tack för att ni lyssnar och hjälper till att få min ångest dämpad.
Nu planerar jag och min fru för en nykter julhelg. Om jag lyckas är det min första nyktra jul på 35år.
Vi får se, en dag i taget…
Hoppas sova bättre i natt.
Gonatt!!

TeTanten
mån, 2025-12-15 - 21:23

Hej! Vad skönt att det gick bra på jobbet så du kan släppa den ångesten iaf. Jag har med druckit på tok för mkt på många jobbfester och gjort bort mig lite.
Och just så här års för två år sedan blev jag satt i en taxi av en kollega , ramlade i säng, och när jag vaknade visade det sig att jag vart uppe och gjort knasiga saker under natten som jag inte mindes, bland annat i närvaro av en nyvuxen son.
Efter det blev jag skrämd och höll mig nykter hela julen och nyår för att ta en vit månad.
Det var skönt att bevisa att jag kunde. Och julen blev jättebra ju. Men får så mkt mer tid som man är tillgänglig.
Låter som en toppenplan och bra att ni är överens.

Peter55
tis, 2025-12-16 - 05:11

@TeTanten Ja det var skönt att det gick bra på jobbet. Men ångesten finns där ändå, ångest för att jag inte kan hantera alkoholen. Dina erfarenheter låter som mina, detta var inte heller första gången jag blev för full med minnesluckor som följd. Jag har vaknat upp i sängen kallsvettig och inte haft en aning hr jag kommit hem flera ggr tidigare. Men nu får det vara slut.
Att min fru inte är dömande utan hjälpande i detta hjälper mig massor mentalt ståndet är oerhört skönt.
Dags för jobbet snart, inte lika ångestfyllt som igår, men ändå jobbigt….
Ha en bra dag

Peter55
tis, 2025-12-16 - 18:51

@Bubbelmorsan tack för värmande ord💕som jag skrev igår så gick det bra på jobbet men ångesten finns där hela tiden.
Skaver och skaver…
Men en dag i taget….

Bubbelmorsan
tis, 2025-12-16 - 19:55

@Peter55, bra gjort att be om ursäkt. Så skönt att få det ur världen.

Kan du förstå vad ångesten handlar om? Är det kemisk ångest eller skam/oro som ligger bakom? Kanske du ska fortsätta att vara ärlig mot vissa utvalda om det är det de handlar om? Prata, få ut skiten ut mörkret kan kännas hjälpsamt.

Är det kemiskt så kommer det lätta på sikt.. men tänker att man inte ska behöva lida i onödan, det finns ju ångestdämpande att ta till en period🌸.

Har du börjat din nyktra resa? Jag hejar på dig!!!

Peter55
ons, 2025-12-17 - 05:14

@Bubbelmorsan
Tack🙏, . Jag har anförtrott en arbetskamrat att jag mår piss och att jag är orolig för mitt drickande. Känns dock som han tror det mer är fylleågren som går över och att vi snart sitter på en AW och dricker oss fulla igen. Men jag vill inte hamna där igen.
Jag har inte tagit en droppe sen förra fredagen, planerar för en nykter julhelg.
Nästa problem är nyår, när vi ska fira med ett stort gäng vänner, har oro inför den kvällen. Jag är inte redo att va”öppen” för dom om mina problem, så jag kommer ta vin och bubbel på den festen. Det är inte på sådana tillställningar det har ballat ut heller så jag hoppas ,hoppas det kommer gå bra.

Bubbelmorsan
ons, 2025-12-17 - 05:47

@Peter55, jag tänker att du ska tänka en dag i taget. Det var hjälpsamt för mig i början. Tänk inte framåt utan ta en dag i taget. Lova dig själv varje morgon en nykter dag. Dagarna går och sedan vips har du samlat på dig massa dagar.

Ju fler dagar du samlat på dig ju bättre kommer du och må och ju bättre mår hjärnan och kroppen.Nyår är långt borta så tänk inte på det nu. En dag i taget.

Härligt att höra att du börjat💪.Första veckan är tuff och sedan går det lättare. Du har kommit långt!

Önskar dig en härlig nykter onsdag! Heja heja!

TeTanten
ons, 2025-12-17 - 05:57

Första veckan var det väldigt hjälpsamt för mig att läsa runt massa här i trådarna samt göra Alkoholprogrammet.
Första helgen var jag rädd för, eftersom det var på fredagen jag tidigare hitills unnat mig vin efter jobbet som belöning. Och lördagen drack jag oftast för att det var ju helg och lite festligt.
Men med lite mental förberedelse och undvikande av att gå nära ett bolag gick det fint. Kände mig stolt efter och lättad.
Hejar på dig!

Peter55
tors, 2025-12-18 - 22:15

@Bubbelmorsan
Det har kännts bättre och bättre för varje dag som går sedan förra fredagen. Nu kommer ju helgen och den har alltid inneburit öl/vin och sprit. Men inte denna helg, hoppas jag iallafall. Ska fixa det. Ångesten är inte alls på den nivån det var i början av veckan, så det är också skönt.
Suget efter alkohol finns men ska stå emot….. tack för att ni alla är så fina och bryr er, värmer massor💕💕

Peter55
fre, 2025-12-19 - 05:49

@Gåbert
Tack🙏. Ja det är det som är ”belöningen”.
Natten har gått ganska bra, nu ska fredagen göras innan det blir första alkoholfria helgen på väldigt väldigt länge och det känns så bra i hjärta och själ, men inte i min alkoholhjärna…. Hjärta och själ ska vinna.
Ha en underbar fredag alla fina människor!!!

Bubbelmorsan
fre, 2025-12-19 - 06:30

@Peter55. Härligt att det går framåt!
Min första helg var tuff som attans, särskilt fredagen, Har du några strategier klara?

Ladda upp med massa annat att dricka är mitt tips. Tänk ut aktiviteter att göra så du inte sitter uttråkad, fördriv tiden.

Heja heja!!

Peter55
fre, 2025-12-19 - 13:17

@Bubbelmorsan
Det är precis så jag har tänkt, massor av god läsk, chips, sedan en sen kvällspromenad med frun och tidigt i säng är min plan. Ingen öl inhandlad, finns dock sprit och whiskey hemma men tror jag fixar en vit fredag, är motiverad💪